Le Podcast More Brain More Gains
256 episodes - French - Latest episode: 4 months ago - ★★★★★ - 1 ratingNotre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.
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Episodes
On ne devient pas un coach avec 1 seule formation | MORE BRAIN MORE GAINS EP.4
November 08, 2022 12:00 - 51 minutes - 47.8 MBCette semaine au podcast MORE BRAIN MORE GAINS. Mathieu et Antoine, discutent de plusieurs sujets intéressant, tel que : Les stéroïdes anabolisants, ce qui fait qu'un entraîneur est bon, les formations d'une fin de semaine et plus encore! Timescodes : 0:00 - Introduction 2:30 - La découverte du Starbucks pour Mathieu 5:50 - Le gaming la nostalagie 10:19 - Les coachs à rabais... 24:00 - Comment faire grossir ses mollets? 26:15 - L'expérience est-elle synonyme d'être compéten...
Arrête ton plan d'entraînement tout de suite | MORE BRAIN MORE GAINS EP.3
November 01, 2022 11:00 - 27 minutes - 25.8 MBCette semaine au podcast MORE BRAIN MORE GAINS. Mathieu et Antoine, discutent de l'importance d'avoir un plan d'entraînement adapté à sa physiologie, à ses objectifs et à ses besoins. On fait aussi le review de deux produits très intéressants : 1) La boisson ZOA de The Rock 2) Les Greens à saveur d'orange et vanille de Believe Supplements Timecodes : 0:00 - Introduction 1:20 - La boisson ZOA de The Rock 2:45 - Review des GREENS de Believe SUPPLEMENTS 5:35 - Un bon programme p...
Varie tes opinions pour être un meilleur coach | MORE BRAIN MORE GAINS EP.2
October 25, 2022 11:00 - 37 minutes - 34.6 MBCette semaine au podcast MORE BRAIN MORE GAINS. William et Antoine, discutent de l'importance de varier ses opinions afin de devenir un meilleur entraîneur. En plus, on vous présente un nouveau segment qui se nomme... "À la découverte des preworkout" dans lequel Antoine évalue, décortique et attribue une note sur 10 à un preworkout de son choix. Au menu de cette semaine, le PRE-FUEL de Believe Supplements. BONNE ÉCOUTE! Timecodes : 0:00 - Introduction 2:46 - Chercher des opinions diffé...
Boire et être en shape? | MORE BRAIN MORE GAINS EP.1
October 18, 2022 11:00 - 44 minutes - 41.3 MBAprès plusieurs semaines d'attente et de pause, Quantum Training revient en force avec la version améliorée de son précédent podcast. Le podcast MORE BRAIN MORE GAINS. Soyez prêt pour une version améliorée de ce que nous vous avons offert dans les dernières années. Nouveau studio, deux animateurs (des fois trois), des invités uniques. On parle de TOUT ce qui tourne autour du fitness et même plus. Cette semaine, Mathieu et Antoine, discute de compétitions de fitness, de boisson énergisa...
Le Parcours de Coach Laurie | #186 Quantum Training
July 27, 2022 13:00 - 38 minutes - 35.5 MBAujourd'hui, Coach Antoine reçoit Coach Laurie et discutent de plusieurs sujets, incluant : Timescodes : 0:00 - Introduction 1:15 - Cégep/université, suffisant pour devenir un bon coach? 4:00 - Son parcours jusqu'à aujourd'hui 13:54 - Quel est ton "WHY"? 19:55 - Une chose que tu DOIS partager à tous 21:30 - La qualité de vie d'un coach au Québec 25:30 - Le meilleur endroit pour trouver de l'information pertinente pour se former 30:00 - Les questions en rafale Abonne-toi ...
Nos objectifs et l'été, un duel sans fin? | #185 Quantum Training
July 01, 2022 16:00 - 25 minutes - 23.7 MBPas toujours facile d'atteindre ses objectifs corporels durant l'été? Les occasions pour boire, faire la fête ou manger au restaurant sont omniprésentes. Coach Antoine ainsi que Coach Will vont décortiquer ce sujet afin de vous offrir des trucs et astuces afin de progresser même durant l'été! Timecodes : 0:00 - Introduction 1:10 - La loi du tout ou rien 5:10 - La perte de motivation 8:10 - Bien manger et bouger est un mode de vie 9:25 - Qu'est-ce qui est normal? 13:20 - ...
Faire un cycle ou rester Natty ? | #184 Quantum Training
June 23, 2022 16:00 - 27 minutes - 25.2 MBDevrais-tu utiliser des stéroïdes anabolisants ou garder le chemin "natty"? Coach Antoine ainsi que Coach Will décortiquent ce sujet selon plusieurs variables, déterminant si les produits anabolisants en valent réellement la peine et si oui, quel est le "meilleur" moment pour débuter? Timecodes : 0:00 - Introduction 2:40 - Qu'est-ce que Coach Will en pense? 5:35 - Potentialiser sa progression naturelle 8:40 - Trop c'est comme pas assez à un moment donné 9:41 - Arrête de pren...
Le mindset pour réussir sa transformation physique | #183 Pierre-Hugues Geoffroy
June 09, 2022 12:00 - 46 minutes - 43.4 MBDans le podcast de cette semaine, coach Antoine reçoit Pierre-Hugues Geoffroy et discutent de sujets tels que : Timecodes : 0:00 - Introduction 1:50 - Pourquoi les gens abandonnent dans un processus de transformation physique? 4:50 - Quel est le parcours de Pierre-Hugues Geoffroy? 7:15 - Les compétences à avoir pour devenir un athlète 10:50 - Mesurer ses objectifs. Une bonne idée? 16:50 - Les différents types de mesure 18:45 - Les compétences à mettre en place afin d'améliorer...
Introduction aux différents mécanismes d'hypertrophies | #182 Coach Antoine & Coach William
May 27, 2022 11:00 - 38 minutes - 35.9 MBDans le podcast de cette semaine, coach Antoine et coach Will discutent des différents mécanismes d'hypertrophies. On retrouve des sujets tels que : Timescodes: 0:00 - Introduction 2:05 - Le stimulus métabolique en contexte d'hypertrophie 10:35 - Le métabolique est-il réellement bon pour l'hypertrophie? 13:00 - Combien de fois par année devrait-on utiliser un stimulus métabolique? 21:40 - Le pont entre le stimulus métabolique et le dommage musculaire 24:12 - Les 3 éléments qui créent ...
Q&A | Les 5 questions les plus populaires | #181 Coach Antoine
May 18, 2022 11:00 - 28 minutes - 26.6 MBDans le podcast de cette semaine, coach Antoine répond aux questions qu'il a reçues sur les réseaux sociaux, il discute de sujets tels que : Timecodes : 0:00 - Introduction 0:35 - Les différents stimulus d'entraînement dans une même programmation 4:34 - Les splits UPPER-LOWER en contexte d'intensité, intéressant ou non? 9:34 - Peut-on entraîner les mollets jusqu'à 5 fois par semaine? 14:52 - Individu stressé et programme neural, un bon match? 21:18 - Est-ce qu'on peut combiner un supe...
Faut-il faire des phases de Bulk et de Cut | #180. Coach Antoine & Coach Will
May 11, 2022 11:30 - 36 minutes - 34.1 MBDans le podcast de cette semaine, coach Antoine et coach Will discutent des fameuses phases de bulking et de cutting. On retrouve des sujets tels que : «Ruff Diesel me regarde et me dit... "Okay... Tu as mangé, ça paraît..."» «J'ai pincé ma cliente à 0.6% de gras en milieu de prep, mais en fin de prep, je l'ai repincé à 4%... » Timecodes : 0:00 - Introduction 1:51 - Prise de masse à longueur d'année? 7:20 - Bulk & cut ou maingaining? 16:05 - Les attentes des clients envers leu...
Guasha, Ventouses et Taping dans le bodybuilding | #179. Francis Létourneau
March 24, 2022 22:00 - 43 minutes - 40.1 MBDans le podcast de cette semaine, coach Antoine reçoit Francis Létourneau, acupuncteur et fondateur de l'Institut Axis, et discutent de sujets tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 14:30 - Présentation des instruments (ventouses) 19:25 - Le cupping et l'inflammation 21:00 - Les douleurs après une nuit de sommeil 23:30 - L'utilité et les différents types de TAPES 32:05 - La question QUI TUE 33:12 - LES QUESTIONS RAFALES 42:03 - À quel endroit peut-on retrouver Francis? Abonne-toi...
L'acupuncture dans le bodybuilding | #179. Francis Létourneau
March 24, 2022 22:00 - 43 minutes - 40.1 MBDans le podcast de cette semaine, coach Antoine reçoit Francis Létourneau, acupuncteur et fondateur de l'Institut Axis, et discutent de sujets tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 14:30 - Présentation des instruments (ventouses) 19:25 - Le coping et l'inflammation 21:00 - Les douleurs après une nuit de sommeil 23:30 - L'utilité et les différents types de TAPES 32:05 - La question QUI TUE 33:12 - LES QUESTIONS RAFALES 42:03 - À quel endroit peut-on retrouver Francis? Abo...
Mange, dort et Powerlift! | #178. François Gagné
January 12, 2022 12:00 - 1 hour - 55.6 MBDans le podcast de cette semaine, coach William reçoit François Gagné, propriétaire et kinésiologue chez Barbell Rive-Nord, et discutent de sujets tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 3:45 - La chose la plus importante pour être un bon powerlifter 7:35 - Son histoire avant le powerlifting 10:27 - Le powerlifting est-il autant avancé au Canada qu'aux autres pays? 12:20 - L'évolution du powerlifting depuis les dernières années 14:57 - Est-ce que la forme physique est en corrélation ...
Devenir plus fort à l'aide du Powerlifting | #177. Dave Powell
December 29, 2021 12:00 - 50 minutes - 46.9 MBDans ce nouveau concept de podcast fraîchement rénové, coach Antoine reçoit Dave Powell et discutent de sujets tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 1:33 - Comment faire pour devenir plus fort? 4:20 - Comment travailler ses forces et faiblesses? 8:00 - À quel point sa position de base dans un exercice influence sa force 11:35 - Force/faiblesse et fréquence d'entraînement 14:35 - L'histoire de Dave Powell 17:10 - Éviter les blessures... C'est possible? 20:05 - La psycholog...
L'opinion des Coachs | #176. Quantum training
December 02, 2021 12:00 - 27 minutes - 25.6 MBDans ce podcast, Coach Vince et Coach Fred donnent leur opinion sur plusieurs sujets de l'heure entourant les diverses sphères du fitness. On y retrouve des points tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 1:40 - Les diètes en générale 6:15 - L'alimentation intuitive 12:00 - Les cheat meal 19:00 - Faudrait-il manger quelque chose seulement parce que ça goûte bon ? 22:20 - La fameuse "pump" dans le gym 26:50 - Conclusion Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regar...
Les 5 erreurs les plus commises chez les nouveaux coachs | #175. Quantum training
November 17, 2021 13:00 - 21 minutes - 20.2 MBDans ce podcast, Coach Vince et Coach Fred parlent des 5 erreurs les plus commises chez les nouveaux coachs, on y retrouve des points tels que : Timecodes 0:00 - Introduction 1:11 - Se fier qu'à nos croyances personnelles 4:20 - Apprendre à connaître le client avant de faire des plans 8:18 - La méthode bazooka contre la méthode sniper 12:59 - Arrêter de s'instruire après l'obtention d'un diplôme 17:00 - L'importance d'appliquer ses connaissances 19:50 - Un résumé des erreur...
Les 4 piliers d'un entraîneur à succès | #174. Quantum training
November 03, 2021 11:00 - 47 minutes - 43.9 MBDans ce podcast, Jacob nous parle des 4 piliers d'un entraîneur à succès! Tu veux optimiser tes compétences en tant qu'entraîneur ? Écoute ce podcast en entier! Timecodes : 0:00 - Introduction 0:45 - Qui suis-je ? Mon histoire ! 6:01 - La méthode Quantum 8:22 - L'anatomie fonctionnelle 15:31 - La mécanique d'exercice 19:10 - Qu'est-ce que la force ? 25:00 - Le profil de résistance et le profil de force 29:45 - La programmation et la périodisation 33:28 - Le choix d'...
#173. Quantum training | 5 choses qui me fâche dans l'industrie du fitness
October 20, 2021 12:00 - 29 minutes - 27.3 MBDans ce podcast, Jacob nous parle des 5 choses qui le fâche dans l'industrie du fitness! Timecodes : 0:00 - Introduction 1:40 - Joel Seedman et ses exercices particuliers 3:05 - Les exercices en instabilité pour travailler les muscles stabilisateurs 9:51 - Les camps et la polarisation au niveau de l'entraînement 15:10 - L'amplitude de mouvement | active, passive, complète et partielle 19:08 - La surutilisation des suppléments et des super suppléments 28:05 - Les faux "natur...
#48. Comment créer du contenu pour attirer ta clientèle de rêve avec Sarah Bernard
October 18, 2021 10:00 - 1 hour - 80.2 MBDans ce podcast/webinaire Sarah nous raconte son histoire et comment elle à passé de 0 client à 75 clients en moins de 12 mois tout en prenant une semaine de vacance par mois cette été. Elle nous donne aussi ses meilleurs trucs pour attirer les clients avec qui tu veux réélement travailler
#172. Coach Vince - Coach Fred - Coach Simon | Les pires erreurs des débutants
October 13, 2021 11:00 - 42 minutes - 39.3 MBCette semaine au podcast Quantum, Coach Vince, Coach Fred et Coach Simon, parlent des erreurs les plus fréquentes chez les débutants. Timescodes 0:00 - Introduction 1:10 - Essayer de copier le plan d'entraînement de quelqu'un d'autre 9:20 - Attention aux informations que tu peux trouver sur internet 18:20 - Refaire la même routine pendant des mois et des mois 19:10 - Ne pas négliger la base de l'entraînement 23:08 - Soit capable d'appliquer une tension sur ton muscle | feels vs ...
#171. Coach Vince - Coach Fred - Coach Simon | Les pires erreurs des nouveaux entraîneurs
October 06, 2021 11:00 - 46 minutes - 43.4 MBCette semaine au podcast Quantum, Coach Vince, Coach Fred et Coach Simon, parlent des erreurs les plus fréquentes chez les nouveaux entraîneurs, on y retrouve des sujets tels que : "Le but de ton plan d'entraînement ne devrait pas être de brûler ton client..." "Si tu veux te spécialiser en préparation de compétition, peut-être que de faire une compétition pourrait être intéressant" "C'est égoïste de ma part d'avoir des connaissances que je ne transmets pas aux autres" Timescodes 0:...
#170. Vince Pitstick | The Metabolic Mentor
September 30, 2021 11:00 - 50 minutes - 117 MBDans ce podcast, Coach Will reçoit Vince Pitstick et parlent de : 0:00 - Introduction 1:06 - Background de Vince Pitstick 4:07 - Son objectif, sa mission! 6:37 - Les problèmes de notre système de santé et comment les coaches seront la solution 16:34 - Les problèmes avec le mode de vie des adeptes de fitness 16:56 - Soyons honnête, pourquoi tu as embarqué dans le fitness? 19:10 - Le serment des entraîneurs. C'est quoi le vrai rôle d'un entraîneur? 21:13 - Top 5 des problèmes da...
#169. Vincent Comtois | La qualité des suppléments dans l'industrie
September 22, 2021 12:00 - 1 hour - 57.9 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Vincent Comtois - Copropriétaire d'ATP LAB et parlent de sujets tels que : "Tu ne peux pas être en santé si tu manges des animaux malades" Timescodes 0:00 - Introduction 1:09 - La qualité des aliments sur le marché 9:49 - Est-ce que manger bio c'est signe d'une bonne alimentation ? 12:41 - Les problèmes reliés aux pesticides et aux herbicides 18:00 - Les premières étapes pour un virage vers une alimentation avec moins de pesticides ...
#168. Coach Fred - Naturopathe | Le parcours des entraîneurs Quantum
September 08, 2021 13:00 - 36 minutes - 33.5 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Coach Fred - Naturopathe (Frederick Desjardins), et parlent de sujets tels que : "Même si ça fait 20 ans que tu scrappes ta santé en mangeant des beignes et des céréales pour déjeuner, ça ne prendra pas 1 mois à régler le problème..." "L'impact du stress que tu peux avoir sur ta digestion... C'est énorme!" Timecodes 0:00 - Introduction 0:38 - Le parcours de Coach Fred 3:58 - Pourquoi est-il devenu Naturopathe ? 5:15 - En quoi consiste la ...
#167. 10 trucs que nous avons appris de John Meadows
August 25, 2021 12:00 - 18 minutes - 17.5 MBAvant toute chose, nous remercions John Meadows pour tout ce qu'il nous a appris en lien avec l'entraînement et la santé. Nous envoyons nos condoléances les plus sincères à sa famille et ses proches. Dans ce podcast, Jacob discute des 10 trucs qu'il a appris de John Meadows. Timecodes 0:00 - Introduction 2:26 - Faire du Leg Curl avant de faire du squat 3:58 - Travailler les tibialis pour hypertrophier les mollets 5:22 - Les "heavy partial" 7:34 - La variation d'exercice 10:0...
#166. | Les podcasts les plus écoutés de 2021
August 18, 2021 12:00 - 41 minutes - 38.8 MBDans ce podcast, nous vous présentons les podcasts les plus écoutés depuis le début de l'année 2021. On y retrouve plusieurs invités spéciaux tels que : Fallone Jean, Alex Busque, Kevin Arseneault, Christian Thibaudeau et plus encore! Timescodes 0:00 - Introduction 0:19 - Cynthia Benoit | D'athlète internationale à entrepreneur à succès 3:35 - Man Lemire | À la quête du bonheur 6:43 - Emilie Provencher | L'équilibre Famille-Business-Entraînement 11:12 - Danik Legault | On ne n...
#165. Les 15 principes de prise de masse
August 04, 2021 12:00 - 37 minutes - 35.1 MBDans ce podcast, Jacob discute de ses 15 principes de prise de masse. EBOOK LES 15 PRINCIPES DE PRISE DE MASSE - https://www.quantumtraining.ca/offers/VRpfAEvE/checkout "Si tu t'entraînes fort et que tu manges beaucoup, mais que tu dors 5h00 par nuit, je te garantis que tu ne vas pas atteindre les résultats que tu veux" "Il faut comprendre que si tu n'es pas capable de sentir, d'avoir un ressenti au niveau de ton muscle, ça va être beaucoup plus difficile de l'hypertrophier..." T...
#164. Coach Antoine | Le parcours des entraîneurs Quantum
July 28, 2021 12:00 - 33 minutes - 30.7 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Coach Antoine (Antoine Massicotte), et parlent de sujets tels que : "C'est vraiment l'environnement et le contexte actuel qui est le problème..." "La posture c'est la tension musculaire que nous allons accumuler dans notre système..." "Nous avons une surprise pour vous, si vous restez jusqu'à la fin du podcast..." 0:00 - Introduction 1:02 - Le parcours de Coach Antoine 6:21 - Qu'est-ce que la posturologie ? 9:40 - Le dévelo...
#163. Comment bien construire un plan d'entraînement
July 23, 2021 14:55 - 30 minutes - 28.5 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob décortique les différentes étapes à mettre en place afin de bien construire un plan d'entraînement. "Si tu détestes faire des squats et que tu as toujours des squats dans ton programme, mais selon moi, même si théoriquement ce plan d'entraînement là n'est bon, ben il n'est pas bon pour toi..." "On a besoin d'avoir du contrôle et ça passe justement par la capacité de contraction..." 0:00 - Introduction 1:15 - Le contexte de ton programme 2:27 ...
#162. Christian Thibaudeau | Le développement athlétique et la force
July 14, 2021 12:00 - 57 minutes - 53 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit un invité spécial, Christian Thibaudeau, et parlent de sujets tels que : "La bonne sélection de la charge ce n'est pas toujours mettre plus de poids, le gros" "Les demi-squats sont en fait, plus efficaces pour augmenter la vitesse de course et la hauteur de saut qu'un squat complet." "Pour répondre à ta question, la plus grande erreur est de trop faire d'entraînement spécifique alors que l'athlète n'a pas développer sa base" 0:00 - Intr...
#161. Coach Vince | Le parcours des entraîneurs Quantum
July 07, 2021 12:00 - 38 minutes - 35.8 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Coach Vince (Vincent Langlois), et parlent de sujets tels que : "Je ne suis en 92... Après 3 semaines je marchais. 8 mois plus tard, premier backflip!" "L'erreur numéro 1 est de ne pas assez former et malheureusement c'est assez fréquent..." 0:00 - Intro 0:46 - Le parcours de coach Vince 10:20 - La pandémie qui débute après son arrivé 11:05 - Son poids lors de son début dans l'entraînement 12:35 - Les plus grandes erreurs qu'il voit ...
#160. Man Lemire | À la quête du bonheur
June 30, 2021 12:00 - 51 minutes - 48 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Man Lemire, et parlent de sujets tels que : "Les leaders de demain se bâtissent aujourd'hui et moi je suis le gars qui fourni les briques, je ne suis pas un autre $!@# de wannabe coach de vie qui a écouté un livre audio sur le mindset et downloader un PDF sur le succès entre 2 tisanes de jouvence et qui...." "Tu n'es pas un échec parce que tu trouves ce que tu aimes à 30 ans" Voici ce que vous ne désirez pas manquer du podcast avec Man Lem...
#159. Jacob Solo | Q&A Quantum Training
June 23, 2021 12:00 - 31 minutes - 28.7 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob répond à plusieurs questions fréquemment poser par nos auditeurs: Voici ce que vous ne désirez pas manquer de ce Q&A : 0:00 - Introduction 0:58 - Le bon ratio de macronutriments en maintient 3:13 - Est-ce que s'étirer aide à la prise de masse? 5:29 - L'amplitude pour un Dumbbell Shoulder Press 7:15 - À quand Quantum dans la ville de Québec? 7:52 - Les BCAA/EAA : Bon ou mauvais? 9:21 - Compter le tempo ou tempo contrôlé en tout temps ...
#158. Danik Legault | On ne négocie pas avec la nature
June 16, 2021 12:00 - 57 minutes - 53.2 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Danik Legault, et parlent de sujets tels que : « Ça ne veut pas dire que quelque chose est courant que c'est nécessairement normal... Manger des aliments transformés c'est courant, tout le monde fait ça, mais ce n'est pas normal. » « Ceux qui ont tendance à dire : "nenon, moi je bois de l'alcool et je dors toute la nuit" dormir ou être inconscient, c'est deux affaires complètements différents » Voici ce que vous ne désirez pas manquer du po...
#157. Alexandre Busque | Démystifier les mythes reliés à l'entraînement
June 09, 2021 12:00 - 50 minutes - 46.8 MBCette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Alexandre Busque, et parlent de sujets tels que : « Mais si vous avez une réelle maladie, qu'est-ce que vous faites à écouter des recommandations sur un podcast ? » « Okay, c'est un bon exercice, mais est-ce que ça veut dire que c'est un bon exercice pour moi ? » Voici ce que vous ne désirez pas manquer du podcast avec Alexandre Busque : 1:15 Le cardio à jeun pour la perte de gras 10:00 Le cardio peut-il faire prendre du gras en augmentant ...
#156. Cynthia Benoit | D'athlète internationale à entrepreneur à succès
June 02, 2021 13:00 - 32 minutes - 29.7 MBDans ce podcast, Jacob reçoit Cynthia Benoit, IFBB pro, et parlent de : ➡️ Son histoire dans le monde l'entraînement ➡️ Son parcours en tant qu'IFBB pro ➡️ Sa branche entrepreneurial ➡️ Son entreprise ADN nutrition ➡️ Et plus encore! Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/cQu-rP_NAhE Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/qua...
#155. We are back | L'histoire de Quantum Training
May 26, 2021 13:00 - 29 minutes - 27 MBAprès une pause de 4 semaines, Jacob est de retour pour nous parler de l'avenir du podcast Quantum, on y retrouve donc : ➡️ La raison pourquoi qu'il n'y a pas eu de podcast pendant 1 mois ➡️ L'histoire de Quantum Training ➡️ Et plus encore! Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/cQu-rP_NAhE Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram....
#154. Jacob solo | Les Calories
April 28, 2021 12:00 - 9 minutes - 8.93 MBDans ce podcast, Jacob nous parle des calories, comprenant : ➡️ Le calcul des calories ➡️ Le taux d’absorption des aliments ➡️ Et plus encore! Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/cQu-rP_NAhE Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfv...
#153. Bedros Keuilian | Man up
April 14, 2021 12:00 - 46 minutes - 43.2 MBDans ce podcast, Jacob reçoit Bedros Keuilian. Bedros Keuilian est un auteur, conférencier et consultant en affaires à succès. Il est le fondateur et PDG de Fit Body Boot Camp. Lors de ce podcast, Jacob et lui discutent de : ➡️ Comment tout a commencé avec un seul changement dans son esprit ➡️ Si la passion est suffisante à elle seule pour faire des choses incroyables ➡️ Les astuces pour gérer le stress ➡️ Renforcez la confiance à travers les défis ➡️ Comment gérer sa famille et son...
#152. Jacob solo | Cardio : HIIT vs LISS
April 07, 2021 12:00 - 11 minutes - 10.4 MBDans ce podcast, Jacob nous parle du cardio : HIIT vs LISS, comprenant : ➡️ Les comparaisons entre le HIIT et le LISS ➡️ Le cardio à jeun pour la perte de gras ➡️ Les avantages du HIIT et du LISS Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/BWJrjTvO5iQ Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www....
#151. Keven Arseneault | La soif d'en apprendre toujours plus
March 31, 2021 13:00 - 56 minutes - 52.5 MBDans ce podcast, Jacob reçoit Keven Arseneault, et parlent de : ➡️ Son parcours professionnel et personnel ➡️ Ses études universitaires ➡️La conception de son livre sur les techniques d'entraînements ➡️ La 1ère et la 2ème éditions ➡️ Son école de formation en ligne sur la supplémentation Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/LvaoqXFUdIE Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous s...
#150. Jacob solo | Les protéines
March 24, 2021 12:00 - 9 minutes - 8.54 MBDans ce podcast, Jacob nous parle des protéines, comprenant : ➡️ Les quantités de protéines par le poids corporel ➡️ Les études ainsi que leur conclusion ➡️ Ce que nous conseillons chez Quantum Training Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/CnVvZmZFHNI Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ w...
#149. Emilie Provencher | L'équilibre Famille-Business-Entraînement
March 17, 2021 12:00 - 58 minutes - 54.2 MBDans ce podcast, Jacob reçoit Emilie Provencher, et parlent de : ➡️ Son background en danse ➡️ Compétitionner à la suite d'un accouchement ➡️ L'entraînement selon les différentes phases ➡️ Equilibre Performance Nutrition ➡️ L'équilibre Famille-Business-Entraînement Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/SRk_exxzsGw Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ w...
#148. Nos clients à succès | Gab Fortin
March 10, 2021 13:00 - 22 minutes - 21 MBDans ce podcast, Jacob reçoit Gab Fortin, client chez Quantum Training depuis 4 ans, et parlent de : ➡️ Son histoire avec Quantum Training ➡️ Sa plus grosse erreur dans sa transformation physiques ➡️ Ses meilleurs conseils pour atteindre ses résultats ➡️ L'importance d'avoir une routine Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/SRk_exxzsGw Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumt...
#147. Jacob solo | Push-up et les bandes élastiques
March 03, 2021 13:00 - 21 minutes - 19.5 MBDans ce podcast, Jacob nous parle des push-ups et des bandes élastiques ainsi que de : ➡️ Comment optimiser ton push-up ➡️ Comment bien utiliser une bande élastique Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/LYMKToT9yNo Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvf...
#146. Brandon Leclerc et Élodie Morin | Bemor Performance et le powerlifting
February 24, 2021 13:00 - 40 minutes - 37.8 MBDans ce podcast, Jacob reçoit Brandon Leclerc et Élodie Morin de Bemor Performance et parlent de : ➡️ Comment éviter de se blesser en powerlifting ➡️ Les types de techniquer pour augmenter sa force ➡️ Qu'est-ce qu'un RPE ➡️ La différence entre tester et exposer sa force ➡️ Les types de progression dans un contexte de limitation Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/hroqoLRE6Ok Nouveau podcast...
#145. Redggy Jupiter | Le fitness et le yoga
February 17, 2021 13:00 - 37 minutes - 34.6 MBDans ce podcast, Jacob reçoit Redggy Jupiter et parlent de : ➡️ Son parcours dans l'entraînement ➡️ Sa découverte du yoga ➡️ Son adaptation face à la pandémie ➡️ Sa mission personnelle ➡️ Ce que le futur lui réserve Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/37vgdsoqXB8 Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtrainin...
#144. Jacob solo | Les temps de repos
February 10, 2021 14:00 - 19 minutes - 17.9 MBDans ce podcast, Jacob nous parle du concept de temps de repos, comprenant : ➡️ La fatigue systémique ➡️ Le ratio travail-repos ➡️ Les stimulus d'entraînements Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/ZJH7qrmJk_k Nouveau podcast tous les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfv...
#144. Top 10 des podcasts de la dernière année
February 03, 2021 14:00 - 25 minutes - 23.4 MBDans ce podcast, nous faisons un retour sur les 10 podcasts les plus populaire de la dernière année, on y retrouve des podcasts tel que : ➡️ L'univers du bodybuilding ➡️ Peut-on prendre de la masse à la maison? ➡️ Les meilleurs trucs pour une transformation physique optimale ➡️ Le parcours d'un entraîneur de haut niveau ➡️ Et plus encore! Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/ijuHGzme0CI N...