Latest Hlsa Podcast Episodes
100. Det perfekta programmet
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 03, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingVi firar 100 avsnitt! Så roligt att ni är så många som lyssnar och följer oss! Det tackar vi innerligt för. I detta jubileums-avsnitt pratar vi om vad som kännetecknar ett bra träningsprogram. Manne har varit hemma hos Janne Holmén som har skrivit en bok på temat. Många gedigna tips ges. http...
Frågespecial No.4
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 29, 2021 06:36 - 40 minutes ★★★★★ - 1 ratingVi svarar på lyssnarfrågor!
99. Det aeroba huset med Nils Van Der Poel
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 27, 2021 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingFullspäckat mega-avsnitt där vi träffar världsrekordhållaren Nils Van Der Poel. Vi pratar om hans spännande förhållningssätt till konditionsbyggande träning och hur man på bästa sätt skaffar sig en gedigen grund - ett aerobt hus. Utöver detta så möter vi också flertalet intressanta profiler från...
98. Det Perfekta Loppet!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 20, 2021 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingVi har haft live-podd på Löplabbet tillsammans med stjärn-tränaren Malin Sundström. Hur lägger man upp taktiken, finns det mentala knep och hur förbereder Malin sina adepters säsong? Manne har träffat Mustafa Mohammed live i Göteborg och pratat energi. Missa inte våra sponsorer - ...
97. Stockholm Marathon
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 13, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingFolkfest på Stockholms gator! Stockholm Marathon har arrangerats och givetvis har vi mycket material från loppets återkomst. Vi har fångat tre deltagare i kortare intervjuer. Sen får vi snabbt besök av Sindre Buraas som tipsar om veckans pass. Mannes löparevent med Spektrum och Lynk i Gbg: ht...
96. Allt du behöver veta om maraton
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 06, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingVi gästas av Kristian Ulriksen, ambitiös och duktig löpare som driver den norska succépodden - I det lange lop, tillsammans med NRKs Jan Post. Utöver att vara en duktig löpare och poddare så har Kristian dessutom precis axlat rollen som tränare för en av Europas absolut bästa löpare - Sondre Nor...
95. Essen, Tysklands Lidingö!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 29, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingFullspäckat avsnitt! Tyskland, Lidingö, Olympier, EM-vinnare, män från Småland som dubblar på Lidingöloppet. Det händer onekligen grejer, vi har träffat Jared Ward, Jo Pavey och Oscar Claesson. Alla duktiga löpare och intressanta profiler som bidrar med matnyttig information om allt från kost ti...
94. Ett aktivt hjärta!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 21, 2021 07:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingMustafa Mohammed är en av poddens bästa vänner och en löpare som vi alltid önskar väl. Om några veckor ställer han upp i Stockholm Marathon och är en av favoriterna till medalj. Hur har "Musses" uppbyggnad sett ut och vilka är nyckelpassen? Hälle-löparen ger svaren i en lång intervju. Lid...
93. Lidingöloppet-bonanza
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 15, 2021 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingMed mindre än två veckor kvar till Lidingöloppet gästas vi av en riktig tungviktare i Lidingöloppsammanhang. Malin Ewerlöf, en av Sveriges genom tiderna bästa löpare vars meriter sträcker sig från EM-silver på 800m till JVM-guld vid Terräng EM 1989. Malin har tränat på Lidingöloppets bana otalig...
92. Den framtida svenska rekordhållaren
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 08, 2021 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingDet har hänt grejer den gågna veckan, Manne har cyklat Vättern och bjuder på en gedigen lopprapport, John har sprungit mest mil sedan skadan men framförallt har veckans gäst, Andreas Almgren, totalt dominerat Finnkampen. Med 13.29 slog han legendaren Lasse Virens Finnkamps-rekord och bjöd på löp...
91. Årets Komet!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 01, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingMycket snack om helgens SM i friidrott vid Ryavallen i Borås. Många fina resultat och prestationer men någon som stack ut lite extra var Olle Ahlberg från Hälle IF. Som urskjuten ur en kanon kom han sista 150m och knep till slut en silvermedalj. Hör Olle berätta om loppet och om nyckeln bakom år...
90. Hårda Buud
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 25, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingJonas Buud har en fallenhet för att springa långt. Han har dessutom blivit en mästare på att göra det i 3.50-4.00 per kilometer. Inte nog med dessa bedrifter, han lyckas dessutom involvera familjen i aktiviteterna! Hör den flerfaldiga ultramästaren (VM-guld 100km, många segrar i Swiss Alpine) be...
89. Kungsholmen Runt
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 18, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet har varit tävling igen, denna gång när Kungsholmen Runt gick av stapeln. Första större loppet i Stockholm sedan pandemin. Folkfest skulle vissa kalla det. Manne är poddens representant på banan för dagen och berättar ingående om sitt lopp. Dessutom intervjuer med flera duktiga deltagare som ...
88. Positiviteten tar över!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 11, 2021 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingKillarna är på bra humör efter att ha genomfört två framgångsrika lopp den gågna veckan. Det blir inte mindre positivt av att de gästas av två sympatiska och duktiga OS-löpare i Thijs Nijhuis från Danmark och Carolina Wikström från Sverige. Båda gjorde starka insatser i Sapporo i minst sagt tuff...
87. Löpningens buffébord
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 04, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingIda Nilsson har gjort comeback i terrängvärlden och vunnit direkt. Ida som har en lång bakgrund som banlöpare talar om vikten av att blanda olika underlag och hur man implementerar stiglöpning till ett mångsidigt träningsprogram. Det blir en rapport från Salomon 27k och en lång utblick över den ...
86. Det här med att cykla rå?
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 28, 2021 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingManne ska cykla Vätternrundan och vill försäkra sig om att han kan ha någon nytta av all den cykling han har gjort. För att reda ut cyklingens samspel med löpningen bjuder vi in en riktig expert i Lisa Nordén. Lisa som utöver OS-silvret 2012 nu också kan titulera sig Ironman segrare. Dessutom gö...
85. En sympatisk löparman på frammarsch
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 21, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingLinus Rosdal har tagit ett jättekliv detta år. Tillsammans med tränare Sindre Buraas har hård och målinriktad träning gett resultat och han hotar nu i den absoluta Sverige-toppen. I en lång intervju berättar Linus om den hårda träningen, det mentala och mål. Dessutom, Manne i löparslag och Hässl...
84. Löparmeckat Anderstorp!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 14, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet är dags för SM 10k och podden har deltagare på plats i form av John. Där är också en uppsjö av mycket snabba löpare och några av dem lyckas fångas för intervju. Manne har varit i Åre och cyklat men framförallt sprungit! Race-rapport, intervjuer och hård aggression i veckans avsnitt!
83. Mustiga pass med Sanna Mustonen
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 07, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingAtt träna hårt är inte alltid helt lätt, det är inte säkert att kroppen svarar som man vill och ibland går man över tröskeln. Sanna Mustonen har haft en mycket fin utveckling de senaste åren, mycket handlar om att hon lärt känna kroppen och hur hårt hon kan pressa. Men hur lär man sig det? I en ...
82. Det blir inte alltid som man tänkt sig - Race Report!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 30, 2021 07:09 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet är dags för 10 000m på Stadion igen när Studenterna bjuder upp till 25 varv. Idel löparkändisar är på plats och tittar in för en snabbare intervju. Sen har det hänt mycket i löparvärlden också, vilket vi benar ut i veckans utblick och Manne har blivit simmare av rang. Habil lyssning!
81. Janne säger vila
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 23, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingJanne Holmén är tillbaka. Sedan senaste avsnittet han var med i har har han publicerat tre nya böcker som vi varmt kan rekommendera. Han ger oss också sin syn på värdet av olika typer av vila kopplat till intervall. Mycket fina lärdomar! Dessutom om senaste veckans träningsprogression med bland ...
80. Mikael Ekvall - världens snabbaste ultraman?
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 16, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingMikael Ekvall har en lång och framgångsrik långdistanskarriär bakom sig. Från 13.51 på 5000m till 2.11.37 på maraton så har han varit i fronten i den svenska löpareliten det senaste decenniet. Mikael har inte pensionerat sig från ban och maratonlöpningen men har i år valt att testa på livet som ...
79. Parker Stinson - The stride of strides
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 09, 2021 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingParker Stinson är amerikanen som har gjort sig känd som en "front runner". Ofta går han till spets för att försöka diktera loppet från tät. I en lång intervju berättar Parker om idén bakom att styra lopp, den hårda träningen och hur han ska bli den snabbaste Saucony-löparen någonsin. Han ger des...
78. Glasklart att Clara Henry springer snyggt!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 02, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingClara Henry är programledaren, författern och bloggerskan som nyligen tagit till sig löpningen. Men istället för att börja med kortare distanser har hon hoppat direkt på ultratåget. I veckans avsnitt berättar hon om hur ultralöpningen är prestationsbefriad för henne och hur det kan vara skönt at...
77. 3000m hinder - Inte distansen för alla!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - May 26, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingEmi Blomberg slog till med 8.29.68 i årsdebuten på 3000 meter hinder. En tid som gör honom till den tionde snabbaste svensken någonsin. Hur är det att springa hinder, vad utmärker en bra hinderlöpare? Dessutom undrar killarna om det här med spänst och löpning, blir man tvunget ospänstig av att ...
76. 3000m - Distansen för alla!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - May 19, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 rating3000m är en distans som man kan lyckas väldigt bra med från olika håll. Både medeldistansare och långdistanslöpare har sprungit fort på just 3000m och ofta är det en distans där löpare från olika discipliner möts. En som lyckats väldigt bra på just 3000m är den före detta världsmästaren i oriete...
75. Stora framsteg snabbt
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - May 12, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingVi pratar med två löpare från helgens halvmara/mara i Jordbro, Stockholm. Linnea Sennström och Molle Olson gjorde båda kanonlopp och har dessutom gått framåt mycket på kort tid. Manne är också tillbaka i full träning och har gjort fint pass! Dessutom om Johaugs 10 000m och svenskt avund.
74. 10 000m-bonanza
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - May 05, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingRoad to Tokyo har arrangerats på Stockholm Stadion och killarna har givetvis varit på plats för att träffa några av våra bästa löpare, och för att springa. Action-repotage utlovas!
73. Sarah Lahti har en fin pers-stege
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - April 28, 2021 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingSarah Lahti har en av landets bästa "pers-stegar" och har fortfarande många år kvar att förbättra den. 26-åringen från Klippan i Skåne berättar för killarna om träningen, uppladdningen för en andra OS-start och det nysatta svenska rekordet på fem kilometer väg. Vi blickar också fram emot nästa ...
Frågespecial no.3
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - April 26, 2021 13:54 - 51 minutes ★★★★★ - 1 ratingVi svarar på era frågor!
Related Hlsa Topics
- Lpning 2