Latest Hlsa Podcast Episodes
Dom kallar oss veteraner: Jenny Hitchings
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - January 10, 2024 03:57 - 40 minutes ★★★★★ - 1 ratingJenny Hitchings är amerikanskan som har sprungit maraton på 2.49. Som 60-åring! Hon började satsa på löpning i 40-årsåldern och är lika bra nu som någonsin. Hur gör man för att prestera upp i åren? Det här är en sneakpeak av Dom kallar oss veteraner 2, som skulle ha släppts idag. Manne är i ...
213. En världsstjärnas guide till tävlingsplanering
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - January 03, 2024 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingNytt år och nya loppmöjligheter. Men hur lägger man upp säsongen på bästa sätt för att kunna prestera bra lopp? Andreas Almgren, som går in i ett OS-år, vet allt om hur man ska sätta tävlingsschemat för att få till formtoppar för de viktigaste loppen. När ska man använda tävlingar som ett led i ...
212. Spring Snyggt-Galan 2023
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - December 27, 2023 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingÄnnu ett år i löpningens tecken är avklarat, det är därför dags att dela ut priser i en rad prestigefyllda kategorier. Vi möter också segraren i kategorin "Årets genombrott" för en längre intervju, Elsa Sundqvist. Elsa har under året gjort extremt stora framsteg och tagit klivet in i Sverige-...
211. Dom kallar oss veteraner
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - December 20, 2023 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingAtt springa fort även när man blir äldre är fullt möjligt. Veckans två gäster är lysande exempel på detta. Gunnar Durén fann friidrotten och löpningen vid 42 års ålder. Vid 50 sprang han 800m under två minuter, satte Europarekord och blev också världsmästare på distansen. Hur är det att satsa på...
210. Gnosjöandan
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - December 13, 2023 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingI Gnosjö i djupaste Smålandsskogarna verkar Sveriges just nu bästa "traillöpare". Oscar Claesson med ett förflutet som mycket duktig ban och landsvägslöpare har de senaste åren sadlat om till att nästan uteslutande tävla på stigarna. 2022 utnämndes han till årets svenska "traillöpare" och han ha...
209. Den finska frälsaren
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - December 06, 2023 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingVilket år Camilla Richardsson har haft! Personbästa på alla sträckor från 1500m till Maraton och däribland två nationsrekord för Finland. Efter helgens 2.24.38 vid Valencia Marathon var det på tiden att vi fick ett snack med Finlands just nu främsta kvinnliga löpare. Camilla som nu är klar för O...
208. Mustonen-metoden
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 29, 2023 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingSanna Mustonen slog den gågna helgen till med ett dunderpers vid halvmaraton utanför Paris. Tiden 1.11.22 placerar henne som sjua genom tiderna bland svenska damer på distansen. Sanna som varit löpare i över 20 år sitter på mycket insikt vad gäller löpning. I avsnittet berättar hon om tränarbyte...
207. 100 miles är långt
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 22, 2023 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingElov Olsson stod för en fantastisk prestation när han för knappa två veckor sedan segrade överlägset vid Tunnel Hill 100 Miles i Illinois, USA. Med en snittfart på 4.16 per kilometer så fullständigt krossade Elov det svenska rekordet och är nu tredje snabbast i världen någonsin över distansen. I...
206. Elitens styrka
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 15, 2023 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingBokstavligen! Hur tränar några av våra bästa löpare styrka? Vi möter Carolina Johnson, Kristofer Låås, Sara Christianson och superveteranen och f.d. världsorienteraren Håkan Eriksson. Dessa duktiga löpare berättar om sina styrkerutiner. Vilka är favoritövningarna och vad är centralt när man kons...
205. Canova vs Bakken
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 08, 2023 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingMed en knapp månad kvar till Valencia Marathon bjuder vi in två ytterst centrala profiler i svensk maratonlöpning. Carolina Wikström och Jesper "En Kille" Lundberg siktar båda på fina pers längs de spanska avenyerna. Dock är vägen dit olika formad för de bägge. Carolina som tillsammans med träna...
204. Hej då platå!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 01, 2023 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingHur tar man sig ur en platå? Äntligen är Suldan Hassan tillbaka. I podden men framförallt på löparbanan. Efter en rad fina prestationer på senaste tiden över 10k slog Suldan den gångna helgen till med 1.01.56 i debuten på halvmaraton. En tid som för in honom som fyra genom tiderna i den svens...
203. Emilia ser inga hinder
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 25, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingEmilia Lillemo är en löpare som vi längtat efter att ha med i podden. Dessutom den näst mest svårbokade (efter Anders Gärderud). 2023 har varit ett succéår för Emilia med det första individuella SM-guldet på favoritsträckan 3000 meter hinder. Detta följde hon upp med ett fantastiskt lopp på Fin...
202. Glans är sexa!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 18, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDan Glans är en av våra allra största. Kanske mest känd för att ha blivit sjua i OS-finalen på hinder 1976 där Anders Gärderud tog guld. Men faktum är att han hade en karriär som var mycket mer än det där suveräna loppet. Dan höll det svenska rekordet över 3000m från 1979-2020 och har hela 17 in...
201. Ingrid Kristiansen - Fem världsrekord samtidigt!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 11, 2023 00:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingStjärnbesök när podden gästas av fantastiska Ingrid Kristiansen. Ingrid hade vid en tidpunkt fem världsrekord samtidigt - 5000m, 10 000m, 15km, halvmaraton och maraton. Under en fantastisk karriär visade norskan från Trondheim på en oerhörd bredd och förde det norska löparundret framåt. Ingrid p...
200. Sveriges bästa löpare + Sveriges bästa cykeltränare = sant
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 04, 2023 00:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingAndreas Almgren känner vi sedan länge. Efter ett succéår som inneburit svenskt rekord på 1500m och 3000m så var han snubblande nära att nå final på 5000m under Friidrotts-VM i Budapest. Efter det loppet så fick Andreas problem med en fot och valde att avsluta säsongen. Medans skadan läker har ha...
199. Kapa fyra minuter på milen på fyra veckor - Olagliga sätt att bra på löpning
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 27, 2023 00:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingI avsnitt 197 lyfte vi lagliga sätt att förbättra löpförmågan. Denna veckas avsnitt fokuserar vi på det som är direkt olagligt och oerhört effektivt - bloddoping. Kalle Grenemark är föredetta skidskytt som efter karriären deltog i en forskningsstudie och fick testa effekterna av bloddopin...
198. Snabb, ung och lovande - Emma Löfkvist är här
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 20, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 rating33.59 på 10km är snabbt oavsett ålder och kön. Är man dessutom en 18 år ung tjej som bara sprungit seriöst i några månader så är det sensationellt. Emma Löfkvist gjorde precis det, från att primärt ha satsat på 300m häck och längdhopp så sadlade hon om och blev löpare förra hösten. Struktuerad l...
197. Lagliga sätt att bli bra på löpning
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 14, 2023 19:54 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingVilka prestationshöjare är evidensbaserade och lagliga? Mikael Flockhart, doktor i idrottsvetenskap och högst habil löpare (32.04 på 10k) har tillsammans med Filip Larsen publicerat en ny studie på broccoligroddars effekt på kroppens eget antioxidativa system. Tanken är att man med rätt intag sk...
196. Vem behöver spikskor?
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 05, 2023 19:43 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingOliver Löfqvist är ett känt namn inom elitlöparkretsar. Senaste åren har han hävdat sig väl på diverse svenska mästerskap både på bana och i terräng. I år har dock ett stort lyft kommit med karriärens första senior-SM medalj (på 10 000m). I gångna veckans Finnkamp placerade han sig som tvåa p...
195. Sveriges snabbaste minister
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 30, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingJakob Forssmed är socialminister med ansvar för idrotts och folkhälsofrågor i Sveriges nuvarande regering. Han är också löpare och djupt införstådd i begrepp som tröskel, intervall och tempo. I veckans huvudintervju berättar Jakob om dels sin egna träning och att hinna med löpningen torts en ful...
194. Det är i Dalarna det händer
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 23, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingSpring Snyggt har varit i Dalarna och bevakat Vasaloppets olika löplopp. En fantastisk helg fylld av fina prestationer och events. Vi möter flertalet löpare från klasserna 45 och 90k där många rekord slogs och hjältesagor skrevs (Kristofer Låås, Jesper Lundberg, Olle Meijer, Elov Olsson, Erica L...
193. Bäst när det gäller
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 16, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingJonathan Grahn sprang hem ett guld och ett silver vid Junior-EM i Jerusalem. Den unge löpartalangen som visat framfötterna på den nationella löparscenen under några år nu, markerade att han kommer vara att räkna med även internationellt framgent. Jonathan som ännu inte är 19 år fyllda har i år l...
192. Milen under 32 på ett år - från operascenen till löparscenen
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 09, 2023 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingCarl-Fredrik Tohver är en operasångaren och tvåbarnspappan som aldrig tränat strukturerat, men gillar att ta ut sig. Idrottslivet har inte varit en central del av hans liv utan fokus har legat på karriären som operasångare. För elva månader sedan inledde han, 32 år gammal, en löparsatsning som b...
191. SM-Guldmedaljören och det evigt gröna trädet
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 02, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet har varit Friidrotts-SM i Söderhamn och vi har träffat två av huvudpersonerna på 10 000m. Johanna Larsson från Örgryte stod för en superprestation när hon knep karriärens första SM-guld. Johanna som tränas av Midde Hamrin berättar om hur hon jobbat sig igenom platåeer för att i år sänka pers...
190. Öhrnen har landat
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 26, 2023 05:18 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingArvid Öhrn har varit med och tampats i den svenska eliten under några år nu. I år har dock ett rejält kliv tagits och han har sänkt sina personbästan på allt från 1500m till 5000m. Bland de fina prestationerna märks 3.41 på 1500m och 13.53 på 5000m. Arvid är med och berättar om vad som har lagt ...
189. Western States - inte så backigt som man kan tro
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 19, 2023 20:15 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingVi har träffat Ida Nilsson som har haft ett mycket fint år. Från att Ida tog sin första internationella medalj vid Trail-VM i Thailand förra året (Silver, 80k) så har framgångarna avlöst varandra. Vid trailloppet UTMB Canyon 100k vann hon en "golden ticket" vilket garanterade start vid årets upp...
188. Andreas år!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 12, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingAndreas Almgren är vår just nu starkast lysande löparstjärna. Från att i förra året krossat det svenska rekordet på 5000m med tiden 13.01.70 har Andreas i år befäst sin position som en löpare i absolut världsklass. Året har börjat fantastiskt bra och trots några motgångar med ett olyckligt fall ...
187. Bland spurtkanoner, VM-fyror och cykelmän
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 05, 2023 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet har varit Bauhausgalan på Stockholm Stadion och Manne har fångat många löpare som stod för riktigt fina prestationer - Emil Danielsson, Andreas Almgren, Sarah Lahti, Hanna Hermansson och Luis Grijalva. Emil sticker kanske ut som kvällens stora sensation och han berättar om hur det var möjlig...
186. Lisa Nordén mot Kona
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 28, 2023 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingLisa Nordén har inlett karriären som Ironman-triathlet på ett fantastiskt sätt. Efter debuten i New York 2021 följde en sjätte respektive en femte plats vid två VM 2022. Lisa som gått från att vara en av världens främsta triathleter på olympisk distans med OS-silvret från London som främsta meri...
185. Årets Komet!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 21, 2023 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingNarve Gilje Nordås har länge stått i skuggan av bröderna Ingebrigtsen. I år har trätt fram och gått från att vara en 3.36-löpare över 1500m till att vid Bislett Games springa in på 3.29.47. En fantastisk tid som gör honom till den 30e snabbaste löparen i världen någonsin, 10a i Europa och tvåa i...
Related Hlsa Topics
- Lpning 2