Tyngre Radio

Avsnitt 464: Nicklas Neuman

February 17, 2019 23:00 - 1 hour - 82.3 MB

Som vanligt kompetensspäckat när Doktor Neuman gästar podden. Mat & miljö, socialt ätande och onyanserade proffstyckare är bara några av ämnena som diskuteras. 0:10:08 - Nicklas in 1:21:52 - Nicklas ut

Avsnitt 463: Frågestund

February 13, 2019 23:00 - 1 hour - 59 MB

Störigt värre när vi får uppföljning på både konditionsprojektet, den japanska toaletten och ”Late Bloomers”-basketen.

Avsnitt 462: Jonathan Fogelberg

February 10, 2019 23:00 - 1 hour - 76.7 MB

Bra snack med en av våra mest lovande byggare. Om rollen som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk. 0:09:08 - Jonathan in 1:19:22 - Jonathan ut

Avsnitt 461: Jacob Gudiol

February 06, 2019 23:00 - 1 hour - 63 MB

Proffstyckaren Jacob Gudiol tar som vanligt inga fångar. Överträning, foam rollers, semlor och lösgodis är bara några av ämnena som avhandlas med kirurgisk precision. 0:04:33 - Jacob in 1:04:35 - Jacob ut

Avsnitt 460: Så bedöms en fiitnesstävling!

February 03, 2019 23:00 - 1 hour - 70.3 MB

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding. 0:15:40 - Jörgen in 1:12:54 - Jörgen ut

Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!

January 30, 2019 23:00 - 1 hour - 80.2 MB

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund 0:06:25 - Wille in 1:19:02 - Wille ut

Avsnitt 458: Joar Fällmar

January 27, 2019 23:00 - 1 hour - 79.3 MB

Mycket snack om både initierade dietstrategier och kommande tävlingsplaner med byggartalangen Joar Fällmar. 0:30:50 - Joar in 1:20:27 - Joar ut

Avsnitt 457: Så blir du stark i knäböj!

January 23, 2019 23:00 - 1 hour - 58.7 MB

Vi träffar übertalangen Vilma Olsson för att snacka styrka, attityd – och paradgrenen knäböj. 0:07:03 - Vilma in 0:59:25 - Vilma ut

Avsnitt 456: Så blir du stark i marklyft!

January 20, 2019 23:00 - 1 hour - 64.6 MB

Lär dig av markdemonen Janne Salmela! Ta del av hans erfarenhet och fallenhet för att bli bättre på det mesta basala av alla lyft: marklyft! 0:16:58 - Janne in 1:06:17 - Janne ut

Avsnitt 455: Så börjar du tävla i fitness!

January 16, 2019 23:00 - 1 hour - 71.9 MB

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överelever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet. 0:05:45 - Carina in 1:09:11 - Carina ut

Avsnitt 454: Frågestund

January 13, 2019 23:00 - 58 minutes - 54.2 MB

Proffssvammel och svarsläge de luxe när värdarna gör sitt yttersta (?) för att reda ut inkomna undringar. Benne, Ulf, marklyft och japanska toaletter utgör nu verbalt allmängods.

Avsnitt 453: Linus Grudd

January 09, 2019 23:00 - 1 hour - 69.5 MB

Vi dubbar honom "Tyresös Trevligaste” och hör inom berätta om lyckan i att bli pappa, om borrelia och om den kommande comebacken till tävlingsscenen. 0:19:32 - Linus in 1:10:31 - Linus ut

Avsnitt 452: Evalinda Aarvaag

January 06, 2019 23:51 - 54 minutes - 49.8 MB

Med ett EM-brons och ett VM-silver under 2018 gjorde Evalinda sin bästa säsong någonsin. Hör henne berätta om livet, om träningen och om hur tävlandet får plats. 0:14:12 - Evalinda in 0:43:36 - Evalinda ut

Avsnitt 451: Så blir du ditt nya du!

January 02, 2019 23:00 - 1 hour - 83.6 MB

Med nytt år följer ofta nya löften. Men hur kommer man igång? Vad måste man tänka på när det gäller träningen? Kosten? Vilan? Jacob Gudiol hjälper oss att se skogen genom alla träd och att fokusera på det som verkligen betyder något. 0:12:20 -Jacob in 1:21:59 - Jacob ut

Avsnitt 450: Årskrönika

December 30, 2018 23:00 - 1 hour - 55.8 MB

Som vanligt vid den här tiden på årets utser herrar A & A Årets Atlet i ett gäng olika kategorier.

Avsnitt 449: Så börjar du med CrossFit!

December 26, 2018 23:00 - 1 hour - 65.5 MB

Vi konsulterar unge herr Alexander Elebro för att bena ut hur man bäst går tillväga om man vill börja med CrossFit. Vad ska man tänka på när det gäller förberedelser och träning men också kost och sömn. 0:22:56 - Alexander in 1:08:58 - Alexander ut

Avsnitt 448: God Jul!

December 23, 2018 23:00 - 52 minutes - 48.3 MB

Alex & Andreas möts i den sista brinnande timmen innan Julaftonsmorgonen slår upp sina gnistrande gluggar. Om julfirande, om tomterollen, om svenskarnas minst sagt svängande dryckespreferenser men också om hur lite vi egentligen vet om träning.

Avsnitt 447: Anki Sundin

December 19, 2018 23:00 - 1 hour - 80.3 MB

Kompetensspäckat snack om legitimerade häxor, sanningen om blodtypsdieter och optimeringen av vegetariskt protein. 0:19:23 - Anki in 1:23:23 - Anki ut

Avsnitt 446: Frågestund

December 16, 2018 23:00 - 1 hour - 64.6 MB

Alex & Andreas öppnar brevkorgen och besvarar inkomna frågor.

Avsnitt 445: Lär dig bänkpress med Josef Eriksson

December 12, 2018 23:00 - 1 hour - 95.7 MB

Josef lär oss grunderna i hur man pressar bänk, hur vi lägger upp träningen och hur vi förblir både starka och skadefria. 0:05:06 - Josef in 1:22:25 - Josef ut

Avsnitt 444: Carina Isaksson

December 09, 2018 23:00 - 1 hour - 66.3 MB

Initierat snack med Sveriges största fitnesstjärna. Bland många andra klokskaper förtäljs även hur man kombinerar rollerna som tränare, domare och tävlande. 0:07:27 - Carina in 1:09:56 - Carina ut

Avsnitt 443: Frida Paulsen Stern

December 05, 2018 23:00 - 1 hour - 67.3 MB

Säsongsstart för Sveriges främsta Bikini-proffs. Nya kvalregler och nya förutsättningar. Men Frida tar det med sin vanliga ro. 0:15:09 - Frida in 1:07:31 - Frida ut

Avsnitt 442: Jacob Gudiol & Wille Valkeaoja

December 02, 2018 23:00 - 56 minutes - 52.2 MB

Förebyggande träning, mental ohälsa och maximal träningsmängd är bara några av de frågor som avverkas när två av de mest kompetenta vi känner låses in i samma rum.

Avsnitt 441: Jacob Papinniemi

November 28, 2018 23:00 - 1 hour - 95 MB

Det headbangas duktigt när kost- och kameravirtuosen Jacob Papinniemi gästar podden. Ägg, E-nummer och kaloriberäkning luftas upp med lite rökheroin och androgener. 0:25:42 - Jacob in 1:38:27 - Jacob ut

Avsnitt 440: Pytt i panna, typ

November 25, 2018 23:00 - 1 hour - 55.3 MB

Alex & Andreas drabbar än en gång samman för att försöka bena ut vad som får betecknas som tidigare inkomna men ej besvarade frågor.

Avsnitt 439: Amanda Frändén

November 21, 2018 23:00 - 1 hour - 69.1 MB

Vi summerar den extremt framgångsrika säsongen med Amanda och kikar även vidare in i framtiden. 0:18:25 - Amanda in 1:11:16 - Amanda ut

Avsnitt 438: Frågestund

November 18, 2018 23:00 - 1 hour - 94.6 MB

Tatueringar, skäggprodukter och dopingfrågor. Som vanligt i en frågestund med andra ord.

Avsnitt 437: Jacob Gudiol

November 14, 2018 23:00 - 1 hour - 67.2 MB

Den skånskspanske åsiktsmaskinen Gudiol fortsätter krossa myter, denna gång om allt mellan fettaktivism & tränarrollen.

Avsnitt 436: Sara Kinnvik

November 11, 2018 23:00 - 1 hour - 76.1 MB

Vi träffar Sara Kinnvik, fitnessatleten som representerat Sverige i både Bikini Fitness och Body Fitness. Nu tar hon nästa kliv i karriären. 0:09:46 - Sara in 1:07:40 - Sara ut

Avsnitt 435: Martin Forsmark

November 07, 2018 23:00 - 1 hour - 61.2 MB

Efter 5 andraplatser var det äntligen dags för seger! Martin berättar om den långa vägen till finalen, om tvivlen och om hur han till slut bestämde sig för att vinna. 0:11:38 - Martin in 0:59:00 - Martin ut

Avsnitt 434: Alexander Eriksson

November 05, 2018 00:00 - 1 hour - 59.7 MB

Med väskan i handen fångar vi honom – Alexander Eriksson, Sveriges mest meriterade styrkelyftare, på väg till VM i Halmstad. Bra snack om form och ambition, men även om hela den svenska truppens medaljchanser. 0:06:28 - Alexander in 0:57:34 - Alexander ut

Avsnitt 433: Niro de la Rua

October 31, 2018 23:00 - 1 hour - 79.9 MB

Härligt snack med en av våra främsta kroppsbyggare. Hör Niro berätta om träningen och sin posering, men också om hans syn på företagande, värdet av familjekänsla och varför vi behöver införa ett specifikt EM-kval. 0:15:46 - Niro in 1:16:42 - Niro ut

Avsnitt 432: Emil Norling

October 28, 2018 23:00 - 1 hour - 66.6 MB

Vi knackar på hemma hos en av våra största SL-talanger någonsin, och får Emil att (nästan) lova oss att dra 680 kg i marklyft på nästa Tyngre PL Invitational. 0:11:58 - Emil in 1:05:36 - Emil ut

Avsnitt 431: Utpustning efter Tyngre 7

October 24, 2018 22:00 - 1 hour - 58.9 MB

Slitna som få men lyckliga som färre försöker sig herrar Danielsson & Guiance på att summera muskelfesten i Kistamässan.

Avsnitt 430: Emil ”HeatoN” Christensen

October 18, 2018 22:00 - 47 minutes - 43.8 MB

E-sportens främste galjonsfigur berättar allt om livet som pappa, om e-sportens utveckling, om "Mästarnas Mästare” och såklart även om tävlingen under Tyngre VII som bär hans namn: HeatoN Open. OBS! Måndagens avsnitt kommer redan nu! 0:03:11 - HeatoN in 0:40:00 - HeatoN ut

Avsnitt 429: Stefan Ågren

October 17, 2018 22:00 - 1 hour - 60.6 MB

Bra studs i den redaktionella dojan när Sveriges starkaste tyngdlyftare gästar. Vi pratar om bland annat NM-äventyret på Island och uppladdningen inför Tyngre WL Invitational på Tyngre VII. 0:09:06 - Stefan in 1:01:05 - Stefan ut

Avsnitt 428: Allt om Tyngre VII

October 14, 2018 22:00 - 55 minutes - 51.1 MB

Alex & Andreas går igenom allt som händer under helgen i Kistamässan den 20-21 oktober.

Avsnitt 427: Frågestund

October 10, 2018 22:00 - 1 hour - 56.3 MB

Herrar A & A kryssar med vana händer mellan alla frågor och undringar.

Avsnitt 426: Adrian Valkeaoja

October 07, 2018 22:00 - 1 hour - 62 MB

Om smärta, om diagnoser och om rehabilitering. Packat och kompetent avsnitt som garanterat gör ont. 0:09:05 - Adrian in 1:01:08 - Adrian ut

Avsnitt 425: Camilla Salomonsson Hellman

October 03, 2018 22:00 - 1 hour - 58 MB

Med CrossFit Games i ryggen laddar nu Camilla upp inför en ny tuff höst. Inte minst på Tyngre Tango, där hon parats ihop med Games-meriterade Adrian Mundwiler. 0:10:06 - Camilla in 0:55:43 - Camilla ut

Extraavsnitt: Inför Sveriges Starkaste Kvinna på Tyngre 7

October 01, 2018 22:00 - 23 minutes - 21.8 MB

Alex & Andreas går igenom startfältet och grenarna.

Avsnitt 424: Camilla Nilsson

September 30, 2018 22:00 - 58 minutes - 53.7 MB

Brandman och Women's Physique-tävlande kan vara en utmanande kombination. Camilla Nilsson berättar om vedermödorna och om förberedelserna inför SM och Tyngre 7.

Avsnitt 423: Anki Sundin

September 26, 2018 22:00 - 1 hour - 77.9 MB

Gamla självklarheter och nya sanningar – allt avslöjas och förklaras med Ankis vanliga briljans. 0:09:45 - Anki in 1:18:26 - Anki ut

Avsnitt 422: Viktor Långsved

September 23, 2018 22:00 - 1 hour - 64.6 MB

Viktor – som är en av Sveriges bästa crossfit-atleter, tillika boxägare från Gävle – berättar allt om sin Open-säsong, sin prestation på Regionals och om att tävla i par med Björk Odinsdotter på Tyngre Tango. 0:22:28 - Viktor in 1:02:48 - Viktor ut

Avsnitt 421: Kristin Winnergård

September 19, 2018 22:00 - 1 hour - 93.7 MB

Västkustens allra mest skinande pärla gästar ännu en gång podden, och får som vanligt oss att häpna. Kristin blir nu en bakande Stockholmstjej på heltid samtidigt som en trasig hälsena tvingar fram en comeback i Bikini Fitness. 0:28:03 - Kristin in 1:33:48 . Kristin ut

Episodes

Twitter Mentions