Episodio #162 El Virus del Miedo, Bajale al Estrés
El Diario de las Mentes
Spanish - March 16, 2020 12:55 - 32 minutes - 15 MB - ★★★★★ - 10 ratingsMental Health Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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Por eso el coronavirus y el estrés que genera tiene una sana forma de curarse y es limitando la información y extrayendo conclusiones razonadas y pensadas. A partir de ahí, racionalizar nuestros pensamientos y pensar en el momento actual con el fin de no ponerle a nuestra mente en una situación de alerta constante.
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