Upside Strength Podcast
363 episodes - French - Latest episode: 19 days ago - ★★★★★ - 13 ratingsWelcome to the Upside Strength Podcast, your number one fitness resource in Switzerland. On this show we interview personal trainers and coaches from all over the world to help connect, inform and grow the local fitness community.
Bienvenue sur le Upside Strength Podcast, votre ressource de fitness numéro une en Suisse. Au fil des épisodes, nous interviewons des coaches sportifs et des préparateurs physiques du monde entier pour aider à connecter, informer et développer la communauté locale de fitness.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
[EN] Data, Culture & Coaching in Performance Sports with David Lipman || #313
April 21, 2024 15:00 - 1 hour - 93.2 MBFREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: David has degrees in exercise physiology, podiatry and medicine. He has worked across the spectrum of athletes to clinical populations at levels of recreational to elite in these fields. In the physical performance world he has coached both team and endurance sports as well as having worked as a strength and conditioning coach. He has taught across multiple universities and loves writing as a means of thinking and te...
[EN] Breaking the 500m Indoor Rower World Record with Phil Clapp & Jonny Wale || #312
April 07, 2024 16:00 - 1 hour - 91.1 MBFREE 👉 The Guide to Training Zones: https://bit.ly/trainingzoneguide GUESTS: Phil, 206cm, 122kg. 500 WR & 4x world champ indoors. 3 x maxi72 world champion. Current team member for alpha+ in the 52 super series. Former Henley royal regatta winner & GB junior squad rower. Jonny Wale is a performance scientist with the Ineos Grenadiers EPISODE LINKS: ► Phil’s IG: https://www.instagram.com/bigphil90/ ► Jonny’s IG: https://www.instagram.com/jonny_wale/ CONNECT: ► Subscribe for more vide...
[FR] Comment Devenir Champion du Monde en Rameur Indoor avec Loïc Schalbetter | #311
March 24, 2024 17:00 - 1 hour - 61.1 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: 26 ans, sprinter 500m et relais 2000m. Champions du monde relai homme 2023-2024. Vice champion du monde relai mixte 2023-2024. Record suisse 500m 1:15.7. Encore étudiant à l’UNIL, en stage en ce moment. Coach aviron indoor LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/loicschalbetter/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.upsidestr...
[FR] L’Importance du Glycogène dans le Sport avec Nouchka Simic | #310
March 17, 2024 17:00 - 1 hour - 77.7 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Nouchka SIMIC est diététicienne du sport LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/nouchka.diet/ ► Youtube: https://www.youtube.com/@nouchkadiet CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength EQUIPMENT & PROMOTIONS: ▶︎ Moxy Monitor: 5% off avec “UPSIDE” sur ...
[FR] La Polyvalence Sportive et son Expression avec David Rivera | #309
March 10, 2024 17:00 - 1 hour - 89.5 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: David est le gérant de Basics Overall Fitness and Martial Arts à Vich, en Suisse. Il est aussi à l’origine des SportAddict Summer Camps. LIENS: ► Instagram David: https://www.instagram.com/d_nzel/ ► Instagram Basics ❌: https://www.instagram.com/basics_bx/ ► Instagram Summer Camp: https://www.instagram.com/sportaddict_summercamp/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1...
[EN] Improve Your Training By Embracing The Process - Emma Tall || #308
March 03, 2024 17:00 - 1 hour - 76.1 MBFREE 👉 The Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide Improve your Breathing 👉 https://academy.upsidestrength.com/respiratory-training-bwb GUEST: Emma Tall is 32 years old and lives in Sweden with her partner David Shorunke. She started CrossFit 2016 while living in the Netherlands and working at IKEA. Before that she swam for 12 years and competed in bodyfitness twice. She moved to Stockholm 2018 and that’s when she did her first OPEN and qualified for regionals Since then sh...
Retour (Salé) sur les Championnats de France de Rameur Indoor 2024 avec Vincent Foulonneau | #307
February 25, 2024 17:00 - 1 hour - 85.5 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Vincent Foulonneau est le quadruple champion de France 30-39 au 500m sur rameur indoor. Ancien chercheur de l'INSEP, il est aujourd’hui chargé de cours en master de nutrition à l'EDNH de Toulouse. LIENS: ► Instagram 1: https://www.instagram.com/vin_health_standard/ ► Instagram 2: https://www.instagram.com/omega_mythologie_official/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly...
[FR] Manon Angonese sur l’Échec Scolaire et les Travers de l’Équitation | #306
February 18, 2024 17:00 - 1 hour - 69.7 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Manon est une athlète de CrossFit professionnelle LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/manon_angonese.whiteshark/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength EQUIPMENT & PROMOTIONS: ▶︎ Moxy Monitor: 5% off avec “UPSIDE” sur https://www.moxymonitor.com...
[FR] Comment Prendre Soin de Son Périnée: Santé, Sport et Grossesse avec Lise et Laura (WIP) | #305
February 11, 2024 17:00 - 1 hour - 80.9 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones Dans cet épisode enrichissant de notre podcast, nous plongeons au cœur de la santé du périnée, un sujet essentiel souvent négligé. Nous débutons par souligner son importance cruciale pour notre bien-être quotidien, avant de naviguer vers les troubles urinaires et l'incontinence urinaire d'effort, des phénomènes affectant un grand nombre d'individus. Nous démystifions les conseils peu efficaces et partageo...
[FR] Claudia Gluck sur Comment Évoluer pour Progresser en CrossFit | #304
February 04, 2024 17:00 - 1 hour - 67.4 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Claudia est une athlète de CrossFit professionnelle. Elle a récemment été nommée championne de France 2023. Sujets abordés: Semi finale CrossFit à Berlin (2023), prise de masse musculaire et course à pied, changer de mode de planification pour la performance, les qualification pour Rogue Invitational 2023, Les Madrid Championship 2023, compétition de CrossFit en Team pour les Individuels, retour...
[FR] Benoit Brume sur la Highline & Comment Repousser ses Limites | #303
January 28, 2024 17:00 - 1 hour - 79.7 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Highlineur professionel, à la fois athlète de haut niveau et organisateur de projet. Je marche la ou les oiseaux volent. Sujets abordés: Comment Benoit a découvert la slackline, sa transition vers les highlines, la sécurité dans le sport, le free-solo en highline, comment traverser une slackline la première fois, les épreuves de vitesse en slackline, l’importance du regard sur la highline, les compétitio...
[FR] Nicolas Vandel sur la Prépa Physique de l’Endurance | #302
January 21, 2024 17:00 - 1 hour - 63.9 MBSPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Nicolas Vandel, fondateur de Agile training, accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite de leurs projets d'Endurance depuis plus de 10 ans. Du 10 kms à l'Ultra-Trail, en passant par le marathon ou la Spartan Race. Il a également été membre du staff de l’Équipe de France de ski Nordique de 2013 à 2023, et été Olympien 3 fois. Il est auteur du livre "la prépa physique de l...
[FR] David Jeker sur le Test d’Effort au Lactate & l’Entraînement en Endurance || #301
January 14, 2024 17:00 - 1 hour - 84.2 MBGratuit 👉 Guide des Zones d’Entraînement: https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr INVITÉ: J’occupe présentement le poste de conseiller en recherche et innovation à l’Institut national du sport du Québec. En parallèle, j’accompagne des athlètes d’endurance dans la poursuite de leurs objectifs. Je pratique moi-même des sports d’endurance depuis plusieurs années, j’ai notamment représenté le Canada lors des championnats du monde Trail en 2015, 2016, 2022 et 2023. LIENS: ► IG: http...
[FR] Loïc Louit, Prépa Rugby, Quantification De La Charge, Structure, Periodisation || #114 (Rediffusion)
January 07, 2024 17:00 - 1 hour - 81.9 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Loïc Louit est préparateur physique avec Provence Rugby en ProD2 LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/prehabrugby/ ► Twitter: https://twitter.com/LLOUITSPORT ► Interview Vidéo: https://youtu.be/VqlAA7ULYO0 SUJETS: 0:00 - Intro 1:05 - Start 1:15 - Background 7:30 - EXOS et formations coaching 13:05 - Quantification de la charge 36:33 - Structurer une semaine d’entrainement 48:31 - Prépa dédiée/intégrée 52:56...
[FR] Gaël Lefebvre, Haltérophilie, Erreurs, Programmation, CrossFit || #111 (Rediffusion)
January 04, 2024 17:00 - 54 minutes - 49.7 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: J’ai commencé avec le rugby depuis le plus jeune âge possible au SuAgen. J’y suis resté longtemps jusqu’à -18 ans. Après de nombreuses blessures j’ai pas su revenir fort, & écœuré de mon niveau j’ai fini par arrêter. Dans le même moment, direction bordeaux pour faire STAPS (fac des sports) En parallèle découverte de la musculation en salle (Bodybuilding). Je commençais à prendre goût à programmer, réfléchir ...
[FR] Claudia Modica, Vivre Sainement, Entrainement, Nutrition, TCA || #109 (Rediffusion)
January 02, 2024 17:00 - 56 minutes - 51.4 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Claudia , ex-sportive de haut niveau dans le football , est aujourd’hui Personal Trainer sur la Côte d’Azur. Passionnée et diplômée des sciences de l’entraînement et de la nutrition. Elle aime aller à l’encontre des mythes et des idées reçues dans ces domaines. Spécialisée également dans le développement et l’accompagnement mental dans les défis de volonté. Et accessoirement distributrice de good vibes. LIENS...
[FR] Le Dopage: Sociologie & Biologie - Vincent Foulonneau | #300
December 31, 2023 17:00 - 2 hours - 130 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones Chapitres: 2:40 - Introduction sur le dopage 6:00 - Définition du dopage 9:10 - Pourquoi on se dope? 10:08 - Le dopage d’état 21:30 - Le dopage sportif “bankable” 30:32 - Le dopage dans le Strongman et le CrossFit 31:40 - Le dopage des fitness influenceurs 1:01:15 - L’histoire du dopage 1:31:35 - Le dopage génétique 1:34:10 - Les différents produits dopants 1:43:06 - La biologie des hormones 2:00:45 - Le...
[FR] Alexandre Jolivet, CrossFit, Compétition, Professionnalisme, Dopage, Famille || #105 (Rediffusion
December 29, 2023 17:00 - 1 hour - 70.1 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Alexandre Jolivet est un athlète de CrossFit professionnel. LIENS: IG: https://www.instagram.com/jolivet.alexandre/ Episode Intégral: https://youtu.be/vSzfObv4Ebs SUJETS: 0:00 - Intro 0:59 - Start 1:17 - Parcours athlétique 12:59 - Le CrossFit 24:09 - Evolution des compétitions CrossFit 30:43 - CrossFit comme professionnel 40:55 - Fausse croyance 42:45 - Ce qui te dérange dans le CrossFit 56:15 - Dopage 1:...
[FR] Mathias Soulhol, Fatigue Neuromusculaire, Contractions Excentriques, Mécanique Musculaire || #101 (Rediffusion)
December 27, 2023 17:00 - 1 hour - 84.4 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Mathias Soulhol, 25 ans, préparateur physique et vulgarisateur scientifique. J'ai un master en sciences du sport, je me suis orienté vers la recherche dans ce domaine. J'ai étudié la neurophysiologie de la contraction excentrique au niveau cortical (du cerveau). Je fais essentiellement des formations en ligne sur mon site concernant des aspects un peu oubliés et mal compris de l'entraînement : la fatigue neur...
[FR] Amélie Hediger-Parolini sur les Tests d’Effort & la Physiologie de l’Endurance | Episode #299
December 24, 2023 17:00 - 1 hour - 58.3 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Amélie Hediger-Parolini est Physiologiste de l’exercice, Entraîneur et formatrice de moniteurs ski de fond et Fondatrice de « Test’N Perf » dans l’accompagnement de sportifs. LIENS: ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/amelie-hediger-parolini-302bb4161/ ► Site internet : https://testnperf.ch/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.upsides...
[FR] Épisode Spécial VO2max (Performance, Santé, VMA, etc..) - Q&R #24
December 17, 2023 20:09 - 1 hour - 71.6 MBGRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones --- Programme Bike POWER 2.0: https://academy.upsidestrength.com/bike-power --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans l'entraînement d'endurance, l'entraînement respiratoire, et les tests physiologiques. Il travaille avec des débutants comme avec des athlètes professionnels et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leur performance. Il forme également des coach...
[EN] Andre Houdet on the Psychology of Performing at the CrossFit Games || #298
December 10, 2023 17:00 - 1 hour - 79.7 MBGUEST: Andre is a 3-time CrossFit Games competitor and the founder of No Shortcuts. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/andrehoudet/ ► IG: https://www.instagram.com/noshortcuts_training/ ► PFAA: https://www.professionalfitnessathletesassociation.org/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength DISCLAIMER: ► These descriptions usually conta...
[FR] Remi Rivet sur la Vitesse Critique en Trail, la Durabilité et le Heat Training | Episode #297
November 19, 2023 19:00 - 1 hour - 108 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Je suis Remi RIVET, entraîneur spécialisé dans l'optimisation des performances en sports outdoor. Mon objectif est d’utiliser une approche alliant science et terrain pour améliorer les performances de mes athletes. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/remi.rvt/ ► Les formations de Rémi: https://linktr.ee/rem...
[EN] Tomek Kowalski on Performance Environments, Respiratory Recovery & Endurance Training || #296
November 05, 2023 17:00 - 1 hour - 82.9 MBGUEST: Tomek worked as a professional triathlon coach for over a decade. His experience includes coaching National, European or World AG Champions and serving Polish National Team as a head coach before Rio 2016 Olympics. Recently transitioned to research, he combines the roles of an applied exercise physiologist and sport scientist. Tomek works with both professional and amateur athletes from different sports, including triathlon, running, speedskating and ski-mountaineering. EPISODE LINKS:...
[FR] Comment Progresser en Augmentant ta Capacité de Travail (et de Récupération) - USE #001
October 29, 2023 17:00 - 53 minutes - 49 MBLa Upside Strength Experience est une série de vidéos ou j’accueil des sportifs, athlètes et coachs de la communauté Upside Strength pour discuter de l’application des principes et des méthodes d’entraînement partagées au travers de mes podcasts, vidéos, programmes, séminaires et formations. Dans cet épisode, j’échange avec Jason, CrossFitteur depuis plus de 7ans, sur son expérience avec mes programmes Bike POWER, Bike ENDURE & l’Entraînement Respiratoire avec le BWB. On parle notamment de l...
[FR] CrossFit: UNE ANNÉE D'ENDURANCE (Vélo, Course à Pied, Natation)
October 27, 2023 08:25 - 32 minutes - 30 MBMerci Théo d'avoir partagé ton aventure! Théo a pris une année "off" du CrossFit pour améliorer son endurance. Il a suivi des entraînements spécifiques en natation et a également suivi les programmes suivant en vélo et en course à pied. Il a aussi effectué le programme d'entraînement respiratoire. Bike ENDURE: Endurance et Récupération Bike POWER: VO2max & Puissance Bloc Zéro: Introduction à la Course à Pied Bloc 1: Endurance en Course à Pied Introduction à l'Entrainement Respiratoire avec ...
CrossFit: UNE ANNÉE D'ENDURANCE (Vélo, Course à Pied, Natation)
October 22, 2023 16:00 - 32 minutes - 30 MBMerci Théo d'avoir partagé ton aventure! Théo a pris une année "off" du CrossFit pour améliorer son endurance. Il a suivi des entraînements spécifiques en natation et a également suivi les programmes suivant en vélo et en course à pied. Il a aussi effectué le programme d'entraînement respiratoire. Bike ENDURE: Endurance et Récupération Bike POWER: VO2max & Puissance Bloc Zéro: Introduction à la Course à Pied Bloc 1: Endurance en Course à Pied Introduction à l'Entrainement Respiratoire avec ...
[FR] Caroline Lambray sur Comment Coacher pour Gagner les CrossFit Games | Episode #295
October 15, 2023 16:00 - 1 hour - 79.8 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉE: Caroline Lambray est une coach de CrossFit. Elle est co-owner de CrossFit Wonderland et la coach et compagne de Jeffrey Adler, gagnand des CrossFit Games 2023. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/lambrayliving/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https:/...
[FR] Progresser en CrossFit grâce au Profilage, à la Zone 3 et à l'Entraînement Respiratoire
October 11, 2023 16:00 - 1 hour - 56.2 MBDans cet entretien je parle avec Quentin, coach et compétiteur de CrossFit, du profilage au Moxy pour le CrossFit, des entraînements négligés ainsi que de la place de l'entraînement respiratoire. FORMATION GRATUITE: ErgMaster - Dompte Tes Ergos Comme Les Pros: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster Développe ton Endurance et ta Récupération: https://academy.upsidestrength.com/bike-endure --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement, le p...
[FR] Luc Millier sur Gérer une Box de CrossFit et Rester Rentable || Episode #294
October 08, 2023 10:00 - 1 hour - 86.5 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 athlètes et coachs formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Luc Millier, 31 ans, Papa de Liv 2 ans et demi, Co-Owner de CrossFit Grillen, Owner Mjollnir Training, programmations de Fitness Fonctionnel, amateurs souhaitant progresser et compétiteurs, Formateur BPJEPS Partie Haltérophilie, Créateur de la Formation à distance « Comment créer et gérer une box rentabl...
[EN] How to Leverage Moxy Monitor Technology for CrossFit Testing, Monitoring & Training | #293
October 01, 2023 16:00 - 1 hour - 78.1 MBMoxy Monitor is a wearable NIRS device (muscle oxygen monitor) that measures the balance of oxygen delivery and oxygen utilization in the muscle non-invasively. Interest is growing about the potential to use this technology in sports like CrossFit in order to better monitor intensity, individualize training and educate athletes. In this conversation, I talk with Sebastian, Damien and Assaf about the potential utility of Moxy Monitor for CrossFit training and coaching. I begin with a QUICK re...
[FR] SPÉCIAL TRIATHLON avec Karoly Spy, Rémi Rivet & Tristan Pawlak || #292
September 24, 2023 16:00 - 1 hour - 106 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉS: Karoly SPY, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance plus particulièrement le triathlon longue distance, passionné par l’approche scientifique de l’entraînement, la physiologie et la biochimie de l’exercice. Je suis Remi RIVET, entraîneur spécialisé dans l'optimisation des performances en sports outdoor. Mon...
[FR] Vincent Issartel sur la Communication, l’Évolution de Carrière & la Popularité || #291
September 17, 2023 16:00 - 1 hour - 109 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Ne me souhaitez pas une vie paisible. Souhaitez moi une vie passionnante. Amoureux de l’apprentissage, des relations humaines et de l’exercice physique favorisant l’hypertrophie. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/vincevzki/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y...
[FR] Questions & Réponses #23 - Spécial Profilage Physiologique
August 27, 2023 16:00 - 1 hour - 61.1 MBProgramme BikeErg ENDURE 2.0 - Endurance & Récupération https://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-endure Réserve ton Profilage: https://upsidestrength.com/fr/profilage-physiologique-upside-strength/ --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement et l'entraînement respiratoire pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de g...
(REDIFFUSION) [FR] Cédric Millier (les Watts) sur la Zone 2, la Distribution d’Intensité & l'Équipement en Cyclisme || Episode #224
August 20, 2023 16:00 - 1 hour - 64.2 MBINVITÉ:Cédric est enseignant de formation et de métier. Passionné de cyclisme depuis l'âge de 20 ans et de méthodologie de l'entraînement, il partage depuis 2 ans sur les réseaux et notamment sur YouTube son expérience terrain et ses lectures scientifiques dans ce domaine. Il est aussi membre et gérant du team cyclosport Les watts.LIENS:► www.leswatts.fr► www.youtube.com/leswatts► www.instagram.com/leswatts.fr► www.facebook.com/www.leswatts.fr/SUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start1:36 - Background5...
(REDIFFUSION) - [FR] Florent Paillasson sur les CrossFit Games & la Programmation CrossFit || Episode #243
August 13, 2023 16:00 - 1 hour - 61.6 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Florent: « Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en mei...
[EN] David Bishop on Developing Mitochondria for Health and Performance || Episode #290
August 06, 2023 16:00 - 1 hour - 89.4 MBGUEST: Professor David Bishop leads a team focused on optimising the prescription of “Exercise as Medicine” to improve health and performance. His team combines basic laboratory research with randomised controlled trials to address how exercise alters molecular pathways, skeletal muscle adaptations, and whole-body metabolic health, and to translate this new knowledge into recommendations for more individualised exercise prescriptions to better improve fitness and health. Professor Bishop has ...
[FR] Pierre Dufraisse sur la Transmission des Connaissances, les Neurosciences & le CrossFit || #289
July 30, 2023 16:00 - 2 hours - 115 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Pierre Dufraisse est le directeur du Centre Naturopathie & Hormèse. Chercheur indépendant, consultant en préparation physique et mentale dans le milieu sportif professionnel. LIENS: ► Youtube: https://youtube.com/@VerismeTv ► Centre de Formation: https://www.naturopathie-hormese.com INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: h...
[FR] Sophie Jacques sur la Mucoviscidose, les BPCO et les Pathologies Respiratoires || #288
July 23, 2023 16:00 - 1 hour - 56.4 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Sophie JACQUES est kinésithérapeute respiratoire depuis plus de 20 ans. Elle dédit sa vie professionnelle à l’amélioration de la prise en charge des patients atteints de pathologies respiratoires chroniques. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/sofi_respi/ ► Site: https://www.p2r-formation.fr/ INFO PODCAST: ...
[EN] Greg Hammond on CrossFit and Mastering the Concept 2 Ergs || #287
July 16, 2023 16:00 - 1 hour - 79.1 MBGUEST: Greg has worked at Concept2 headquarters in Vermont USA for 27 years. His degree is in health science but started out in production at Concept2 before switching over to marketing and sales around 2007. He has had a lifelong passion for sports and has always been partial to a mix of cardio with an emphasis on strength. He has worked very closely with CrossFit, MMA and Motorsports training along with things like Police and Fire and the Military. EPISODE LINKS: Concept2.com https://w...
[EN] Hunter McIntyre on How to Compete in Hyrox at your Best || #286
July 09, 2023 16:00 - 1 hour - 61.7 MBGUEST: Hunter is an elite endurance athlete. He holds the WR on Murph and is 3x Hyrox world champion. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/huntthesheriff CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc ► Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/ ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/ ► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestreng...
[EN] Louise Sondergaard on How to Dominate the Ergs in CrossFit || #285
July 02, 2023 16:00 - 1 hour - 80.6 MBGUEST: Louise is a coach and functional fitness athlete with 2 ski erg world records. Originally from Denmark, she is now living in London. She transitioned from a career in finance (Private Equity) to full-time coach and programmer. EPISODE LINKS: ► IG: https://instagram.com/louisa_sondergaard ► Programming: https://app.fitr.training/t/LS/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc ► Courses: htt...
[FR] Guillaume Briant: Retour sur la Saison 2022-2023 et les Semis à Berlin || #284
June 25, 2023 16:00 - 35 minutes - 33 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Guillaume Briant athlète crossfit et ancien nageur de niveau national de 28 ans originaire de bretagne vivant à bordeaux depuis fin 2018 après avoir passé 6 ans en tant que pompier à marseille, endroit ou il a decouvert le crossfit (crossfit vitrolle) et en a fait son travail (co owner hfs crossfit) et sa passion. ...
[FR] Vincent Issartel, Devenir Coach, Challenges, Valeurs, Influences || Episode #113 (Rediffusion)
June 11, 2023 16:00 - 1 hour - 91.5 MBMerci de soutenir le podcast avec notre sponsor: - Strength Coach Network: https://bit.ly/upsideSCNhttps://cutt.ly/upsideSCN 50% de rabais sur ton premier mois INVITÉ: Vincent Issartel, 33 ans, natif et résident à Dijon. Coach sportif/préparateur physique de métier, depuis 11 ans. Sportif depuis toujours (15 ans de judo, 3 saisons de rugby, divers sports de combat..). 17 ans de pratique de la fonte au sens large. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/vincevzki/?hl=fr ► Podcast: https://ww...
[EN] Andre Houdet, 2021 CrossFit Season, Programming, CrossFit Evolution, No Shortcuts || Episode #139 (Rebroadcast)
June 04, 2023 16:00 - 57 minutes - 52.4 MBGUEST: André Houdet, 26 years old, CrossFit Athlete and Coach. Been doing CrossFit since 2015 and have been competing ever since. I've been coaching CrossFit in Copenhagen, Paris and Dubai across the past 6 years. SPONSOR(S): Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode: ► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at checkout) EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/andrehoudet/ ► IG: https://www.instagram.com/noshortcut...
[FR] Didier Reiss, Être Formateur, Enseignement, Musculation chez les Jeunes || Episode #116 (Rediffusion)
May 31, 2023 16:00 - 1 hour - 63.2 MBMerci de soutenir le podcast avec notre sponsor: - Strength Coach Network: https://bit.ly/upsideSCN https://cutt.ly/upsideSCN 50% de rabais sur ton premier mois INVITÉ: Le sport, ça a commencé à 11 ans lorsqu’on m’a annoncé que j’en ferai plus ;).14 ans, booster. Puis sport de combat, musculation, divers diplômes, prof de muscu, coaching, formateur. Chapitres d’ouvrages puis ouvrage. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/didierreiss/ ► Site: https://learn-conditioning.com ► Site: https://...
[FR] Vincent Foulonneau sur l’Importance des Mitochondries pour la Santé || #283
May 21, 2023 16:00 - 1 hour - 63.8 MBSPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Double champion de France d'aviron indoor 500m sprint master Ancien chercheur de l'INSEP Chargé de cours en master de nutrition à l'EDNH Toulouse LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/vin_health_standard/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple...
[FR] Questions & Réponses #21 - Spécial Profilage & Physiologie (Partie 2)
May 14, 2023 16:00 - 58 minutes - 54 MBPose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NOUVEAU: Programme BikeErg ENDURE https://www.upsidestrengthacademy.com Séminaires + Profilages en 2023 (Réserve ta Place!): https://upsidestrength.com/fr/evenements/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et ...
[FR] Questions & Réponses #21 - Spécial Profilage & Physiologie (Partie 1)
May 07, 2023 16:00 - 57 minutes - 52.9 MBPose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NOUVEAU: Programme BikeErg ENDURE https://www.upsidestrengthacademy.com Séminaires + Profilages en 2023 (Réserve ta Place!): https://upsidestrength.com/fr/evenements/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et ...
[EN] David Shorunke on Competing in CrossFit, Optimising Training, and Nutrition || #282
April 30, 2023 16:00 - 1 hour - 73.5 MBGUEST: David is a competitive CrossFit athlete with 2 trips to the CrossFit Games and 8 years of experience competing. Coach and programmer. Englishman living in Sweden. EPISODE LINKS: ► Instagram - https://www.instagram.com/shorunke/ ► FITAID - https://www.lifeaidbevco.eu/ ► Relentless Method - https://link.relentlessmethod.com/shorunke CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc ► Courses: https:/...