Estamos Bem?
292 episodes - Portuguese - Latest episode: 24 days ago - ★★★★★ - 32 ratingsToda segunda-feira, a jornalista Bárbara dos Anjos Lima te convida para embarcar em uma jornada de autoconhecimento pra buscar jeitos mais legais e leves de viver a vida. Vem com a gente!
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Episodes
#92 - Aquele sobre saúde emocional
July 27, 2020 01:35 - 1 hour - 52.6 MBO estado pleno de saúde emocional é algo impossível de encontrar, mas o entendimento e a busca dele é algo que levamos pra vida. Entender como nós reagimos e processamos o que nos acontece faz com que a gente nos conheça ainda mais e veja como a vida é mais leve se nos mantemos fiéis a nós mesmos. Baseado no livro "Como desenvolver saúde emocional", conversamos sobre a importância desse termo. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Meditação ÁLBUM: Lianne La Havas SÉRIE: Street Food América L...
#91 - Aquele sobre ficar bem na sua casa
July 20, 2020 02:37 - 1 hour - 60.5 MBJá que precisamos evitar o máximo possível de sair para a rua, a gente acaba ressignificando o ambiente da casa. É comum agora querer mudar as coisas. Mas, além disso, a convivência com quem mora com a gente também muda e às vezes não é para o completo bem. Como fazer da nossa casa um lugar que precisa manter o nosso bem estar? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: As Casas Mais Extraordinárias do Mundo PODCAST: Afropausa INSTAGRAM: @organizer_ericaaffarez INSTAGRAM: @blogueiradebaixarenda...
#90 - Aquele sobre realizar seus sonhos
July 13, 2020 02:00 - 1 hour - 59.8 MB--------- PRA FICAR MELHOR ÁLBUM: Falso Brilhante, da Elis Regina DOCUMENTÁRIO: Ligue Djá PODCAST: As Tias do Pavê --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM SPOTIFY: spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: apple.co/2NbDoZZ RSS: ...
#89 - Aquele sobre lidar com dias difíceis
July 06, 2020 02:00 - 1 hour - 70.2 MBA gente decidiu nos programas anteriores a não citar muito o que anda acontecendo, mas não deu. Neste programa, assumimos que os últimos dias tem sido muito difíceis mas, juntos, estamos compartilhando angústias e pensando em formas de sermos otimistas. Nisso, acabamos chegando em práticas para distrair a cabeça e vivermos um dia após o outro melhores! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Jogo da Lava SÉRIE: Batalha das Flores SÉRIE: Crazy Delicious PODCAST: Afetos FILME: Um Dia Especial SÉRIE...
#88 - Aquele sobre teimosia
June 29, 2020 02:00 - 1 hour - 68.6 MBTeimosia: algo que pode significar insistir no erro, o que leva à ignorância, mas também pode ser continuar tentando até dar certo, o que leva à persistência. Teimosia também anda ao lado do orgulho, que às vezes pode nos atrapalhar de enxergar nossos erros. Vamos falar sobre isso? --------- PRA FICAR MELHOR CONTO: “No Restaurante”, do Carlos Drummond de Andrade SÉRIE: Sangue e Água PODCAST: Angu de Grilo FILME: The Normal Heart FILME: Larry Kramer: No Amor e na Raiva DOCUMENTÁRIO: Revelação ...
#87 - Aquele sobre se arriscar com Phelipe Cruz
June 22, 2020 03:13 - 1 hour - 59.6 MBThiago Theodoro dá lugar para o nosso querido Phelipe Cruz do Papelpop enquanto está de repouso neste programa que quer mudar um pouco o quão piegas pode ser o conceito de se arriscar. Pelo que as pessoas falam, parece que é largar tudo, recomeçar, se jogar de cabeça, sem pensar nas consequências. Mas sair da zona de conforto tem muito a ver com se manter na zona de conforto também. Vem entender! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: The Marvelous Mrs. Meisel FILME: Ferrugem e Osso --------...
#86 - Aquele sobre se decepcionar com os outros
June 15, 2020 02:00 - 1 hour - 50.6 MBÉ muito ruim admirar alguém e acabar se decepcionando com algum comportamento que você reprova. Como lidar com esse sentimento? Será que, ao ter expectativas com alguém, a gente não está idealizando algo que nunca nos foi prometido? Como saber se quem lida com a decepção somos nós ou o outro? --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Santíssima Trindade das Perucas PODCAST: Infiltrados no Cast PODCAST: AfroPai INSTAGRAM: @michelepassa INSTAGRAM: @cafecomaspretas INSTAGRAM: @familiaquilombo INSTAGRA...
#85 - Aquele sobre aproveitar as manhãs
June 08, 2020 02:00 - 1 hour - 59.9 MBVocê é do tipo de pessoa que enrola na cama até precisar acordar sem poder mais adiar o alarme? Ou acorda cedo e faz da sua manhã uma parte do dia para fazer muito mais coisas? Estamos discutindo a melhor forma de acordar cedo e bem para levantar e também se ser tão produtivo de manhã é realmente necessário --------- PRA FICAR MELHOR APP: Fabulous APP: Morning Routine LIVRO: O Milagre da Manhã --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com no...
#84 - Aquele sobre hábitos nocivos
June 01, 2020 03:01 - 1 hour - 44 MBTodos nós temos aquilo que queremos melhorar, aquele costume que sentimos uma pequena culpa ao se repetir, jura que vai parar e, quando vê, está fazendo de novo sem perceber. O pior é quando não nos tocamos do quão prejudicial um hábito pode ser. Como quebrar a corrente e melhorar? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Micro-hábitos: Pequenas Mudanças que Mudam Tudo PODCAST: E aí, Gay? --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso pod...
#83 - Aquele sobre vingança
May 25, 2020 02:00 - 1 hour - 67 MBVingança é tema de filmes, de novelas, é julgado como justiça feita pelas próprias mãos, como dar o troco na mesma moeda e, no final, é uma forma muitas vezes maldosa de se sair bem numa situação após se dar mal com alguém. Apesar de toda a romantização por trás da vingança, é a melhor forma de lidarmos com o outro que nos fez mal? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Bravura Indômita FILME: Clube das Desquitadas FILME: O Conde de Montecristo FILME: Relatos Selvagens --------- COLABORE...
#82 - Aquele sobre paciência
May 18, 2020 03:44 - 1 hour - 47.4 MBPaciência e calma são a mesma coisa? Não! Esse é um dos principais motivos para a conversa deste programa. Como se adquire esse dom que aparentemente é tão perfeito? Quando as coisas começam a dar errado, como a gente se mantém paciente? --------- PRA FICAR MELHOR: MEDITAÇÃO: 21 Dias de Abundância YOUTUBE: vídeos sobre paciência da Monja Coen FILME: Saga Star Wars SÉRIE: The Leftovers --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com no...
#81 - Aquele sobre resiliência
May 11, 2020 02:00 - 1 hour - 57.3 MBResolvemos fazer um programa sobre a palavra mais batida no ambiente profissional. Toda empresa cobra resiliência como se fosse uma qualidade mas, pensando bem, é mesmo uma qualidade passar por qualquer dificuldade sem processar tudo o que aconteceu em você? Resiliência é criar uma casca grossa ou se manter positivo às mudanças? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Eu Nunca SÉRIE: Trying DOCUMENTÁRIO: Secreto e Proibido --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos ...
#80 - Aquele sobre tédio
May 04, 2020 02:00 - 1 hour - 53.8 MBTédio, aquele sentimento que hoje em dia precisa ser condenado, evitado, julgado. Mas precisa, gente? Estamos fazendo coisas e consumindo informação o tempo todo. O que pode acontecer quando descansamos a cabeça e o corpo num estado de absoluto nada? --------- FILME: Perdido em Marte FILME: Foi Apenas Um Sonho MÚSICA: Being Boring, do Pet Shop Boys FILME: Janela Indiscreta --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast c...
#79 - Aquele sobre criatividade
April 27, 2020 02:00 - 1 hour - 51.5 MBCriatividade: aquela coisa que sempre cobram da gente mas ninguém sabe direito o que é e como surge. Afinal, ela vem da capacidade de ter ideia ou de realizá-las? É algo que nasce com a gente ou adquirimos? Vamos conversar sobre o quanto a criatividade realmente pesa em nossas vidas! --------- YOUTUBE: John Cleese on Creativity In Management LIVRO: O Caminho do Artista, da Julia Cameron DOCUMENTÁRIO: Robin Williams - Entre Na Minha Mente --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! N...
#78 - Aquele sobre ser coerente
April 20, 2020 02:00 - 1 hour - 46.2 MBVirou meme por conta do BBB mas o assunto é válido: o que é ser coerente? É agir conforme você fala? É não ser hipócrita? É ter valores que condizem com seus atos? Mas e quando você quebra suas verdades por um outro motivo? E, afinal, tem como ser 100% coerente o tempo todo? --------- PRA FICAR MELHOR MÚSICA: Metamorfose Ambulante FILME: Na Natureza Selvagem LIVRO: O Fim de Eddy --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso pod...
#77 - Aquele sobre envelhecer
April 13, 2020 02:00 - 1 hour - 52.6 MBA ideia de que o tempo passa independente de como estamos vivendo apavora muita gente. Envelhecer é uma questão pra você? Passou pelas crises do 20, 30 e por aí vai? Vamos conversar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Grace and Frankie SÉRIE: Método Kominsky FILME: A Morte Lhe Cai Bem LIVRO: O Velho e o Mar FILME: Ruth & Alex FILME: Ella e John FILME: No Lago Dourado FILME: Nossas Noites --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir...
#76 - Aquele sobre se reconectar com as pessoas
April 06, 2020 02:00 - 1 hour - 67.7 MBEstamos todos assim: não podemos ver pessoas ou estamos convivendo 24h com quem mora com a gente. Nesse cenário, começamos a pensar na relação que temos com as pessoas e procuramos novas alternativas para manter o contato e lidar com o confinamento sem nos sentirmos sozinhos. Como isso pode ser feito? Será que também não é uma pressão? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: The Kids Are Alright SITE: Coronameson.fan SITE: Board Game Arena APP: Zoom APP: House Party --------- COLABORE C...
#75 - Aquele sobre ser solidário
March 30, 2020 01:17 - 1 hour - 47.2 MBNosso atual período de isolamento fez a gente pensar mais sobre nosso impacto e responsabilidade nos outros e a capacidade de ajudarmos. No momento em que cuidar da comunidade é cuidar de nós mesmos também, o gesto solidário volta a ser pauta e levanta dúvidas sobre como identificar o apoio que podemos dar, perceber a necessidade nos outros e o valor da solidariedade. --------- TEXTO: Quatro lições fundamentais que o COVID pode deixar para a humanidade FILME: Para Wong Foo, Obrigada por T...
#74 - Aquele sobre como ficar bem em casa
March 23, 2020 13:14 - 1 hour - 58.5 MBDe uma semana para outra, vamos precisar ficar em casa saindo apenas para grandes necessidades. Mas e aí, como ficar o dia todo, durante dias, num único ambiente, com as mesmas pessoas? Confinamento é tão difícil que vira até reality show! Toda casa tem seus problemas, como passar por essa fase sendo obrigado a conviver com eles? --------- PRA FICAR MELHOR: DICA: Museus com tour virtual SÉRIE: Pousando no Amor SÉRIE: Toy Boy LIVRO: Sobre os Ossos dos Mortos APP: House Party SITE: A C...
#73 - Aquele sobre lidar com a pandemia do coronavírus
March 16, 2020 03:30 - 1 hour - 52 MBO coronavírus se tornou uma pandemia e impactou diretamente nossa rotina. Somos bombardeados de notícias, cuidados, alertas, dicas de saúde e falsas informações. Muitas pessoas lidam com tudo isso de formas diferentes. Se adaptam, ficam em pânico, se tornam cautelosas. O que devemos fazer agora? Vamos conversar? Nesse programa, reforçamos os cuidados que devemos ter e como o vírus age. Mas, além disso, servimos também como um ombro amigo. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Sites para se i...
#72 - Aquele sobre frustração
March 09, 2020 03:30 - 1 hour - 52.2 MBFrustração é talvez um dos sentimentos mais difíceis de lidar. Temos expectativas sobre a vida, fazemos planos na esperança de dar tudo certo. Mas aí algo dá errado e tudo vai por água abaixo. Será que o ideal é não ter expectativa? Ser realista é a solução? Vamos conversar sobre a melhor forma de lidar com a frustração! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Férias Frustradas FILME: Gênio Indomável LIVRO: Reparação FILME: O Segredo de Brokeback Mountain --------- COLABORE COM O PODCA...
#71 - Aquele sobre saúde mental no trabalho com Samantha França
March 02, 2020 04:30 - 1 hour - 55.7 MBDeterminadas situações no nosso trabalho podem ser bastante estressantes - e isso é quase inevitável. Mas em que momento isso pode se tornar um Burnout? E, aliás, você sabe o que é esse tal de Burnout? Nesse episódio falamos sobre saúde mental no trabalho e tiramos várias dúvidas com quem entende do assunto, a médica de família Samantha França, Gerente Nacional de Práticas Ambulatoriais da Amil. ------ Esse episódio é oferecido pela Amil e, para saber mais sobre o assunto, acesse: https://w...
#70 - Aquele sobre querer agradar os outros
February 24, 2020 03:02 - 1 hour - 58.3 MBÉ muito comum fazer pequenos sacrifícios ou escolhas pensando no bem de todos, mas às vezes pensamos tanto no outro que acabamos anulando nós mesmos! Phelipe Cruz, do Papelpop e do Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente mais uma vez e agora é para descobrirmos como tomar decisões por nós. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Bagdad Café SÉRIE: Casamento às Cegas LIVRO: A Coragem de Não Agradar --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode co...
#69 - Aquele sobre procrastinação
February 17, 2020 04:30 - 1 hour - 45 MBVocê tem dificuldades de finalizar coisas de forma incontrolável? Quando está vendo, se distraiu com alguma coisa sem perceber? Às vezes é para não encarar aquele compromisso chato, falta de vontade, não ver sentido no que precisa fazer... Se você se identificou, esse programa é pra você! --------- PRA FICAR MELHOR: DICA: Crie sistemas de entregas APP: Pomodoro APP: Asana FILME: Viver Duas Vezes SÉRIE: Zumbo's Just Desserts --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPa...
#68 - Aquele sobre fazer escolhas
February 10, 2020 05:14 - 1 hour - 44.9 MB--------- NÃO ESTAMOS BEM Entre Razões e Emoções Cada escolha é uma renúncia Tenho medo de tomar decisões --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: O Paradoxo da Escolha SÉRIE: Life Plan A and B FILME: De Caso com o Acaso --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem...
#67 - Aquele sobre ser bem-sucedido
February 03, 2020 04:30 - 1 hour - 50 MBO mundo trata o sucesso como se fosse o único destino de vida válido. Nisso, vem a pressão do sucesso, a ansiedade, o medo do fracasso, e às vezes uma carreira incrível, exemplar e cheia de grana não é o que nos dará prazer. Neste programa, queremos arranjar um significado para a vida bem-sucedida que seja alcançável e que seja, de alguma forma, o melhor para a vida de cada um. --------- NÃO ESTAMOS BEM Minha irmã me ofusca? Por que nada deu certo pra mim? Sou bem sucedida sim! Mas pa...
#66 - Aquele sobre foco com Lorelay Fox
January 27, 2020 04:30 - 1 hour - 54.5 MB#66 - Aquele sobre foco com Lorelay Fox Tá com dificuldade de terminar aquela tarefa porque qualquer coisa te tira a atenção? Chega na cozinha e esquece o que ia fazer? Segura na nossa mão porque estamos com Lorelay Fox nesse programa sobre foco, descobrindo o que mais nos atrapalha, o segredo para ter mais atenção e qual a diferença entre foco e concentração --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Foco - A atenção e seu papel fundamental para o sucesso FILME: Por Amor (1999) LIVRO: A Úni...
#65 - Aquele sobre a sua vocação
January 20, 2020 13:56 - 1 hour - 50.9 MB“E aí, o que você faz da vida?” ou “O que você quer ser quando crescer?”. Duas perguntas que parecem ter um peso enorme e que despertam na gente uma pressão para encontrar a nossa vocação. Mas será que é certo pensar logo no começo da vida o que vamos praticar por todo o resto dela? Como perceber os nossos dons e encontrar nossa profissão? Ela vem do que fazemos desde pequeno? Ou nossos dons mudam? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: O Monge e o Touro FILME: Jerry Maguire - A Grande Vira...
#64 - Aquele sobre buscar o equilibrio
January 13, 2020 04:30 - 1 hour - 90.4 MBMuitos falam que uma vida mais saudável é feita de equilíbrios, mas o que é isso, de verdade? E como alcançá-lo? Também há quem ache esse conceito monótono! Neste programa, conversamos sobre balancear todos os ramos de nossa vida, quais os caminhos possíveis e como identificar o que precisamos melhorar --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Talchá FILME: A Maratona de Brittany --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod ...
#63 - Aquele sobre relacionamento à distância
January 06, 2020 04:30 - 1 hour - 44.3 MBQuem não tiver algum relacionamento à distância é porque vive cercado de todo mundo o tempo todo! Hahaha. Inclusive, nem nós dois estamos juntos nesse programa! Todos têm alguém que está um pouco mais longe. Um amor, parente em outra cidade, aquela amizade que a rotina afastou... Como ser presente não estando perto? Como lidar com a saudade, continuar o contato e planejar a reaproximação? Vem descobrir com a gente e FELIZ 2020! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Amor à Distância DICA: N...
#62 - Aquele sobre responder as perguntas dos benzinhos
December 23, 2019 04:30 - 1 hour - 55.1 MBEntramos no clima natalino e fizemos um programa que incluiu até ligação das nossas mães! Estamos respondendo as mais diversas curiosidades dos ouvintes, com perguntas que fizeram refletir sobre a gente, sobre nossa amizade e sobre o programa. Graças a Deus é segunda-feira, feliz Natal e feliz 2020, benzinhos! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Hebe SÉRIE: Segunda Chamada NOVELA: Amor de Mãe SÉRIE: Filhos da Pátria DOCUMENTÁRIO: Viver de Riso SÉRIE: Astronomy Club --------- SIGA...
#61 - Aquele sobre autoaceitação com Ju Romano
December 16, 2019 02:35 - 1 hour - 77.7 MBA maravilhosa Ju Romano está de volta para um assunto que sempre encaramos em algum ponto da vida: autoaceitação. O ideial é a gente se gostar o tempo todo? Quem consegue isso? Também falamos sobre quando fatores externos nos atrapalham nesse processo e como correr atrás desse ideal. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Embrace INSTAGRAM: @amandadecadenet ARTISTA: Lizzo TED: Learning to Love Yourself --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - T...
#60 - Aquele sobre cansaço
December 09, 2019 03:07 - 1 hour - 54.3 MBO ano está acabando e é nessa época que muitos se percebem muito mais exautos que o o costume. Nesse programa, discutimos as causas do cansaço mental, seja por trabalho e questões emocionais, e procuramos formas de descansar a cabeça efetivamente. --------- PRA FICAR MELHOR Dicas dos ouvintes para descansar PODCAST: Detetive da Saúde (Síndrome de Burnout) FILME: Tempos Modernos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárb...
#59 - Aquele sobre dormir bem
December 02, 2019 04:30 - 1 hour - 52.9 MBTodos nós queremos uma boa noite de sono e às vezes parece que essa conquista é um sofoco. Demora para pegar no sono, posições, aproveitamento das horas dormidas, pesadelos, síndromes, desconfortos, ansiedade. Tudo isso pode atrapalhar. No programa de hoje, procuramos fatores, formas de pensamentos e hábitos de vida que ajudam a gente a ter um sono melhor. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: A Solução Definitiva Para Dormir Bem ARTISTA: Granular --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIA...
#58 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a ouvir
November 25, 2019 04:30 - 1 hour - 50.5 MBNosso especial sobre comunicação não-violenta dessa vez quer falar sobre como ter conversas mais empáticas e saudáveis na hora de ouvir. Às vezes, precisamos reagir a uma comunicação violenta. Mas como fazer isso da melhor forma? Também conversamos sobre as formas de ouvir o outro, envolvimento emocional e perceber a expectativa de quem fala. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Vivendo a Comunicação Não Violenta FILME: A Máscara em que Você Vive --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIA...
#57 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a falar
November 18, 2019 04:30 - 1 hour - 55.3 MBA forma como falamos depende do nosso emocional, da relação que temos com os outros, das nossas capacidades sociais e das palavras que usamos. A comunicação não violenta procura formas mais eficazes de conversar, com expectativas alinhadas e empatia. Neste programa, conversamos sobre como nos expressar usando a CNV. --------- NÃO ESTAMOS BEM Não consigo conversar sobre minha vida Tenho dificuldade de me comunicar em relacionamentos --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Um Conto Chinês...
#56 - Aquele sobre rótulos com Amanda Ramalho (Esquizofrenoias)
November 11, 2019 04:30 - 1 hour - 55.3 MBOs rótulos podem ser uma base da nossa identidade, um preconceito, uma caixinha que nos botam sem a gente gostar ou não, um mecanismo de defesa, uma zona de conforto, uma limitação e por aí vai. Estamos juntos com Amanda Ramalho do podcast Esquizofrenoias para conversarmos sobre essa forma automática de entender o outro e nos entendermos. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Legalmente Loira FILME: Erin Brockovich FILME: Estrelas Além do Tempo MÚSICA: Charlie Brown Jr. --------- SIGA...
#55 - Aquele sobre abraçar seus defeitos
November 04, 2019 04:30 - 1 hour - 42.1 MBNós estamos acostumados a encarar nossos defeitos como algo que precisa ser eliminado de nós ou motivo de vergonha. Mas eles fazem parte da gente, contam nossa história, e muitas vezes servem para nos defendermos. Neste programa, procuramos entender até onde nossos defeitos nos atrapalham, se precisamos nos livrar deles e como aprender a conviver com eles. --------- NÃO ESTAMOS BEM Não quero mostrar meus defeitos Como reagir quando apontam meus defeitos? --------- PRA FICAR MELHOR ...
#54 - Aquele sobre vida a dois
October 28, 2019 03:30 - 1 hour - 54.4 MBViver junto de alguém é muito mais difícil do que parece. Nós mudamos, aceitamos o diferente para dentro da nossa vida, fazemos concessões, conversamos, e tudo precisa ser pensado a dois. É uma verdadeira jornada com altos e baixos e conversamos aqui sobre as diversas formas de encarar essa aventura. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Noiva em Fuga SÉRIE: Modern Love LIVRO: Fair Play --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod ...
#53 - Aquele sobre autossabotagem
October 21, 2019 03:30 - 1 hour - 50.4 MBTodos nós temos um autossabotador que impede a gente de evoluir e reconhecer as nossas qualidades. Na maioria dos casos, nos autossabotamos de forma tão inconsciente que nem percebemos! Como identificar esse processo e superá-lo? Às vezes, ele nos ajuda a manter uma zona de segurança, mas é sempre? Vem entender com a gente! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Pare Com Essa Merda TED: Self-Sabotage, da Beth Clayton --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosb...
#52 - Aquele sobre responsabilidade afetiva
October 14, 2019 03:30 - 1 hour - 50.8 MBSeja no namoro, na amizade, na família, somos responsáveis pelo que despertamos nos outros e vice-versa. Ou não? Até onde um ruído numa relação é sobre a forma como nos tratam? Será que às vezes não são nossas expectativas? Neste programa, conversamos sobre o quão responsáveis somos pelos outros e como assumir essa responsabilidade. --------- PRA FICAR MELHOR Filme: 500 Dias com Ela Música: Pacato Cidadão Livro: O Pequeno Príncipe --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGR...
#51 - Aquele sobre segundas chances
October 07, 2019 02:30 - 1 hour - 44.3 MBEstamos de volta! O Estamos Bem? começa agora sua segunda temporada com novidades e com um tema muito comum em nossas vidas: quando é que alguém ou algo merece uma segunda chance? Quando nós que mereçemos? Muito além de tentar de novo, dar outra chance é sobre deixar julgamentos, encarar o passado e ter confiança. Estamos muito felizes em voltar! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: As Férias da Minha Vida FILME: Tempo de Despertar FILME: Feitiço da Lua LIVRO: Orgulho e Preconceito --...
#50 - Aquele sobre encerrar um ciclo
September 02, 2019 02:56 - 1 hour - 59.9 MBTer um ciclo da vida encerrado é se despedir de um momento para viver outro. Às vezes encerramos o ciclo. Outras, ele se encerra fora do nosso controle. Podemos ter um pouco de dificuldade de se despedir de uma fase e partir para outra, mas é preciso abraçar as novidades! Este é o tema do programa, que também marca este ciclo que foi a primeira temporada do Estamos Bem?. Entraremos de férias em setembro mas logo voltamos, gente! --------- #EstamosBemComSaudades Essa é a hashtag oficial ...
#49 - Aquele sobre abraçar seus medos
August 26, 2019 03:30 - 1 hour - 47.6 MBA gente vive ouvindo "Você precisa enfrentar seus medos!" ou "Se joga! A única forma de perder o medo é ir com tudo!". Mas até onde um medo se resolve assim? Será que o medo também é uma forma de nos protegermos de um perigo ou de uma situação desfavorável? E às vezes, precisamos encarar um medo para provar o quê? Neste programa, procuramos entender essa lógica e saber quando é que o medo precisa ser encarado para abrir oportunidade e quanto devemos abraçá-los. #EstamosBemCorajosos Mostre...
#48 - Aquele sobre sair da casa dos pais
August 19, 2019 03:30 - 1 hour - 63.2 MBSair da casa dos pais é inevitalmente uma experiência transformadora de diversas formas. Seja morando sozinho, junto dos amigos, com estranhos, com um motivo muito necessário como precisar mudar de cidade, ou até para ganhar o mundão e amadurecer. Mas e aí, hoje em dia isso é uma necessidade? Também há essa questão. Neste programa, contamos nossas experiências e ajudamos ouvintes com os mais diversos casos. --------- #EstamosBemEmCasa Postem uma foto do lugar preferido da casa de vocês,...
#47 - Aquele sobre timidez
August 12, 2019 03:30 - 1 hour - 50.4 MBÀs vezes evitamos nos manifestar de alguma forma de tanto pensar no julgamento e no que os outros poderiam pensar. O que nos leva a gente fazer isso e assumir a timidez? Ou esse jeito mais introspectivo é só um jeitinho? O tímido quer ser socorrido ou precisamos respeitar o espaço acima de tudo? Nesse programa, procuramos decifrar como funciona a timidez, quando isso nos atrapalhar e qual o melhor caminho. --------- #EstamosBemExibidos A gente às vezes fica tímido e procura não aparecer...
#46 - Aquele sobre mudanças
August 05, 2019 03:30 - 1 hour - 47.1 MBNão importa como a mudança te atinga, todo mundo reage a ela de alguma forma. Não há como tratar com indiferença. Que louco isso! Neste programa, falamos sobre as viradas que as nossas vidas passam, o que fazer quando as mudanças nos dão medo e como lidar com elas. --------- #EstamosBemMudando Gaste 10 minutos escrevendo sobre um momento em que uma qualidade sua afetou positivamente uma época de mudança. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Amor Não Tira Férias FILME E LIVRO: Comer, ...
#45 - Aquele sobre empatia - Parte 2
July 29, 2019 10:56 - 1 hour - 41.2 MBA segunda parte do especial sobre empatia está aqui e agora a gente quer partir para a ação: ok, entendemos o que é empatia, mas como começar a praticar? Aqui, tentamos formular um passo-a-passo. --------- #EstamosBemConversando Converse com as pessoas. O colega de trabalho, um parente que há tempos você não vê, quem está ao seu redor e você nunca parou para prestar atenção. --------- PRA FICAR MELHOR (POP-UP) DOCUMENTÁRIO: Jim & Andy FILME: O Céu Pode Esperar PROGRAMA: Como Será...
#44 - Aquele sobre empatia - Parte 1
July 22, 2019 03:30 - 1 hour - 41.4 MBUm tema tão importante merece duas partes. Neste primeiro programa sobre empatia, a gente busca entender o significado real desse sentimento tão importante. Às vezes confundimos empatia com simpatia. Empatia é ter pena? Precisamos entender aquele parente nada a ver? Qual o papel das redes sociais no meio de tudo isso? --------- PRA FICAR MELHOR (POP-UP) SÉRIE: "Years and Years" (POP-UP) TED: The Power of Empathy MÚSICA: "Empathy", da Alanis Morissette FILME: Flertando com o Inimigo ...
#43 - Aquele Sobre Levar Um Perdido
July 15, 2019 03:30 - 1 hour - 45.6 MBVocê está se dando super bem com alguém, a química é maravilhosa, até que de repente... a pessoa some. Pode ser num relacionamento ou numa amizade. O que deu errado, gente? Neste programa discutimos o "ghosting" e o quanto ele tem a ver com as nossas expectativas e como a vida segue seu rumo. ------------------------------- PRA FICAR MELHOR YOUTUBE: Christian Dunker FILME: 500 Dias com Ela ------------------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbe...