Te Invito un Café

Este año 2023 pinta difícil #Expreso

January 31, 2023 12:13 - 12 minutes - 10.4 MB

¿Alguna vez te has preguntado cómo la crisis económica está afectando a nivel global? En este episodio exploraremos la gravedad de la situación y cómo se está desarrollando en diferentes partes del mundo. Pero lo más importante, compartiré mi perspectiva y reflexiones sobre cómo podemos prepararnos y adaptarnos a los desafíos que esta crisis plantea. No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y una visión única sobre la crisis económica global. 🎧 Suscríbete a Te invito un café ...

Si tienes ganas de huir y dejarlo todo escucha esto

January 30, 2023 14:38 - 23 minutes - 18.8 MB

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la rutina y has tenido ganas de huir y dejarlo todo? Te entiendo perfectamente. La vida puede ser difícil a veces. En este episodio hablaremos sobre la razón de ser de este malestar y qué hacer al respecto. Esta es una reflexión para que te animes, te levantes y sigas el viaje. Así que con este cafecito y en nada, iniciamos la semana. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comp...

Devolver valor #Expreso

January 24, 2023 14:22 - 20 minutes - 16.4 MB

En este episodio expreso hablamos sobre la importancia de apoyar y dar valor a los creadores de contenido y podcasters. A medida que la creación de contenido en línea se vuelve cada vez más popular, es fundamental reconocer el arduo trabajo y esfuerzo que los creadores ponen en su contenido. Te enseñaré sobre cómo podemos devolver valor a través de acciones simples como compartir y comentar en sus contenidos, y también exploraremos otras formas de apoyo financiero y emocional. ¡Comencemos! 🎧...

Esta es la razón psicológica que te impide lograr tus objetivos de año nuevo

January 23, 2023 11:45 - 20 minutes - 16.6 MB

A ver responde con sinceridad ¿Sueles proponerte metas cada nuevo año, pero gran parte de ellas no se cumplen? Ya te digo que no estás solo/a pero también que probablemente este año te pase lo mismo. Se han publicado varios estudios que demuestran el error psicológico en el que caen muchas personas a la hora de proponerse nuevos objetivos cada año, pero que se quedan solo en el papel. Si quieres descubrir cuál es ese error y qué hacer al respecto, vamo arriba con el café! 🎧 Suscríbete a Te i...

NO DIGAS ESTO a una persona que lo esté pasando mal

January 22, 2023 19:06 - 31 minutes - 25.5 MB

¿Qué sueles decirle a una persona cercana cuando está pasando por una situación difícil? ¿Sabías que eso que dices refleja tu capacidad para ser empático e incluso podría afectar la relación con esa persona? No hay nada peor que sentirse mal acompañado por expresiones que aunque son bien intencionadas realmente no ayudan a que el otro se sienta mejor. ¿Te gustaría saber qué decir en momentos duros? Quédate porque en el episodio de hoy hablamos sobre esto. Así, cafecito en mano y comenzamos. ...

DEJA de “ser” si quieres CRECER

January 16, 2023 10:11 - 24 minutes - 19.7 MB

¿Estás cansado de sentirte atrapado en las etiquetas y expectativas de los demás? ¡Esta es tu oportunidad de liberarte y comenzar a crecer! En este episodio hablamos sobre cómo al deshacernos de las etiquetas y aceptar quiénes somos realmente, podemos comenzar a vivir una vida más auténtica y plena. ¡Prepárate para ser inspirado y motivado a tomar el control de tu vida y crecer sin límites! ¿suena muy rimbombante? mejor es el café que viene alante. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al...

7 Razones para preocuparse por los avances en Inteligencia Artificial

January 13, 2023 21:16 - 17 minutes - 11.9 MB

¿Te preocupa cómo la inteligencia artificial puede afectar tu vida y tu futuro? ¿Sientes temor por el avance exponencial que han tenido algunas Inteligencias Artificiales en los últimos meses? Las IAs están afectando hoy la vida de todos y mucho no están preparados para lo que viene. Ya sea que te intrigue o te emocione, en este episodio te doy 7 razones por las que sí deberías estar preocupado por el avance de la IA. ¡No te pierdas esta oportunidad de estar informado y preparado para el fut...

5 claves para mejorar tu Autoestima laboral

January 11, 2023 12:54 - 12 minutes - 8.48 MB

¿Te sientes inseguro o insatisfecho en tu trabajo? La autoestima laboral es esencial para alcanzar el éxito y la felicidad en el mismo. Es importante que aprendas a reconocer y valorar tus habilidades, a comunicarte de manera efectiva y a tomar decisiones con confianza. En el episodio de hoy te doy 5 claves para mejorar tu autoestima en el trabajo y alcanzar tus metas profesionales. Así que con cafecito en mano, comenzamos. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegra...

El error de vivir como “todo el mundo”

January 09, 2023 15:13 - 24 minutes - 19.8 MB

¿Te has preguntado alguna vez por qué haces las cosas que haces? ¿Es realmente porque te gusta hacerlas o es porque todo el mundo las hace?

Así es como la ADICCIÓN al celular REDUCE tú creatividad

January 05, 2023 11:23 - 22 minutes - 18.1 MB

¿Te sientes atrapado en la telaraña de tu teléfono móvil? ¿Has notado cómo tu creatividad ha disminuido a medida que pasas cada vez más tiempo conectado a las redes sociales y mirando tu pantalla? Pues te cuento que no estás solo ni es algo raro. Se ha publicado un estudio que explora cómo la adicción al celular puede limitar nuestra creatividad. Hoy lo conocemos y veremos cómo podemos liberarnos de esta trampa. ¿Te quedas? 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegra...

¿Está en riesgo tu Salud Mental? Estas 7 señales te lo dirán

January 02, 2023 15:34 - 8 minutes - 5.74 MB

¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que pueden indicar que tu salud mental está en riesgo. En este episodio vamos a explorar las distintas señales que pueden alertarnos de que algo no está bien en nuestro bienestar emocional y cómo podemos tomar medidas para cuidar nuestra salud mental. ¡Así que siéntate un momentito con tu café, relájate y escucha, mientras aprendemos juntos a reconocer y manejar estas importantes señales! ...

Este es el último café del año 2022

December 30, 2022 15:05 - 18 minutes - 14.7 MB

🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí Recursos mencionados El descuento del año en Kaiisen El descuento del año en Sasuke Network ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.

Una semana para comenzar con tus propósitos de 2023

December 26, 2022 13:21 - 18 minutes - 14.6 MB

La última semana del año está aquí y es el momento perfecto para comenzar con tus propósitos de 2023, pero iniciando esta última semana.

¿Te abruman los pendientes de fin de año? Escucha esto

December 19, 2022 12:24 - 16 minutes - 12.8 MB

Sabemos que este puede ser un tiempo emocionante, pero también puede ser estresante y agotador el querer cumplir con todas las expectativas y metas que nos hemos fijado. En este episodio te doy algunos consejos para lidiar con el estrés durante el cierre del año y terminar con una mente y cuerpo saludables. #podcast #teinvitouncafe

Cómo ser Feliz en Navidad SIN EXPECTATIVAS

December 16, 2022 12:07 - 17 minutes - 14.3 MB

Hoy conversamos sobre cómo ser feliz en navidad sin tener que lidiar con expectativas excesivas. Te compartiré consejos y estrategias para disfrutar de la temporada navideña sin la presión de tenerlo todo perfecto. #podcast #teinvitouncafe #buendia

Así es como tu cerebro CAMBIA en Navidad

December 12, 2022 12:09 - 16 minutes - 13.1 MB

Estamos en la temporada del año más intensa en términos emocionales. Para muchos es motivo de alegría e ilusión, para otros significa nostalgia y tristeza. Nada de esto es casualidad, y todo lo que provoca la navidad se puede decir que es "normal". Hoy quiero compartirte los resultados de un estudio que refleja cómo la navidad modifica la química de nuestro cerebro y qué pudiésemos hacer al respecto. Así que, comenzamos. #podcast #teinvitouncafe #navidad

Redes Sociales que MEJORAN tu SALUD MENTAL

December 07, 2022 14:21 - 36 minutes - 29 MB

Si quieres darte el mejor de los regalos en esta navidad hoy te comparto varias redes sociales en las que puedes estar en paz. Quédate.

Un día es una vida entera

December 07, 2022 14:18 - 18 minutes - 17 MB

Hola quiero compartir esta reflexión contigo, sobretodo si eres de los que piensa que habrá un mañana. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.

Aprende a vivir sin-vergüenza: 5 claves para lograrlo

November 28, 2022 10:29 - 19 minutes - 13.1 MB

En el episodio de hoy quiero darte 5 recomendaciones para que aprender a superar la vergüenza que te limita a lograr lo que quieres. Así que en 1, 2, 3, aquí tienes tu café.

¿Cómo estás preparando tu cierre de año?

November 24, 2022 12:19 - 17 minutes - 14.1 MB

En el día de hoy quiero que conversemos sobre cómo estás preparándote para el cierre de año. Y es una pregunta extraña porque estamos en una época que como viene un cierre de años es una época que a muchas personas les genera o nostalgia o ira o incomodidad o malestar o alegría euforia o culpa.

Mi vida cambió cuando superé la ansiedad - Testimonio

November 21, 2022 12:02 - 9 minutes - 6.33 MB

La ansiedad es el resultado de querer hacer muchas cosas y en poco tiempo. Hay veces en que se apodera de nuestras vidas y lo complica todo.

Dime cómo usas la tecnología y revelaré tu futuro

November 14, 2022 10:30 - 25 minutes - 23.7 MB

Hoy la tecnología permea cada una de las áreas del ser humano. Sin embargo, te puedo decir que existen casos de personas que más que utilizar la tecnología se dejan utilizar por ella, y esto con consecuencias para su salud mental.

¿Te distraes con facilidad? Prueba estas 7 soluciones

November 11, 2022 15:26 - 7 minutes - 5.07 MB

En el episodio de hoy hablamos sobre algunas soluciones que puedes comenzar a probar de inmediato para dejar de vivir en las nubes y lograr los resultados que siempre has querido.

Así puedes levantarte con buen humor SIEMPRE

November 10, 2022 13:32 - 9 minutes - 6.79 MB

¿Sabías que a pesar de todas estas condiciones puedes elegir levantarte con buen humor? porque hacerlo trae beneficios a tu salud mental. Hoy te doy algunas ideas geniales para lograrlo. Vente.

Claves para disfrutar la vida cuando todo es más caro

November 09, 2022 13:59 - 12 minutes - 11.5 MB

La pregunta que hoy respondemos es la siguiente: ¿es posible disfrutar la vida a pesar de que todo esté tan caro? En este episodio hablamos de cómo lograrlo con ideas que quizás no tenías en cuenta.

Cómo saber que necesitas ORDEN en tu vida

October 31, 2022 12:01 - 7 minutes - 5.31 MB

Para muchas personas el caos que impera en su vida es lo que ellos llaman "su orden" y si bien es cierto que cada quien se organiza como quiere, la verdad es que también es el pretexto perfecto para no reconocer su incapacidad para poner orden en su vida.

Cómo lidiar con estrés laboral post-pandemia

October 26, 2022 13:56 - 10 minutes - 7.53 MB

Han pasado algunos meses desde que se han reanudado las labores presenciales en casi todo el mundo. A muchas personas les ha favorecido volver a la oficina, pero a otros no tanto.

Practica estos Micro hábitos para mejorar tus días

October 26, 2022 13:53 - 31 minutes - 29.1 MB

Hoy la invitación es comenzar a lo pequeño y por eso te comparto micro hábitos para que no hayan excusas ni bloqueos. ¿Quieres saber cuáles son? Quédate.

La riqueza de hoy es tener verdadera LIBERTAD

October 26, 2022 13:51 - 14 minutes - 13.4 MB

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Tener un trabajo que te apasione… también es trabajo

October 17, 2022 12:25 - 19 minutes - 18.1 MB

Hay una frase muy conocida atribuida a Confucio, que reza: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida", y que tiene mucho de razón.

Haz y esto para MEJORAR tu CEREBRO

October 10, 2022 12:53 - 15 minutes - 14.2 MB

Hay una habilidad que muchos seres humanos tenemos y que de acuerdo a una investigación realizada se ha confirmado que es capaz de mejorar la función cerebral.

Así afecta TikTok al cerebro

October 05, 2022 12:41 - 14 minutes - 13 MB

Tik Tok es la red social de moda. Con sus características ha logrado desplazar al gigante de facebook y a muchas otras redes por igual.

6 Estrategias para dejar de SOBREPENSAR

October 04, 2022 10:19 - 9 minutes - 6.78 MB

Este fenómeno se conoce como “sobreprensar”, y no es más que el hábito creado por muchas personas y que interrumpe su rendimiento.

Qué hacer cuando te sientas Ofendido

September 28, 2022 14:31 - 8 minutes - 5.58 MB

Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido ofendidos. Hoy sabemos que muchas personas descargan su enojo en diferentes plataformas sociales, convirtiéndose en una especie de Hulk o She Hulk.

Generación Muda ó personas aterradas al tomar una llamada

September 27, 2022 13:29 - 10 minutes - 7.23 MB

Bueno pues en este episodio describimos estas características cada vez más comunes en nuestra sociedad. Quédate!

Retomar lo que pudiste

September 26, 2022 10:06 - 7 minutes - 5.25 MB

Estoy seguro de que antes de la pandemia realizabas alguna actividad deseada o estabas dando los pasos para lograr algún objetivo propuesto.

7 Claves para elegir un buen libro de Autoayuda

September 14, 2022 11:34 - 10 minutes - 6.91 MB

Decía Cervantes “No hay un libro que no contenga algo bueno” y esta frase tiene mucho de verdad, pero no olvidemos que en su tiempo el libro era el mejor recurso para aprender.

El Secreto de Einstein para aprender lo que quieras

September 12, 2022 10:47 - 24 minutes - 19.6 MB

Albert Einstein es considerado uno de los grandes genios de nuestra época. Pero este hombre siempre afirmó ser una persona común y dedicó gran parte de su vida a motivar a otros a que fuesen como él.

Depresión por cumpleaños: Qué es y cómo lidiar con ella

September 08, 2022 14:08 - 7 minutes - 5 MB

Para muchas personas el día de su cumpleaños es especial. Se reciben elogios, regalos y agradecimientos. Pero para otros es un día triste y que prefieren pasar por alto. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué hay personas que entran en una depresión desde que se acerca la fecha de cumpleaños? En este episodio hablamos sobre qué es, cómo se presenta y la mejor manera en que se puede lidiar con este fenómeno. Esto y más en breve. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal...

¿Quién necesita ir al psicólogo?

September 05, 2022 13:54 - 34 minutes - 27.5 MB

Seguro que en algún momento has pensado que tu pareja, algún amigo o algún familiar necesita ir al psicólogo. Claro, porque es más fácil ver esa necesidad en el otro más que en uno mismo. ¿Cómo sabes tú que necesitas ir al psicólogo? ¿Crees que lo necesitas? ¿Hay algún parámetro que indique esa necesidad? Pues la verdad es que si, hay indicadores que alertan sobre la necesidad de buscar ayudar psicológica. Hoy conoceremos algunas de ellas. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un c...

Análisis de la cultura tóxica en Whatsapp

August 30, 2022 13:45 - 33 minutes - 26.5 MB

Imagina que cada día estés junto a todos tus amigos, familiares y conocidos desde que te levantas y hasta que te acuesta. ¿Suena bonito? Quizás lo sea al inicio pero más temprano que tarde comenzará a crearse un cultura que puede ser molesta, incluso tóxica. Hoy eso está pasando, pero no en tu casa, sino en tu móvil, que es tan malo o peor. Whatsapp es el espacio donde todos están juntos y donde también existe toxicidad. Vamos a analizar este fenómeno juntos. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscr...

Decisiones

August 29, 2022 11:47 - 7 minutes - 5.19 MB

¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Los retos virales en internet y sus peligros

August 26, 2022 13:32 - 5 minutes - 3.77 MB

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¿No tienes motivación? Igual puedes lograr lo que te propones

August 24, 2022 12:04 - 6 minutes - 4.58 MB

Hay quienes dicen que la motivación es la base para comenzar a trabajar en lo que una persona se propone.

7 Claves para regular emociones intensas

August 23, 2022 12:06 - 6 minutes - 4.67 MB

Todos en algún momento hemos experimentado una emoción intensa, desagradable o quizás también placentera. Te doy 7 claves para que hoy mismo comiences a trabajar en cómo lidiar con las emociones intensas.

Cómo priorizar cuando todo parece ser urgente

August 18, 2022 13:28 - 5 minutes - 3.52 MB

En el episodio de hoy quiero darte algunos criterios para que puedas aplicarlos a la hora de priorizar lo que si te ayudará a avanzar.

11 Acciones que NO SE DEBEN Procrastinar

August 17, 2022 13:57 - 5 minutes - 3.96 MB

¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Día para la historia: Lanzamos Sasuke Network

August 15, 2022 11:56 - 29 minutes - 27.2 MB

Estamos contentos de presentarte Sasuke Network, una plataforma de servicio de contenidos educativos y entretenidos en formato podcast, en español y para todo público.

13 Preguntas para autoconocerte… aunque duelan

August 11, 2022 15:01 - 4 minutes - 3.12 MB

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¿Qué es mejor: Emprender o Emplearse? Aquí están mis argumentos

August 10, 2022 13:08 - 3 minutes - 2.12 MB

Hace unos días recibí a una persona joven, muy joven, y entre lo que hablamos en la consulta llegamos al tema del emprendimiento, el tema del empleo, de los ingresos y demás. Y en algún momento yo le dije “bueno entonces tú tarde o temprano vas a tener que emprender”, y de una vez él me dijo “no, no, no, un momento, ya yo lo he calculado, ya lo he analizado y entiendo que lo mejor no es emprender, sino emplearse”. Él me dio muy buenas razones, me decía que: “en el empleo es fácil ganar dine...

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