Te Invito un Café
1,687 episodes - Spanish - Latest episode: 24 days ago - ★★★★★ - 62 ratings¿Nos tomamos un cafecito juntos? Te invito un café es un Podcast que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y te da herramientas y técnicas para el día a día. TIUC es el podcast de psicología en español con más años en internet, con más episodios publicados y con alcance en 140 países. Lanzado en el año 2013, con más de 1600 episodios y 3 premios Latin Podcast Awards. Producido por Robert Sasuke, desde República Dominicana y para todo el mundo.
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Episodes
Bloqueo por 🤔 Pensar Demasiado
May 22, 2019 12:50 - 25 minutes - 23.4 MBLa semana sigue corriendo y vamos a prepararte el cafecito que tanto te gusta… Nuestra sociedad enaltece el pensamiento y la razón pero en algunos casos pensar demasiado puede ser contraproducente, llegando a provocar lo que se conoce en el ámbito de la Psicología como “Parálisis por Análisis”. ¿Qué es, por qué se produce y cómo superarla? En este episodio hablamos al respecto. Cafecito en mano y comenzamos. Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o un blog, ...
La Codicia: Actitud Tóxica que debemos eliminar
May 21, 2019 06:30 - 30 minutes - 27.5 MBY llegó el martes y entre tazas de café, no olvidemos que hay quienes consumen té y mate… La codicia es una actitud tóxica que solo puede hacer daño a medida que aumenta en el interior de las personas. Vivimos en una sociedad competitiva y medimos el éxito para sentirnos bien, queremos tenerlo para «superar» a otros y crecernos. Se idolatra a personas que tienen coches caros, que llevan lo último en ropa o que tienen la casa más grande. Hoy hablamos francamente sobre esto. Salud. Si te emocio...
Un gran día de Nada
May 20, 2019 12:22 - 14 minutes - 13.3 MBBuenos días, ya estamos nuevamente con pilas recargadas y con las ganas de tomarnos ese cafecito de siempre… Desde hace siglos, los grandes pensadores e inventores han ensalzado la semilla creativa del aburrimiento. Bertrand Russell había dicho que la “fructífera monotonía” es esencial para conquistar la felicidad. Hoy puede ser tu día de nada, y quizás lo que encuentres en él puede ser maravilloso. Te lo explico mejor con una historia. Salud. Si te emociona la idea de crear un podcast, como ...
Estrategias de Manipulación Masiva que utilizan nuestros gobernantes
May 17, 2019 13:54 - 33 minutes - 31 MBUn día, nuevas oportunidades, comienzos, y tu cafecito de siempre… Noam Chomsky es uno de los intelectuales más respetados en el mundo. Uno de sus principales aportes es haber propuesto y analizado las estrategias de manipulación masiva que existen en el mundo de hoy y que quienes las conocen generalmente las utilizan para su propio beneficio, y no para el bien común. ¿Quieres conocerlas? arriba la taza y salud. Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o un bl...
Situaciones que modifican nuestro Cerebro
May 16, 2019 12:44 - 20 minutes - 18.6 MBCasi concluye la semana, hoy te voy a preparar un café moca para variar… Hay situaciones que cambian el cerebro y no somos consciente de ello. No se trata de situaciones extrañas o poco usuales, sino normales y cotidianas. A veces generan cambios positivos en la estructura cerebral y otras veces no. Hoy analizamos algunos estudios que nos darán la pauta para conocer sobre estos cambios. Cafecito en mano y comenzamos. Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o ...
Inseguridad: Su origen y cómo superarla
May 15, 2019 12:56 - 25 minutes - 23.5 MBHola, aquí estoy en esta mitad de semana preparándote el cafecito como te encanta… ¿Quién no se ha sentido inseguro alguna vez? Pocas personas han podido escapar de este sentimiento. Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos visto atrapados por esta emoción. El problema viene cuando la inseguridad se convierte en una constante que condiciona nuestra existencia. Hoy conversamos sobre cómo podemos superar la inseguridad. ¿me escuchas? salud. Si te emociona la idea de crear un podcast, ...
Cómo Superar un Despido Laboral
May 14, 2019 10:20 - 32 minutes - 29.8 MBBuenos días, es martes, mayo va volando y yo el cafecito colando… Imagina esta situación. Llegas al trabajo y tu jefe te dice que quiere hablar contigo a solas. Lo notas algo incómodo y terminas comprendiendo qué sucede. Te da un papel para firmar tu despido y te vas a casa. Te han despedido del trabajo, aún estás en shock. ¿Qué vas a hacer ahora? Espero que no te pase, pero en caso de que te haya ocurrido, te doy algunas claves para superarlo. Escucha. Si te emociona la idea de crear un podc...
Este es el Secreto del Éxito #VerdadesAmedias
May 13, 2019 12:55 - 30 minutes - 27.5 MBBuenos días, ya con las pilas recargadas y tu cafecito favorito, comenzamos mejor nuestra semana… Si buscas en internet sobre “Cuál es el secreto del éxito” te aparece una lista interminable con nombres, pensamientos, actitudes y hasta al universo lo meten ahí”, parecería que hay que ser superdotado o mago para ser exitoso. Pero yo tengo mi secreto del éxito, es uno, y para nada esotérico. ¿Quieres que te lo cuente? bueno pues, escucha. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas á...
Un café con un toque de trascendencia
May 10, 2019 12:56 - 27 minutes - 25 MBTermina la semana y aquí estoy yo con mi espresso machine preparándote tu cafecito… Las propiedades del café siempre han sido bien valoradas, y es un producto cuyas características le hace merecedor de tanto gusto y agrado. ¿Es posible aprender de las cualidades del café para aplicarlo a nuestra vida? ¿Qué es eso de café con un toque de trascendencia? La respuesta aquí y ahora. Salud. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una...
Cómo mantener el equilibrio en tu vida
May 09, 2019 13:13 - 21 minutes - 20.1 MBMitad de semana, y yo como siempre preparándote el cafecito como te gusta… Hoy tengo un invitado especial, Steve mi hijo más pequeño con quien conversaremos sobre cómo mantener el equilibrio en tu vida, y lo haremos contándote lo que nos pasó ayer cuando fuimos a montar bicicleta. No te lo pierdas. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor posición en tu trabajo o proyecto, en el Kaiisen cuentas con cursos que te darán ...
Los 3 pasos para Controlar tus Impulsos
May 08, 2019 13:21 - 29 minutes - 26.6 MBMitad de semana, y yo como siempre preparándote el cafecito como te gusta… Un comentario mordaz, un insulto, una ironía o un simple desaire son a veces motivos suficientes para que perdamos el control. Y es entonces cuando la ira pasa a tomar las riendas de la situación. De repente, un calor nos invade y reaccionamos sin pensar. Controlar impulsos como estos es complejo. ¿Quieres conocer herramientas efectivas para controlarte? bien, pues, escucha. Si eres profesional pero consideras que tien...
Cómo lidiar con la Manipulación de Otros
May 07, 2019 13:03 - 23 minutes - 21.6 MBBuenos martes, dicen que ni cases ni te embarques, y yo te digo que de este cafecito no te apartes… Están en los lugares que frecuentamos más a menudo. Puede ser tu jefe, el vecino de arriba, un compañero de trabajo, un cliente, un familiar lejano o cercano o cualquier amigo. Hablamos de personas que dominan a la perfección ciertas técnicas de manipulación y que las usan para confundirnos. ¿Cómo responder a las manipulaciones de esas personas y evitar sentirnos tan mal? la respuesta aquí y ah...
Dime de qué Aparentas, y te diré…
May 06, 2019 13:54 - 22 minutes - 20.7 MBBuenos días, una nueva semana, nuevos cambios, nuevas oportunidades para mejorar, y tu cafecito de siempre… Prisioneros de la dictadura de la apariencia, víctimas de una sociedad de consumo en la que cuanto más tienes más eres, es fácil caer en el error de preocuparnos demasiado por brindar una imagen social de éxito y felicidad, olvidándonos de nuestro auténtico bienestar. Pero, ¿De dónde proviene el deseo de aparentar lo que no somos? Hoy reflexionamos sobre esto. Escucha. Si eres profesion...
Consumir Pornografía, ¿afecta o no?
May 01, 2019 09:40 - 23 minutes - 21.3 MBBuenos días, mitad de semana y que gran alegría, porque nos tomaremos el cafecito como cada día… Aquí la propuesta de tema de hoy, dice: Hola, Robert. Te sugiero este tema porque creo que es muy difícil encontrar opiniones imparciales sobre el mismo. Me gustaría saber, totalmente al margen de juicios morales e ideas preconcebidas, cómo afecta el consumo de pornografía a la psique humana y, concretamente, a las relaciones afectivas y sexuales con la pareja. ¿Quieres saber más sobre esto? pues ...
Qué es el Morbo
April 30, 2019 09:48 - 16 minutes - 15.2 MBSaludos, ya de vuelta a la ciudad pasaba por acá para brindarte tu cafecito de siempre… La palabra morbo se utiliza con mucha frecuencia sin pensar mucho en su significado preciso. Por lo general, lo morboso se asocia a lo sexual. De ahí que se mencionen las miradas y las insinuaciones morbosas. Sin embargo, también es usual que se califiquen como morbosas otro tipo de conductas. Hoy quiero que hablemos sobre el morbo y dónde están sus límites. Cafecito en mano y comenzamos. Si eres profesion...
Entrar, quedarte o salir del Campo de Juego
April 29, 2019 10:45 - 27 minutes - 25.1 MBBuenos días, hoy estoy desde Jarabacoa con un friíto y también con nuestro cafecito… Pongamos este caso hipotético: has tomado la decisión de jugar algo en particular, pero entonces te encuentras dentro de un grupo de personas o un ambiente donde no sabes si: jugar, quedarte en la banca o no participar del juego. Antes de tomar la decisión final quiero que escuches mi reflexión, seguro te puede ayudar. Salud. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser má...
Apaga las notificaciones de tu móvil
April 26, 2019 14:02 - 17 minutes - 16.5 MBConcluye la semana pero no la ganas, de tomarnos ese cafecito como nos gusta… Tim Cook líder de la compañía Apple ha expresado en una entrevista a la Revista TIME que debemos limitar el uso que hacemos de nuestros móviles. Parece una contradicción viniendo de lo que hace su empresa, pero hay un mensaje muy sensato detrás de su discurso. Hoy quiero centrarme en ese elemento y conectarlo con mi punto de vista. ¿Te unes? bien pues salud. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áre...
Errores Cotidianos del Cerebro
April 25, 2019 12:46 - 22 minutes - 21 MBSe va a terminar la semana, pero lo que nunca termina es el café, hoy toca así que vamos a prepararlo… Hay varios errores cotidianos del cerebro que pasan desapercibidos para la mayoría de nosotros. Reciben el nombre de sesgos cognitivos y obedecen a un procesamiento inexacto de la información que nos aporta la realidad. Hoy te presento 5 errores en los que caemos cada día y que es importante que seamos conscientes de ello. ¿Quieres que te diga el primero? venga, pues es... Si eres profesiona...
Ser multipotencial: ¿un don o una piedra?
April 24, 2019 13:42 - 18 minutes - 16.9 MBEstamos a mitad de semana y aquí estoy preparándote ese cafecito que tanto te gusta… Esta es la propuesta de tema de hoy, cito: “Cuando era pequeña siempre supe que quería ser de grande, pero de grande comenzaron a gustarme tantas cosas que hago una y luego empiezo otra. De acuerdo a mi esposo me limita porque no puedo ser especialista o realmente buena en algo. Me encanta aprender cosas nuevas pero al mismo tiempo me aburro fácilmente. ¿Quieres conocer mi respuesta? pues toma tu taza que com...
Hablemos Abiertamente sobre Suicidio
April 23, 2019 13:34 - 27 minutes - 25.1 MBMartes, y yo aquí como cada mañana disfrutando contigo este cafecito… Hace unos días atrás un expresidente Peruano tomó la decisión de suicidarse, una noticia muy lamentable. Y es que cada vez que pasan estos casos nos hace pensar en tantas cosas, y a veces muchas de ellas son mitos. ¿Qué hay detrás del suicidio? ¿Es posible prevenirlo? ¿Qué pasa si tienes el suicidio como alternativa ante ciertos problemas? Hoy es un buen día para que hablemos sin tabú sobre esto. Escucha. Si eres profesiona...
Ama, acompaña y vive… pero deja vivir!
April 22, 2019 12:26 - 15 minutes - 14.6 MBBuenos días, recargadas las baterías, comenzamos con el café que te gusta… La mayor muestra de amor es dejar que la persona amada sea ella misma. También es una enorme muestra de madurez psicológica. Y es algo muy difícil de lograr ya que nuestra sociedad nos ha “programado” para la posesión. En una cultura donde vale más quien más tiene, es difícil que no extrapolemos ese concepto a las relaciones interpersonales. Hoy te cuento una historia al respecto. ¿te unes? salud. Si eres profesional p...
Usa el dolor como una piedra
April 18, 2019 11:53 - 9 minutes - 8.52 MB“Usa el dolor como una piedra en tu camino, no lo conviertas en una zona donde acampar”, dijo Alan Cohen refiriéndose a esas ocasiones en las que decidimos ponernos cómodos a la sombra del dolor. Sin embargo, podemos aprender a relacionarnos con el dolor y el sufrimiento como lo haríamos con una piedra que encontramos en nuestro camino. No podemos negar su existencia y es probable que nos moleste y se convierta en un obstáculo, pero lo más sabio es encontrar la mejor manera de dejarla atrás. ...
Cuando ser Altruista se convierte en un Problema
April 17, 2019 14:08 - 23 minutes - 21.1 MBMitad de semana, la ciudad un poco en calma, y aquí preparo ese cafecito que te encanta… ¿Qué es lo que hace que una persona sea generosa? ¿Qué es lo que hace que una persona ayude a otra, incluso si para ello tiene que poner en riesgo su propia vida? Hoy voy a responder a estas preguntas, a solicitud de una TIUCoyente, y quiero que me acompañes porque pienso que esto también te puede ayudar a ti. ¿te unes? salud. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para s...
Adicción a los Videojuegos ¿?
April 16, 2019 13:28 - 26 minutes - 24.2 MBBuenos días, hoy es martes santos y de mi cafecito no me aparto, aquí te lo preparo… La adicción a los videojuegos es un tema de actualidad. El creciente desarrollo tecnológico y la influencia de internet han hecho que cada vez más gente tenga acceso a juegos, sobre todo online. Esto representa un enorme problema para muchos. ¿Cómo saber si se es adicto a los videojuegos? hoy respondemos a esto, y te doy mi opinión al respecto. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que ...
Trabaja en alcanzar tu Paz interior
April 15, 2019 10:16 - 18 minutes - 15.1 MBBuenos y santos días, y aunque en semana santa aquí está el cafecito que te encanta… La paz interior se ha convertido en un lujo. Vivimos en una sociedad convulsa que nos “obliga” a llevar un estilo de vida demasiado agitado en el que no paramos ni un segundo. Reencontrar la paz interior es fundamental para nuestro bienestar y felicidad. Es un cambio que vale la pena. Hoy te doy algunas recomendaciones para lograrlo. ¿me escuchas? salud. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas ...
La Efectividad te puede Mejorar la Vida con Jaír Amores
April 12, 2019 11:23 - 16 minutes - 13 MBCasi concluye la semana, y antes de que llegue la semana santa vamos a disfrutar este rico cafecito… Hoy hablamos de efectividad, su definición, diferencias con la productividad y cómo puede mejorar tu vida. Se ha colado en nuestro podcast Jaír Amores del podcast: Efectivida, y yo hice lo mismo, estoy en su podcast tratando también un tema sobre Efectividad. Escucha. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor posición en...
Compararse con los demás y el miedo a parecer una copia
April 11, 2019 14:51 - 25 minutes - 22.9 MBCasi concluye la semana, y antes de que llegue la semana santa vamos a disfrutar este rico cafecito… ¿Has tenido alguna vez la idea de crear algo y cuando comienzas a escudriñar te das cuenta de que otro ya ha materializado esa idea tal cual tú la habías pensado? Frustrante, ¿cierto? Esa es la propuesta de tema que quiero compartir contigo, respondiendo a la pregunta: ¿Cómo se hace para dejar las comparaciones y los miedos aparte?. Las respuesta aquí y ahora, salud!. Si eres profesional pero ...
La Máscara de la Falsa Autoestima
April 10, 2019 10:45 - 24 minutes - 19.4 MBMitad de semana, el cafecito que te gusta ya está en preparación, dame unos minutitos que ahora te lo sirvo… ¿Conoces personas que constantemente alardean de tener posesiones materiales costosas y de grandes marcas? ¿o personas que muestran una seguridad al hablar que sobrepasa lo común? ¿y alguna persona que aparenta saber de todo, aunque tu sabes que no sabe mucho? En el episodio de hoy hablamos del fenómeno de la falsa autoestima y cómo identificarla, por si las moscas. ¿quieres? pues toma...
La Orientación Sexual desde la Psicología
April 09, 2019 13:12 - 28 minutes - 22.7 MBSaludos, estamos a martes y aquí estoy preparando ese cafecito que tanto te gusta… Hace unos días recibí esta propuesta de tema, dice: ¿Se nace hetero, homo o bisexual, o todos nacemos hetero y quienes tienen otras inclinaciones sexual es porque aprendieron esto por su tipo de educación, sus creencias y demás?, ¿es la sexualidad considerada una neurosis? ¿Qué es la neurosis en sí? ¿una vez dentro de una inclinación sexual se puede adquirir otra? Hoy respondemos a estas preguntas, y alguito má...
Deja de malgastar tu vida y suelta la balsa
April 08, 2019 08:47 - 16 minutes - 12.9 MBBuenos días por la mañana, aquí estoy bien tempranito pensando en ti y en cómo te gusta el cafecito… Quieres crecer personalmente, pero cuando encuentras algo que resuelve alguna necesidad en tu vida, ¿qué haces con eso? ¿te quedas con él, o sigues hacia adelante en busca de nuevas cosas? ¿cuántas veces te aferras a soluciones y las arrastras contigo a lo largo del viaje de tu vida, a pesar de que se convierten en inútiles? La historia que hoy te cuento te ayudará a reflexionar dónde estás y ...
Asume riesgos y vive más feliz
April 05, 2019 09:53 - 29 minutes - 23.9 MBBuenos días, y se acabó la semana pero no las ganas, y hoy te preparo un cafecito como me da la gana, bueno yo solo quería que rimara… En la vida hay veces que simplemente necesitamos escuchar nuestra canción preferida y relajarnos. Las cosas conocidas pueden hacernos muy felices, pero de vez en cuando debemos buscar nuevos retos porque sólo cuando abandonamos lo conocido descubrimos nuestras potencialidades. Hoy quiero motivarte a asumir riesgos y vivir más feliz. Escucha. Si eres profesiona...
Depender de las opiniones de los demás
April 04, 2019 18:53 - 20 minutes - 16.5 MBQue no termine la semana sin antes tomarnos ese cafecito juntos de cada día, aquí te lo preparo con gusto… Me gustaría hacerte estas preguntas, ¿Cuando tienes que tomar una decisión sobre algo, sueles preguntar a alguna persona antes de hacerlo? ¿Sueles darle más peso a la opinión de los demás que a la tuya? Si la respuesta es afirmativa debes escuchar este episodio, pero si no es así, igual escúchalo, aprender y luego lo compartes. ¿Te animas? Yo también. Si eres profesional pero consideras ...
Falta de Recursos para Emprender
April 03, 2019 10:15 - 25 minutes - 20.8 MBY estamos a mitad de semana y yo aquí con mi máquina expresso preparando ese café que tanto te gusta… ¿Quieres emprender pero entiendes que no tienes recursos para hacerlo? ¿Qué sería mejor, invertir el dinero que tengo extra en un negocio o en otras experiencias? ¿Es posible emprender con pocos o cero recursos? En el episodio de hoy damos respuesta a estas preguntas, y alguito más. ¿Quieres saber? bueno pues quédate. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar pa...
Cómo se crea un Trauma Psicológico
April 02, 2019 13:54 - 29 minutes - 23.4 MBBuenos días por la mañana, mucho ánimo esta semana y aquí el cafecito que faltaba. Quien dijo que esto rimaba?... Los traumas psíquicos son uno de esos temas sobre los que todo el mundo habla, pero que pocos comprenden en profundidad. No toda experiencia negativa se puede catalogar como trauma ni todo trauma tiene lugar de manera consciente. De hecho, muchas personas desconocen que llevan su marca, pese a lo mucho que influye en su comportamiento. ¿Quieres saber un poco más sobre cómo se gene...
Recuerda siempre: “no pares de sembrar”
April 01, 2019 13:21 - 25 minutes - 20.7 MBBuenos días por la mañana, mucho ánimo esta semana y aquí el cafecito que faltaba. Quien dijo que esto rimaba?... aunque se pierda la esperanza, siempre habrá una luz al final del túnel. Si tienes claro lo que quieres hacer no te sientes a esperar, comienza y no pares. Esta historia que hoy te cuento va dirigida a esas personas que día a día, en cada cosa que hacen, dejan su semilla con amor y entusiasmo. A quienes no bajan los brazos, más allá de sentirse reconocidos o no por su tarea. Salud...
Recuerda siempre: «no pares de sembrar»
April 01, 2019 13:21 - 25 minutes - 20.7 MBBuenos días por la mañana, mucho ánimo esta semana y aquí el cafecito que faltaba. Quien dijo que esto rimaba?... aunque se pierda la esperanza, siempre habrá una luz al final del túnel. Si tienes claro lo que quieres hacer no te sientes a esperar, comienza y no pares. Esta historia que hoy te cuento va dirigida a esas personas que día a día, en cada cosa que hacen, dejan su semilla con amor y entusiasmo. A quienes no bajan los brazos, más allá de sentirse reconocidos o no por su tarea. Salud...
¿Funcionan los test de Personalidad?
March 30, 2019 16:51 - 24 minutes - 19.5 MBSi eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor posición en tu trabajo o proyecto, en el Kaiisen cuentas con cursos que te darán las herramientas para elevar tu nivel de experto. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y ...
El poder de nuestras palabras
March 28, 2019 13:17 - 28 minutes - 22.6 MBSaludos, aquí como siempre preparando tu cafecito, o té o mate, lo que quieras… Las expresiones que dicen cosas como “A las palabras se las lleva el viento”, o “Son solo palabras”, fueron elaboradas y son reproducidas por quienes desconocen todo el desarrollo de la teoría del lenguaje que se dio en el siglo XX. Hoy sabemos que las palabras son actos de comunicación. También que cada persona es básicamente un discurso ambulante. ¿Quieres saber cuál es el poder que tiene la palabra? descúbrelo ...
No vayas en búsqueda de la «felicidad» #VerdadesAmedias
March 28, 2019 00:37 - 16 minutes - 11.5 MBMitad de semana, y aunque tarde siempre pendiente de tu cafecito, aquí te lo preparo… Felicidad, ese concepto tan resbaladizo se ha convertido en una de nuestras principales metas en la vida, por no decir la primordial. Todos buscamos la felicidad. Todos aspiramos a ella. ¿Pero qué es? ¿Qué imaginas cuando piensas en la felicidad? Hoy hablamos al respecto. Quédate y acompáñame. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor ...
No vayas en búsqueda de la “felicidad” #VerdadesAmedias
March 28, 2019 00:37 - 16 minutes - 11.5 MBMitad de semana, y aunque tarde siempre pendiente de tu cafecito, aquí te lo preparo… Felicidad, ese concepto tan resbaladizo se ha convertido en una de nuestras principales metas en la vida, por no decir la primordial. Todos buscamos la felicidad. Todos aspiramos a ella. ¿Pero qué es? ¿Qué imaginas cuando piensas en la felicidad? Hoy hablamos al respecto. Quédate y acompáñame. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor ...
El síndrome del «pobrecito yo»
March 26, 2019 11:38 - 30 minutes - 24.4 MBSaludos, martes y luego de las fiestas de cumpleaños retornamos a ese cafecito sabroso que tanto nos gusta… Cuando tenemos apoyo de los demás, la familia responde, los amigos ayudan, hay un círculo de soporte que puede ser nocivo y volver dependiente a la persona más decente. Lo que comienza como muletas, termina convirtiéndose en una silla de ruedas. Caemos en la autoconmiseración o en el síndrome del “pobrecito yo”. ¿Qué características trae consigo este síndrome y cómo poder atacarlo de fr...
El síndrome del “pobrecito yo”
March 26, 2019 11:38 - 30 minutes - 24.4 MBSaludos, martes y luego de las fiestas de cumpleaños retornamos a ese cafecito sabroso que tanto nos gusta… Cuando tenemos apoyo de los demás, la familia responde, los amigos ayudan, hay un círculo de soporte que puede ser nocivo y volver dependiente a la persona más decente. Lo que comienza como muletas, termina convirtiéndose en una silla de ruedas. Caemos en la autoconmiseración o en el síndrome del “pobrecito yo”. ¿Qué características trae consigo este síndrome y cómo poder atacarlo de fr...
La actitud para aprender en la vida
March 25, 2019 13:26 - 18 minutes - 14.5 MBBuenos días, comenzamos la semana con las pilas recargadas y un café divino para que te lo tomes conmigo… Cuando te interesa aprender sobre algo que necesitas ¿cómo lo haces? ¿buscas la información por tu cuenta o sueles seguir a expertos que te ayuden a comprender mejor el conocimiento que quieres adquirir?. Con la historia de hoy quiero ayudarte a darte cuenta cuál es la actitud justa para aprender lo que sea en la vida. ¿te animas a escuchar? venga, pues, salud. Si eres profesional pero co...
¿Eres lo que piensas? mi reflexión #VerdadesAmedias
March 22, 2019 13:57 - 32 minutes - 26 MBHoy es viernes y cerramos una semana más este nuevo año, que no es tan nuevo, aquí voy con tu cafecito… En este día vamos a responder a esta propuesta de tema, dice así: Eres lo que piensas. Me refiero con este tema, a la forma de pensar que tenemos, negativa, pensamos siempre en lo peor de una situación, estamos programados para lo peor y si pensamos que algo va a salir mal, saldrá mal. ¿Será cierto eso de que somos lo que pensamos? quédate y escucha mi respuesta. Salud. Si eres profesional ...
Madres Emocionalmente Abusivas
March 21, 2019 10:35 - 37 minutes - 30.1 MBSaluditos, hoy como siempre preparando tu cafecito… La figura de la madre está envuelta en un halo casi sagrado dentro de muchas culturas. Aparentemente, ellas entregan todo de sí por el bienestar de sus hijos; y muchas esperan en respuesta, que éstos les profesen una especie de veneración hasta el fin de sus días. No obstante, hay madres emocionalmente abusivas y muy poco se habla de ellas. Hoy quiero hablar al respecto. Salud. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que...
Cómo Lidiar con un Jefe Tóxico
March 20, 2019 13:57 - 31 minutes - 25.3 MBBuenos días, mientras avanza la semana hacemos una paradita para tomarnos el cafecito que nos gusta… Decía Karl Marx que “el obrero tiene más necesidad de respeto que de pan”. Afortunadamente, esta ya no es una realidad tan fehaciente como la afirmación del pensador… en gran parte del planeta. Sin embargo, el jefe tóxico sigue siendo una figura muy habitual en el panorama actual. En el episodio de hoy respondemos a la cuestión ¿cómo lidiar con un jefe tóxico? la respuesta aquí. Si eres profes...
Actividades que activan hormonas de la felicidad
March 19, 2019 09:41 - 29 minutes - 23.8 MBSaludos, hoy un café cargado de bienestar y alegría, sin sustancias externas añadidas… Hace unos días mencionaba que para relajarnos o disminuir nuestra ansiedad y estrés, incluso para olvidarnos de ciertos problemas no hacía falta recurrir a sustancias químicas externas o drogas, sino que hay actividades que logran ese efecto de bienestar en nosotros con solo ponerlas en práctica. Hoy te presento algunas de ellas. ¿Quieres más? pues, toma. Si eres profesional pero consideras que tienes algun...
La verdadera felicidad se manifiesta en una vida sencilla
March 18, 2019 10:26 - 14 minutes - 11.3 MBBuenos días, comenzamos una nueva semana llena de mucho trabajo y de avances, mientras tanto el cafecito de siempre… ¿Eres feliz? ¿Tienes todo lo que necesitas para serlo? porque hay personas que aún siendo “tan felices”, se muestran inconformes con todo. Este cuento que hoy te comparto nos habla acerca del verdadero camino hacia la felicidad. Tener más, a veces solo sirve para atraer más problemas o simplemente para crear la ilusión de estar por encima de los demás, cuando no es así. ¿Te cue...
Sal de tu Zona de Confort en este Momento
March 15, 2019 13:57 - 37 minutes - 29.7 MBHoy es viernes, y mientras tú descansas yo hoy te preparo un café con leche unas medias lunas… El crecimiento se produce cuando salimos de nuestra zona de confort, ese sitio donde nos sentimos seguros y a salvo, aunque no sea más que una ilusión. La zona de confort no es meramente un espacio físico sino, sobre todo, un espacio psicológico y una actitud. Hoy te regalo algunos ejercicios para que salgas de tu zona de confort, pero luego de ese cafecito. Si eres profesional pero consideras que t...
Cómo lidiar con un Ambiente Laboral Tóxico
March 13, 2019 13:39 - 28 minutes - 23.1 MBBuenos días hoy estoy preparandote un cafecito tal y como te gusta… Cuando hablamos de personas tóxicas sabemos que podemos apartarnos de ellas, con dificultad, pero podemos. En cambio, en determinadas circunstancias tenemos que lidiar con este tipo de personas, tratar con ellas cada día, sin poder evitarlas. Esto es lo que sucede en ambientes laborales, por ejemplo, con compañeros de trabajo tóxicos. Hoy hablamos sobre qué hacer al respecto. ¿vienes? Si eres profesional pero consideras que t...