El Diario de las Mentes
327 episodes - Spanish - Latest episode: 10 days ago - ★★★★★ - 10 ratingsBienvenidos al podcast sobre salud mental y bienestar personal, dirigido por la reconocida Psicóloga Puertorriqueña, Yashira Brito. En este espacio, exploraremos temas relacionados con la salud mental, la gestión del estrés, la ansiedad, la depresión, y cómo promover una vida saludable y equilibrada.
Cada episodio contará consejos sobre cómo mejorar la salud mental hasta recomendaciones para mantener un buen equilibrio emocional, este podcast nos llevará en un viaje introspectivo que nos ayudará a cuidar nuestra mente y cuerpo. Siguenos en www.psiconaturalpr.com
La psicóloga Yashira Brito compartirá su conocimiento en el campo de la salud mental, brindando una perspectiva única y aportando su granito de arena para acabar con el estigma que rodea a la salud mental y mejorar la calidad de vida de aquellos que sufren de problemas relacionados con ella.
Si estás buscando formas de mejorar tu bienestar emocional y mejorar tu vida, este podcast es para ti. Acompaña a Yashira Brito en el fascinante viaje hacia el bienestar personal y mantén tu mente y cuerpo en equilibrio. ¡No te lo pierdas!
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Episodes
Meditación Corta
May 22, 2020 20:15 - 3 minutes - 1.5 MBY una meditación guiada es algo muy sencillo, es un tipo de meditación en el que a través de un texto o de un audio, te van indicando lo que debes hacer. Te explican y describen imágenes y situaciones para que tu cuerpo poco a poco vaya entrando en un estado de relajación total y absoluta. Son realmente efectivas y la verdad es que son una de las mejores formas de comenzar en el mundo de la relajación. Aprende a meditar www.psiconaturalpr.com/focus
Episodio #172 No culpes a nadie
May 18, 2020 13:21 - 20 minutes - 9.61 MB«No culpes a nadie», Deebemos responsabilizarnos de nuestras vidas y a «actuar» con lo que tenemos para ser más libres.«No culpar a nadie» Te comparto el poema de Pablo Neruda Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente tu has hecho lo que querías en tu vida. Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error. www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio #171 Que el teletrabajo no te cause estrés
May 11, 2020 13:29 - 20 minutes - 9.24 MBCuando no se acostumbra trabajar desde la casa, esta nueva actividad puede generar estrés o tensión, para lo cual es posible tomar algunas medidas para prevenirlo. www.psiconaturalpr.com
Episdodio #170 Miedo después de la cuarentena
May 04, 2020 13:10 - 21 minutes - 9.86 MBRetomar la rutina después del estado de alarma provocado por el coronavirus no será tarea fácil. Seguramente muchas cosas habrán cambiado para entonces, a nivel individual y social. www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio #169 Aislamiento social de la nevera, con Mindfulness
April 27, 2020 12:34 - 28 minutes - 13.1 MBEpisodio 169 Distanciamiento social dela nevera, ¿ Estas comiendo por estres en la cuarentena? El estrés alimentario es algo con lo que muchas personas luchan regularmente, cuando las cosas son “normales”. Pero con la pandemia de coronavirus que nos desafía de diferentes maneras cada día www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Relaxing Forest Meditation
April 27, 2020 02:16 - 8 minutes - 3.75 MBAudio de Relajación, Sonidos del bosque, conéctate con tu respiración. www.psiconaturalpr.com
Audio Meditación
April 24, 2020 21:39 - 10 minutes - 4.65 MBMeditación Vipassana guiada, conéctate con tu respiración. www.psiconaturalpr.com
Episodio#168 Dile adios a la ira
April 20, 2020 13:30 - 18 minutes - 8.62 MBEn relaciones de pareja, con los hijos o con los demás, podemos ver reacciones de ira desproporcionadas por parte de uno de los miembros, provocadas por el simple hecho de que el otro no se comporta como uno esperaba o deseaba. A pesar de ser algo bastante común y que por algún motivo lo asociamos a una de las reacciones del ser humano, no debería ser así. Se trata de una reacción irracional que no nos sirve para ningún fin provechoso, y en cambio repercute en nosotros de manera claramente ne...
Episodio #167 Desahogo Pandémico
April 13, 2020 13:14 - 29 minutes - 13.4 MBDesahogo pandemico En este confinamiento, aislamiento cuarentena de la manera que lo digas es exactamente lo mismo un reality de nuestra vidas. www.psiconaturalpr.com Facebook: Psiconaturalpr Instagram: Psiconaturalpr (787)380-5721
Episodio #166 ¿Compras por pánico? Síndrome FOMO
April 06, 2020 11:44 - 30 minutes - 14.1 MBEl síndrome FOMO no es otra cosa que la sensación de estar perdiéndose de algo, o estar dejando escapar oportunidades valiosas; con relación al Covid-19, en redes sociales y medios de comunicación vemos que las personas realizan compras para estar preparados en caso de ser necesario el aislamiento, lo que que genera la necesidad de salir a hacer lo mismo, para no tener la sensación de necesitar algo que no se tiene o que escasea. www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio #165 Medicina Natural y Tu Sistema Inmunológico
April 03, 2020 15:44 - 55 minutes - 25.4 MBLa Dra. Nancy B. Alicea Berríos, ND- Naturopata y la Psicóloga Y. Brito- de Psiconatural, Hablando sobre la medicina natural, remedios y mucho más para nuestro sistema inmunológico. Citas terapias en línea???????? www.psiconaturalpr.com
Episodio #164 ¿Cómo sobrevive un hipocondríaco en tiempos del coronavirus?
March 30, 2020 13:14 - 31 minutes - 14.5 MBMe siento afiebrado”, “me pica la garganta”: Sienten los síntomas una y otra vez. Tienen escalofríos, cansancio, dolor de garganta, y por momentos sienten todo eso junto, con sensación de fiebre incluida. ¿Cómo puede alguien con un trastorno de ansiedad resistir tanta incertidumbre y manejar toda la información que circula ante una enfermedad tan nueva como contagiosa? A medida que aumentan los casos y contagios registrados, el desasosiego también lo hace en personas vulnerables e hipocon...
Episodio #163 Cuarentena- "Caos Interno"
March 23, 2020 07:44 - 20 minutes - 9.46 MBEn las pasadas semanas la vida nos puso el freno, ocasionando desespero, frutracion, ansiedad, tristeza. Todos en aislamiento, algunos sin trabajo, dandole aperture a los pensamientos de miedo y desesperanza. Lo mas ironico de todo es que hace varias semanas te estabas quejando de tu trabajo, de que no tenias tiempo para nada, de todas las cosas que has dejado de hacer. Que no tienes tiempo para compartir con tu pareja, tus hijos. www.psiconaturalpr.com
Episodio #163 Cuarentena- "Caos Interno"
March 23, 2020 06:44 - 20 minutes - 9.46 MBEn las pasadas semanas la vida nos puso el freno, ocasionando desespero, frutracion, ansiedad, tristeza. Todos en aislamiento, algunos sin trabajo, dandole aperture a los pensamientos de miedo y desesperanza. Lo mas ironico de todo es que hace varias semanas te estabas quejando de tu trabajo, de que no tenias tiempo para nada, de todas las cosas que has dejado de hacer. Que no tienes tiempo para compartir con tu pareja, tus hijos. www.psiconaturalpr.com
Episodio #162 El Virus del Miedo, Bajale al Estrés
March 16, 2020 12:55 - 32 minutes - 15 MBPor eso el coronavirus y el estrés que genera tiene una sana forma de curarse y es limitando la información y extrayendo conclusiones razonadas y pensadas. A partir de ahí, racionalizar nuestros pensamientos y pensar en el momento actual con el fin de no ponerle a nuestra mente en una situación de alerta constante. Consultas en Linea (787)380-5721 www.psiconaturalpr.com
Episodio #161 Mujer Perfecta... NO GRACIAS
March 09, 2020 10:56 - 21 minutes - 9.81 MBNos imponemos la perfección para ser queridas por los demás. Madres Hijas, esposas, guapas, profesionales… perfectas. Pero solo necesitamos querernos bien nosotras mismas Resulta difícil quererse bien a una misma cuando nos bombardean a diario con mensajes que nos recuerdan lo imperfectas que somos. www.psiconaturalpr.com
Episodio #160 No te jodas más, No seas tan dur@ contigo.
March 02, 2020 10:52 - 20 minutes - 9.32 MBNo seas tan dura o duro contigo NO te jodas mas Nos constituimos jueces de nosotros mismos y nos juzgamos de una manera tan severa que lo único que provoca en nosotros es frustración de ver que no somos tan buenos como quisiéramos serlo. www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio #159 No caigas en tu propia trampa
February 24, 2020 10:27 - 23 minutes - 10.5 MBNo caigas en tu propia trampa El mayor dificultad para ser libres, felices y vivir en serenidad.Que estas sujetando tu? Que estas atrapado y no te has dado cuenta que tienes que soltar. En muchos casos el alimento es el pasado, Y siempre tienes la opción de soltarla y ser libre. Es así de sencillo. ¡Suelta el pasado! www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio#158 Disfruta el viaje y suelta el destino
February 17, 2020 08:48 - 16 minutes - 7.57 MBEl viaje es mucho mas delicioso que la llegada al destino final.El poeta griego de Alejandría Constantino Cavafis , poema itaca, nos habla sobre la importancia de disfrutar el camino, y no sólo añorar el objetivo. Ya que Inmersos en una vida de prisas, de recompensas fáciles e instantáneas, es común olvidar el camino. No Disfrutamos el recorrido,y el verdadero secreto de nuestro breve tránsito por este mundo. Si es cierto que cada meta requiere un esfuerzo, sino no sería una meta en prim...
Episodio #157 Tengo miedo a enamorarme
February 10, 2020 11:34 - 34 minutes - 15.8 MBAunque suene irónico, el comenzar a recibir amor y cercanía puede llegar verdaderamente a aterrar a algunas personas. Existe un miedo a enamorarse y a mantener relaciones íntimas.filofobia. Etimológicamente, el término filofobia es resultado de la unión de dos vocablos griegos phobia (miedo) y filos (amar). Se conoce como filofobia el miedo irracional a amar y/o a enamorarse de alguien. Un filofóbico rechaza sentir amor por una persona, evitando cualquier tipo de relación afectivo-emocional p...
Episodio #156 Asesinos de tu Autoestima
February 03, 2020 11:11 - 20 minutes - 9.47 MBLos asesinos de la autoestima “La peor soledad es no sentirse cómodo contigo mismo” mark twainEn la vida siempre van a ocurrir momentos de altas y bajas, pasamos por problemas, pero una persona que tiene una autoestima fortalecida sabe sacar lo positivo de todas las situaciones, y aprovechar el aprendizaje de todo lo que ocurre en la vida.” hábitos tóxicos de baja autoestima que debes dejar ahora si estás luchando con ella. ¿Quizás es hora de eliminar algunos malos hábitos? A primera vist...
Episodio #155 ¿Cómo afecta la ansiedad, las relaciones de pareja?
January 27, 2020 12:01 - 26 minutes - 12.1 MBY es que las consecuencias de la ansiedad se reflejan en todos los ámbitos de la vida, especialmente, en la relación de pareja. ¿Se puede evitar que la ansiedad afecte a la pareja? www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconatural (787)380-5721
Episodio #154 Que el miedo no te tenga
January 21, 2020 14:17 - 17 minutes - 8.11 MBEl miedo es una de las fuerzas más poderosas… para detenernos. Salvo pocas excepciones el miedo puede impulsarnos a hacer algo extraordinario que en situaciones normales no haríamos, pero seamos honestos, pasa escasamente, la inmensa mayoría de las veces el miedo frena nuestras aspiraciones, nuestra determinación. www.psiconaturalpr.com Programa en Línea https://psiconaturalpr.com/curso-en-linea-2/
Episodio #154 Que el miedo no te detenga
January 21, 2020 13:17 - 17 minutes - 8.11 MBEl miedo es una de las fuerzas más poderosas… para detenernos. Salvo pocas excepciones el miedo puede impulsarnos a hacer algo extraordinario que en situaciones normales no haríamos, pero seamos honestos, pasa escasamente, la inmensa mayoría de las veces el miedo frena nuestras aspiraciones, nuestra determinación. www.psiconaturalpr.com Programa en Línea https://psiconaturalpr.com/curso-en-linea-2/
Episodio #153 Que hacer en un terremoto si tenemos niños pequeños.
January 13, 2020 12:36 - 17 minutes - 7.93 MBSi eres padre, cuidador, maestro, en fin tienes algún menor a tu cargo; te brindo recomendaciones de que hacer antes, durante y después con nuestros niños. Compartelo. www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio #152 Ansiedad despúes del terremoto
January 09, 2020 13:13 - 21 minutes - 9.89 MBUn temblor produce miedo y ansiedad de modo automático.???? 1. Hipersensibilidad al entorno. Cualquier movimiento que antes nos parecía normal, ahora nos parece que es un sismo o tenemos la sensación constante de movimiento. 2. Ansiedad exacerbada. Este se manifiesta en varios signos físicos, como dificultad para conciliar o mantener el sueño, irritabilidad o ataques de ira, dificultad para concentrarse y respuestas exageradas de sobresalto. 3. La ansiedad después de un sismo nos trae mucho...
Episodio #151 Olvídate de las Resoluciones de año
December 30, 2019 14:22 - 18 minutes - 8.32 MBOlvídate de las resoluciones de Año Nuevo en las que decides el primer día de enero cómo llevarás a cabo tu vida en septiembre, unos nueve meses después. He aquí el por qué: cualquier propósito que implique que tomes decisiones sobre un comportamiento futuro a largo plazo refuerza la noción autodestructiva de vivir en el futuro en lugar de hacerlo en el momento presente. www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio #150 Los hombres y sus emociones
December 19, 2019 15:47 - 17 minutes - 8.19 MBLos hombres hablan, en promedio, una tercera parte de lo que nosotras hablamos, y en general suelen ser mucho más reservados con sus sentimientos. Es raro que un chico hable abiertamente de lo que siente y por eso se han creado una muy buena fama de fríos. www.psiconaturalpr.com (787)380-5721
Episodio #149 No eres una mala madre - (ansiedad)
December 11, 2019 12:52 - 21 minutes - 9.85 MBEl trabajo, la casa, los niños, las relaciones sociales... El día a día agota física y mentalmente. La cabeza de una madre no para nunca y su actividad física tampoco. El estrés y la ansiedad, de esta manera, es normal que tarde o temprano florezcan. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconatural www.instagram.com/psiconaturalpr Citas (787)380-5721
Episodio# 148 !Pisa la Tierra, Conecta con ella!
December 04, 2019 11:57 - 14 minutes - 6.61 MBSu Cuerpo Necesita Conectarse con la Tierra La superficie de la Tierra tiene una energía que mejora la salud. Todo lo que tenemos que hacer es entrar en contacto con ella y beneficiarnos.Entrar en contacto con la tierra ha demostrado aliviar el dolor crónico, reducir la inflamación, mejorar el sueño, diluir la sangre, mejorar el bienestar y mucho, mucho más. www.psiconaturalpr.com Facebook: Psiconatural Instagrams: Psiconaturalpr Twitter: Psiconaturalpr Escucha el Podcast en : Spotify- Goog...
Episodio #147 ¿Porqué no confías en ti?
November 22, 2019 11:18 - 15 minutes - 7.01 MBLa inseguridad de si mismo es una emoción negativa y algunas características son sentimientos de inferioridad, no sentirse amado, dudar de uno mismo y tener miedo a la crítica. La falta de confianza en uno mismo se debe a que tenemos expectativas irreales, debido a las expectativas y opiniones de los demás. Escucha también Episodio 92 nadie aprende sin cometer errores Episodio 98 creencias limitantes Episodio 106 las opiniones www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconatural (787)380-...
Episodio #146 Todo es según el cristal con que se mire...
November 13, 2019 13:35 - 12 minutes - 5.68 MBEn base a nuestros juicios, construimos nuestras emociones, nuestras actitudes y nuestra percepción del mundo que nos rodea. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr (787)380-5721
Episodio#145 Sube en la montaña Rusa de tus emociones
November 05, 2019 15:36 - 9 minutes - 4.49 MBDéjalas salir; vívelas, súfrelas. Será difícil y tedioso pero inmensamente recompensante. Una vez que las hayas vivido, las hayas sufrido y las hayas aceptado… que esto eres tú, que tú no te has hecho de este manera así que no necesitas condenarte, que ésta es la forma en que te has encontrado… Una vez que las hayas vivido conscientemente, sin ninguna represión, te sorprenderá ver que están desapareciendo por sí solas. Su fuerza sobre ti se está volviendo menor; su enganche a tu cuello ya no ...
Episodio #144 ¿Y si?
October 22, 2019 14:21 - 10 minutes - 4.79 MBVivir en el futuro significa adelantarse a los problemas antes incluso de que ocurran Todos tenemos el general la costumbre de adelantarnos a los acontecimientos y sufrimos pensando que nos van a pasar cosas que en infinidad de ocasiones nunca suceden. Irónicamente, las cosas peores que pasan en la vida, a menudo, ni siquiera nos las planteamos.
Episodio #143 ¿Eres Catastrofico?
October 07, 2019 15:31 - 15 minutes - 7.18 MB“Estoy todo el día preocupado/a de manera excesiva por cualquier cosa que me ocurre”, Por ejemplo, se ha podido comprobar que preocuparnos por si un lunar de nuestra piel es un tumor, activa algunas de las mismas regiones del cerebro y aprehensión emocional que se produce cuando en realidad resulta ser un tumor. El pensamiento catastrófico también provoca picos de subida en la hormona del estrés cortisol y reduce nuestra capacidad de reaccionar con eficacia. www.psiconaturalpr.com www.face...
Episodio #142 El hombre también se deprime
September 27, 2019 19:24 - 21 minutes - 9.76 MBTal vez más de lo que creemos la depresión masculina existe y es muy común, en ocasiones menos probable que el hombre hable de lo que siente e incluso que lo identifique. Al hombre se le educa para ser fuerte y exitoso. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.instagram.com/psiconaturalpr (787)380-5721
Episodio #141 El Boicot de tu mente
September 16, 2019 12:44 - 19 minutes - 9.12 MBSon las dudas sobre si nos lo merecemos o no, si lo queremos, si estamos preparados o seremos capaces, etc. Entre las conductas que nos alejan de nuestros sueños se encuentran: la procrastinación, las excusas, las justificaciones, la indecisión, la vergüenza, la duda, la culpa… En definitiva, a la hora de realizar tus deseos, te frenas, retiras o los boicoteas. ¿por qué lo hacemos? ¿por qué terminamos haciéndonos daño a nosotros mismos? www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr...
Episodio #140 La Prontomanía
September 07, 2019 15:24 - 19 minutes - 8.98 MBEn este siglo acabaremos con las enfermedades, pero nos matarán las prisas” Gregorio Marañón Hacer cientos de cosas y no disfrutarlas es como no hacer nada. los segundos o minutos que gana corriendo no compensan todo lo que pierde en calidad de vida. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr
Episodio #139 No alimentes más el tigre
August 07, 2019 18:14 - 13 minutes - 6.07 MBMetafora del tigre para los pensamientos, Esto mismo es lo que ocurre con los pensamientos: crecen y crecen como el tigre cuanto más los alimentas, es decir, cuanto más valor les das. Así, les otorgas mayor poder y estos acaban controlando gran parte de tu vida. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr Instagrams: Psiconaturalpr
Episodio #138 Ansiedad ante la crisis
July 19, 2019 20:26 - 13 minutes - 6.33 MBComo nos afecta emocionalmente lo que esta sucediendo en la isla y que podemos hacer para disminuir la ansiedad que nos pueda ocasionar. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721
Episodio #137 Entrevista a la Cantante Natalia Lugo, Su batalla con el trastorno de ansiedad
July 01, 2019 14:49 - 33 minutes - 15.1 MBLa cante puertorriqueña Natalia Lugo nos cuenta como batallo con la ansiedad generaliza. Puedes ver la entrevista en Youtube https://www.youtube.com/watch?v=06XK9HEIuPU&t=4s www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Instagrams @psiconaturalpr
Episodio #136 ¿Qué es Normal? ¿Soy Anormal?
June 17, 2019 12:52 - 19 minutes - 8.79 MBEl concepto "normal" nos sirve para distinguir qué es lo correcto y lo incorrecto, qué está bien y mal, que es moral e innmoral. Pero la normalidad sirve, además, para discriminar a todas las personas y grupos humanos que no se ajustan a los patrones y modelos que sigue la mayoría. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr
Episodio #135 Ansiedad en las Mañanas
June 10, 2019 12:17 - 13 minutes - 6.29 MBEl responsable de que la ansiedad aumente por las mañanas es el cortisol. El cortisol es una hormona a la cual se le conoce como la hormona del estrés; y que aumenta sus niveles a la hora en que nos despertamos. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr
Episodio#134 Me siento presionado en mi trabajo
June 03, 2019 14:12 - 22 minutes - 10.4 MBEn la actualidad, trabajar bajo presión ha pasado de ser un requisito para determinados puestos a ser considerado como una competencia profesional cada vez más exigida por las empresas. Se trata de sacar más trabajo, mejor y en menos tiempo. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr
Episodio #133 Desconectarse para lograr equilibrio
May 20, 2019 17:48 - 11 minutes - 5.09 MBLas señales en nuestro cuerpo son la alerta por excelencia para saber cuando necesitamos desconectarnos para lograr el equilibrio. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr (787)380-5721
Episodio #132 Perderse, para encontrarse
April 22, 2019 12:57 - 9 minutes - 4.45 MBEs normal que nuestra mente necesite perderse para ordenar ideas y pensamientos, y escapar durante un tiempo de la realidad que nos rodea para luego volver más fuerte. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr
Episodio #131 ConectaTe con tu Parte Espiritual
April 14, 2019 21:28 - 9 minutes - 4.47 MBLa espiritualidad va más allá de lo material y lo terrenal. No es una religión ni una doctrina, la espiritualidad es cuidar y mimar nuestro interior, dejar que nuestro corazón salte los abismos que crea nuestra mente y cultivar nuestros valores humildemente. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr
Episodio #130 Hazte Conciente de tus pensamientos
April 08, 2019 16:14 - 15 minutes - 6.9 MBHacerte consciente de tus pensamientos te ayudará a saber que patrones y creencias te limitan. Lo que no haces consciente te domina. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr (787)380-5721
Episodio #129 Que no cunda el pánico
April 01, 2019 12:05 - 25 minutes - 11.7 MBEs un tipo de trastorno de ansiedad en el cual usted tiene ataques repetitivos de intenso miedo de que algo malo va a ocurrir.En medio de un día normal de trabajo, sentí que me moría. Al menos eso es lo que creía yo, porque estaba teniendo un ataque de pánico. Se me cerró la garganta y se me aceleraron el corazón y la respiración, mientras yo me esforzaba por recuperar el control de mi cuerpo, segura de que la muerte era inminente. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr (787)...
Episodio 128 El problema no es problema
March 25, 2019 10:00 - 13 minutes - 6.34 MB“El problema no es el problema. El problema es tu reacción con respecto al problema”. La manera en que se enfrentan los problemas, nos enganchamos en el. el espacio que se abre para ellos en el pensamiento, la predisposición a hacerse cargo de ellos, son, el problema. www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721