Sin miedo
214 episodes - Spanish - Latest episode: 17 days ago -El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y otros temores irracionales
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Episodes
Lucas de Tenerife. Ataques de pánico. Testimonio de superación.
April 12, 2024 14:56 - 14 minutes - 27.4 MBLucas de Tenerife tenía ataques de pánico. Llegó a tener varios al día. Incluso por la noche. Un día, su novia le recomendó leer "Sin Miedo" y ahí empezó su curación. En dos días de exposición, se puso un 70 o 80% bien y luego, en dos meses más, al 95%, que está ahora. (Yo le pondría más nota: 9,8). Atención a sus exposiciones haciendo pesca submarina: buenísimo!
Eva de Barcelona. Ataques de pánico. Testimonio de superación.
April 12, 2024 14:54 - 16 minutes - 30.9 MBEva de Barcelona tenía ataques de pánico que en los últimos años se habían vuelto muy agobiantes. Le limitaban mucho la vida y le producían mucha ansiedad de base. En 4 meses de terapia con Eduardo Sánchez, terapeuta del equipo, ya está prácticamente bien y feliz de la vida.
Héctor de Burgos. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
April 08, 2024 11:09 - 21 minutes - 39.7 MBHéctor de Burgos tenía ataques de ansiedad y una preocupación irracional que giraba en torno al tabaco. Llegó a estar hecho polvo en la cama sin poder hacer nada de tanta ansiedad. Un amigo le habló de mi libro "Sin Miedo" y, a partir de ahí, y mucho trabajo, en 6 meses ya estaba aun 80% bien. Hoy se siente feliz y fuerte. Sabe cómo dominar su mente para poder disfrutar de la vida a tope.
Harold de República Dominicana. Ataques de pánico. Testimonio de superación
April 08, 2024 10:01 - 13 minutes - 25 MBHarold de República Dominicana tenía ataques de pánico. Fue una época muy dura en que evitaba muchas cosas: ir a trabajar, conducir, etc. Pero leyó mis libros y se puso fuerte con los 4 pasos. En 6 meses ya estaba perfectamente y 100% bien.
Maria Jesus de San Sebastián. Ansiedad. Testimonio de superación
March 31, 2024 06:00 - 20 minutes - 39.3 MBMaría Jesús de San Sebastián es una mujer maravillosa que tuvo ansiedad desde los 16 años. Toda una vida. Había probado acupuntura, retiros, yoga... Hasta que su médico le recetó mi libro "Sin Miedo" en vez de pastillas. Y ahí empezó su transformación con la ayuda de Marta Batlle, psicóloga de nuestro equipo. Sus exposiciones son muy buenas y divertidas. ¡No te las pierdas!
David de Soria. Hipocondría y TOC de amores. Testimonio de superación.
March 30, 2024 07:00 - 17 minutes - 33.4 MBDavid de Soria tuvo TOC, en concreto, hiponcondría y TOC de amores. Trabajando con Marta Batlle, psicóloga de nuestro grupo, en tres meses ya estaba libre de todo ello. En este video nos explica algunas de las fantásticas exposiciones que hizo.
Camila de México. Ataques de pánico y TOC. Testimonio de superación.
March 29, 2024 07:00 - 11 minutes - 22.4 MBCamila de Ciudad de México tenía ataques de pànico y TOC. Pero un buen día su madre me escuchó hablando en un programa de radio muy conocido en su país: el programa de Martha de Bayle. Enseguida compró "Sin Miedo" y se apuntó a hacer terapia con Inma Leiva, psicóloga de nuestro equipo. Tras 5 meses de trabajo duro, hoy está en un 10.
Irene de Málaga. Ataques de ansiedad y despersonalización. Testimonio de superación.
March 28, 2024 07:00 - 20 minutes - 37.8 MBIrene de Málaga tuvo ataques de ansiedad con despersonalización y, en un aeropuerto, descubrió mi libro "Sin Miedo" y allí mismo comenzó ¡su transformación! ¡No te pierdas este fenomenal testimonio!
Andrea de Peñíscola. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación
March 27, 2024 15:27 - 11 minutes - 20.7 MBAndrea de Peñíscola hizo un trabajo maravilloso con sus ataques de ansiedad. En seis meses de terapia con Judith Domínguez, psicóloga de nuestro equipo, se puso en 10/10.
Pamela de Colombia. Estrés y depresión. Testimonio de Superación
February 21, 2024 16:43 - 15 minutes - 11.7 MBPamela de Colombia hizo un trabajo fenomenal con psicología cognitiva, esto es, cambiando sus pensamientos para cambiar su mundo emocional. Pamela llegó a estar muy estresada y deprimida, pero en cuanto cayó en sus manos "El arte de no amargarse la vida", empezó a transformarse. A día de hoy es feliz, se ama y está llena de ilusión aunque todavía tiene retos.
Melina de Buenos Aires. Anorexia / Bulimia. Testimonio de superación
February 21, 2024 16:38 - 19 minutes - 14.1 MBMelina de Buenos Aires tuvo anorexia/bumilia y lo superó súper bien trabajando sola con mis libros. La anorexia es algo que supera principalmente con terapia conductual: superando el miedo a engordar con los 4 pasos que explico en mi libro "Sin Miedo". La parte cognitiva puede ayudar y para eso es conveniente leer "El arte de no amargarse la vida" y mis otros libros cognitivos. Melina se encuentra ya súper bien, trabajo que completó sola en 6 u 8 meses.
Benjamín de Puerto Rico. Toc de daño. Segundo testimonio de superación
February 21, 2024 16:20 - 18 minutes - 13.4 MBBenjamín de Puerto Rico vuelve con otro testimonio! Después de un año y medio del anterior, nos explica nuevos avances: mucho más fuerte y feliz. Benjamín tenía ataques de pánico y TOC de dañarse y de volverse loco. Sus exposiciones han sido radicales y radicalmente eficaces.
Rafael de las Palmas. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación
February 21, 2024 16:08 - 19 minutes - 14.2 MBRafael de Las Palmas de Gran Canaria tuvo ataques de ansiedad durante más de 25 años y se curó en una terapia de 8 meses con Begoña Ojeda, psicóloga de nuestro equipo. Rafael explica algunas de sus exposiciones como cuando viajó a Tenerife en barco. ¡Bravo por Rafael!
Isabel de Madrid. Ansiedad de rendimiento. Testimonio de superación
February 21, 2024 16:07 - 19 minutes - 14.2 MBIsabel de Madrid trabajó Marta Batlle, psicóloga de nuestro grupo e hizo un trabajo maravilloso tanto cognitivo como conductual. Trabajó la hipocondría y la ansiedad de rendimiento.
Susana de Madrid. Duelo. Testimonio de superación
January 19, 2024 18:51 - 24 minutes - 17.9 MBSusana tuvo un duelo fuerte con la muerte de su madre, pero sabía que la psicología cognitiva podía venir al rescate e hizo terapia con Marta Batlle, de nuestro equipo de Madrid. Como Susana nos explica, todos podemos aprender a ver la muerte cómo algo natural y bueno: nada que temer.
Itziar. Ataques de pánico y TOC
January 19, 2024 18:24 - 15 minutes - 11.2 MBItziar del País Vasco tuvo ataques de pánico y TOC desde los 17 años hasta los 24 que tiene ahora. Hizo una terapia de seis meses con Elisa Bustillo, psicóloga de nuestro equipo, y ahora está feliz de la vida. Todo eso ha desaparecido. Itziar es un ejemplo de trabajo bien hecho: fuerza de voluntad y dedicación. Besos enormes para esta campeona.
Yulia de Valencia. Ansiedad. Testimonio de superación
January 19, 2024 18:09 - 19 minutes - 14.4 MBYulia de Valencia es una madre de 4 niños, empresaria y coach que hizo un trabajo espectacular ¡en tan solo 2 meses! Y eso que tenía una ansiedad muy fuerte desde jovencita. Al final los ataques de ansiedad no le dejaban vivir. Pensaba que se iba a morir o se iba a volver loca. Pero finalmente se decidió a hacer los 4 pasos con total compromiso y tan bien los ha llevado a cabo que se da por completamente curada en tan poco tiempo de trabajo: ella sola y con "cero" fármacos.
Cesar de Granada. Ataques de pánico y TOC
January 03, 2024 11:00 - 19 minutes - 14.3 MBCésar de Granada tuvo ansiedad de ataques de pánico y TOC durante 35 años, aunque el último año fue ya el peor, pues se complicaron los síntomas. Tuvo que dejar de trabajar y le daba miedo todo, coger el metro, etc. Trabajando solo con mi libro "Sin Miedo" ya se considera curado con un 9,5 sobre 10 (y siguiendo). En tan solo 8 meses, ha superado ya casi todos los síntomas.
Cristina de Madrid. Toc. Testimonio de superación
January 02, 2024 10:14 - 18 minutes - 13.7 MBCristina de Madrid tenía, desde niña, varios TOCS: supersticioso; de comprobación; hipocondría; de contaminación... Y en una terapia de menos de 3 meses, con Laura Serrano, psicóloga de nuestro equipo: ¡¡¡ya está bien!!! En este episodio, hablamos de importantes temas como la perseverancia, la fe, etc.
Carmen de Sevilla. Ansiedad. Testimonio de superación
December 13, 2023 16:25 - 23 minutes - 17.6 MBCarmen de Sevilla ( @carmen.escudero_ ) tenía ataques de ansiedad hasta que descubrió mi libro "Sin Miedo". Durante unos 8 meses trabajó en ello por su cuenta y después con una psicóloga de nuestro equipo, Ana Mena. Ahora se considera más feliz que nunca y la ansiedad ya no es ningún problema.
Sacra de Tarragona. Toc. Testimonio de superación
December 11, 2023 07:00 - 27 minutes - 20.6 MBSacra de Tarragona hizo un trabajo fenomenal superando sola 4 TOCS que nos explica muy bien: de amores, de dañar a otros, miedo a volverse loca e hipocondría. Ahora tiene una felicidad potente fruto de saberse feliz y fuerte.
Cecilia de Sevilla. Toc de daño. Testimonio de superación
December 10, 2023 07:30 - 21 minutes - 16.3 MBCecilia de Sevilla es una crack! Superó un TOC de dañarse a uno mismo, uno de los más típicos, con un gran trabajo de exposición, en tan solo 3 meses.
Jessica de Madrid. Toc de daño. Testimonio de superación
December 09, 2023 07:00 - 21 minutes - 16 MBJessica es uno de los casos más espectaculares y bonitos porque ha conseguido ponerse en un 9 sobre 10 ¡en solo 2 meses! Jessica tenía un TOC de dañar y ataques de pánico muy fuertes. Llevaba dos años encerrada en casa, muy afectada y los psico-fármacos apenas le ayudaban. Jessica ha trabajado sola a partir de "Sin Miedo". Una crack.
Araceli de Málaga. Ansiedad. Testimonio de superación
December 08, 2023 07:00 - 32 minutes - 24.2 MB¡Hoy colgamos un testimonio extra! ¡Es especialmente bueno! ¡Os lo recomiendo! Araceli de Málaga nos ofrece ¡uno de los mejores testimonios que hemos publicado hasta el momento! Araceli tenía ansiedad desde jovencita; décadas con ello. Había probado fármacos, terapias varias, cursos, etc. hasta que encontró mis libros y trabajó con gran ejemplaridad. No sólo se puso totalmente bien sino que pudo ayudar a su madre a superar la ansiedad que también tenía. Como veréis, Araceli trabajó dos años ...
Valentín de Cáceres. Ataques de pánico con despersonalización. Testimonio de superación
December 07, 2023 09:31 - 41 minutes - 30.9 MBValentín de Cáceres tuvo ataques de pánico con despersonalización desde jovencito. Fue lidiando con ello, con su propio método y en algún momento con ayuda de psicofármacos. Pero no fue hasta este año, más de veinticinco años después, que se decidió por atajarlo del todo con nuestro método. Laura Serrano, de nuestro equipo, fue su terapeuta. Ahora está genial, se sabe fuerte y comprende perfectamente cómo funciona el fenómeno y cómo solventarlo. Gran testimonio, con grandes reflexiones y con...
Noelia de Jaen. Despersonalización y desrealización. Testimonio de superación
November 10, 2023 08:30 - 29 minutes - 21.4 MBNoelia de Jaén nos regala un testimonio espectacular. Noelia ha tenido ataques de pánico, un poco de TOC y despersonalización/desrealización. En un momento dado, estaba bastante afectada y no podía ni moverse de casa ni comer. Descubrió "Sin Miedo", primero en audio-libro y, cuando ya podía concentrarse y leer, en papel. Lo leyó 30 veces y se dijo: "Ésta es la única salida". Hoy está a un 75% bien y ha querido dar su testimonio ya para mostrar el increíble cambio que ha hecho. Se siente feli...
Lucy de El Salvador. Hipocondría y desrealización. Testimonio de superación
November 09, 2023 08:30 - 21 minutes - 15.3 MBLucy de El Salvador nos da un testimonio mega bueno. Lucy tenía un pack de hipocondría, ataques de pánico, desrealización, migrañas, mareos, agorafobia, pensamientos catastróficos, etc. Y un sacerdote le habló de mi libro y allí empezó su mega transformación. Hoy es otra persona. Ha tardado unos 5 meses en superar todo eso ella sola y sin fármaco alguno.
Andrea de Valencia. Toc y ataques de ansiedad. Testimonio de superación
November 08, 2023 09:32 - 18 minutes - 13.3 MBAndrea de Valencia tuvo TOC y ataques de ansiedad durante un tiempo y estuvo contra las cuerdas: no comía, no salía y la vida se le hacía muy cuesta arriba. Su TOC era uno típico: "¿Me estaré volviendo loca?" A partir de los 4 pasos -que lleva tatuados- se pudo manos a la obra y en 8 meses se considera recuperada al un 9 sobre 10. Le queda un poco que seguirá combatiendo hasta llegar al 10
Monica de Oviedo . Ataques de pánico. Testimonio de superación
October 18, 2023 15:42 - 14 minutes - 10.5 MBMónica de Oviedo tenía ataques de pánico que giraban en torno al vértigo/mareo. Cayó en el pozo de la ansiedad durante más de 10 años y llegó a estar muy mal, muy limitada y llena de miedos. Hasta que nos descubrió e hizo terapia con Mireia Casas, de nuestro equipo. En un trabajo ejemplar de 7 meses, lo superó todo. Mónica ha vuelto a ser feliz, a comerse el mundo y como os explicará, lo va a celebrar con un viaje a la Riviera Maya con su pareja. ¡Grande Mónica!
Monica de Oviedo . Ataques de pánico. Testimonio de superación
October 18, 2023 15:25 - 27 minutes - 20.4 MBMónica de Oviedo tenía ataques de pánico que giraban en torno al vértigo/mareo. Cayó en el pozo de la ansiedad durante más de 10 años y llegó a estar muy mal, muy limitada y llena de miedos. Hasta que nos descubrió e hizo terapia con Mireia Casas, de nuestro equipo. En un trabajo ejemplar de 7 meses, lo superó todo. Mónica ha vuelto a ser feliz, a comerse el mundo y como os explicará, lo va a celebrar con un viaje a la Riviera Maya con su pareja. ¡Grande Mónica!
Maria de Madrid. Desrealización y agorafobia. Testimonio de superación
October 03, 2023 10:09 - 13 minutes - 10.2 MBMaría, de Madrid, tuvo ataques de ansiedad con mareos y desrealización durante más de 10 años hasta que con los 4 pasos, puso su mente en forma definitivamente. Ahora se siente feliz y súper fuerte.
Griselda de California. Miedo a atragantarse. Testimonio de superación
October 03, 2023 10:05 - 16 minutes - 12.1 MBGriselda de California superó un miedo al atragantamiento que le tuvo durante más de un año contra las cuerdas. Es un miedo muy común que, muchas veces, se desarrolla después de haber visto a alguien tener un susto con ello. Al final el panorama se puede complicar y la persona no querer comer nada; algunas personas le cogen miedo hasta beber líquidos. Tienen la sensación de que la garganta se hincha y se ahogarán. El caso de Griselda también se complicó. Comía porque si no, sentía unos ter...
Zaira de Madrid. Ansiedad flotante y depresión. Testimonio de superación
September 21, 2023 08:48 - 20 minutes - 15 MB¡Hoy tenemos un testimonio de psicología cognitiva! Zaira de Madrid hizo un trabajo maravilloso con la ansiedad flotante y la depresión. Trabajó con la magnífica psicóloga Marta Batlle. La ansiedad flotante o generalizada es diferente que los ataques de ansiedad; es estar nervioso mucha parte del día y estresado por cosas pequeñas. Y eso se trata de con psicología cognitiva o del pensamiento tal y como explico en mis libros cognitivos: "El arte de no amargarse la vida", "Las gafas de la feli...
Jesus de Cordoba. Toc. Testimonio de superación
September 12, 2023 16:40 - 19 minutes - 14.5 MBJesús tuvo TOC de pensamientos durante 20 años: de dañarse, dañar a otros, existencial y muchos más. Había tomado psicofármacos que algo le ayudaron y probado terapias varias, pero fue cuando leyó Sin Miedo que vio claro el método. Ahora está feliz de haberlo superado al fin
Sara. Toc de daño. Testimonio de superación
September 05, 2023 10:19 - 18 minutes - 13.3 MBSara tenía TOC de dañar a otros y dañarse a uno mismo; uno de los TOCS más típicos. Y lo venció haciendo una exposición muy seria y clara. Ahora está feliz porque se siente súper fuerte: ella domina su mente y no al revés.
Cristian de Mallorca. TOC. Testimonio de superación
August 29, 2023 16:25 - 27 minutes - 20.7 MBCristian nos cuenta cómo superó varios TOC con nuestro método de 4 pasos. TOC existencial, de dañar a otros, etc. Veréis cómo hizo exposiciones realmente difíciles pero cómo eso le condujo hasta una superación personal maravillosa.
Katiuska de Ciudad de México. TOC y ataques de pánico. Testimonio de superación
August 29, 2023 13:37 - 30 minutes - 22.1 MBKatiuska de Ciudad de México tenía un TOC con ataques de pánico muy fuerte, que no la dejaba casi dormir. Descubrió el libro "Sin Miedo" por internet y en 6 meses de auto-terapia ya estaba bien
Abraham de Miami. Ataques de pánico con TOC. Testimonio de superación
August 29, 2023 13:28 - 21 minutes - 15.7 MBAbraham de Miami tuvo unos ataques de pánico con TOC considerables. Hizo terapia con Lisa Mazzoni, de nuestro equipo online, y en unos meses ya estaba en forma otra vez. Abraham nos dice: "Ten fe y ponte manos a la obra; la vida maravillosa te está esperando".
Adriana de Orense. Toc. Testimonio de superación
August 29, 2023 13:19 - 20 minutes - 15.3 MBAdriana de Orense superó un TOC de toda la vida en 5 meses de trabajo mega bueno con Fiammeta Grignolo, psicóloga de nuestro equipo. ¡E hizo el trabajo estando embarazada! Con las hormonas a tope, le subió el TOC y eso fue el detonante para ponerse a tope y eliminarlo de su vida. Ahora está feliz, es una mamá entusiasmada de la vida y nos explica cómo lo hizo ella
Cristina de Badajoz. TOC. Testimonio de superación.
August 29, 2023 13:11 - 17 minutes - 12.8 MBCristina de Badajoz ha superado varios TOCs (hipocondría y otro de "¿me quedaré psicológicamente mal toda la vida?", etc.), por su cuenta, sin ayuda de psicólogos, a partir de la lectura de "Sin Miedo". Por primera vez en diez años, se siente libre y feliz.
Sylvia de Francia. Toc y ataques de pánico. Testimonio de superación
July 24, 2023 11:12 - 32 minutes - 24.2 MBSylvia, que vive en Francia, hizo un trabajo espectacular con Silvia Tena, psicóloga del equipo. Sylvia tuvo muchos TOCs y ataques de pánico durante 50 años (desde muy niña) y, por primera vez, se siente libre. Su terapia duró 18 meses pero ahora le dice a todo el mundo: "Haz este trabajo, será la puerta a tu nueva vida".
Sergio de Almería. Ataques de pánico con desrealización. Testimonio de superación
June 22, 2023 16:16 - 18 minutes - 14 MBSergio de Almería tiene 33 años y tuvo ataques de pánico con desrealización, mareos y demás, y llegó a estar sin poder salir apenas de casa. Hasta que una amiga le habló del libro "Sin Miedo" y pudo emprender su propio auto-tratamiento. Ahora se siente genial y como es músico ha compuesto algunos temas sobre la ansiedad, entre ellos, su hit "Mi buen amigo cruel" de su grupo "Corteza de Sauce". Lo podréis encontrar en Spotify, Youtube, etc.
Gloria de Cartagena. Toc. Testimonio de superación
June 22, 2023 15:32 - 25 minutes - 18.7 MBGloria de Cartagena ha un trabajo de primera junto a Xabi Soto, psicólogo del equipo. Gloria tenía TOC desde hace más de 40 años. El último era una hipocondría muy fuerte (aunque había tenido de muchos tipos). Había probado todo: medicación, psicólogos varios, etc. Ahora está casi bien del todo aunque seguirá trabajando para llegar al 10. De hecho, ya hemos quedado para hacer otro directo el año que viene para ver el último progreso.
Angie de Argentina. Ataques de pánico y Toc. Testimonio de superación.
June 03, 2023 11:32 - 15 minutes - 11.8 MBAngie es una joven de 24 años que ha hecho un trabajo de primera. En tan solo 5 meses ha superado los ataques de pánico y el TOC. Los últimos tres años la cosa se había puesto muy dura: tenía un par de ataques de pánico diarios y se veía un poco desesperada. Pero con el libro "Sin Miedo" y la ayuda de su psicóloga en Argentina, ahora está feliz y libre
Teté de México. Despersonalización. Testimonio de superación
June 03, 2023 11:27 - 26 minutes - 18.5 MBTeté de México hizo un trabajo maravilloso durante 5 meses más 3 ó 4 de seguimiento y finalización. De repente, le entraron unos síntomas de despersonalización y mucho pánico que la tenían muy confundida. Pero enseguida empezó a buscar una solución: médicos, psicólogo, terapias y... mi libro "Sin Miedo". Ahora no sólo está bien en un 99% sino que se siente fuerte y feliz.
Carlos de Bogotá. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación
June 03, 2023 11:19 - 21 minutes - 15.3 MBCarlos de Bogotá superó sus ataques de ansiedad con un trabajo excepcional a partir de mi libro "Sin Miedo". Tenía mucha despersonalización y pensamientos negativos, unos recuerdos que le desencadenaban la ansiedad. También nos explica cómo la marihuana tiene sus peligros a la hora de desencadenar la ansiedad.
Rafael de Colombia. Ataques de pánico y TOC. Testimonio de superación
May 03, 2023 14:38 - 24 minutes - 22.9 MBRafael Campos, de Cali, Colombia, hizo un trabajo de transformación personal de primera. Tenía ataques de pánico y TOC y con los cuatro pasos y mucha perseverancia, dejó todo eso atrás. Ahora, se considera una persona especialmente fuerte y feliz. Y sus ganas de ayudar a otros le han movido a escribir tres libros de superación personal
Macarena de Linares. Ataques de pánico, TOC, despersonalización y miedo a atragantarse. Testimonio
May 03, 2023 09:40 - 25 minutes - 23.5 MBMacarena de Linares hizo un trabajo espectacular superando varias cosas: ataques de pánico, TOC, despersonalización y miedo a atragantarse. Tardó un año y pico, pero ahora está encantada de la vida e incluso da gracias a la vida del aprendizaje que ha hecho. Además, Macarena es cantante: podéis seguirla en @macarena_fp
Sergio de Bogotá. Ataques de pánico, TOC e hipocondría
April 18, 2023 17:45 - 21 minutes - 15.7 MBSergio de Bogotá superó una combinación de ataques de pánico, TOC e hipocondría en 8 mese de trabajo con los 4 pasos. Ahora ha vuelto a la fuerza mental y quiere ayudar a otros con su ejemplo.
Susana de Madrid. Ataques de pánico. Testimonio de superación
April 18, 2023 17:30 - 19 minutes - 14.3 MBSusana de Madrid hizo un trabajo fenomenal junto con Natalia Maglione, terapeuta de nuestro equipo. Susana tenía varios ataques de pánico diarios que le hacían la vida imposible. En 5 meses de terapia ya estaba mucho mejor, y en un año y pico, su vida ha cambiado totalmente.