Mamas Con Ganas Podcast
232 episodes - Spanish - Latest episode: about 1 month ago - ★★★★★ - 36 ratingsPodcast bilingüe de desarrollo personal y empoderamiento para la mujer Latina. Desarrolla una mentalidad de éxito y liderazgo. Cultiva tu amor propio y supera tus miedos. Atrae abundancia y conviértete en mujer empoderada. Transforma tus dramas en Ganas con tu coach de vida motivadora, Valentina Izarra. This is a bilingual self-improvement podcast for Latinas. Develop a mindset for success and leadership. Cultivate self-love and overcome your fears. Attract abundance and become empowered and self-made. Turn your dramas into Ganas with your motivational coach, Valentina Izarra.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
The Magic of Discomfort and Deliberate Cold Exposure
February 15, 2023 11:40 - 44 minutesDon’t talk your way out of something you desire simply because it’s uncomfortable. The magic is there for the taking when you step into discomfort and realize you are way more capable than you’ve ever imagined. In this episode we talk about the magic of stepping out of your comfort zone and our new routine of deliberate cold exposure. It’s a fun episode where we share all the benefits of doing the cold plunge and how embracing the discomfort of this exhilarating experience can be applied to e...
La Creación de Contenido y el Emprendimiento con Evy Gamarra
February 08, 2023 10:52 - 38 minutesEntrevista con Evy Gamarra, productora, emprendedora e influencer. Evy comparte la historia de su reinvención y cómo se convirtió en emprendedora y creadora de contenido después de haber trabajado años como ingeniera. Ella y su esposo, el chef AndresCooking, han cultivado una comunidad de más de 4M seguidores en distintas plataformas. Evy nos cuenta sobre la expansión de su empresa junto a su esposo y cómo hacen para crear contenido de valor, mantener un balance y trabajar juntos en armonía. ...
Energy Medicine and Energy Psychology with Dr. Maria Isabel Limardo
February 01, 2023 11:00 - 33 minutesInterview with Dr. Maria Isabel Limardo, award winning holistic practitioner who specializes in energy medicine and energy psychology. She talks about her transition from genetic studies to becoming a holistic practitioner. She also tells us how she works with traditional doctors to help her clients heal from trauma or disease using techniques such as TAT, TTT, aromatherapy, quantum healing, intuitive nutrition, kinesiology, meditation, EMDR, etc. Comment on the episode: www.mamasconganaspodc...
Superando Retos con Mari Shadle
January 25, 2023 11:00 - 38 minutesEntrevista con Mari Shadle, coach de salud integral, bailarina y presentadora del podcast: El Reto de Mari. Mari nos habla sobre cómo superó sus retos como inmigrante, la pérdida de su madre, y la privación de sueño. También nos cuenta por qué dejó su carrera como ingeniera agroindustrial para convertirse en coach de salud integral y crear contenido dedicado al bienestar y el desarrollo personal. Sígueme en las redes: @MamasConGanas Comenta sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/16...
Entering Awareness to Create New Possibilities
January 18, 2023 12:00 - 24 minutesQuantum science is now showing proof that our personalities are not fixed. We can create new possibilities regarding our ways of being by changing our identity from a molecular level. It all starts with self-awareness. In order to change old habits and, in essence, change our accustomed neural connections, we must first observe and become aware of our thoughts, emotions, and actions. Although this task requires our discipline, intention and focus, it can prove to be the most rewarding and ben...
Entrando en Conciencia Para Crear Nuevas Posibilidades
January 18, 2023 11:30 - 26 minutesLa ciencia cuántica está comprobando que nuestras personalidades no son fijas en el tiempo. Podemos crear nuevas posibilidades con respecto a nuestra forma de ser cambiando nuestra identidad desde el nivel molecular. Lo primero es el autoconocimiento. Para cambiar viejos hábitos y, en esencia, cambiar las conexiones neuronales primero hay que entrar en conciencia y en la observación de nuestros pensamientos, emociones y acciones. Es una tarea que aunque requiere de disciplina, intención y enf...
The Power of Acupuncture with Jules Kim
December 27, 2022 13:23 - 56 minutesInterview with Jules Kim, acupuncturist physician. She talks about the power of acupuncture to help with relieving pain, reducing anxiety and stress, overcoming infertility, improving sleep and more. Jules also shares her story on facing inauthentic fear, overcoming a quarter life crisis, taking a leap of faith when it comes to a sudden career change and her nonnegotiable meditation routine. Leave us a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/166 Follow Jules Kim on IG: @jule...
5 Herramientas de Vida Sorprendentes que Puedes Utilizar a tu Favor
December 21, 2022 16:32 - 28 minutesLa mayoria de las personas utilizan estas 5 herramientas en su contra pero TU puedes aprender a utilizarlas a tu favor. No es lo que te esperas pero si aprendes a hacerlo tu vida se transforma en un camino de magia y luz para ti y los que te rodean. Aprende de tus fracasos, dale la bienvenida a la crítica, supera tus retos, disciplina tu mente y transforma tus emociones. Comenta sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/165 Únete a mi taller virtual para aprender a hacer un tablero de v...
4 Strategies For Eliminating Negative Thoughts
December 14, 2022 12:07 - 26 minutesIf negative thinking keeps you from achieving your goals and dreams, then this episode is for you. I share 4 different strategies for eliminating negative thoughts. Thoughts are extremely powerful as they create our emotions. Our emotions, in turn, drive our actions which create the results we produce in all the pillars of our lives. Changing the results we are attaining in any area requires us to become mindful and aware of our conscious thinking. As we become more aware of the thoughts occu...
4 Estrategias Para Eliminar Pensamientos Negativos
December 07, 2022 11:35 - 24 minutesComparto 4 estrategias diferentes para eliminar pensamientos negativos. Los pensamientos son sumamente poderosos porque dictan nuestras emociones. Nuestras emociones dictan nuestras acciones y nuestras acciones dictan nuestros resultados. Entonces, transforma tu negativismo y practica la inteligencia emocional para atraer las emociones y experiencias que verdaderamente deseas. Comenta sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/163 Únete a mi taller virtual para aprender a hacer un table...
Rita Bautista on Entrepreneurship, Intuition and Latinas in Podcasting
November 29, 2022 17:22 - 54 minutesInterview with Rita Bautista, founder and CEO of the Latina Podcasters Network. Rita shares how her love for podcasting led her to build a successful business where she curates a network of Latina, Latino, and Latinx Podcasters. She talks about how it's become her mission to seek media respesentation and ensure pay parity for the Latino community in the podcasting world. She also opens up about her struggles and how she overcomes adversity by following her intuition.
La Ley de la Atracción y Los Tableros de Visión
November 23, 2022 14:01 - 35 minutesHablo sobre cómo utilizar los tableros de visión para manifestar milagros y poner en función la ley de la atracción. Comparto mis experiencias personales al utilizar esta herramienta poderosa. No se trata simplemente de coleccionar imágenes bonitas y pegarlas en un afiche. Hablo sobre cómo la intención, el enfoque, la visualización, y las emociones forman parte del proceso de crear un tablero exitoso. Sígueme en las redes @MamasConGanas Únete a mi taller virtual el 7 de enero 2023- Creando m...
The Art of Not Getting Offended- Part 2
November 16, 2022 12:00 - 49 minutesWe discuss the benefits of learning how to debate controversial topics without getting offended. Learn how to sit in the discomfort of hearing opinions which are diametrically opposed to yours. There is no personal growth without discomfort. Self-improvement requires us to question our belief systems and lean into conversations that trigger us so that we might mature and acquire new knowledge in the process. If you get offended easily, this episode is for you. #cancelculture #resilience Follo...
El Arte de No Sentirse Ofendido
November 09, 2022 02:55 - 27 minutesSi te molesta constantemente lo que hacen o dicen los demás, este episodio es para ti. Aprende el arte de no sentirte ofendido. Evita el sufrimiento innecesario que proviene de ofenderse por las opiniones o acciones de otras personas. En este episodio, comparto 5 puntos para que tomes en cuenta cuando estás a punto de sentirte ofendido por las acciones o palabras de los demás. Sígueme en las redes: @MamasConGanas Déjame un comentario sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/159
The Art of Not Getting Offended
November 02, 2022 02:35 - 26 minutesIf you are constantly bothered by what others do or say, then this episode is for you. Learn the art of not getting offended. Avoid the needless suffering that comes from taking offense to others' opinions and/ or actions. In this episode, I share 5 things to remember the next time you're tempted to take take things personally. Follow me on social media: @MamasConGanas Leave me a comment on this episode: www.mamasconganaspodcast.com/158 Donate to Barriga Llena Mente Alerta and help feed hung...
Los Pensamientos Ilusorios Versus el Manifestar
October 26, 2022 17:53 - 37 minutesDescubre la diferencia entre los pensamientos ilusorios y el manifestar exitosamente. Las ilusiones solo conducen a la frustración y a metas incumplidas. El manifestar conlleva entrar en una vibración energética totalmente diferente. Aprende sobre los estados emocionales que necesitas fomentar y las acciones que debes tomar para convertir tus sueños en realidad. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/157
Manifesting vs Wishful Thinking
October 18, 2022 00:57 - 31 minutesFind out the difference between wishful thinking and manifesting your dreams into physical reality. In this episode I explain how these are two very different things. Wishful thinking only leads to frustration and unfulfilled goals. Learn about the emotional states you need to foster and the actions you need to take in order to actually turn your dreams into reality. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on this episode: www.mamasconganaspodcast.com/156
Convirtiendo lo Imposible en Posible con Pals Charles
October 04, 2022 11:00 - 53 minutesEntrevista con Pamela (Pals) Charles, productora y presentadora del podcast “Vive Remarkable.” Pals nos habla sobre la importancia de creer en ti aún cuando las personas te desprecian y también de cómo recrear tu vida convirtiendo lo imposible en posible. También comparte la razón de su pasión por el desarrollo personal y las heridas pasadas que aún sigue sanando en su camino hacia el éxito y el empoderamiento. Sigue a Pals en las redes: @ViveRemarkable Visita su página web y escucha su pod...
Aprende a Amar Tu Cuerpo
September 28, 2022 03:38 - 29 minutes¿Te cuesta amar lo que ves en el espejo? En este episodio, hablo sobre cómo crear una mejor relación con tu cuerpo. Te ofrezco posibles alternativas para que cambies la percepción que tienes de tu cuerpo y puedas vivir una vida más contenta, una que esté alineada con gratitud y amor profundo por tu forma física. Es hora de mejorar tu imagen corporal y subir tu autoestima. ¡Te lo mereces! Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/...
Learning How to Love Your Body
September 21, 2022 02:43 - 46 minutesDo you struggle with your self-image? Do you have a hard time loving what you see in the mirror? In this episode, I talk about how to create an extraordinary relationship with your body. I offer alternative possibilities for the perception you have of your body so that you can live a more content life, one that is aligned with gratitude and deep love for your physical form. Looks and self-love are mutually exclusive. It's about the interpretation of your body and who you think you are. Follow...
La Dualidad de la Vida
September 14, 2022 00:08 - 24 minutesEn este episodio discutimos la dualidad de la vida y cómo aceptar tanto la luz como la oscuridad, el orden y el caos, la alegría y el dolor. Así como tenemos rasgos personales que amamos y de los que estamos orgullosos, hay rasgos que escondemos y de los que nos avergonzamos. Del mismo modo, hay momentos en la vida que son increíbles y otros que simplemente apestan. ¿Qué pasa si en lugar de intentar alejar una dimensión aceptamos tanto lo bueno como lo malo como parte inevitable de la vida? ¿...
The Duality of Life
September 06, 2022 21:40 - 21 minutesIn this week's episode we discuss the duality of life and how to embrace both the light and the darkness, the order and the chaos, the joy and the pain. Just as we have personal traits that we love and are proud of, there are traits we hide and feel ashamed of. Similarly there are moments in life that feel amazing and others that simply suck. What if instead of attempting to push away one dimension we embrace both the good and the bad as an inevitable part of life? What if living life to the ...
El Poder del Decir No
August 30, 2022 17:22 - 23 minutesSi te cuesta decir No y tiendes a comprometer tu horario en base a las prioridades de los demás, este episodio es para ti. Aprende sobre el poder de mantenerse firme y establecer límites diciendo simplemente No. Decir No con confianza te hará ganar más respeto y abrirá el espacio para que le puedas decir SÍ a lo que realmente te ilumina. Desarrolla la habilidad de decir No con gracia y alínea tu calendario con tus propias metas e intenciones. Libérate del estrés y del resentimiento de sobreca...
The Power of Saying No
August 23, 2022 18:12 - 27 minutesIf you have a hard time saying no and tend to over commit your schedule with others' priorities, this episode is for you. Learn about the power of standing your ground and setting your boundaries by saying no. Saying no with confidence will earn you more respect and open up the space for you to say YES to what truly lights you up. Develop the skill of saying no gracefully and align your calendar with your goals and intentions. Lean in to the discomfort of saying no. The rewards are yours to r...
La Terapia Holística con Irene Pérez
August 16, 2022 14:01 - 46 minutesEntrevista con Irene Pérez, ingeniera, instructora de yoga y terapeuta holística. Irene nos habla sobre cómo buscar el equilibrio, el bienestar y la plenitud a través de la sanación integral. Se trata de armonizar el mundo físico con el mundo espiritual, emocional y mental. Irene les ofrece a sus clientes una terapia integral donde incorpora una variedad de conocimientos incluyendo la medicina china, el yoga, la carta astral y más. Desde el proceso de auto conocimiento, ella nos cuenta que es...
How to Believe in Yourself
August 09, 2022 23:28 - 22 minutesI talk about how to build the self-esteem and courage to fight for your dreams even when everyone around you is a doubter. The only person who needs to believe in your talents, ability and capacity is YOU. Waiting around for the approval of others to live out your dreams is giving your power away. Don't make yourself out to be the victim if others don't approve or believe in your dreams. All the strength you are looking for resides in you. Believe in yourself and let your actions speak for th...
Cómo Creer en Ti
August 02, 2022 19:39 - 34 minutesHablo sobre cómo conseguir la autoestima y las fuerzas para creer en ti aún cuando la gente que te rodea duda de ti. La única persona que tiene que creer en ti eres tú misma. Esperar a que los demás te den permiso para ir detrás de tus sueños es entregarle el poder a otro. No te hagas la víctima si los demás no aprueban de tus metas o si no creen en lo que deseas lograr. Utiliza la dudas del mundo exterior como combustible. Desarrolla una autoestima inquebrantable y llénate de coraje para luc...
Manifesting Abundance as a Couple
July 26, 2022 17:11 - 34 minutesIf you want to manifest abundance and prosperity with your partner or spouse, this episode is for you. We discuss the foundations for creating a healthy relationship when it comes to the area of finances. Money can be a very triggering subject for couples which is precisely why this pillar of the relationship cannot be ignored. Learn how to navigate discussions around money, plan for your financial future, build wealth together, and manifest the abundance you and your partner truly desire. Fo...
Manifestando la Abundancia Con Tu Pareja
July 19, 2022 18:03 - 36 minutesSi quieres atraer prosperidad y abundancia junto a tu pareja, este episodio es para ti. Hablamos sobre las claves de cómo mantener una comunicación abierta y honesta con respecto a las finanzas. También discutimos los hábitos de pareja que contribuyen a una base financiera próspera y saludable. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/144
Free Your Mind
July 12, 2022 20:29 - 29 minutesFree your mind and eliminate the limiting beliefs that hold you back from becoming the best version of yourself. In this episode, I demonstrate how to use the tools of personal development in a very practical manner while partaking in everyday tasks. You will learn how to observe your thoughts and weed out the ones that don't serve you. Your mind is your most powerful tool. Break the invisible chains that hold your mind hostage and create the life you truly desire. Follow me on social media ...
Libera Tu Mente
July 06, 2022 01:09 - 24 minutesHablo sobre la observación de tus pensamientos diarios y cómo puedes liberarte de las creencias limitantes que afectan tu día a día. Doy un ejemplo personal y práctico para que veas cómo los pensamientos negativos reciclados pueden perjudicarte en los momentos más inesperados. Es un episodio que demuestra el uso del desarrollo personal en los momentos banales de la vida. Tu mente es tu herramienta más poderosa. No la desperdicies con creencias limitantes. Pon en práctica la ley de la atracció...
Become Unstoppable
June 28, 2022 23:00 - 51 minutesI talk about all the mental monsters you will have to face and defeat in order to become truly unstoppable. Learn how to recognize the resistance that will inevitably try to hold you back from success. Conquer your fears, let go of your insecurities, gain self-confidence, embrace the challenges to come and persist in your journey. In order to succeed and make your dreams come true, you must develop grit and step into courage... become unstoppable. 10 Hurdles you will have to overcome in order...
Cómo Ser Inquebrantable y Lograr el Éxito
June 21, 2022 17:52 - 48 minutesHablo sobre las 10 amenazas que se aparecen en el camino hacia el éxito. Si logras vencer estos impedimentos serás imparable. Enfréntate a la vida con persistencia y valentía. Llénate de las herramientas correctas para ganarle a la resistencia. Conviértete en mujer inquebrantable y logra el éxito que tanto deseas. Las 10 amenazas que encontrarás en el camino hacia el éxito: 1. La tentación de la procrastinación 2. La comparación tóxica 3. El perfeccionismo 4. Caer en el "yo no sé" 5. La ins...
How to Attract Abundance- Part 2
June 14, 2022 19:43 - 30 minutesOn this part 2 of how to attract abundance I talk about some of the money blocks that might be holding you back from financial success. Learn how to remove your money blocks, upgrade your money mindset, and attract the abundance you want into your life. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/139
Cómo Atraer Más Abundancia- Parte 2
June 07, 2022 14:10 - 31 minutesEn esta 2da parte sobre cómo atraer más abundancia, comparto las diferentes causas que bloquean la energía de la abundancia. Abandona la mentalidad de escasez y empieza a visualizar una vida abundante. Libera tus creencias limitantes con respecto al dinero y desarrolla una relación saludable con tus finanzas de una vez por todas. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/138
How to Attract Abundance
May 31, 2022 21:33 - 38 minutesA spiritual conversation on how to befriend wealth and attract more abundance into your life. It's all about creating a sacred relationship with money based on respect, trust, friendship and responsibility. Welcome abundance into your life and the miracles that can flow thru you when you align with the energy of abundance. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/137
Cómo Atraer Más Abundancia
May 24, 2022 21:20 - 51 minutesUna conversación espiritual sobre cómo atraer más abundancia a tu vida. Hablo sobre cómo crear una relación sagrada con tus finanzas para así atraer más dinero. Se trata de crear una relación con el dinero basada en el respeto, la confianza, la amistad y la responsabilidad. Dale la bienvenida a la abundancia y los milagros que pueden fluir en tu vida cuando haces de la plata una amiga muy querida. Sígueme en las redes @MamasConGanas Comenta o hazme preguntas sobre este episodio: www.mamascong...
The Power of Meditation with Yvonne Hernandez
May 17, 2022 18:14 - 54 minutesInterview with Yvonne Hernandez, Chopra Certified Meditation Teacher, Reiki Master and founder of the bilingual meditation podcast, Decide Balance. Yvonne is on a mission to teach meditation to 1 million children! She shares her journey into the world of mindfulness and the healing powers of meditation she continues to experience first hand. If you're curious about meditation or want to learn about the benefits of meditating and how you can incorporate it in your already busy schedule, this e...
El Poder de la Meditación
May 10, 2022 18:22 - 51 minutesEntrevista con Yvonne Hernández, maestra de meditación certificada en el centro Chopra. Yvonne nos habla sobre los beneficios de la meditación y nos cuenta cómo le cambio la vida al descubrir esta herramienta de bienestar para su familia. Yvonne también es maestra de reiki y fundadora de Decide Balance, un podcast bilingüe de meditación. Su misión es enseñar a meditar a un million de niños. Síguenos en las redes @mamasconganas Sigue a Yvonne Hernández @decidebalance Déjanos un comentario sobr...
Overcoming Differences in Identity- Part 2
May 03, 2022 19:03 - 1 hourWe talk about overcoming differences in identity, specifically with regards to the LGBTQIA + community. This is a collage of conversations where my 5 guests share their personal journeys and testimonials. Join me as I talk to a licensed psychotherapist, a professional educator, a high school student and two mothers. I promise, this episode with make you cry, laugh and perhaps even expand your hearts and minds. Follow us on social media @mamasconganas Visit our Podcast Website: www.mamascongan...
Querer es Poder- Parte 2
April 27, 2022 17:00 - 33 minutesEste episodio es un seguimiento al episodio número 130 (Querer es Poder). Por primera vez le hago coaching en el podcast a una de nuestras oyentes que quiere saber más sobre el tema. Hago sugerencias para desbloquear ciertos impedimentos de la mente y para cuestionar ciertas creencias limitantes. Si quieres sentirte más empoderada en general, aun cuando te sientes obligada a cumplir con responsabilidades que no quisieras tener, este episodio es para ti. Gracias a todos mis oyentes y a mis pat...
Overcoming Our Differences in Identity- Part 1
April 19, 2022 11:00 - 1 hourInterview with Stacey Lopez, licensed psychotherapist. We talk about overcoming differences thru engaging in hard conversations. It’s a discussion about belonging and all the nuances of identity like heritage, race, gender, culture, nationality, sexual orientation, etc. We also talk about making space in our lives for vulnerability, self-introspection, cognitive dissonance and connection. Follow us on social media @mamasconganas Leave us a comment on the episode: www.mamasconganas.com/131 Thi...
Querer es Poder
April 12, 2022 12:15 - 39 minutesEl deseo es el punto de inicio de cada logro. Por eso es tan importante saber con claridad lo que deseas. En este episodio te hago varias preguntas sobre lo que verdaderamente deseas en tu vida para que así puedas alimentar el fuego de tus deseos. La idea es vivir una vida auténtica y alineada a tus deseos más profundos. El escucharse a uno mismo siempre requiere más coraje, introspección y auto estima pero siempre vale la pena. Recuerda: querer es poder. Sígueme en las redes @mamasconganas D...
Becoming a Successful Movie Producer with Chevonne O'Shaughnessy
April 05, 2022 14:00 - 55 minutesInterview with Chevonne O’Shaughnessy, successful film producer and co-founder and President of American Cinema International. Chevonne tells us about her experience as a woman in the film industry and how she produces and distributes high quality commercial motion pictures throughout the world. She shares how she got started, the secrets to her success and the importance of following your gut and believing in your dreams. Follow me on social media @mamasconganas Follow ACI's channel on YouTu...
Cómo Superar el Perfeccionismo
March 29, 2022 15:40 - 28 minutesSi el perfeccionismo te está frenando, este episodio es para ti. Deja a un lado ese impulso de querer ser “perfecta” o hacer cosas a la perfección. El perfeccionismo puede frenar tu intención de avanzar y tener éxito. Puedes aspirar a la excelencia sin que te paralice el miedo a cometer errores. Este episodio te mostrará cómo valorar el crecimiento, el progreso y el significado por encima de la perfección. Sígueme en las redes @mamasconganas Déjame comentarios sobre este episodio: www.mamasco...
Overcoming Perfectionism
March 22, 2022 10:45 - 32 minutesPractice makes perfect but does perfect make progress? If perfectionism is holding you back, this episode is for you. Let go of your need to be perfect. Perfectionism can get in the way of your ability to move forward and succeed. You can strive for excellence without being paralyzed by your fear of making mistakes. This episode will show you how to value growth, progress and meaning over perfection. Follow me @mamasconganas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/128
Cómo Superar una Perdida
March 15, 2022 15:00 - 39 minutesEntrevista con Gilza Fort-Martinez, terapista licenciada con más de 25 años de experiencia. Gilza nos habla sobre cómo sanar después de una pérdida y cómo procesar un duelo o un cambio repetino. Bien sea que estés navegando la pérdida de un ser querido, un divorcio, la pérdida de un empleo, o la pérdida de un estatus social, sus palabras te recordarán de que no estás sola y que esto también pasará. Lo que se requiere para sanar es tiempo, voluntad, orientación y auto-introspección. Síguenos e...
Overcoming Loss and Life Transitions with Gilza Fort-Martinez
March 08, 2022 11:00 - 39 minutesGilza Fort-Martinez, licensed marriage and family therapist, talks to us about navigating loss, uncertainty and sudden change. Gilza has over 25 years experience in helping women process different kinds of grief. Whether it's the loss of a loved one, the loss of status, the loss of a job or the loss of a marriage, her words will remind you that "this too shall pass." What's required for healing is time, willingness, guidance, and self-introspection. Follow us on social media @mamasconganas Fo...
¿Qué estás esperando? Supera la Procrastinación
March 01, 2022 11:00 - 34 minutesComparto un ejercicio para examinar todas esas metas, tareas y diligencias importantes que has estado procrastinando o postergando. Este ejercicio escrito te va a permitir hacer inventario de lo que estas ignorando, ponerle fecha límite a todas esas cosas pendientes y tomar acción de una vez por todas. Mi deseo es que este episodio sirva como un "empujoncito" para empoderarte y poder enfrentar la vida con más coraje y honestidad. Sígueme en las redes @mamasconganas Déjame tus comentarios sobr...
What are you waiting for?
February 22, 2022 11:00 - 27 minutesSeriously, what are you waiting for? I share a journaling exercise so you can examine all those important things you keep procrastinating. Take inventory of your goals, set your deadlines and take massive action. Go! Let this episode serve as an "empujoncito" to stop procrastination once and for all. Follow us on social media @mamasconganas Share your thoughts on the episode: www.mamasconganas.com/123 This episode is sponsored by Infinity and Ulta Beauty. 💫