Holistisk Hälsa med PLC
156 episodes - Swedish - Latest episode: 3 months ago -Podden som förändrar & utvecklar Sveriges syn på hälsa.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
#5 - De 6 Grundprinciperna: Mat
February 13, 2021 23:00 - 57 minutes - 79.5 MBI detta avsnitt så behandlar vi mat. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter. Klicka på länken nedan för ...
#4 - De 6 Grundprinciperna: Vätska
February 06, 2021 23:00 - 1 hour - 59.3 MBI detta avsnitt så behandlar vi vätska. Allt från vatten till kaffe, te, energidrycker, alkohol och många andra. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa. KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa! Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/...
#3 - De Grundprinciperna: Andning
January 26, 2021 23:00 - 45 minutes - 62.7 MBDetta är PLC Podden - Podden som förändrar Sveriges syn på hälsa. I detta avsnitt så behandlar vi andning som är otroligt viktigt för vår generella hälsa. Vi snackar om hur du kan stärka din andning och göra den bättre, vanliga fel som folk gör kring andning och andningstekniker och strategier för att hantera ångest och stress bättre. Böcker som vi nämner i podden: "Medveten Andning" av Anders Olsson "Breath" av James Nestor "The Oxygen Advantage" av Patrick G McKeown Klicka på länken ned...
#3 - De 6 Grundprinciperna: Andning
January 26, 2021 23:00 - 45 minutes - 62.7 MBI detta avsnitt så behandlar vi andning som är otroligt viktigt för vår generella hälsa. Vi snackar om hur du kan stärka din andning och göra den bättre, vanliga fel som folk gör kring andning och andningstekniker och strategier för att hantera ångest och stress bättre. Böcker som vi nämner i podden: "Medveten Andning" av Anders Olsson "Breath" av James Nestor "The Oxygen Advantage" av Patrick G McKeown KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillba...
#2 - De 6 Grundprinciperna: Sömn
January 23, 2021 23:00 - 36 minutes - 50.6 MBI detta avsnittet så ger vi oss i kast med att börja gå igenom de 6 grundprinciperna för helhets hälsa: sömn, andning, kost, träning, vätska och tanken. Vi startar med sömnen och ger bra råd för hur du kan ta tillbaka din egna auktoritet när det kommer till din egna sömn. Länkar till saker som vi nämner i dagens avsnitt: Sömngåtan av Matthew Walker: https://bit.ly/3iGaCSA Svenskar spenderar 398 miljoner kronor på melatonin 2019: https://www.dagensmedicin.se/alla-nyheter/nyheter/sankning-av...
#1 - Ta tillbaka din inre auktoritet
January 13, 2021 15:23 - 37 minutes - 51.4 MBI detta första avsnitt lägger vi grunden för vad vi vill åstadkomma som företag och vad vi vill bidra med till Sverige och världen. Vi vill förändra den generella synen på hälsa i Sverige. Grundaren Jonas Eriksson sitter med sina coacher Robin Hallsten & Viktor Karlsson i detta avsnitt och förklarar mer. Målet med podden är att ge värde. Målet är att inspirera till att stärka individers inre styrka och auktoritet samt att visa alternativ för dom som har “provat allt”. Podden ska gå ut på att...