Episodio #143 ¿Eres Catastrofico?
El Diario de las Mentes
Spanish - October 07, 2019 15:31 - 15 minutes - 7.18 MB - ★★★★★ - 10 ratingsMental Health Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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“Estoy todo el día preocupado/a de manera excesiva por cualquier cosa que me ocurre”,
Por ejemplo, se ha podido comprobar que preocuparnos por si un lunar de nuestra piel es un tumor, activa algunas de las mismas regiones del cerebro y aprehensión emocional que se produce cuando en realidad resulta ser un tumor. El pensamiento catastrófico también provoca picos de subida en la hormona del estrés cortisol y reduce nuestra capacidad de reaccionar con eficacia.
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