Emotions in Harmony
262 episodes - Spanish - Latest episode: 2 months ago - ★★★★★ - 75 ratingsLearn how to live a life of fullness and how to recover your emotional harmony with Dr Carmen Roman. She will share with you current psychology by sharing herself and interviewing experts who will inspire you.
Living in harmony is possible if you know the psychological effects of your emotions and how to handle them.
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ESPAÑOL
Aprende como vivir en plenitud y como recuperar tu salud emocional con la Dra. Carmen Román. Ella compartirá contigo la más actualizada psicología a través de sus presentaciones o invitando a otros psicólogos y profesionales exitosos que te inspiraran.
Vivir en armonía y con inteligencia emocional es posible si tienes conocimiento emocional y sabes cómo manejar tus emociones en tiempos críticos.
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Episodes
Cuando un Abuso Sexual se Calla
March 28, 2019 22:39 - 45 minutes - 31.1 MB¿Te has preguntado porque algunas de las víctimas de violencia no denuncian? Hay un porcentaje tan alto a nivel mundial de abusos sexuales que es muy probable que te encuentres con alguien que ha sufrido uno, y es importante que estés lo mejor informado posible para que puedas tratar este tema tan delicado como debe de ser. En este episodio, la Dra. Carmen nos explicará por qué muchas personas que han sufrido un abuso sexual deciden guardar su historia por tantos años y cuales so...
The 4 Books That Have Changed my Life
March 21, 2019 20:53 - 25 minutes - 17.5 MBDid you know that wellness and peace are available to all of us? Well in fact, they are! Today we'll be talking about basic information that you can use to guide your life hand in hand with spirituality and psychology. We're going to talk about a couple of books that contain useful information that can and will help us to reach that level of peace that we are craving in our life. Last week we had the honor of featuring the Youtuber Cristobal Amo as a guest, and this episode will be a t...
Los Cuatro Libros Que Solucionan Toda Tu Vida
March 14, 2019 22:18 - 56 minutes - 38.6 MB¿Sabes que el Bienestar y la Paz están disponibles para todos? Pues si, este episodio te dará los datos básicos para encaminar tu vida de la mano de la espiritualidad y la psicología. El Youtuber Cristobal Amo Martin nos habla de libros que contienen, una valiosa información que nos ayudará a llegar a ese estado de paz que tanto deseamos. Unos de los libros más importantes es Un Curso de Milagros, que consta de una guía y una serie de ejercicios para cambiar tu perspectiva ante la vi...
Panic Attacks: Reflections and Suggestions
March 07, 2019 22:44 - 38 minutes - 26.4 MBHave you ever had a panic attack? If your answer is ‘Yes’ then this episode was made for you! And even if you don't suffer from this kind of attack, this information will surely be useful to help any of your friends or family members. A panic attack is an immediate - and most of the time unexpected - response from the body that does not necessarily have to do with what we are living in that moment; this type of panic can strike even while an individual is asleep, but will be gone in a ma...
5 Trucos para Enfrentar un Ataque de Pánico
March 01, 2019 20:59 - 34 minutes - 78.9 MB¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico? Si tu respuesta es sí, ¡Este episodio está pensado para ti! Pero si no sufres de estos ataques esta información de seguro te será útil para ayudar a alguno de tus conocidos. Un ataque de pánico es algo que se produce inesperadamente, esta respuesta del cuerpo no necesariamente tiene que ver con las situaciones que estás viviendo en tiempo real y aunque no lo creas, puede presentarse estando el individuo dormido o despierto. Los ataques d...
Are You a Creative Immigrant?
February 21, 2019 21:05 - 46 minutes - 31.8 MBWhat does "art" means to you? Maybe when you think about this word, the first thing that comes to you head is a great renaissance painting, or a big stone sculpture. Or you could be thinking about heavily seasoned food and knitting needles. And the truth is that either of those options are valid, we can express creatively when we produce new realities using the sounds, materials and what we have around us. Letting our creativity out can bring benefits to our emotional health, specially wh...
¿Soy un Inmigrante con Creatividad?
February 14, 2019 20:33 - 43 minutes - 29.8 MB¿Qué es el arte para ti? Quizás cuando escuchas la palabra “Arte” piensas en pinturas renacentistas y esculturas de piedra, o quizás piensas en platillos bien sazonados y agujas para tejer. Y la verdad es que cualquiera de esas opciones esta muy bien, podemos expresar nuestra creatividad de muchas maneras y aunque no lo creas plasmar nuestra creatividad en algún acto artístico ayuda a nuestra salud emocional. En especial cuando estás en un nuevo entorno. Si eres inmigrante debes de aprende...
Identify Your Anxiety
February 08, 2019 20:57 - 35 minutes - 24.2 MBWhat happens when you have anxiety? People who suffer from an anxiety disorder have intense worries and excessive fears on a daily basis, this affects the way they work, how they form new relationships and overall it makes their daily life difficult. Usually, the anxiety is created after being involved in a situation of major panic, leaving sequels in the body and mind of the person. But there is not only one single type of anxiety, the world of psychology divides the types...
Identifica tu Ansiedad
January 31, 2019 22:49 - 46 minutes - 32.3 MBLas personas que sufren un trastorno de ansiedad tienen preocupaciones intensas y miedos excesivos diariamente, dificultando la vida diaria de estas personas y la manera en la que trabajan y se relacionan con su entorno. Generalmente la ansiedad se crea luego de haber estado involucrado en una situación de pánico importante, dejando secuelas en el cuerpo y la mente de la persona. Pero no existe un solo tipo de ansiedad, el mundo de la psicología divide los tipos de ansiedad según sus s...
Death, a Life's Friend
January 24, 2019 22:29 - 31 minutes - 21.5 MBCan death be your friend, if you're alive? During our life we like to think that death is something we will face late in our life and frequently we associate it with grey hair and wrinkled skin. But for people who have already looked at Death's eyes and survived, it stops being a scary entity or a wall that separates life from the unknown. Losing the fear of dying can give us a new perspective of life, with a renewed desire to do new things and be grateful for each moment that passes b...
Muerte Amiga de la Vida
January 17, 2019 20:56 - 34 minutes - 23.5 MB¿Puedes ser amigo de la muerte, estando aún con vida? Durante nuestra vida, la muerte es algo que pensamos está bastante lejana a nosotros y con frecuencia la enlazamos con una edad avanzada, cabello blanco y piel arrugada. Pero para las personas que la han mirado a los ojos y sin embargo han escapado de ella, muchas veces, la muerte deja de ser un ente aterrador o una pared que separa a la vida de lo desconocido. El perder el miedo a morir nos deja una nueva perspectiva de la vida, con ...
7 Solutions to Your Resolutions
January 10, 2019 23:41 - 13 minutes - 9.55 MBDid you promised yourself that this year you would fulfill your goals and be more active? If that was the same promise of the past years then maybe there's a serious lack of planning on your life. But don't worry, this year we bring you 7 solutions that you can use so your resolutions can become a reality. And they're actually pretty easy to follow! In this episode, Dr. Carmen Roman will give you several useful tips to help you organize, plan, and achieve all your goals in the right wa...
7 Soluciones Para tus Resoluciones
January 03, 2019 21:40 - 19 minutes - 44 MB¿Acaso este año también te prometiste a ti mismo que serias mas activo y cumplirias todas tus metas? Si esa fue la misma promesa de los años pasados entonces tal vez exista una falta seria de planificación de tu parte. Pero no te preocupes, este año te traemos 7 soluciones para que esas resoluciones de año nuevo puedan llegar a ser una realidad. En este episodio la Dra. Carmen Roman te dará varios consejos útiles que te ayudaran a organizarte, planificar de una mejor manera y alcanzar to...
Emotional Eating
December 27, 2018 23:29 - 31 minutes - 43.8 MBDo you eat when you're nervous? Or maybe when you're sad? Emotional eating is the term that it's used to describe those moments when we eat because we think food can save us from the situation we're in, or because we think it will make us forget about our strongest emotions. Mixing our emotions with what and when we eat can bring critical consequences to our life, and in the most extreme cases it can turn into anorexia, bulimia or even obesity. In this episode Dr. Carmen Roman talks wi...
Alimentacion Emocional
December 20, 2018 23:26 - 34 minutes - 23.9 MB¿Te has atrapado comiendo algo cuando estás alterado? ¿O quizás cuando estás triste? La alimentación emocional es el nombre que se le da a esos momentos donde consumimos porque pensamos que la comida nos salvará de la situación en la que nos encontramos, o porque creemos que olvidaremos nuestras emociones más fuertes. Mezclar nuestras emociones con cuando y que comemos puede traer graves consecuencias, y en los casos más extremos puede convertirse en obesidad, anorexia o bulimi...
Hosting the Grinch in your Heart
December 13, 2018 22:54 - 15 minutes - 11 MBChristmas is a beautiful holiday full of love and happiness between friends and family. But, what happens when someone in our family does not enjoy the holidays? Or when one of our friends becomes bitter and grumpy? Christmas, despite being a very delightful holiday, for some people it can be a hard time according to the events that are happening in their lives. In this episode Dr. Carmen Roman talks about those people who often turn grumpy on this season, just like the Grinch! And this ...
Conviviendo con el Grinch en las Fiestas Decembrinas
December 07, 2018 00:21 - 24 minutes - 16.8 MBLa navidad es una fiesta hermosa llena de amor y felicidad entre familia y amigos. Pero, ¿Qué sucede cuando alguna persona de nuestra familia no disfruta de esta fiesta? ¿Ó cuando uno de nuestros amigos se vuelve amargado y gruñón? La navidad a pesar de ser una fiesta muy agradable, para algunas personas puede llegar a ser una época dura según los eventos que están sucediendo en sus vidas. En este episodio la Dra. Carmen Román nos habla sobre esas personas que en estas fiestas suelen tor...
Positive aspects of Vulnerability
November 29, 2018 21:38 - 29 minutes - 20.8 MBHave you ever felt like you're exposed and defenseless in a simple or everyday situation? If the answer is 'Yes', have you ever thought about the benefits that this feeling can bring to your life? Feeling or showing vulnerability in some situations it is a normal experience. When we stop showing vulnerability in front of others, we are actually disregarding the opportunity to create new relationships, or even closing the doors to big opportunities, usually due to our fear of rejection. In ...
Aspectos Positivos de la Vulnerabilidad
November 22, 2018 21:07 - 16 minutes - 11.8 MBAspectos positivos de la vulnerabilidad ¿Alguna vez te has sentido expuesto o indefenso ante situaciones cotidianas? Si la respuesta es ‘Si’, ¿Te has puesto a pensar en los beneficios que puedes sacar de ese sentimiento? Sentirse ó mostrarse vulnerable en ciertas situaciones no tiene que ser negativo. Al dejar de mostrar vulnerabilidad podemos cerrarnos a la posibilidad de crear posibles relaciones de amistad o amorosas, e incluso podemos perder grandes oportunidades por miedo a ser re...
How to generate the feeling of gratitude?
November 16, 2018 11:12 - 17 minutes - 12.6 MBCan you learn how to be grateful? The answer is yes, and it's even easier than you think. Being grateful with what we have and for the people that surround us helps to our own happiness, being grateful is such a big feeling it can generate more positive emotions. The feeling of gratefulness can come from different ways and even when it's something easy to obtain, many people refuse it, only focusing on the bad side of things, creating stress and even depression. In this episode Dr. Carme...
¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? 🙏🏽
November 09, 2018 05:18 - 27 minutes - 19.3 MB¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? ¿Puedes aprender a ser agradecido? La respuesta es sí, y es incluso más fácil de lo que podrías pensar. Estar agradecidos con lo que tenemos y por las personas que nos rodean ayuda a nuestra propia felicidad ya que genera un sentimiento que atrae muchas emociones positivas a nuestra vida. El sentimiento de gratitud puede obtenerse de muchas maneras y a pesar de que es algo fácil de conseguir, muchas personas se niegan a él, concentrándose en las co...
Near-death experiences: Emotional and spiritual consequences
November 01, 2018 21:08 - 15 minutes - 10.5 MBWe can often stumble upon a TV show or movie where the characters have a fairly close experience to death, and images of how they meet with deceased relatives start playing showing us how they help them and guide them back to life. In real life, this can also happen, and some people can narrate the environment and the situation they were in when they were really close to death or experienced a clinical death and have survived. In this episode, Dr. Carmen Roman shares some stories and...
Experiencias cercanas a la muerte
October 25, 2018 21:17 - 25 minutes - 17.3 MBA menudo podemos observar en los programas de televisión y en películas como los personajes tienen una experiencia bastante cercana a la muerte, y se muestran imágenes donde se encuentran con familiares fallecidos quienes los guían a la vida. En la vida real también puede suceder, y algunas personas logran narrar el entorno y la situación que vivieron cuando experimentaron un punto muy cercano a la muerte o que incluso han entrado en muerte clínica y han sobrevivido. En este episodio...
Psychological benefits of creating beauty around us
October 18, 2018 19:00 - 32 minutes - 30.4 MBHave you ever thought about the effects of having a disorganized house? Or if the colors of your walls affect your capacity for relaxation and sleep? Having a house with disorganized rooms can cause some psychological nuisance, of them being stress. Having an environment that is pleasant to look at and is nicely organized, brings calm and tranquility after a long day of work or studying, and it even brings much more benefits to our mind. On this episode Dr. Carmen Roman will talk with Dr...
Beneficios psicológicos de una casa ordenada
October 15, 2018 01:07 - 39 minutes - 36 MBBeneficios Psicológicos de Tener una Casa Ordenada ¿Alguna vez has pensado qué efecto puede tener en ti tener tu casa desordenada? ¿O si el color de tus paredes afecta tu capacidad para descansar? Tener una casa con habitaciones desordenadas si puede causar varias desventajas a nivel psicológico, una de ellas siendo el estrés. Tener un espacio que sea agradable a la vista y se encuentre organizado nos trae calma y tranquilidad luego de un largo dia de trabajo o de estudio, e incluso much...
How to say NO
October 10, 2018 17:16 - 25 minutes - 17.4 MBHave you ever been asked to do something you don't want to, and yet you have accepted? Saying "No" to situations where you do not want to participate or don't want to do is not a crime, sometimes it's even a must for your health to refuse to certain situations like helping and serving everyone but yourself. This simple word can help you to maintain the control of your life and give you the opportunity to live a more relaxed life. In this episode Dr. Carmen Roman shares with us why forgetti...
Decir "No" - Una habilidad que se puede aprender
September 27, 2018 23:44 - 39 minutes - 27.2 MB¿Te han pedido repetidas veces que hagas algo que no quieres, y sin embargo has aceptado? El decir “No” a situaciones donde no quieres participar o a cosas que no puedes hacer no es un delito, e incluso es un básico para la salud el poder negarse a ayudar y servir a todos, ya que esta simple palabra te puede ayudar a no perder el control de tu propia vida. En este episodio la Dra Carmen comparte con nosotros el por qué debemos olvidarnos de la sensación de culpa al negarnos a ciertas s...
De descansito!
September 20, 2018 22:12 - 43 seconds - 586 KB¡Nos tomamos un descansito! Tomamos esta semana para descansar, sanar y recargar nuestras baterías, y volver la semana siguiente con muchas más ganas de crear un nuevo episodio lleno de información y tips para ustedes! ¿El tema del siguiente episodio? Como aprender a decir “No”, En lo que regresamos, te invitamos a darte una vueltita por nuestras redes sociales y por nuestra página web para que puedas disfrutar de los episodios pasados y nuestro alegre contenido. ¡Nos veremos pronto! ...
Do you hurt or love yourself?
September 13, 2018 21:32 - 33 minutes - 23 MBDo you love or hurt yourself? Sometimes it's harder to say "I love myself" than pointing to all the flaws we have and remind ourselves of how bad things are going. People who has suffered of trauma, bullying, harassment or social exclusion start creating negative thought and belief about themselves, distorting the real perception of their value and capacities. These belief go hand in hand with negative attitudes such as self harassment or even self-injury. This bad image of themselves ...
¿Te estimas o te lastimas?
September 08, 2018 00:06 - 26 minutes - 18.5 MBAlgunas veces dedicarnos un “Me amo” o un “Me estimo” nos parece más difícil que apuntar a los defectos que tengamos y recordarlos una y otra vez. Las personas que han sufrido de traumas, bullying, acoso o exclusión social comienzan a formar pensamientos y creencias negativas sobre sí mismos, distorsionando la percepción que tienen sobre su propio valor y capacidades. Estas creencias suelen ir de la mano con actitudes negativas como la dedicación de insultos a sí mismo o incluso autolesiones...
Why can't I feel love?
August 30, 2018 21:39 - 43 minutes - 30 MBWhy can't I feel love? - Involuntary emotional detachment "Why I cannot I feel love, or any other positive emotion?" This question is often asked and generates embarrassment in some people. This situation is called emotional detachment, and it is the inability to feel positive emotions and sometimes even negative. This emotional blockage usually appears after a severe trauma or depression, causing uncomfortable situations on a daily basis. On this episode Dr. Carmen Roman explain...
¿Porque no puedo sentir amor? El desapego emocional involuntario
August 28, 2018 03:45 - 38 minutes - 26.2 MB“¿Por qué no puedo sentir amor, o cualquier otra emoción positiva?” esta pregunta suele ser frecuente y genera vergüenza en algunas personas. A esta situación se le llama desapego emocional, y es la incapacidad de sentir emociones positivas e incluso algunas veces negativas. Este estado de bloqueo emocional suele suceder luego de traumas severos o depresiones y causa incomodidad en la vida familiar y romántica de las personas. En este episodio, la Dra. Carmen Román nos explica qué es el ...
¿Por qué no puedo sentir amor?
August 28, 2018 02:57 - 38 minutes - 26.1 MB“¿Por qué no puedo sentir amor, o cualquier otra emoción positiva?” esta pregunta suele ser frecuente y genera vergüenza en algunas personas. A esta situación se le llama desapego emocional, y es la incapacidad de sentir emociones positivas e incluso algunas veces negativas. Este estado de bloqueo emocional suele suceder luego de traumas severos o depresiones y causa incomodidad en la vida familiar y romántica de las personas. En este episodio, la Dra. Carmen Román nos explica qué es el ...
Reflections of the past season with Dr. Carmen
August 02, 2018 22:26 - 21 minutes - 17.3 MBSummertime is finally here and it’s time to take a break from our daily duties while connecting with our friends and family or even with ourselves. But before we go on our little vacation we want to know your opinion and questions about this wonderful podcast, we also want to tell you some good news about it. Today Dr. Carmen Roman will share with us all the good news about this podcast, while she answers some questions from the listeners and adds a few reflections about her experience hos...
Reflexiones con la Doctora Carmen Román
July 27, 2018 18:01 - 26 minutes - 21.1 MBHa llegado el verano y es momento de descansar de nuestro día a día mientras nos conectarnos con nuestros amigos y familiares o incluso nosotros mismos. Pero antes de irnos de vacaciones queremos saber cuales son tus opiniones o dudas sobre este maravilloso podcast, además de contarte una que otra buena noticia sobre el. Únete a la Dra. Carmen Román en este episodio, donde compartirá con nosotros las buenas noticias que este Podcast ha juntado hasta ahora, mientras responde las preguntas d...
Listening to your body
July 18, 2018 21:46 - 12 minutes - 28 MBTo awake our self-healing power it's necessary to pay attention to our body This meditation may work as a preventive medicine. It help us to understand what is happening and therefore find assertive resources. Maybe we're are in poor health, we are going in or out a surgery or just for the pleasure of attending our bodies, this meditation will help us to maintain a constant internal communication. In times of illness, I recommend this once a day. For better results, 3 consecutive days will...
Escuchando tu cuerpo
July 15, 2018 04:12 - 19 minutes - 43.7 MBPara enfocar nuestro poder de autocuración es necesario poner atención sostenida. Esta meditación funciona como medicina preventiva. Nos ayuda a entender lo que pasa y por lo tanto encontrar recursos más acertados. Ya sea porque estamos sufriendo una enfermedad, vamos a entrar o salir de una cirugía, o por el placer de atender a nuestro cuerpo, esta meditación nos ayuda a mantener una comunicación interna constante. En tiempos de enfermedad la recomiendo una vez al dia. Para mejores resulta...
Highly Sensitive Person (HSP)
July 05, 2018 21:02 - 53 minutes - 36.6 MBBeing highly displeased by the sounds that are around us, or feeling attacked by our environment is not a crazy thing, it's actually more normal than what you think. 20% of the population are highly sensitive people, but this doesn't need to be a bad thing. Highly sensitive people have great ability to listen and knowing how to comfort someone, but first it is time to get to know yourself and how you can actually control what you feel and how to face the things that are surrounding you tha...
Personas Altamente Sensibles (PAS)
July 05, 2018 20:54 - 51 minutes - 36 MB¿Te incómodas o sorprendes muy fácilmente? Incomodarse por los sonidos que tenemos a nuestro alrededor o sentirnos atacados por las diferentes cosas que suceden en nuestro ambiente es mucho más común de lo que se cree. Actualmente en nuestra sociedad un 20% de la población son personas altamente sensibles, pero esto no representa nada malo. Las personas altamente sensibles tienen habilidades excelentes para escuchar y saben cómo hacer sentir mejor a las personas, pero antes de ayudar a l...
¿Pequeñas agresiones o grandes tus emociones?
July 04, 2018 04:44 - 33 minutes - 23.2 MBLas micro agresiones sexistas son aquellos actos de naturaleza sexual que no incluye una violación pero que aún así ocurren sin el consentimiento de una de las dos personas. Este tipo de comportamientos puede no ser fácilmente detectado por otras persona, pero para quien lo sufre puede ser tan malo como una violación. Este tipo de agresiones pueden pasarle a hombres y mujeres por igual y puede afectar terriblemente a la persona, e incluso aún más si no recibe apoyo de su familia o comunida...
Sexist Microaggressions that women face. A conversation with Dr. Natalie Jones
June 27, 2018 19:14 - 43 minutes - 29.8 MBSexist microaggressions are those acts of sexual nature that does not includes rape but are still not consented by one of the persons. This kind of behaviors are not easily noticed by other people but for the person that is experiencing this it could be as bad as a rape case. This type of aggressions can happen to men or women equally and can affect the person terribly. Nowadays, thanks to the internet and the different social media more, people are encouraging themselves and others to tal...
Primeros Auxilios Psicologicos ante un evento traumatico
June 20, 2018 05:21 - 42 minutes - 29.5 MB¿Alguna vez has escuchado hablar de los primeros auxilios psicológicos? En diferentes partes del mundo hechos traumáticos están tomando el protagonismo y para estos se aplican los conocidos primeros auxilios, pero, ¿nos estamos hacemos cargo de nuestras emociones como deberíamos? Para nuestra salud mental y emocional también existen métodos de primeros auxilios que debemos conocer. El dia de hoy la Dra. Carmen Román junto con la terapeuta Mishka Kimball se unen para hablar sobre las dife...
Entender y sanar la infidelidad 💔 🤷🏽♀ 🤷🏽♂
June 13, 2018 23:15 - 52 minutes - 42 MBLa infidelidad es una de las maneras más comunes de lastimar o incluso destruir una relación amorosa, día a día vemos como muchas parejas pasan por un episodio tan doloroso como este. A pesar del dolor, la mayoría de estas parejas deciden sanar y retomar su relación, los momentos como estos son perfectos para hacer una revisión de la relación que llevamos y de nosotros mismos para darle la bienvenida a una vida en pareja más sana y honesta, sea con la misma persona o no. Acompaña a la Dra. C...
Emociones en el estado perinatal -Q&A 🙋🏽♀🤱🏽🍼
June 05, 2018 18:19 - 37 minutes - 30.8 MBLa etapa perinatal puede llegar a ser muy difícil para muchas mujeres, llenandolas de preocupación, tristezas y sentimientos contra sus bebés. En muchos casos es más normal de lo que las personas creen, pero, ¿cuando es momento de visitar a un especialista? En episodios anteriores la Dra. Carmen Román junto a la terapeuta Claudia Cuevas explicaron a profundidad que eran los cambios de humor en la etapa perinatal, porque suceden y cómo las madres y sus familiares podían actuar ante esta s...
Collective Trauma: What I learned on my trip to Guatemala 💕 ⛑ 🇬🇹
May 28, 2018 18:14 - 51 minutes - 41.4 MBA traumatic event bring people together, change their minds and the way they see and react to the world. The collective trauma is something that many countries endure and the feelings people have in those moments can change their entire lives. In this episode Dr. Carmen Roman shares what she learned about how Guatemala has gotten over the armed war and how the symptoms of the collective trauma have affected their people. She explain the common responses and acting ways of the people that h...
Trauma Colectivo: Lo que aprendi en mi viaje a Guatemala 🇬🇹
May 28, 2018 15:45 - 39 minutes - 31.5 MBSea a nivel mundial o a nivel nacional el trauma colectivo está lleno de sentimientos mezclados y puede llegar a un cambio completo en el comportamiento de una sociedad. Las personas que se encuentran en una situación traumática suelen cambiar su manera de actuar y pensar al momento de interactuar con los suyos e incluso con los extranjeros. En este episodio la Dra. Carmen Román explica los aprendizajes que obtuvo en Guatemala desde un punto de vista psicológico. Ella explicará los distint...
Mother’s emotions at the perinatal stage
May 22, 2018 20:06 - 33 minutes - 76.8 MBPerinatal mood swings are more frequent than you think! Women deal with anxiety, depression and other difficult emotions towards themselves and their babies. It is a period of emotional adjustment called the perinatal stage. Mood swings affect new mothers as well as women who previously gave birth. But how can we deal with this? In this episode Dr. Carmen Roman interviews the therapist Claudia Cuevas talk about this important topic while explaining the symptoms and the tips that can help a...
Las emociones de la madre en estado perinatal🐣 🐥 🚼
May 15, 2018 20:00 - 37 minutes - 86.4 MB¿Embarazada y con ansiedad? ¿O quizás sientes algo de depresión después el parto? ¡Estos síntomas son mucho más normales de lo que te imaginas! Se le llama etapa perinatal al tiempo entre el embarazo y el primer año de vida del bebé, y al menos un 20% de las mujeres sufren un desequilibrio emocional en esta etapa tan importante de sus vidas y lamentablemente muy pocas veces les prestamos la atención debida. En este episodio tan importante la Dra. Carmen Román entrevista a la terapeuta Claudi...
Give power to your voice! with Elsie Escobar
May 08, 2018 02:59 - 41 minutes - 30.1 MBHave you ever regretted not talking in a certain moment? Maybe it could have affected your professional or personal life; it's time to change it all. Your voice has an amazing power, but if you are shy or afraid to use it then the world may never get the amazing knowledge and opinions that you have in your mind. In this special episode Dr. Carmen Roman will be talking with the podcaster Elsie Escobar about the importance of the self empowerment and how you can learn to use the full power o...
¡Ponle fuerza a tu voz!
May 01, 2018 19:00 - 38 minutes - 26.9 MB¡Ponle fuerza a tu voz! ¿Alguna vez has tenido problemas al momento de expresarte?, quizás alguna vez te has puesto a pensar en las oportunidades que has perdido por no tener la suficiente confianza al momento de hablar y esto te ha afectado en tu día a día. Es momento de cambiar esto y darle importancia a tu voz y a tus opiniones, en esta oportunidad la Dra. Carmen Román se une junto a una de las mujeres más importantes del mundo del podcast Elsie Escobar para hablar un poco de este tema ...