#173. Quantum training | 5 choses qui me fâche dans l'industrie du fitness

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French - October 20, 2021 12:00 - 29 minutes - 27.3 MB - ★★★★★ - 1 rating
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Dans ce podcast, Jacob nous parle des 5 choses qui le fâche dans l'industrie du fitness!

Timecodes :

0:00 - Introduction

1:40 - Joel Seedman et ses exercices particuliers

3:05 - Les exercices en instabilité pour travailler les muscles stabilisateurs

9:51 - Les camps et la polarisation au niveau de l'entraînement

15:10 - L'amplitude de mouvement | active, passive, complète et partielle

19:08 - La surutilisation des suppléments et des super suppléments

28:05 - Les faux "naturel" et les influenceurs

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