Estamos Bem?
292 episodes - Portuguese - Latest episode: 24 days ago - ★★★★★ - 32 ratingsToda segunda-feira, a jornalista Bárbara dos Anjos Lima te convida para embarcar em uma jornada de autoconhecimento pra buscar jeitos mais legais e leves de viver a vida. Vem com a gente!
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Episodes
[Reprise] - Aquele sobre fazer novas amizades
June 24, 2024 12:47 - 1 hour - 94.9 MBOlá! O Estamos Bem? vai fazer uma pausa de duas semanas e retornamos com uma nova temporada no dia 1º de julho! Enquanto isso, você vai poder conhecer ou escutar de novo dois episódios que marcaram esses seis anos de podcast! Nos vemos logo logo! Você se considera uma pessoa fácil de fazer amizades? Às vezes parece que isso era bem mais simples na infância, aí quando adultos dá para contar nos dedos quem a gente consegue se aproximar. Mas por que isso? Como procurar novos amigos e se mostra...
[Reprise] - Aquele sobre limites nas relações
June 17, 2024 12:26 - 1 hour - 125 MBOlá! O Estamos Bem? vai fazer uma pausa de duas semanas e retornamos com uma nova temporada no dia 1º de julho! Enquanto isso, você vai poder conhecer ou escutar de novo dois episódios que marcaram esses seis anos de podcast! Nos vemos logo logo! Combinar limites nas relações é um dos maiores desafios do convício com as pessoas. Depende de intimidade, depende da segurança que você tem pela outra pessoa, da sua capacidade de se impor, de falar o que te incomoda, de ceder também, criar combin...
#284 - Aquele sobre depressão (com Jéssica Martani)
June 10, 2024 12:39 - 1 hour - 97.3 MBO Brasil é o país com maior número de depressão na América Latina. De onde isso vem? Hoje, a doutora Jéssica Martani está com a gente para falar sobre a doença que mais precisamos ficar atentos. A depressão pode vir quando a gente menos espera e tem muita gente que ainda não leva ela a sério. Tem cura? Sim! E também tem formas de se cuidar. Vem ouvir esse papo! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Construa a Vida que Você Quer (Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks) FILME: O Show de Truman FILME...
#283 - Aquele sobre machismo com Manuela Xavier
June 03, 2024 14:46 - 1 hour - 90.5 MBTemos a honra de receber a incrível Manuela Xavier e estamos falando sobre machismo. Que sim, está presente no nosso dia a dia, desde o pai que quase atrapalha a mãe corredora na linha de chegada de uma corrida até violências de gênero que mulheres sofrem todos os dias. Isso se manifesta de várias formas, desde comentários "inocentes" até atitudes mais graves que impactam diretamente a vida das mulheres. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: As Garotas do Ônibus: Jornalistas de Campanha YOUT...
#282 - Aquele sobre esperança (de novo!) com Marina Smith
May 27, 2024 12:58 - 1 hour - 105 MBDá pra ser positivo sobre o futuro quando a gente vive momentos tão difíceis no presente? Spoiler: sim! Estou com Marina Smith para falarmos sobre a situação no Rio Grande do Sul e como a esperança tem feito a diferença enquanto todo mundo ao redor do país se mobiliza para ajudar quem precisa. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: 3ª temporada de Bridgerton SÉRIE: Ashley Madison: Sexo, Mentiras e Escândalo SÉRIE: Young Sheldon --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbe...
#281 - Quarenta, quem aguenta? #9: Sonhos
May 20, 2024 12:32 - 58 minutes - 80.7 MBAos quarenta anos dá tempo de ter novos sonhos ou realizar aqueles que já tínhamos? Tem coisa que a vida adulta faz a gente ter menos tempo e tem aqueles que acham que sonhar certas coisas a essa altura do campeonato é falta de maturidade. Mas sonhar é sempre importante. E realizar também. O que dá para realizar agora? --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago ...
#280 - Quarenta, quem aguenta? #8: Família
May 13, 2024 12:44 - 55 minutes - 75.8 MBSe a gente costumava querer romper com os valores familiares na nossa adolescência e começo da vida adulta, aos 40 anos já começamos a perceber que nossa família precisa da gente. Neste programa, o papo é como a gente ressignificou nossa relação com a família conforme ficamos mais velhos. --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @othiagotheodoro ---...
#279 - Quarenta, quem aguenta? #7: Relacionamento amoroso
May 06, 2024 11:29 - 1 hour - 88.9 MBAos 20, parece que tá todo mundo desesperado para ser o namorado perfeito e encontrar alguém. 20 anos depois, a maturidade faz a gente olhar nossas relações de outra forma. Quem já está num relacionamento há um tempão percebe que existe muito mais numa relação do que coisas incríveis. Quem ainda está na pista começa a procurar alguém que te valorize também. Vamos falar sobre isso? --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara d...
#279 - Quarenta, quem aguenta? #7: Relacionamento
May 06, 2024 11:29 - 1 hour - 88.9 MBAos 20, parece que tá todo mundo desesperado para ser o namorado perfeito e encontrar alguém. 20 anos depois, a maturidade faz a gente olhar nossas relações de outra forma. Quem já está num relacionamento há um tempão percebe que existe muito mais numa relação do que coisas incríveis. Quem ainda está na pista começa a procurar alguém que te valorize também. Vamos falar sobre isso? --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara d...
#278 - Quarenta, quem aguenta? #6: Dinheiro
April 29, 2024 13:26 - 57 minutes - 79 MBOs quarenta anos chegam automaticamente com maturidade financeira? A gente tende a cuidar melhor do dinheiro depois que a gente já está há uns bons anos curtindo a nossa independência? Talvez sim, talvez não. Uma coisa é certeza: os planos de saúde ficam mais caros! --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @othiagotheodoro --------- COLABORE COM O ...
#277 - Quarenta, quem aguenta? #5: Sexo
April 22, 2024 10:55 - 52 minutes - 72 MBA gente transa menos aos quarenta anos? Os boletos, filhos, casamento, responsabilidades deixam a gente com menos tempo para transar? Chegou a hora de falar sobre isso, porque como tudo o que temos comentado, o sexo também é beneficiado pela maturidade e pelas experiências que a gente acumulou até aqui, --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @othia...
#276 - Quarenta, quem aguenta? #4: Saúde e beleza
April 15, 2024 11:33 - 50 minutes - 69.3 MBSe tem um fato que não dá para negar e que começamos a perceber que nosso corpo mudou aos quarenta anos. E que nossos exames aumentaram! Sabendo disso, a gente corre atrás e não se desespera. Mas o quanto que a cobrança dos padrões estéticos nos impactam nesse momento de vida? O que é envelhecer saudável? Esse é o nosso papo de hoje! --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Tw...
#275 - Quarenta, quem aguenta? #3: Carreira
April 08, 2024 11:19 - 49 minutes - 68 MBA gente pensa na nossa carreira desde quando refletimos sobre o que queremos fazer na época da escola. Mas aos 40 anos, dá tempo de mudar a rota? Dá tempo de querer mais? Spoiler: sim! Neste episódio, pensamos no quanto nosso trabalho mudou para nós dois depois dos 40 e como enxergamos as mudanças nas dinâmicas de trabalho e profissão para discutir como a gente entra no meio de tudo isso. --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bá...
#274 - Quarenta, quem aguenta? #2: Amizades na vida adulta
April 01, 2024 11:59 - 43 minutes - 59.7 MBNo segundo episódio do nosso especial sobre os 40 anos, Bárbara e Thiago refletem sobre como as amizades podem mudar, acabar e até chegar através de novas pessoas. A gente ainda vai ser amigo de quem a gente conhece há décadas? O que acontece quando a pessoa que você foi amigo não combina mais com você? --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @othi...
#273 - Quarenta, quem aguenta? #1: A vida começa aos 40?
March 25, 2024 11:50 - 36 minutes - 49.5 MBA dupla está de volta com programa especial! Na série Quarenta, quem aguenta?, Bárbara e Thiago refletem sobre os primeiros aos dos 40 com vários temas, um por semana. Nessa abertura, desabafamos sobre vários tópicos que trazem as expectativas e a realidade dessa nova fase da vida. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Vidas Passadas INSTAGRAM: @possibilidades_maternas LIVRO: Quarto de Despejo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosb...
#272 - Aquele sobre possibilidades com Cíntia Aleixo
March 18, 2024 11:59 - 59 minutes - 81.3 MB"Possibilidades" tem a ver com escolhas, dúvidas, medo de se arrepender, incertezas, mas também com realização e satisfação! Como esse tema tem batido aí para você? Estou com a psicóloga Cíntia Aleixo para falar sobre como enxergar possibilidades de forma mais saudável, também na perspectiva de mãe. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Vidas Passadas INSTAGRAM: @possibilidades_maternas LIVRO: Quarto de Despejo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram...
#271 - Aquele sobre apego com Cris Naumovs
March 11, 2024 05:10 - 1 hour - 83.9 MBIndependente do que somos apegados, se são pessoas, ou coisas, nosso comportamento é o mesmo: ninguém mexe, é nosso! Mas tá certo isso? O que acontece quando dependemos tanto emocionalmente dos nossos apegos? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Todas as suas (Im)perfeições FILME: Dias Perfeitos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Cris Naumovs: @crisnaumovs -...
#270 - Aquele sobre pessoas narcisistas com Pollyanna Esteves
March 04, 2024 11:20 - 1 hour - 88.5 MBEstamos acostumados a pensar que pessoas narcisistas são aquelas apaixonadas por si mesmas, que se valorizam muito. Aqui, a psicoterapeuta Pollyanna Esteves nos mostra que o narcisismo é um transtorno que pode ser muito pior do que imaginávamos. Ela explica como identificar traços e, principalmente, como sair de uma relação com um narcisista. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Garota Exemplar SÉRIE: Inventando Anna DOCUMENTÁRIO: O Golpista do Tinder --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOC...
#269 - Aquele sobre expectativas com Carol Tilkian
February 26, 2024 11:54 - 1 hour - 86.2 MBTodo mundo fala que não é bom ter expectativas. Mas não é meio sem graça a gente viver sem ter aquele quentinho no coração de que algo incrível pode acontecer? Carol Tilkian está comigo para falar como podemos lidar com as expectativas de forma saudável ao invés de simplesmente ignorá-las. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Um Dia FILME: Vidas Passadas --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Insta...
#268 - Aquele sobre propósito com Dani Arrais
February 19, 2024 11:48 - 1 hour - 96.3 MBJá parou pra pensar que aos 16, 18 anos, a gente precisa decidir o que a gente vai fazer nas próximas cinco ou seis décadas? Imagina tudo o que pode acontecer nas nossas vidas ao longo disso tudo. Pensando nisso, o que fazer quando nosso propósito muda? Estou com a jornalista Dani Arrais, criadora do @contente.vc, para conversar sobre isso --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Sociedade da Neve FILME: Enquanto Somos Jovens LIVRO: Como ser Adulto nos Relacionamentos --------- SIGA A GENTE ...
#267 - Aquele sobre memória com Tainá Müller
February 12, 2024 11:16 - 1 hour - 94.6 MBO programa de hoje tem a presença de uma estrela! Estou com Tainá Muller, atriz e parte do elenco da série “Bom Dia Verônica” para falar de memória. Você é uma pessoa nostálgica? As memórias batem em você como saudosismo ou como saudade? Vamos falar sobre isso! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Rita Lee: uma outra biografia FILME: Pobres Criaturas --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram...
#266 - Aquele sobre autenticidade com Thiago Theodoro
February 05, 2024 13:06 - 1 hour - 130 MBCom todo mundo igual nas redes sociais, ainda tem espaço para ser o que a gente gosta de ser? Claro que tem! Nesse retorno especial do Thiago Theodoro, estamos conversando sobre como se descobrir e se expressar com mais autenticidade e como encontrar formas de fazer isso sem sentir vergonha. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: A Noite que Mudou o Pop LIVRO: Gilberto Braga, o Balzac da Globo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastest...
#265 - Aquele sobre maturidade com Lia Camargo
January 29, 2024 10:01 - 1 hour - 87.6 MBA maturidade vem com a idade ou vem com cada vez que vivemos algo diferente ou quebramos a cabeça? Conforme o tempo passa, a gente muda, nossas prioridades mudam e o grande dilema é se adaptar com esse “novo eu”. Para falar sobre isso, estou com Lia Camargo, comunicadora e membro do podcast ETM --------- PRA FICAR MELHOR INSTAGRAM: @silviaruiz_ageless DOCUMENTÁRIO: Como Viver até os 100 Anos INSTAGRAM: @fortes_isabela INSTAGRAM: @dricadivina INSTAGRAM: @freshbeautystudio PODCAST: ETM...
#264 - Aquele sobre traumas familiares com Maya Eigenmann
January 22, 2024 12:29 - 1 hour - 123 MBO que acontece quando a vivência com pai, mãe ou até parentes causa uma cicatriz na gente que fica até hoje? Como a gente lida com isso? Como encarar nossos familiares quando existe toda uma bagagem de traumas que talvez a gente percebeu só agora? O assunto deste programa pode ser difícil, mas é tratado de uma forma incrível pela minha convidada, Maya Eigenmann, escritora e especialista em educação positiva. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: O Mesmo Rio, de Elisama Santos LIVRO: A Raiva ...
#263 - Aquele sobre conforto com Maqui Nóbrega
January 15, 2024 12:36 - 1 hour - 95.3 MBConforto é estar cercado do que te faz bem? É estar numa zona estável? A influenciadora Maqui Nóbrega procura sempre colocar em primeiro lugar o que ela gosta e o que faz ela se sentir bem e aqui conversamos sobre como chegar num lugar em que conseguimos perceber aquilo que nos faz bem e procurar estar nesse lugar! --------- PRA FICAR MELHOR ROUPAS: Lela Brandão Co. SÉRIE: Uma Questão de Química TENIS: Puma RS --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instag...
#262 - Aquele sobre medos com Mabê Bonafé
January 08, 2024 11:33 - 1 hour - 92.4 MBO medo é algo que nos impede, mas também pode proteger. Quando é o caso que a gente precisa superar e quando a gente entende que faz parte da gente? Mabê Bonafé, dos podcasts Caso Bizarro e Modus Operandi, está comigo para lembrarmos dos nossos medos de infância, traumas, medos da vida adulta e o que aprendemos a superar com o tempo. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Fugindo do Twin Flames SÉRIE: A Nova Vida de Toby --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbem...
#261 - Aquele sobre descansar com Nat Sousa
January 01, 2024 14:08 - 1 hour - 111 MBFeliz Ano Novo, benzinhos! Será que muitos de vocês estão descansando nesse fim de ano? Às vezes é difícil, mesmo durante as férias, tentar se desligar para descansar a cabeça. A gente quer sempre estar produzindo, pensando em soluções, resolvendo problema, ajudando os outros e não percebendo que o corpo pede socorro. Para falar sobre isso, estou com Nat Sousa do podcast Para dar nome às coisas --------- PRA FICAR MELHOR JOGO: Sheriff of Nottingham LIVRO: Sem Esforço - Torne mais fácil o...
#260 - Aquele sobre Natal com Diego Bargas
December 25, 2023 13:09 - 1 hour - 113 MBO Natal é um feriado para unir a família, trocar presentes, comer a ceia, mas ninguém fala sobre todas as questões de antes da véspera. Faz sentido a gente se esforçar tanto pela ceia perfeita? Quebrar tanta cabeça para arrasar nos presentes? Será que a tradição que a gente tem com a família faz sentido pra gente? Para conversar sobre tudo isso, estou com Diego Bargas! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: No Seu Natal ou no Meu FILME: O Grinch FILME: Anastasia FILME: O Primeiro Natal do M...
#259 - Aquele sobre sua palavra 2024 com Isabela Reis
December 18, 2023 12:34 - 1 hour - 102 MBChegou o clássico momento do Estamos Bem?, um dos episódios favoritos dos ouvintes! Toda época de virada eu escolho a palavra que vai reger minhas metas e o que quero para o próximo ano e aqui estou com Isabela Reis, do Angu de Grilo, para conversamos sobre como a palavra de 2023 impactou o nosso ano e qual escolhemos para 2024. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Atlas do Coração (Link citado: https://www.ryandelaney.co/book-notes/atlas-of-the-heart-summary) SITE: Vida Organizada SITE: ...
#258 - Aquele sobre recomeço com Gabie Fernandes
December 11, 2023 13:18 - 59 minutes - 82.2 MBÉ muito comum olhar o recomeço com vergonha, porque a gente pensa automaticamente que algo não deu certo para precisarmos começar de novo. Mas precisa ser assim? O recomeço também pode vir com a esperança de uma fase nova e melhor, vem com o respeito de perceber que onde estávamos não era o ideal. Para falar sobre isso, estou com Gabie Fernandes, atriz e escritora que lançou recentemente o livro “Fim: Para onde vão os finais felizes?” --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Two Broke Girls LIV...
#257 - Aquele sobre realizar um sonho com Marina Viabone
December 04, 2023 11:51 - 1 hour - 98.7 MBParece que conseguir finalmente realizar um sonho dá até mais sentido para a vida, né? A gente viveu nesse último mês um momento em que muita gente conseguiu ver seus ídolos e trouxe Marina Viabone, uma swifter realizada, que está aqui para conversar sobre como se planejar para fazer algo que a gente quis tanto. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Angélica 50 & Tantos DOCUMENTÁRIO: Billie Eilish: The World's A Little Blurry --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbemp...
#256 - Aquele sobre mudar de carreira com Thais Roque
November 27, 2023 06:00 - 1 hour - 121 MBUm dos maiores dilemas de quando estamos nos formando é “Qual profissão seguir”? Às vezes a gente aceita algo por achar que é o caminho certo, por pressão, e descobrimos que não é o melhor para a gente. O que fazer? Thais Roque, do podcast De Carona na Carreira, é expert em ajudar pessoas que querem mudar de profissão ou abrir o próprio negócio e dá muitas dicas neste programa! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Um Senhor Estagiário FILME: Chef LIVRO: Doce Jornada --------- SIGA A GENT...
#255 - Aquele sobre ouvir sua intuição com Fernanda Vilarrodona
November 20, 2023 13:41 - 1 hour - 110 MBA gente sempre tem aquela voz dentro da gente que parece nos empurrar para tomar uma atitude ou impedir uma encrenca. Mas ela vem do nada ou faz parte da nossa experiência? Quando ouvir? Quando separar ela da ansiedade? Para falar sobre isso, estou com Fernanda Vilarrodona, do podcast Escuta Ela. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Jogo do Diabo FILME: King Richard LIVRO: Nós, o Atlântico em Solitário --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @pod...
#254 - Aquele sobre mudar de cidade
November 13, 2023 11:21 - 1 hour - 97.7 MBSeja para realizar um sonho, pensar na carreira, desbravar novos ares ou até ir para um lugar mais tranquilo, ir morar numa cidade diferente da sua é uma mudança de vida gigantesca! Paulo Corrêa, do Papelpop e do E Aí Gay? se mudou há um ano e meio para São Paulo e conta pra gente como essa nova fase tem sido e dá dicas de como se adaptar. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Veep SÉRIE: O Jogo do Diabo SÉRIE: Planeta dos Abutres --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estam...
#253 - Aquele sobre ambiente de trabalho tóxico (com Diana Soares)
November 06, 2023 11:53 - 1 hour - 110 MBQuando o trabalho impacta o seu emocional e a sua saúde, tanto mental quanto física, algo não está normal. Só que às vezes é difícil perceber que nosso mal-estar está associado ao nosso emprego. Como perceber o burnout e o que fazer com isso? Para falar sobre o assunto, estou com Diana Soares, expert em saúde mental no trabalho. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: O Diabo Veste Prada LIVRO: Burnout: O segredo para romper CURSOS: Cursos anti-burnout da Diana Soares --------- SIGA A GENTE...
#252 - Aquele sobre descobrir o que te faz feliz (com Phelipe Cruz)
October 30, 2023 11:01 - 1 hour - 86.2 MBNão tem coisa mais deliciosa do que fazer algo que vai te deixar com a mente em paz e com um sorriso no rosto. Mas descobrir o que te faz feliz pode ser um processo, ainda mais quando a gente topa tanta coisa para agradar os outros. Para falar sobre isso, estou com o jornalista e podcaster, Phelipe Cruz! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: A Mulher em Mim VIDEO: Turnê Blond Ambition da Madonna (https://www.youtube.com/watch?v=9V4HtXWoFy8) --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitte...
#251 - Aquele sobre autoestima (com Joana Cannabrava)
October 23, 2023 12:27 - 1 hour - 110 MBQuase todas as vezes que se fala sobre autoestima, o assunto é sobre aparência. Mas é sempre sobre isso? Ter a autoestima perfeita é gostar só do seu corpo ou de você por inteiro acima de tudo? Joana Cannabrava, do Instagram @paposobreautoestima traz essa reflexão e mostra como explorar tudo o que tem dentro da gente pode nos tirar até a questão da pressão estética. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis INSTAGRAM: @saudenarotina CURS...
#250 - Aquele sobre bloqueio criativo (com Jules de Faria)
October 16, 2023 03:01 - 1 hour - 97.4 MBDá uma raiva quando a gente precisa ter ideias e simplesmente nada vem à cabeça. E às vezes a gente até pensa se não somos criativos. Mas será que não é porque estamos esgotados? Para falar sobre isso, estou com Jules de Faria, jornalista, fundadora do Think Olga e dona do Estúdio Jules. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Bloqueio Criativo (Gostosas também Choram) SÉRIE: Despachos de Outro Lugar PEÇA: Eu de Você LIVRO: Talvez Este Não Seja o Meu Ano --------- SIGA A GENTE NAS REDES ...
#249 - Aquele sobre escutar mais (com Lucas Galdino e Alexandre Simone do Ter.a.pia)
October 09, 2023 12:11 - 1 hour - 91.1 MBVocê sente que ninguém se escuta direito hoje em dia? Já reparou naqueles momentos que você está com a cabeça em outro lugar durante uma conversa? O maior desafio da escuta é estar 100% pela pessoa e entender os sentimentos dela através do diálogo, além de saber quando respeitar, ajudar e o momento certo para dar alguma resposta se necessária. Para falar sobre isso, estou com os meninos do Ter.a.pia, podcast e canal do Youtube em que o segredo é deixar a pessoa contar a própria história. --...
#248 - Aquele sobre traição (com Ana Canosa)
October 02, 2023 12:22 - 1 hour - 110 MBEita que nessas últimas semanas os assuntos traição e monogamia renderam! Luísa Sonza terminou com Chico, expôs a traição dele em rede nacional e isso fez com que o assunto infidelidade voltasse a ser pauta. Trouxe minha parceira de podcast do Sexoterapia, Ana Canosa, para discutir: o que há por trás da traição? Ela é sempre dolorosa? O que significa não se importar em ser traído? A não-monogamia é a solução? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Sobrevivendo em Grande Estilo LIVRO: Casos e ...
#247 - Aquele sobre perfeccionismo (com Lela Brandão)
September 25, 2023 11:39 - 1 hour - 97.5 MBA gente sempre quer dar o melhor de nós mesmos, mas às vezes a necessidade de sempre entregar o perfeito nos coloca num lugar desgastante e até competitivo. A gente precisa ser sempre a melhor versão de nós mesmos? Para falar sobre isso, estou com Lela Brandão, apresentadora do podcast Gostosas Também Choram e criadora da marca de roupas Lela Brandão. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: As Escolhas do Amor LIVRO: Essencialismo a Disciplinada Busca por Menos --------- SIGA A GENTE NAS RED...
#246 - Aquele sobre privacidade (com Karol Pinheiro)
September 18, 2023 11:39 - 50 minutes - 69.3 MBComeçou a nova temporada do podcast! Há cinco anos que estou aqui com vocês toda segunda e agora trouxe Karol Pinheiro para falar de privacidade e exposição na internet. O que podemos falar ou mostrar nas redes sociais para não impactar o nosso espaço e as pessoas a nossa volta? O que acontece quando, do nada, a nossa vida fica pública? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Trinta Segundos sem Pensar no Medo FILME: Você Não Tá Convidada pro Meu Bat Mitzvá! --------- SIGA A GENTE NAS REDES ...
#245 - Aquele sobre quando dar uma pausa (com Marina Viabone)
August 28, 2023 03:00 - 1 hour - 105 MBVocê consegue identificar quando sente aquele esgotamento de tanto trabalhar ou fazer qualquer coisa que não seja por você? Minha convidada Marina Viabone (que agora tem o podcast Viabonde) passou por isso e precisou dar um tempo das redes sociais e procurar o que dava prazer a ela. Mas não foi uma tarefa fácil largar tudo e ela conta tudo aqui nesse episódio. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: Conselhos que Você Pediu (Se tudo é urgente, nada é urgente) LIVRO: Não aguento mais não agu...
#244 - Aquele sobre se comparar (com Ariane Freitas)
August 21, 2023 08:00 - 1 hour - 92.8 MBAo olhar para o lado e para as centenas de pessoas que vemos todos os dias na internet, é desafiador não pensar se você está pior e melhor do que ela na vida. Mas isso nunca nos leva a lugar nenhum e ainda pode atrapalhar a gente de viver nossa própria jornada. Para falar sobre isso, estou com a ilustradora do podcast, influencer, comunicadora e maravilhosa Ariane Freitas. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Modern Family SÉRIE: Tudo Vai Ficar Bem --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS...
#243 - Aquele sobre cuidar da sua energia (com Nat Sousa)
August 14, 2023 11:49 - 1 hour - 99 MBVocê termina o dia com cansaço sem saber o motivo e às vezes parece que nem o tempo de sono é suficiente? Não é só nosso corpo que fica cansado, mas nossa mente também e às vezes é difícil saber o que esgota a gente no dia-a-dia. Nat Sousa, do podcast Para dar Nome às Coisas, está comigo nessa missão de fazer você cuidar da sua energia. --------- PRA FICAR MELHOR TEDx: Energia humana, poder humano | Deepak Chopra Meditação: Benção de Nahuatl | Desbloqueio, Liberação, Perdão --------- S...
#242 - Aquele sobre relacionamento X rotina (com Lua Menezes)
August 07, 2023 12:07 - 1 hour - 96.9 MBMuita gente diz que a rotina e o tempo acabam com o relacionamento. Eu e Lua Menezes viemos aqui para te provar o contrário! Será que morar junto faz a paixão ir embora? O trabalho maçante e a correria mata o tesão? No programa de hoje, a escritora especialista em sexualidade te mostra como o diálogo e dedicar parte do seu tempo para algo além do trabalho podem te ajudar. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: And Just Like That (HBO Max) SÉRIE: Valeria PODCAST: Lasciva Lua --------- SIGA ...
#241 - Aquele sobre impor seus limites (com Felipe Dantas)
July 31, 2023 11:29 - 1 hour - 87.6 MBVocê tem facilidade para falar o que você acha sobre tudo e banca suas decisões? Muita gente tem receio de desagradar os outros e acaba sendo aquele tipo que fala tudo e faz tudo pelo bem do coletivo. Mas isso é perigoso. Para falar sobre isso estou com o nosso editor, podcaster e jornalista, Felipe Dantas! --------- PRA FICAR MELHOR INSTAGRAM: @thaisbasile.psi PODCAST: Bom dia, Obvious (195/laços e traumas de família) SÉRIE: Evangelion --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twit...
#240 - Aquele sobre vida de solteira/o/e (com Thamires Hauch)
July 24, 2023 03:00 - 58 minutes - 80.4 MBParece que se você está solteira, está fazendo errado né? Os familiares te cobram, fazem a gente pensar que estamos sozinhos, e aí muitas vezes até acabamos em relacionamentos ruins apenas para tapar buracos. Para falar sobre isso, estou com Thamires Hauch, autora do best-seller “Faça o Amor Ser Fácil” e comunicadora sobre relacionamento e autoestima. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Mesa para um, de Beth O'Leary LIVRO: Faça o amor ser fácil, por Thamires Hauch LIVRO: À Flor da pele, p...
#239 - Aquele sobre pressão estética (com Vânia Goy)
July 17, 2023 02:51 - 1 hour - 95 MBSempre tem alguém pra te falar que você precisa fazer algo com a sua aparência. Não pode deixar o cabelo grisalho, precisa fazer skin care, manter o peso, fazer procedimento estético e por aí vai. E se não te falam, é a internet que diz como você precisa ser. Estou com a jornalista Vânia Goy para conversarmos sobre como driblar tudo isso e encontrar a aparência que nos faz bem --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Queer Eye DOCUMENTÁRIO: Embrace AUTORA: Mirian Goldenberg INSTAGRAM: @danaem...
#238 - Aquele sobre bom humor (com Samir Duarte)
July 10, 2023 11:05 - 1 hour - 88.9 MBVocê é aquele tipo de pessoa tão pra cima que até estranham se você está num dia mais introspectivo? Há quem tem facilidade em enxergar a vida com bom humor e às vezes isso até acaba virando uma forma de se defender das dificuldades da vida. Estou com Samir Duarte, uma das pessoas mais solares do mundo de podcast, para falar sobre isso e até descobrir vários tipos de humor. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Novos episódios de Abbot Elementary SÉRIE: I Think You Should Leave SÉRIE: The O...