aha Moments
360 episodes - Spanish - Latest episode: 1 day ago -La salud se ha vuelto suuuuuper complicada, así que aquí estamos nosotras para hacértelo fácil.
En este podcast Paulina Feltrin y Valeria Benavides comparten sus propios tips para vivir sanas y plenas mientras platican con las personalidades más relevantes en temas de salud y bienestar quienes ofrecen consejos prácticos, recomendaciones sencillas o herramientas revolucionarias para inspirarte a encontrar las respuestas que te lleven a sentirte mejor.
Este es un podcast de las cosas que importan. Así que también encontrarás testimonios de historias increíbles que nos motivan.
Decir AHA! es que nos caiga el 20, por eso desmitificamos todos esos temas de los que poco se habla en conversaciones intimas, divertidas y honestas.
Esperamos nos acompañes cada semana, los nuevos episodiso salen cada martes y deseamos verte por aquí… digamos juntos: Aha!
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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.
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Episodes
Ep. 207 Sonidos sandores, el impacto del método Tomatis en la salud mental con Martha Hernández
June 18, 2024 11:00 - 50 minutes - 45.9 MBSin duda todos los sentidos son importantes para el cuerpo y su desarrollo, pero en este episodio nos enfocamos en el oído y su relación con el cerebro. Hablaremos del método francés de estimulación neurosensorial que integra y mejora las habilidades motoras, emocionales y cognitivas conocido como Tomatis. Este método apoya a pacientes con autismo, trastornos del aprendizaje, ansiedad, entre otros muchos padecimientos padecimientos. Hoy invitamos a Martha Hernández, directora del Centro e...
Ep. 206 Síntomas y tabús de la menopausia, vívela en plenitud con Tatiana Solana
June 11, 2024 11:00 - 58 minutes - 53.9 MBLa menopausia es una etapa por la que todas las mujeres pasamos y tristemente es una etapa de la que muy poco se habla y de la que apenas se conoce. Hoy hablamos de los síntomas, los cambios, los mitos y las realidades pero también de los maravillosos regalos, su significado y las sorpresas que tiene este cambio en la vida de todas las mujeres. Un tema que todas las mujeres y los hombres deben conocer. Invitamos a Tatiana Solana a platicar con nosotras sobre este tema. Tatiana es consult...
Ep 205 Tu guía LGBT+, tener dudas es normal
June 04, 2024 19:52 - 1 hour - 62 MBEn México, 5 millones de personas se autoidentifican con una orientación sexual e identidad de género LGBTQ+ y 1 de cada 20 personas de 15 años y más de edad, se autoidentifica como LGBT. Hoy es importantísimo hablar de identidad de género, orientación sexual, expresión de género, conceptos como transexualidad, transgénero, binario/no binario, cis género son conceptos importantísimos a entender para incluir, dar visibilidad y apoyar pero sobretodo con el objetivo de respetar. En México, 5 ...
Ep. 204 - Cómo Creer que Soy Suficiente para Transformar tu Vida - amor propio, autoexigencia y respeto a mi misma con Victoria Hertel
May 28, 2024 11:00 - 1 hour - 62.4 MBEl estudio de IPSOS sobre amor revelo que que existe una crisis de amor propio en el mundo. La puntuación promedio en el Índice de Amor Propio fue de solo 53 puntos en una escala del 0 al 100. Esto significa que cerca de 1 de cada 2 personas alrededor del mundo siente más dudas sobre sí mismo que amor propio y que no sienten respeto por si mismas. Más de la mitad de las personas incluso dijo que a menudo actúan como si estuvieran alegres para complacer a otras personas, aunque no se sientan...
Ep 203 ¿Por Qué Nos Gobiernan Quienes Nos Gobiernan? con Antonio Sola
May 21, 2024 11:00 - 1 hour - 58.7 MBSi te quejas de los gobernantes pero no sabes que hacer para cambiar al sistema y poder exigir, empieza por escuchar este capítulo donde invitamos a Antonio Sola, conocido mundialmente como “Creador de Presidentes” por las 18 victorias presidenciales conseguidas en países de, América, Europa y Africa. Para cambiar a los presidentes, tenemos que primero cambiar las personas, y como ciudadanos entender qué papel jugamos en el gobierno que tenemos. Antonio es un estratega que ha realizado m...
Ep. 202 ¿Cómo dejar de sobrepensar? con Durga Stef
May 14, 2024 11:00 - 1 hour - 55.5 MBPara cambiar nuestra realidad tenemos que cambiar nuestra percepción, eso implica voluntad, trabajo constante, conexión y muchísima humildad. El trabajo se logra muchas veces dejando de pensar de más y enfocándonos de manera conciente a cuestionar esa percepción que nos duele. En este episodio hablamos de trabajo personal, de espiritualidad, de crecimiento y de compromiso con la vida con la maravillosa Durga Stef Desde 2008 Durga Stefha dedicado su energía y corazón a construir una comuni...
Ep. 201 Abrazos, la Terapia que Todos Necesitamos con Cécile Kachadourian
May 07, 2024 11:00 - 55 minutes - 50.4 MB¿Sabías que el abrazo puede sanar? Existe la Terapia del Abrazo y es una herramienta mucho más poderosa de lo que puedas imaginarte. A través del abrazos podemos conectar con nuestras heridas, nuestras creencias y nuestra manera de relacionarnos en el mundo. El cuerpo guarda memorias de dolor, de trauma, de eventos que nos duelen o nos impiden avanzar en la vida. Y a través del abrazo podemos ver pero sobretodo resolver esos aspectos que nos atoran. Esta semana platicamos con Cécile Kachado...
Ep. 200 ¿Qué Onda Con Las Hormonas? con Dr. Sergio Hernández
April 30, 2024 11:00 - 1 hour - 70.5 MBParece ser que ahora todo es culpa de las hormonas, así que Pau y Val se sentaron a hablar con el Dr. Sergio Hernandez para entender y desmitificar este tema que está en boca de todos. Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo. Viajan a través del torrente sanguíneo hacia los tejidos y órganos, regulando muchas de las funciones del organismo. Son componentes químicos que intervienen en los procesos del metabolismo, del crecimiento y desarrollo y de la reproducción. Algunas de las...
Ep. 199 - El Dolor, Si Lo Evitas, Duele Más con Alan Abruch
April 23, 2024 15:50 - 1 hour - 70.1 MBSigue la conversación en YouTube Instagram y Facebook para que no te pierdas ninguno de nuestros episodios. El dolor no es un enemigo, es un mensajero que viene a decirnos que algo tiene algo está pasando; hay algo que tiene que cambiar, nos obliga a movernos de donde estamos. Lo más reciente en Neurociencias nos dice que el cerebro es el que interpreta lo que sentimos en el cuerpo, el dolor no viene de la parte del cuerpo donde la sentimos, sino que es el cerebro el que emite señales que ...
Ep. 198: El Poder Sanador De Tus Relaciones con Dr. Nirdosh Kohra
April 16, 2024 11:00 - 1 hour - 65 MBLos humanos no estamos diseñados para estar solos. Hemos evolucionado para vivir nuestras vidas como miembros individuales de un gran grupo de apoyo. Cuando el cerebro humano estaba haciendo gran parte de su evolución, las activades las hacíamos en grupo: cazábamos juntos, comíamos juntos y nos sentábamos alrededor de una fogata por las noches en las que intercambiábamos historias, canciones y risas. Estamos diseñados para sobrevivir y prosperar estando conectados unos con otros. Por eso nos...
Ep 197. ¿Exitosa pero insatisfecha? con Mar Talanquer
April 09, 2024 11:00 - 1 hour - 65.4 MBEl famoso "hechizo de la niña buena" nos mantiene “congeladas”, "insensibles", autoexigidas y estancadas en ciertos patrones, con una vida que se ve bien por fuera pero no se siente así. El embodiment es trabajar con tu cuerpo físico, emocional, energético y mental, es estar en contacto y en control de tu cuerpo. Esta conexión contigo puede darte libertad, claridad y sobretodo cambiar la percepción de tu realidad. De esto platicamos con Mar Talanquer, coach de embodiment, especialista en t...
Ep 196. Hongos, Ayahuasca, Ketamina. Exploramos el mundo de los psicodélicos, sus beneficios, riesgos y consecuencias con Paola Ambrosi
April 02, 2024 11:00 - 1 hour - 60 MBÚltimamente hemos escuchado que mucha gente está haciendo “Terapias alternativas” o ceremonias de hongos y peyote, entre otros psicodélicos. Más allá de los temas espirituales y “terapéuticos”, hoy invitamos a Paola Ambrosi, quien tiene experiencia en chamanismo y es fundadora de BeTranspersonal, quien nos va a explicar qué son, cómo funcionan en el cuerpo y qué efecto desarrollamos al ingerirlos y nos ayudará a tener una mejor perspectiva del tema. Paola Ambrosi dedica su vida a abrirnos ...
Ep. 195 Los secretos de la salud y la felicidad a cualquier edad con Moishe Sandler
March 26, 2024 11:00 - 58 minutes - 54 MBEn este episodio hablamos con Moishe Sandler sobre cómo hacernos responsables de nosotros mismos, ya sea en la vida cotidiana, en una mala relación o en un trabajo que nos hace daño. Se trata de dejar de buscar afuera a los culpables pues no los hay pero, dentro de ti, sí hay un responsable. El único que puede tomar acción por ti eres tú mismo para vivir plen@ y feliz! Mioshe Sandler es Health coach por la Functional Medicine Coaching Academy. Luego de ser empresario por más de 40 años f...
Ep 194. No es un desmadre ser una gran madre con Sandy Beleiberg de Naranxadul
March 12, 2024 11:00 - 1 hour - 55.3 MBSiempre nos han dicho que no podemos aprender a ser mamás o papás, que ese rol no viene con instructivo, y si bien es cierto que se aprende mucho sobre la marcha, también es un hecho que podemos prepararnos para hacerlo lo mejor posible. Hoy hay muchas herramientas y conocimiento para hacerlo distinto, pero sobretodo para impactar de una manera positiva en la salud emocional de nuestros hijos y de todos los niños que nos rodean. Crianza conciente, responsabilidad, respeto, la búsqueda del ...
Ep 193. ¿Existe la grasa buena? con la Dra Jackie López
March 05, 2024 11:00 - 1 hour - 58.9 MB¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Aha Moments Podcast. En este capítulo les compartimos nuestra plática con la Doctora Jackie López sobre las bacterias del cuerpo, es decir de la microbiota. Hoy les contamos sobre el impacto de la microbiota en nuestro cerebro, su relación con la grasa visceral y la inflamación. Se dice que la microbiota es nuestro “segundo cerebro”, y es que es un órgano endócrino que genera sustancias como la dopamina, transmisores, regula el sistema inmunológico, ay...
EP 192. ¿Y cómo le hago para salir adelante? con Paulina Abascal
February 27, 2024 11:00 - 1 hour - 67 MBEsta semana entrevistamos a nuestra querídisima Paulina Abascal. Ella es es una de las grandes representantes del mundo dulce, que ha logrado poner el nombre de México en alto por su importante labor en la repostería. En más de 30 años de trayectoria, Paulina ha trabajado en diferentes marcas, publicado libros, grabado programas de televisión y compartido un sinfín de recetas para preparar en casa. Paulina Abascal, quien representó a México en la Copa del Mundo de la Pastelería 2001 en Fra...
Ep 191. Agradecer el presente como secreto de vida con Dominika Paleta
February 20, 2024 11:00 - 1 hour - 64.4 MBArrancamos esta nueva temporada entrevistado e nuestra nueva co-host y queridísima Dominika Paleta. Una mujer sensible, apasionada de la salud y el bienestar pero sobretodo de vivir la vida al máximo. Con ella platicamos de su camino de crecimiento, de los regalos y los retos que la vida le ha puesto y de cómo sortea las grandes oportunidades en la vida. Dominika es actriz, mamá y una apasionada por la nutrición con alma de cocinera. Nacida en Cracovia, Polonia, llegó a México a los 8 añ...
¡Nuevas sorpresas en Aha Moments Podcast!
January 23, 2024 15:18 - 4 minutes - 4.39 MBTenemos noticias increíbles sobre el podcast, nos estamos reinventando y tomando una mini pausa para lanzar nuestra nueva temporada en video en un espacio espectacular y con una nueva integrante en el equipo, Dominika Paleta! Escucha los detalles de esta nueva temporada que lanzamos el 13 de febrero y estáte pendiente de nuestro nuevo contenido transmitido desde la casa Design Hunter. Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos Siguenos en Instagram Siguenos en Y...
Ep. 190 La Magia del toque zen con Karla Feldman
January 10, 2024 11:00 - 56 minutes - 51.6 MBPara sanar es importantísimo también considerar nuestro campo energético. Sea lo que sea que estemos viviendo, desde una enfermedad grave hasta un desequilibrio en nuestro sueño, está siendo afectado por nuestro campo electromagnético. A través del Toque Zen y el Reset, podemos limpiar nuestros centro energéticos y mejorar nuestros síntomas a través de equilibrar nuestra energía. Se trata de respirar concientemente y aprender a meditar además del manejo de la energía a través de nuestros ch...
Ep. 189 Déjate sorprender por la vida con Pau y Val
December 26, 2023 11:00 - 51 minutes - 46.9 MBEl cierre de año es siempre una oportunidad para revisar los logros, los pendientes pero también para encontrar esos regalos que la vida nos dejó. En este episodio como en los que Pau y Val comparten, nos dejan ver lo más importante que les deja este cierre de 2023 y nos comparten también las nuevas noticias sobre Aha Moments Podcast para este 2024. Escucha a Pau y a Val en este episodio lleno de revelaciones y conoce más sobre ellas, sobre lo que las mueve, las inspira y sobre lo que más ...
Ep. 188 La salud mental entra por la boca con Jennifer Legorreta
December 20, 2023 11:00 - 1 hour - 69.3 MBCreemos que la importancia de la alimentación y la nutrición sólo impactan nuestra salud física y a veces emocional, pero es un hecho científico comprobado que también afecta la salud mental. Hoy que vivimos llenos de diagnósticos como el Alzheimer, el TDA, la depresión y la ansiedad podemos incluir como parte del tratamiento, un programa de alimentación. De esto platicamos con la nutrióloga psiquiátrica Jennifer Legorreta. Jennifer Legorreta es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Al...
Ep. 187 Moda circular, lo "in" de la moda hoy
December 13, 2023 11:00 - 1 hour - 66.8 MB¿Sabías que en promedio usamos 7 veces cada prenda que tenemos y que la industria de la moda es responsable del 10% de las emisiones globales de carbono? Hoy más que nunca tenemos que hacer consciencia de la ropa que compramos, dónde la compramos y sobretodo si realmente la necesitamos. Platicamos con Andrea y Adri del proyecto Mumü enfocado en la moda circular. Mumü es una tienda en línea de compra y venta de ropa de segunda mano de mujeres. Fomenta el consumo responsable al ofrecer pre...
Ep. 186 Terapia somática para sanar el trauma
December 05, 2023 11:00 - 1 hour - 55.1 MB¿Sabías que todos los traumas se quedan guardados en el cuerpo? Es a través de la conexión con el cuerpo que podemos sanar...se trata de movimiento, sensaciones y emociones. Hoy platicamos de lo que es la terapia somática y para qué sirve con Maria Fernanda Armella. María Fernanda Armella cuenta con más de 24 años de experiencia en el mundo de la danza, he explorado los beneficios del movimiento de formas innumerables. Apasionada por la práctica de yoga y meditación comprendió la relación...
Ep 185 - Erotismo y Sensualidad con Marika Vera
November 28, 2023 11:00 - 1 hour - 67.6 MBExploramos la idea del deseo, de lo erótico como algo innato y fundamental de la vida misma, más allá de lo sexual. El deseo es esto que nos hace sentir que estamos vivos, esa llama que nos genera vitalidad, alegria... el deseo por vivir. Porque no estar muertos, no significa que nos sintamos vivos, es solo señal de que estamos sobreviviendo. Cuando empezamos a apagarnos, dejamos de sentir deseo, dejamos de ser curiosos, de explorar, de descubrir, de jugar… el deseo es esa chispa que nos mue...
Ep 184 Mental Beauty, el autocuidado al servicio de tu salud mental
November 22, 2023 04:15 - 1 hour - 63.9 MBLa industria de la belleza está plagada de mensajes que nos invitan a descubrir las imperfecciones en nuestro rostro y apariencia física en general. Así que en este episodio exploramos intersección entre la belleza, cosmética y salud emocional/mental. Hagamos con Begoña Sanjuan experta en cosmética sobre el estudio "mental Beauty" un descubrimiento maravilloso en el que descubrimos cómo el autocuidado y el uso consciente de productos pueden impulsar la confianza y el bienestar emocional. Con...
183. Hambre de Padre con Toño Constantino
November 14, 2023 11:00 - 1 hour - 62.7 MBTodos venimos de una madre y un padre. Haya sido un padre presente o no, lo conozcamos o no, estemos cerca de él o no, todos tenemos uno. Y hoy es importante hablar de la relación con papá porque durante milenios este rol ha estado determinado por ciertas conductas que nos han marcado de por vida. Muchos de nosotros inclusive tenemos una necesidad enorme de conectar con nuestros padres de maneras diferentes...y por eso hoy platicamos del "hambre de padre" con Antonio Constantino. En este e...
182. Hambre emocional, ¿existe? con Raquel Mizrahi
November 07, 2023 19:00 - 1 hour - 64.1 MB¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Aha Moments Podcast. En el episodio de hoy, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas personas en todo el mundo: el hambre emocional. El hambre emocional es real y es un fenómeno que ocurre cuando comemos no por necesidad física, sino como respuesta a nuestras emociones. Ya sea el estrés, la tristeza, la felicidad o la ansiedad, muchas veces buscamos consuelo en la comida. En este episodio, exploraremos a fondo qué es la hambre emocional, cómo reco...
Ep 181. Como potenciar tu capacidad cerebral a través del Brain Gym con Elisa Batallar
October 31, 2023 11:00 - 1 hour - 62.3 MB¿Sabías que puedes potenciar las capacidades de tu cerebro como la concentración, la memoria y el aprendizaje a través de las técnicas de la Kinesiología Educativa o el Bran Gym? La kinesiología educativa Brain Gym Gimnasia para el cerebro, es un programa que ayuda a facilitar un aprendizaje exitoso. Mejora la concentración, la comunicación, la memoria, la lectura y la escritura. También libera el estrés físico, mental, emocional que interfiere en el aprendizaje o en el bienestar de las per...
Ep 180 - Aliviando el Dolor con Osteopatía Craneosacral con Adriana Bravo
October 24, 2023 11:00 - 1 hour - 58.7 MB¡Bienvenidos a un nuevo episodio de aha! moments podcast! En este episodio hablamos con Adriana Bravo sobre osteopatía craneosacral, una fascinante terapia holística que se centra en el equilibrio del sistema craneosacral, compuesto por el cráneo y el sacro, y cómo este equilibrio influye en nuestra salud. A través de toques suaves y precisos, los osteópatas liberan restricciones y tensiones, permitiendo que el cuerpo se autorregule y cure. Esta terapia se ha utilizado para tratar una amplia...
179 - Sanando el trauma a través de la respiración con Rafael Yedid
October 17, 2023 11:00 - 1 hour - 60.6 MBLa respiración es sumamente poderosa, tiene la capacidad de activar o relajar nuestro sistema nervioso central. En este episodio, a través de hablar de la técnica de respiración transformacional con Rafael Yedid, coach de respiración consciente y transformacional, descubrimos cómo el trauma y el estrés, no son algo que pasa únicamente en el cerebro, que pasa en la mente, sino que es algo que también pasa en el cuerpo. Cuando logramos hacer trabajo somatico, como es trabajar con la respiració...
178. Tantra y sexualidad sagrada con Alejandra Luna
October 10, 2023 20:20 - 1 hour - 59.4 MBHoy es importantísimo hablar de sexualidad conciente, de tantra y de cómo esta sabiduría ancestral nos puede llevar al crecimiento más importante en la vida, el de la reconciliación con de nuestra energía femenina y masculina en conexión con nosotros, con el otro y con lo divino. Platicamos con Alejandra Luna de este tema y de cómo a través del masaje tántrico de cachemira podemos crecer y re conectar con nuestro cuerpo para sanar heridas y creencias. Ale es nacida en Chile el 13 de septi...
177. Mes rosa: cáncer y embarazo, todo lo que no se habla con Valeria Benavides
October 03, 2023 12:00 - 1 hour - 57.1 MBEn este mes de octubre que se habla de cáncer de mama y de cáncer en la mujer es un gran pretexto para platicar con Val Benavides de su experiencia como sobreviviente de cáncer de mama y nos comparte todo eso que debemos saber y de lo que no se habla cuando se vive conn cáncer. Platicamos también de su fundación, Fundación Padma que trata a mujeres con cáncer y embarazadas. Val, como sobreviviente de cáncer dos veces y después de una larga y exitosa carrera profesional en el mundo de la...
176. Domando a la mente dolorosa con Wojtek Jan Plucinski
September 26, 2023 11:00 - 1 hour - 69.4 MBPlaticar de budismo hoy en día es un regalo para el alma. El budismo es un estilo de vida, una filosofía de vida que nos enseña a vivir en unión con el todo. En este episodio hablamos con Wojtek Jan Plucinski de cómo calmar la mente, de cómo conectar con nosotros a través de la sabiduría ancestral del budismo. Wojtek es polaco, italiano y radica en México desde hace 30 años. Es lingüista y filólogo, y se ha desarrollado profesionalmente en el área de Relaciones Públicas, Comunicación y Sis...
Ep 175: Ser Paciente Impaciente con Victor Saadia
September 19, 2023 11:00 - 1 hour - 58.7 MBVictor Saadia llego a los 24 años con temas de ansiedad, cuestionando cuáles eran esas ideas que lo llevaron a sentir pánico a mitad de la nada. Un economista que es filósofo de nacimiento y cuya tesis no tiene ni un solo numero aunque planteaba el cómo debería ser la economía de la salud en nuestro país, algo que lo llevó a ser el Fundador y Director Ejecutivo de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida. Con Victor platicamos sobre como ser pacientes impacientes nos lleva a busc...
Ep 174. Sanando a través de tu niño interior con Rosy Villa
September 12, 2023 11:00 - 1 hour - 65.9 MBSi has hecho trabajo terapéutico seguro has escuchado el concepto de "tu niño interior". En este episodio hablamos de ese niño interior que todos tenemos dentro y cómo a través de la infancia vamos creando quienes somos hoy pero además cómo es que conectar con ese niño nos ayuda a entendernos, a sanar heridas de la infancia y a crecer con mucha más conciencia. Rosy Villa, terapeuta en Vinculación nos acompaña en este episodio. Rosy es mamá de 5 hijos, se formó como psicoterapeuta Gestalt y...
Ep 173 - El Poder del Movimiento y Cómo Hacerlo Fácil, la imagen personal y salud mental tienen mucho que ver con como te mueves - con Mariana Sanchez Williams
September 05, 2023 14:00 - 1 hour - 66.6 MBNos encanta hablar del cuerpo como un vehículo y una herramienta más allá de su apariencia, y el movernos es parte de agradecerle al cuerpo por todo eso que hace por nosotros sin darnos cuenta. Sin importar la edad, sexo, status social, religión, todas las personas nos beneficiamos de hacer ejercicio, sin embargo, se estima que el 19% de los mexicanos dice que no hace ningún tipo de actividad física y no podemos seguir ignorando los beneficios de hacerlo, pues va mucho más allá de perder pes...
Ep. 172 El poder terapéutico de las esencias florales de Bach con Begoña Siegrist
August 29, 2023 12:42 - 1 hour - 57.4 MBEn este episodio platicamos sobre el poder sanador que tienen las esencias florales de Bach y de California. Una propuesta terapéutica que conecta con nuestra esencia y nuestras necesidades más profundas a través del poder que las esencias florales tienen para la salud física, emocional y mental. Conectar las esencias florales con nuestras necesidades más profundas es una manera de encontrar sanación a niveles energéticos muy poderosos. Además, esta terapia no se contrapone con ninguna otr...
EP 171 - Perfectamente Imperfecta con Kalinda Kano - la toxicidad de querer ser Super Woman y como recuperar el equilibrio
August 22, 2023 11:00 - 1 hour - 68.7 MBVivimos en una cultura en que es literalmente imposible ser mujer. Las mujeres de hoy son hermosas e inteligentes, hacemos miles de cosas a la vez y aún así no nos sentimos lo suficientemente buenas. Creemos que nuestro valor se mide por qué tan en chinga estás, cuántos likes tienes, si eres healthy o fit, buena mamá, esposa, amiga, hija, empresaria.... ponle la etiqueta que quieras. Así vivimos la vida, todas, absolutamente todas las mujeres que conocemos compartimos algo: el síndrome del i...
Ep 170 - Sindrome Metabolico, Resistencia a la Insulina y el impacto de las emociones en la Salud con David Vargas
August 15, 2023 11:00 - 1 hour - 65.5 MBLa resistencia a la insulina así como el síndrome metabólico está en boca de todos, pero nadie lo entiende. Asi que decidimos platicar con David Vargas Barrientos es especialista en Psiconeuroinmunología Clínica para entender cómo es que nuestros hábitos y costumbres se manifiestan en nuestro cuerpo. Hablamos de cómo el azúcar o la falta de movimiento afectan nuestro cuerpo, pero tambien de cómo nuestros pensamientos y emociones se comunican a través de nuestro sistema hormonal impactando l...
Ep 169 #MiniAha con Martha Debayle - Aprender de las relaciones para reinventarse
August 08, 2023 11:00 - 20 minutes - 18.7 MBMartha Debayle es una de las emprendedoras y comunicadoras más reconocidas en México con más de 30 años de experiencia en todos los medios de comunicación. Es fundadora de Media Marketing Knowledge Group, Locutora en W Radio, Directora Editorial de la Revista Moi, también fundadora de mdbeautytech, marthadebayleappare, MDEyewear y bb mundo. Pero no toda su vida ha sido de éxitos y empresas, ha pasado por momentos muy dificiles, llenos de vulnerabilidad en donde ha tenido que reinventarse y...
Ep 168 – #MiniAha con Oso Trava - ¿Qué es el éxito en la vida?
August 01, 2023 11:00 - 19 minutes - 17.6 MBEl ser humano está en la constante búsqueda del éxito, tanto a nivel profesional como personal, sin embargo, el éxito lo hemos defiinido en base a lo que culturalmente se define como tal. ¿Pero qué es realmente eso que nos hace felices? Mini aha Moments! Es nuestro mini podcast con clips sencillos y prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #36 con la Oso Trava, uno de los emprendedores más famosos de Mexico con reconocimientos como Emprende...
Ep. 167 - #MiniAha con Dra Elisa Sacal - ¿Qué tan importante es llevarte bien con tu medico?
July 25, 2023 11:00 - 15 minutes - 14.5 MBNuestro estilo de vida, es decir, nuestros habitos de alimentación, descanso, relaciones sociales y movimiento tienen un impacto importantísimo en nuestra salud, tanto que son nuestros hábitos, en más del 90% de los casos, los responsables de detonar una enfermedad o de mantenernos sanos y plenos. Mini ahaMoments! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados an...
Ep 166 - #MiniAha con El Señor de los Hielos - El poder de ls hielos en la salud
July 18, 2023 11:00 - 20 minutes - 18.8 MBHoy está en boca de todos la inmersión en hielos y el poder increíble que tiene esta técnica para ayudarnos en temas de salud en general, pero fue Juan Pablo Álvarez, el primer mexicano certificado del Wim Hof Method. Queremos compartir parte de su historia en este mini aha moment pues hace algunos años que lo entrevistamos apenas se empezaba a hablar de los hielos, el frío, la respiración y el gran poder sanador de este método. Juan Pablo fue diagnosticado con la enfermedad de Lyme y grac...
Ep 165 #MiniAha con Bárbara Anderson - El músculo de la resiliencia
July 11, 2023 11:00 - 17 minutes - 16.1 MBCon Bárbara Anderson tuvimos nuestra primera entrevista en Aha Moments Podcast. Fue nuestro episodio 1. Bárbara Anderson es Mamá de Lucca y Bruno. Tiene una larga trayectoria como periodista y columnista y hoy es Directora y cofundadora de Yotambien.mx columnista de negocios en @Expansión, @Opinión51 y @BloombergLínea / Creadora de La-Lista/ The Guardian. Escribió el libro Los Dos hemisferios de Lucca en donde comparte su historia de viajar al otro lado del mundo en búsqueda de la esperanz...
Ep 164 - #MiniAha con Galia Kleiman - La comida de Verdad
July 04, 2023 11:00 - 21 minutes - 19.7 MBLa alimentación tiene un impacto importantísimo en nuestra salud sin embargo muchos de nosotros realmente no sabes qué y cómo comer. Mini ahaMoments! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #6 con Galia Kleiman, Health Coach por el IIN, embajadora de Food Revolution. En este episodio hablamos de qué es la comid...
Ep 163 - #MiniAha con Camila Healing, Herencia y Memoria Celular
June 27, 2023 11:00 - 19 minutes - 17.4 MBNuestra herencia genética va más allá de nuestro color de ojos, altura o predisposición a una condición de salud. Hoy la ciencia está estudiando cómo es que el trauma puede generar modificaciones en el ADN que se transmite de generación en generación. Mini aha! es nuestro podcast para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #31 con Camila Healing, ...
Ep 162 - #MiniAha con Pepe Zaga - Como Escuchar a Nuestro Corazon
June 20, 2023 11:00 - 20 minutes - 18.3 MBEl corazón tiene más de 45,000 neuronas que se comunican y aprenden independientemente al cerebro. ¿Existirá alguna afirmación más fuerte que esta para conectar con esta inteligencia innata a nosotros mismos? Mini aha Moment! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #5 con Pepe Zaga, Instructor Certificado del H...
Ep 161 - La Magia Esta En Sentir con Paola Zurita
June 13, 2023 16:10 - 1 hour - 55.3 MBPaola Zurita es una de las personalidades en redes sociales más importantes de habla hispana. En 2018 fue diagnosticada con una condición autoinmune que la llevó a iniciar un camino de autodescubrimiento y desarrollo personal. En este camino, descubrió que las emociones también se expresan a través de sintomas, que el cuerpo nos habla y hemos perdido la intuición para entender el mensaje. Paola nos cuenta su historia de transformación a través de distintas herramientas como HeartMath que la ...
Ep 160 - Inclusion con Cynthia Molano
June 06, 2023 11:00 - 1 hour - 57.3 MBSer reconocidos es uno de los deseos más entrañables que tenemos todos los seres humanos. Sin embargo, el no ver al otro, especialmente a quien es parte de una minoría, es un tema real y constante en nuestra sociedad. En esta ocasión hablamos con Cynthia Molano Serna, activista por los derechos de las personas de talla pequeña, y una historia de inspiración que nos mueve a buscar siempre la manera de impactar positivamente la vida de otras personas. Todos tenemos la capacidad de ayudar a otr...
Ep 159 A: Gut Health, Natural Healing for Crohn's & Colitis with Dane Johnson
May 31, 2023 00:05 - 1 hour - 85.5 MBBeing diagnosed with an autoimmune disease is becoming the new pandemic. Just in the United States, it is estimated that at least 30% of the population have one or more autoimmune diseases. Still, there is not much awareness of what they are, how it is to be diagnosed with it and, how we can support loved ones who are. This podcast is about how we can all become the CEOs of our health, it is a journey through the method our guest, Dane Johnson, used to heal and is making available to everyo...