Le Kswiss Show
373 episodes - French - Latest episode: 13 days ago -Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux.Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.move-365.com
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Episodes
#191: Comment Développer Ses Jambes Au Poids Du Corps? Comment S'Entrainer Avec Des Douleurs Aux Genoux?
October 06, 2022 03:00 - 25 minutes - 17.6 MBDans cet épisode je vous explique comment développer la musculature de vos jambes avec des entrainements uniquement au poids du corps et surtout comment les entrainer si vous avez des douleurs au genou. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retr...
#191: Comment Développer Ses Jambes Au Poids Du Corps? Comment S'Entrainer Avec Des Douleurs Aux Genoux?
October 06, 2022 03:00 - 25 minutes - 17.6 MBDans cet épisode je vous explique comment développer la musculature de vos jambes avec des entrainements uniquement au poids du corps et surtout comment les entrainer si vous avez des douleurs au genou. - INSCRIPTIONS À LA 5E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retr...
#190: Thomas Benayoun (Training Thérapie) - On Reste Authentique
September 29, 2022 03:00 - 1 hour - 58.7 MBDans cet épisode je reçois Thomas Benayoun de Training Thérapie. Nous parlons entrainement, rehab et entrepreneuriat. Ce fût un plaisir d'échanger avec un collègue qui sait partager son savoir en restant authentique. - RETROUVE THOMAS & L'ÉQUIPE TRAINING THÉRAPIE ICI: Instagram Youtube Site - INSCRIPTIONS AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalg...
#190: Thomas Benayoun (Training Thérapie) - On Reste Authentique
September 29, 2022 03:00 - 1 hour - 58.7 MBDans cet épisode je reçois Thomas Benayoun de Training Thérapie. Nous parlons entrainement, rehab et entrepreneuriat. Ce fût un plaisir d'échanger avec un collègue qui sait partager son savoir en restant authentique. - RETROUVE THOMAS & L'ÉQUIPE TRAINING THÉRAPIE ICI: Instagram Youtube Site - INSCRIPTIONS AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalg...
#189: Mes Défauts, Mes Qualités (Mindset Monday)
September 26, 2022 03:00 - 4 minutes - 2.97 MBUn nouveau Mindset Monday qui vous permettra de bien commencer la semaine. Dans cet épisode on parle du fait de ne pas laisser le monde extérieur limiter votre développement et votre réalité. - INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instag...
#188: Faut-Il Faire Du Cardio Pour Perdre Du Poids?
September 22, 2022 03:00 - 22 minutes - 15.3 MBDans cet épisode je vous explique comment agencer le meilleur entrainement pour maximiser une perte de poids sans perdre du muscle. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#188: Faut-Il Faire Du Cardio Pour Perdre Du Poids?
September 22, 2022 03:00 - 22 minutes - 15.3 MBDans cet épisode je vous explique comment agencer le meilleur entrainement pour maximiser une perte de poids sans perdre du muscle. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#187: Alexis Landot - J'Aime Avoir Le Contrôle
September 15, 2022 03:00 - 1 hour - 41.7 MBDans cet épisode je reçois Alexis Landot, un escaladeur urbain qui a escaladé les plus grands gratte-ciels d'europe. Nous discutons de son parcours, de ses entrainements et bien plus encore. RETROUVE ALEXIS: Instagram Youtube - INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE C...
#186: Pourquoi Vous Ne Perdez Pas De Poids (6 Explications)
September 08, 2022 03:00 - 16 minutes - 11.3 MBDans cet épisode je vous explique pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids malgré le fait que vous fassiez tout correctement. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#185: Retour Sur Investissement (Mindset Monday)
September 05, 2022 08:00 - 10 minutes - 7.11 MBUn nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. Dans cet épisode, on parle du fait d'investir en soi. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#185: Retour Sur Investissement (Mindset Monday)
September 05, 2022 08:00 - 10 minutes - 7.11 MBUn nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. Dans cet épisode, on parle du fait d'investir en soi. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
184: La Différence Entre Le "Développement" & Le "Testing"
September 01, 2022 02:00 - 25 minutes - 17.6 MBDans cet épisode je vous explique la différence entre le concept du développement et celui du testing. Ces deux termes sont souvent pratiqué de manière interchangeable dans notre industrie, or c'est une grosse erreur. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fi...
#183: Mes 5 Conseils Pour Votre Rentrée Fitness
August 25, 2022 03:00 - 20 minutes - 14.4 MBDans cet épisode je vous donne mes conseils pour reprendre correctement votre rentrée fitness. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#183: Mes 5 Conseils Pour Votre Rentrée Fitness
August 25, 2022 03:00 - 20 minutes - 14.4 MBDans cet épisode je vous donne mes conseils pour reprendre correctement votre rentrée fitness. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#182: Comment Juger L'Efficacité D'Une Séance D'Entraînement?
July 14, 2022 03:00 - 27 minutes - 18.7 MBDans cet épisode je vous explique comment juger l'efficacité d'une séance d'entrainement. Quels sont les indicateurs d'une bonne séance d'entrainement? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#181: Comment Perdre Du Gras & Prendre Du Muscle En 30 Minutes
July 07, 2022 03:00 - 24 minutes - 17.2 MBDans cet épisode je vous explique comment construire l'entrainement de 30 minutes le plus effectif possible de façon à construire du muscle et perdre du poids en même temps. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: ...
#180: Pourquoi On Se Re-blesse Toujours Aux Mêmes Endroits?
June 30, 2022 03:00 - 22 minutes - 15.4 MBDans cet épisode je vous explique pourquoi on se re-blesse toujours aux mêmes endroits et surtout quoi faire en cas de blessure . - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#180: Pourquoi On Se Re-blesse Toujours Aux Mêmes Endroits?
June 30, 2022 03:00 - 22 minutes - 15.4 MBDans cet épisode je vous explique pourquoi on se re-blesse toujours aux mêmes endroits et surtout quoi faire en cas de blessure . - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#179: Comment Rendre Ses Session Cardio Plus Ludiques? Doit-On Manger Différemment Les Jours D'Entrainement?
June 16, 2022 14:00 - 19 minutes - 13.4 MBDans cet épisode je vous explique dans un premier temps comment rendre vos sessions cardio beaucoup plus ludiques. Dans un deuxième temps je réponds à la question suivante: doit-on manger différemment durant les jours d'entrainement et durant les jours off? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrou...
#179: Comment Rendre Ses Session Cardio Plus Ludiques? Doit-On Manger Différemment Les Jours D'Entrainement?
June 16, 2022 14:00 - 19 minutes - 13.4 MBDans cet épisode je vous explique dans un premier temps comment rendre vos sessions cardio beaucoup plus ludiques. Dans un deuxième temps je réponds à la question suivante: doit-on manger différemment durant les jours d'entrainement et durant les jours off? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrou...
#179: Comment Rendre Ses Session Cardio Plus Ludique? Doit-On Manger Différemment Les Jours D'Entrainement?
June 16, 2022 14:00 - 19 minutes - 13.4 MBDans cet épisode je vous explique dans un premier temps comment rendre vos sessions cardio beaucoup plus ludiques. Dans un deuxième temps je réponds à la question suivante: doit-on manger différemment durant les jours d'entrainement et durant les jours off? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrou...
#178: Machine, Haltères, Barre, Kettlebell... Quoi Choisir?
June 09, 2022 03:00 - 20 minutes - 14.4 MBDans cet épisode je parle des différents outils auxquels nous avons accès en salle de sport. Quel est le meilleur outil à choisir: les machines, les barres olympiques, les haltères ou les kettlebell? Je vous explique tout dans cet épisode. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : ...
#178: Machine, Haltères, Barre, Kettlebell... Quoi Choisir?
June 09, 2022 03:00 - 20 minutes - 14.4 MBDans cet épisode je parle des différents outils auxquels nous avons accès en salle de sport. Quel est le meilleur outil à choisir: les machines, les barres olympiques, les haltères ou les kettlebell? Je vous explique tout dans cet épisode. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : ...
#177: Pourquoi Vous Ne Développez Pas Certains Muscles (4 Raisons)
May 26, 2022 03:00 - 23 minutes - 16 MBDans cet épisode je vous explique pourquoi vous avez du mal à développer certains groupes musculaires. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#177: Pourquoi Vous Ne Développez Pas Certains Muscles (4 Raisons)
May 26, 2022 03:00 - 23 minutes - 16 MBDans cet épisode je vous explique pourquoi vous avez du mal à développer certains groupes musculaires. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#176: Comment Corriger Les Déséquilibres Musculaires?
May 19, 2022 03:00 - 17 minutes - 11.8 MBDans cet épisode je vous explique comment corriger vos déséquilibres musculaires. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#175: 5 Étapes Pour Devenir Un Athtlète Hybride
May 05, 2022 06:00 - 18 minutes - 12.4 MBDans cet épisode je vous explique comment devenir un athlète hybride en 5 étapes! - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#174: Les Exercices Fitness Les Plus Stupides!
April 28, 2022 03:00 - 22 minutes - 15.3 MBDans cet épisode je vous donne la liste des exercices les plus stupides de l'industrie du fitness - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions de la 4e vague sont ouvertes ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Ks...
#173: Le Jefferson Curl, Faut-Il Faire De La Mobilité Lesté ?
April 21, 2022 03:00 - 26 minutes - 18.1 MBDans cet épisode on parle du Jefferson Curl dans un premier temps. Je vous explique les confusions qu'il y a concernant cette exercice et des erreurs à ne pas commettre. Dans un deuxième temps, on parle de mobilité lesté. Je vous expose mon point de vue concernant le fait d'utiliser des charges externes lorsque l'on fait ses étirements. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions de la 4e vague sont ouvertes ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PRO...
#173: Le Jefferson Curl, Faut-Il Faire De La Mobilité Lesté ?
April 21, 2022 03:00 - 26 minutes - 18.1 MBDans cet épisode on parle du Jefferson Curl dans un premier temps. Je vous explique les confusions qu'il y a concernant cette exercice et des erreurs à ne pas commettre. Dans un deuxième temps, on parle de mobilité lesté. Je vous expose mon point de vue concernant le fait d'utiliser des charges externes lorsque l'on fait ses étirements. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions de la 4e vague sont ouvertes ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PRO...
#172: Pourquoi A-T-On Du Mal À Développer Certains Muscles?
April 14, 2022 07:00 - 18 minutes - 13.1 MBDans cet épisode je vous explique pourquoi certains muscles ne se développent pas comme vous le souhaitiez malgré le fait que votre séléction d'exercice semble être appropriée. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : ...
#171: S'Étudier (Mindset Monday)
April 11, 2022 03:00 - 5 minutes - 3.81 MBUn nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#171: S'Étudier (Mindset Monday)
April 11, 2022 03:00 - 5 minutes - 3.81 MBUn nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#170: Comment Vivre De Sa Passion
April 07, 2022 03:00 - 29 minutes - 20.6 MBDans cet épisode je vous partage mon aventure en tant qu'entrepreneur qui vit de sa passion depuis plusieurs années. J'espère que cette épisode pourra vous aider. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit Yo...
#170: Comment Vivre De Sa Passion
April 07, 2022 03:00 - 29 minutes - 20.6 MBDans cet épisode je vous partage mon aventure en tant qu'entrepreneur qui vit de sa passion depuis plusieurs années. J'espère que cette épisode pourra vous aider. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions sont ouvertes ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit Yo...
#169: Tout Savoir Sur La Prévention De Blessure
March 31, 2022 03:00 - 24 minutes - 16.7 MBDans cet épisode je vous partage les erreurs principales que l'industrie de la santé et du fitness commet concernant la prévention de blessure. - *PROGRAMME MENTORSHIP* Les inscriptions ouvriront le 4 avril 2022. Soyez à l'affût! - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss...
#168: Astuces Pour Ne Pas Manger Des Cochonneries, Peut-On Faire Confiance À Son Médecin À 100%?
March 24, 2022 04:00 - 26 minutes - 18.2 MBDans cet épisode je vous partage mes astuces qui me permettent d'évite de manger des cochonneries après chaque repas. Dans un deuxième temps, je vous explique le processus analytique que j'utilise lorsqu'un professionnel de la santé m'expose à des données sur lesquelles je ne suis pas éduqué. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔ...
#168: Astuces Pour Ne Pas Manger Des Cochonneries, Peut-On Faire Confiance À Son Médecin À 100%?
March 24, 2022 04:00 - 26 minutes - 18.2 MBDans cet épisode je vous partage mes astuces qui me permettent d'évite de manger des cochonneries après chaque repas. Dans un deuxième temps, je vous explique le processus analytique que j'utilise lorsqu'un professionnel de la santé m'expose à des données sur lesquelles je ne suis pas éduqué. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔ...
#167: Faut-Il Faire Son Cardio Avant Ou Après La Partie Musculation?
March 17, 2022 04:00 - 13 minutes - 9.36 MBDans cet épisode je vous parle d'organisation d'entrainement. Faut-il faire la partie cardio de son entrainement avant ou après la partie musculation? - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#166: Quand Et Pourquoi Faut-Il S'Étirer?
March 10, 2022 04:00 - 21 minutes - 15 MBDans cet épisode je réponds aux questions suivantes: Faut-il s'étirer avant les entrainements Faut-il s'étirer après les entrainements Combien de temps faut-il tenir ses positions d'étirement? - RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS: INSTAGRAM INSTAGRAM KEEP UP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retr...
#166: Quand Et Pourquoi Faut-Il S'Étirer?
March 10, 2022 04:00 - 21 minutes - 15 MBDans cet épisode je réponds aux questions suivantes: Faut-il s'étirer avant les entrainements Faut-il s'étirer après les entrainements Combien de temps faut-il tenir ses positions d'étirement? - RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS: INSTAGRAM INSTAGRAM KEEP UP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retr...
#165: Saverio Lamenta - L'Art Du Bien-Bouger
February 24, 2022 04:00 - 1 hour - 51.2 MBDans cet épisode je reçois mon collègue, Saverio Lamenta aka Coach Sav. Nous parlons principalement des choses à changer dans le monde du Crossfit, de sa vision de l'entrainement et de la culture qu'il cherche à créer dans ses salles de sports. - RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS: INSTAGRAM INSTAGRAM KEEP UP - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMM...
#165: Saverio Lamenta - L'Art Du Bien-Bouger
February 24, 2022 04:00 - 1 hour - 51.2 MBDans cet épisode je reçois mon collègue, Saverio Lamenta aka Coach Sav. Nous parlons principalement des choses à changer dans le monde du Crossfit, de sa vision de l'entrainement et de la culture qu'il cherche à créer dans ses salles de sports. - RETROUVE SAV SUR LES PLATEFORMES SUIVANTS: INSTAGRAM INSTAGRAM KEEP UP - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMM...
#164: Mythe Sur La Prise De Masse, Combattre Les Phases De Stagnation
February 17, 2022 04:00 - 24 minutes - 16.9 MBDans cet épisode je parle des erreurs que les pratiquants de musculation font lorsqu'ils font une prise de masse. Dans un deuxième temps, je vous explique comment combattre les phases de stagnations que vous allez retrouver dans votre aventure fitness. - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MO...
#163: Vouloir VS Sacrifier (Mindset Monday)
February 14, 2022 04:00 - 6 minutes - 4.8 MBDans cet épisode je vous partage ma réflexion sur la différence que nous devrions créer entre "vouloir quelque chose" et "connaître ce que nous sommes prêts à sacrifier" pour ce quelque chose. - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Re...
#163: Vouloir VS Sacrifier (Mindset Monday)
February 14, 2022 04:00 - 6 minutes - 4.8 MBDans cet épisode je vous partage ma réflexion sur la différence que nous devrions créer entre "vouloir quelque chose" et "connaître ce que nous sommes prêts à sacrifier" pour ce quelque chose. - INSCRIPTIONS À LA 3E VAGUE DU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: PROGRAMME MENTORSHIP - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Re...
#162: Les Répétitions Maximales N'Apportent Aucune Information Utile!
February 10, 2022 04:00 - 26 minutes - 18.1 MBDans cet épisode je vous explique pourquoi les répétitions maximales ne devraient pas être des indicateurs de performances. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#161: 8 Raisons À Cause Desquelles Vous N'Atteignez Pas Vos Objectifs
January 27, 2022 04:00 - 21 minutes - 14.7 MBDans cet épisode je vous donne 8 raisons à cause desquelles vous n'atteignez pas vos objectifs fitness. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#160: Les Pires Personnes À Qui Demander Des Conseils Nutrition & Entraînement
January 20, 2022 04:00 - 24 minutes - 17.1 MBDans cet épisode je mentionne les personnes et instances chez qui vous ne devriez pas vous renseigner pour tout ce qui concerne la nutrition et l'entrainement. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: Kswissfit.podia.com
#159: La Vérité Sur Les BCAA & Les Brûleurs De Graisse
January 06, 2022 04:00 - 27 minutes - 18.7 MBDans cet épisode je parle des compléments alimentaires. Je vous dit explicitement quels sont les compléments qui représentent un mauvais investissement mais surtout je vous explique pourquoi. J'espère que cette épisode vous fera économiser de l'argent mal dépensé dans des compléments inutiles. - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL PROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTR...