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¿Te estimas o te lastimas?
Emotions in Harmony
Spanish - September 08, 2018 00:06 - 26 minutes - 18.5 MB - ★★★★★ - 75 ratingsMental Health Health & Fitness Society & Culture Personal Journals latinx amor ansiedad anxiety armoniaemocional bilingue carmenroman depression emotionalintelligence emotions Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Algunas veces dedicarnos un “Me amo” o un “Me estimo” nos parece más difícil que apuntar a los defectos que tengamos y recordarlos una y otra vez. Las personas que han sufrido de traumas, bullying, acoso o exclusión social comienzan a formar pensamientos y creencias negativas sobre sí mismos, distorsionando la percepción que tienen sobre su propio valor y capacidades. Estas creencias suelen ir de la mano con actitudes negativas como la dedicación de insultos a sí mismo o incluso autolesiones.
Esta mala imagen que creamos y las actitudes que la acompañan nos llevan a tener problemas en la vida diaria, laboral y romántica.
En este episodio, la Dra. Carmen Román nos explica las actitudes y acciones que te ayudarán a mejorar tu autoestima, enseñándonos a amarnos de una manera realista, productiva y sana.
La Dra. Carmen es una psicóloga clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.
¿Qué aprenderás en este episodio?
¿Te amas o te quieres? ¿Qué aspectos de nuestra vida debemos revisar? Actitudes que ayudan a tu autoestima ¿Porque debes tener Persistencia y Consistencia? Pasos a seguir para estimarte más Noticias sobre el podcast
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