Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!
Tyngre Radio
Swedish - January 30, 2019 23:00 - 1 hour - 80.2 MB - ★★★★★ - 3 ratingsSports Health & Fitness Fitness athletic bodybuilding classic crossfit fitness physique strongman styrkelyft Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Avsnitt 458: Joar Fällmar
Next Episode: Avsnitt 460: Så bedöms en fiitnesstävling!
Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund
0:06:25 - Wille in 1:19:02 - Wille ut