Irgendwas mit Sport

#071 | Carolin Heilmann - Gesundheitscoaching

June 13, 2024 22:00 - 52 minutes - 42.3 MB

Was ist eigentlich genau Gesundheit? Warum vernachlässigen wir das Thema oft, obwohl wir es doch eigentlich besser wissen? Und wie kriegt man das nun endlich auf die Reihe? Wir sprechen mit Sportwissenschaftlerin und Gesundheitscoach Carolin Heilmann und sie erzählt uns, mit welchen Herausforderungen ihre Kund*innen zu ihr kommen, was die ersten Schritte sind und wie wichtig es ist, nicht nur über das Ziel nachzudenken, sondern auch über die Hürden auf dem Weg dahin.

#070 | Dr. Hansjörg Mühlen - Diabetes und Sport

May 30, 2024 22:00 - 53 minutes - 43.5 MB

Was genau passiert eigentlich bei Diabetes im Körper? Welchen Einfluss haben Ernährung und Sport auf die Prävention von und dem Umgang mit dieser Krankheit? Und wie wichtig ist das richtige Mindset? Wir sprechen mit Dr. Hansjörg Mühlen, Internist und Allgemeinmediziner über die Diagnose Diabetes, seine langjährigen Erfahrungen mit Patient*innen und was es zu beachten gilt, um trotzdem möglichst uneingeschränkt mit Diabetes leben zu können.

#069 | Unser allererster Triathlon

May 16, 2024 22:00 - 56 minutes - 45.9 MB

Bel war massiv aufgeregt, Anselm ostwestfälisch entspannt. Wie es uns bei unserem ersten Triathlon über die Volksdistanz erging, der fast ein Duathlon geworden wäre, erfahrt ihr in dieser Folge - inklusive alle Learnings, Infos und Ratschläge für Triathlonbeginner, die wir selbst bekommen und eigentlich nicht umgesetzt haben. Wie es lief und ob wir nun am Triathlonsport dranbleiben? Hört rein!

#068 | GaPa-Trail 2024

May 02, 2024 22:00 - 54 minutes - 44.4 MB

Anselm wollte bei seinem ersten Trail-Event nur überleben, Bel möglichst viel an den Genuss-Stationen entlang des Weges essen: In dieser Folge erzählen wir Euch, wie wir uns für den GaPa-Trail vorbereitet haben, wie die Distanzen und Strecken beschaffen waren und wie es uns im Laufe des Events erging. Und wir verraten Euch, ob wir das nochmal machen würden.

#067 | Klaus Ruscher - Der Lebensathlet

April 18, 2024 22:00 - 57 minutes - 46.5 MB

Mit Klaus Ruscher, dem Besitzer des Laufschuhladens "Sport Ruscher" in München, plaudern wir über sein Leben, seine Liebe zum Sport, seine Marathonbestzeit, die Triathlonanfänge in den 80er Jahren und über seinen härtesten Wettkampf, der zugleich seine wichtigste Lektion wurde. Aus all seinen Erfahrungen entwickelte er seinen Impulsvortrag "Der Lebensathlet" mit ganz vielen Denkanstößen. Und ihr erfahrt, warum sein Laufschuhladen unser persönliches Café am Rande der Welt ist.

#066 | Miria Meinheit - Trailrunning (Teil 2)

April 04, 2024 22:00 - 1 hour - 49.3 MB

100 Kilometer um das Mont Blanc Massiv herumlaufen – klingt verrückt? Ist es auch! Trailrunnerin Miria Meinheit erzählt uns im zweiten Teil einer Doppelfolge, wie sie sich für das UTMB-Rennen qualifiziert hat, wie ihre Vorbereitung aussah und welche Höhen und Tiefen sie erlebt hat. Außerdem nimmt sie uns in ihre Gedankenwelt mit und teilt mit uns Tipps, wie so eine krasse Herausforderung bewältigt werden kann.

#065 | Miria Meinheit - Trailrunning (Teil 1)

March 21, 2024 23:00 - 37 minutes - 30.4 MB

Was ist Trailrunning überhaupt? Diese Frage beantwortet uns Trailrunnerin Miria Meinheit. Sie erzählt uns in der ersten von zwei Folgen, wie sie zu dieser Sportart gekommen ist, wie ihr Training aussieht, wie sie dieses mit ihrem Job als Ärztin unter einen Hut bekommt und sie gibt Tipps, wie man Berglaufen trainieren kann ohne Berge vor der Haustür zu haben.

#064 | Kathrin Ismaier - Körperbewusstsein

March 07, 2024 23:00 - 51 minutes - 41.6 MB

Wie wird man sich seines Körpers bewusst? Und warum fällt es uns so schwer, in unseren Körper zu spüren und seine Sprache zu verstehen? Wir sprechen mit Gesundheitspraktikerin und Sexual Coach Kathrin Ismaier darüber, wie wichtig es für eine erfüllende Sexualität ist, seinen Körper zu kennen, um seine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen zu können. Und sie erzählt uns, wie Tantra dabei helfen kann.

#063 | Svenja Thoes - Faszination Triathlon

February 22, 2024 23:00 - 56 minutes - 45.3 MB

3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und dann noch einen Marathon laufen? Macht Triathlon wirklich Spaß? Was treibt einen an, das zu tun? Und wie trainiert man überhaupt dafür? Profitriathletin und mehrfache Ironman Siegerin Svenja Thoes erzählt uns von ihrem äußerst ungewöhnlichen Weg in den Triathlonsport, ihren Ups and Downs während der Karriere und was ihre nächsten Ziele sind. Und: Sie gibt uns für unseren Triathlon-Anfang die Tipps, die sie damals selbst gerne bekommen hätte...

#062 | Daniela Dihsmaier - Mentale Stärke

February 08, 2024 23:00 - 57 minutes - 46.7 MB

Wir dröseln mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier den Begriff mentale Stärke auf und sprechen darüber, wann Disziplin und wann Loslassen angebracht ist, warum wir uns auch noch in der Freizeit gerne Druck beim Sport machen und welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dahinter stecken.

#061 | Christine Thürmer - 62.000 km zu Fuß

January 25, 2024 23:00 - 1 hour - 56.4 MB

Christine Thürmer ist die meistgewanderte Frau der Welt – trotz Plattfüße, X-Beine und Übergewicht, wie sie selbst von sich sagt. Wir sprechen mit ihr darüber, was für sie Glück bedeutet, was sie wirklich herausfordert und was sie jeden Morgen antreibt, weiterzuwandern - und sie erzählt uns, warum sie lieber zum Zahnarzt geht als Klamotten zu shoppen.

#060 | Prof. Dr. Ingo Froböse - Was ist ein gesunder Lebensstil

January 11, 2024 23:00 - 40 minutes - 32.8 MB

In dieser Folge teilt Prof. Dr. Ingo Froböse mit uns seine Hacks für einen gesunden Lebensstil. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, auf die Signale des Körpers zu achten, warum wir trotz besseren Wissens es manchmal nicht schaffen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und nimmt uns mit in seinen ganz persönlichen Alltag. Wir erfahren: Sitzt auch der Gesundheitsexperte mal mit einer Tüte Chips auf dem Sofa? Wie startet er in den Tag? Wann geht er ins Bett? Hat er wirklich nie keine Lust auf ...

#059 | Unser Jahresrückblick 2023

December 28, 2023 23:01 - 1 hour - 51.8 MB

In dieser sehr persönlichen Folge blicken wir zurück, was bei uns dieses Jahr in den Bereichen Sport und Ernährung gut geklappt hat - und was eher nicht. Außerdem sprechen wir über unsere Highlights in den diesjährigen Podcastfolgen. Und: Wir verraten Euch unsere sportlichen Ziele für 2024 und was uns bewegt hat, uns genau diese auszusuchen.

#058 | Marcus Moser - Teambuilding

December 14, 2023 23:01 - 51 minutes - 41.9 MB

Wie Erlebnispädagogik im Freien Mut, Selbstwertgefühl, Teamgeist und die Kommunikation untereinander fördert – darüber spricht Marcus Moser, Inhaber von outdoor motion mit uns. Er erzählt uns von seinem eigenen sportlichen Weg als Leistungssportler in der Rafting Nationalmannschaft und teilt zahlreiche emotionale Anekdoten und Aha-Effekte bei seinen erlebnispädagogischen Teamevents mit Firmen und Schulen mit uns. Und: Er verrät uns, was ihn selbst aus der Komfortzone bringt.

#057 | Max-Jacob Ost - Faszination Fußball

November 30, 2023 23:01 - 1 hour - 49.3 MB

Max-Jacob Ost ist Fußball-Experte, Produzent des Fußballpodcast „Rasenfunk“ und Host des Podcast „11 Leben - Die Welt von Uli Hoeneß“, in dem uns Max anhand der Person Uli Hoeneß mit in die Geschichte des deutschen Fußballs nimmt. Daraus ist auch sein Buch „Aus Liebe zum Spiel – Uli Hoeneß, das Geld und der deutsche Fußball“ entstanden. In dieser Podcastfolge spricht Max darüber, wie er vom Germanistik-Politik-BWL-Studium zu seiner Journalismuskarriere gekommen ist, welche Ups und Downs es en...

#056 | Jennifer Eidel - Barfusslaufen

November 16, 2023 23:00 - 47 minutes - 38.5 MB

Ist barfuß gehen und barfuß laufen eigentlich dasselbe? Und ist das überhaupt gesund? Wir sprechen mit Jen, Physiotherapeutin, Natural Running Coach und begeisterte Barfußläuferin über ihr Lieblingsthema, was sie von Barfußschuhen hält und erfahren, was wir unseren Füßen Gutes tun können.

#055 | Die 7 Säulen der Resilienz

November 02, 2023 23:00 - 26 minutes - 21.9 MB

Das Wort Resilienz fällt immer wieder. Doch was genau ist das eigentlich? Hat das jeder? Immer? In allen Bereichen? Oder kann man das trainieren? Wir sprechen über die 7 Säulen der Resilienz: Was zählt dazu, wie können wir unsere Widerstandsfähigkeit verbessern und wie kann Sport dazu beitragen, dass wir resilienter werden? Hört rein!

#054 | Sara Schmitt - Seilspringen

October 19, 2023 22:01 - 30 minutes - 25.2 MB

Seilspringen kann doch jedes Kind! Oder? Mit Sara sprechen wir über ihre Leidenschaft Ropeskipping - wie sie zu dieser Sportart gekommen ist, was sie daran fasziniert, ihre Teilnahme an der Europameisterschaft und welches Körperteil beim Profi-Seilspringen eigentlich am meisten weh tut. Und nicht zu vergessen: Welche Disziplinen gibt es im Wettkampfsport und wie bereitet man sich darauf vor?

#053 | Gabi und Burkhard Moors - Sportlich in die Rente

October 05, 2023 22:01 - 48 minutes - 39.8 MB

Wie ist es eigentlich mit Sport im Alter? Macht man mehr oder weniger Sport? Anderen Sport? Überwiegt die Freude oder der Frust? Und was ist die Motivation hinter lebenslangem Sport und Bewegung? Wir sprechen mit Anselms Eltern Gabi und Burkhard, die Mitte 60 und in Rente sind, über ihre Sportarten, die Auswirkungen von Bewegung auf Geist und Körper - und ihre Message an andere Menschen in ihrem Alter.

#052 | Mut

September 21, 2023 22:01 - 25 minutes - 20.9 MB

Was ist eigentlich Mut? Schließen sich Mut und Angst aus? Und wo fängt Leichtsinn an? Wir sprechen darüber, welche Situationen uns Mut gekostet haben, wie wir Mut üben und ausbauen können – und wofür uns aktuell noch der Mut fehlt.

#051 Dominik Waldhoff - Sportliche Früherziehung

September 07, 2023 23:01 - 42 minutes - 34.7 MB

Wie bringt man Kinder in Bewegung? Wie vermittelt man ihnen den Spaß am Sport so, dass sie idealerweise ein Leben lang dabeibleiben? Und wie steht es eigentlich heutzutage um das Ehrenamt? Über diese Fragen sprechen wir in unserer Podcastfolge mit Grundschullehrer und Vereins-Übungsleiter Dominik Waldhoff.

#051 | Dominik Waldhoff - Sportliche Früherziehung

September 07, 2023 23:01 - 42 minutes - 34.7 MB

Wie bringt man Kinder in Bewegung? Wie vermittelt man ihnen den Spaß am Sport so, dass sie idealerweise ein Leben lang dabeibleiben? Und wie steht es eigentlich heutzutage um das Ehrenamt? Über diese Fragen sprechen wir in unserer Podcastfolge mit Grundschullehrer und Vereins-Übungsleiter Dominik Waldhoff.

#050 Hajo Seppelt - Doping im Sport

August 24, 2023 22:01 - 48 minutes - 39.2 MB

Sind Doper*innen per se schlechte Menschen? Gibt es Persönlichkeitstypen, die eher zum Doping greifen als andere? Gibt es einen Knackpunkt in der Sportkarriere, an dem Sportler*innen sich entscheiden (müssen), ob sie Doper*innen werden? Welche Aspekte verleiten sie schlussendlich zum Doping? Fragen über Fragen. Wir sprechen über dieses komplexe und unheimlich spannende Thema mit Investigativ-Journalist und ARD Dopingexperte Hajo Seppelt, ausgezeichnet u.a. für Enthüllungen zu Staatsdoping in ...

#050 | Hajo Seppelt - Doping im Sport

August 24, 2023 22:01 - 48 minutes - 39.2 MB

Sind Doper*innen per se schlechte Menschen? Gibt es Persönlichkeitstypen, die eher zum Doping greifen als andere? Gibt es einen Knackpunkt in der Sportkarriere, an dem Sportler*innen sich entscheiden (müssen), ob sie Doper*innen werden? Welche Aspekte verleiten sie schlussendlich zum Doping? Fragen über Fragen. Wir sprechen über dieses komplexe und unheimlich spannende Thema mit Investigativ-Journalist und ARD Dopingexperte Hajo Seppelt, ausgezeichnet u.a. für Enthüllungen zu Staatsdoping in ...

#049 Katharina Bralo - Yoga

August 10, 2023 22:01 - 46 minutes - 38.1 MB

Fancy Positionen, Esoterik oder eine Lebensphilosophie? Wir sprechen mit Katharina, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Persönlichkeitscoach über Vorurteile, wem Yoga gut tut, was Yoga im Alltag bewirken kann und wieso es nicht schlimm ist, wenn man keinen Handstand kann.

#049 | Katharina Bralo - Yoga

August 10, 2023 22:01 - 46 minutes - 38.1 MB

Fancy Positionen, Esoterik oder eine Lebensphilosophie? Wir sprechen mit Katharina, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Persönlichkeitscoach über Vorurteile, wem Yoga gut tut, was Yoga im Alltag bewirken kann und wieso es nicht schlimm ist, wenn man keinen Handstand kann.

#048 | Martin Braxenthaler - Faszination Monoski

July 27, 2023 22:01 - 50 minutes - 40.8 MB

Wir sprechen mit Martin Braxenthaler über seine Sportart Monoski, wie er sich nach seinem Unfall mit Querschnittslähmung motiviert hat und was innere Stärke mit Sport zu tun hat. Außerdem erzählt er uns, was er an andere Menschen weitergibt. Jugendlichen und Erwachsenen. Mit und ohne körperlichen Einschränkungen.

#048 Martin Braxenthaler - Faszination Monoski

July 27, 2023 22:01 - 50 minutes - 40.8 MB

Wir sprechen mit Martin Braxenthaler über seine Sportart Monoski, wie er sich nach seinem Unfall mit Querschnittslähmung motiviert hat und was innere Stärke mit Sport zu tun hat. Außerdem erzählt er uns, was er an andere Menschen weitergibt. Jugendlichen und Erwachsenen. Mit und ohne körperlichen Einschränkungen.

#047 Deniz Göcen - Sport in der Natur

July 13, 2023 22:01 - 45 minutes - 37.3 MB

Wir sprechen heute mit Deniz Göcen über das Thema Sport in der Natur & Naturschutz. Deniz ist nämlich Rangerin im Naturpark Ammergauer Alpen. Warum es ihr Traumjob ist, was wirklich der größte Fehler von uns Freizeitsportler*innen ist und ob sie noch zum Spaß wandern geht - das alles erzählt sie in unserem Podcast. Tipps zum Biken, Wandern mit Hund, Begegnungen mit Kühen und Infos zum Camping inklusive.

#047 | Deniz Göcen - Sport in der Natur

July 13, 2023 22:01 - 45 minutes - 37.3 MB

Wir sprechen heute mit Deniz Göcen über das Thema Sport in der Natur & Naturschutz. Deniz ist nämlich Rangerin im Naturpark Ammergauer Alpen. Warum es ihr Traumjob ist, was wirklich der größte Fehler von uns Freizeitsportler*innen ist und ob sie noch zum Spaß wandern geht - das alles erzählt sie in unserem Podcast. Tipps zum Biken, Wandern mit Hund, Begegnungen mit Kühen und Infos zum Camping inklusive.

#046 Mach' mal Zielkollage

June 29, 2023 22:01 - 20 minutes - 17.3 MB

In dieser Folge stellen wir dir die Zielcollage, oder auch Vision Board genannt, als Visualisierungstechnik vor. Sie kann dir dabei helfen, deine Ziele zu verwirklichen oder: dir deiner Ziele erst einmal bewusst zu werden. Und zwar nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Unterbewusstsein. Wir sprechen darüber, wie du eine Collage erstellst, was es dabei zu beachten gibt und wie uns unsere Collagen weiterhelfen.

#046 | Mach' mal Zielkollage

June 29, 2023 22:01 - 20 minutes - 17.3 MB

In dieser Folge stellen wir dir die Zielcollage, oder auch Vision Board genannt, als Visualisierungstechnik vor. Sie kann dir dabei helfen, deine Ziele zu verwirklichen oder: dir deiner Ziele erst einmal bewusst zu werden. Und zwar nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Unterbewusstsein. Wir sprechen darüber, wie du eine Collage erstellst, was es dabei zu beachten gibt und wie uns unsere Collagen weiterhelfen.

#045 | Melanie Wieseler - Iss dich gesund

June 15, 2023 22:01 - 48 minutes - 39.7 MB

Was haben Haut und Darm eigentlich miteinander zu tun? Mit Neurodermitis Expertin und Haut & Darm Coach Melanie Wieseler sprechen wir über den Effekt von Ernährung auf unsere Gesundheit und warum bei Hautproblemen eine Stuhlprobe sinnvoller wäre als eine Kortisonsalbe. Sie gibt Tipps und Impulse, was du tun kannst, wenn du Haut- und/oder Verdauungsprobleme hast und wie du dich generell gesünder ernähren kannst.

#045 Melanie Wieseler - Iss dich gesund

June 15, 2023 22:01 - 48 minutes - 39.7 MB

Was haben Haut und Darm eigentlich miteinander zu tun? Mit Neurodermitis Expertin und Haut & Darm Coach Melanie Wieseler sprechen wir über den Effekt von Ernährung auf unsere Gesundheit und warum bei Hautproblemen eine Stuhlprobe sinnvoller wäre als eine Kortisonsalbe. Sie gibt Tipps und Impulse, was du tun kannst, wenn du Haut- und/oder Verdauungsprobleme hast und wie du dich generell gesünder ernähren kannst.

#044 Bernhard Claus - Blind Joggen

June 01, 2023 22:01 - 36 minutes - 29.8 MB

Blind joggen – geht das überhaupt? Und wenn ja, wie? Wir sprechen mit Bernhard, der seit einem Motorradunfall erblindet ist, über seine regelmäßigen Lauftrainings bei der Organisation Achilles International, was er dabei wahrnimmt, welche Rolle Vertrauen spielt und wie ihm der Sport auch im Alltag hilft.

#044 | Bernhard Claus - Blind Joggen

June 01, 2023 22:01 - 36 minutes - 29.8 MB

Blind joggen – geht das überhaupt? Und wenn ja, wie? Wir sprechen mit Bernhard, der seit einem Motorradunfall erblindet ist, über seine regelmäßigen Lauftrainings bei der Organisation Achilles International, was er dabei wahrnimmt, welche Rolle Vertrauen spielt und wie ihm der Sport auch im Alltag hilft.

#043 Meine Megamarsch Challenge

May 18, 2023 22:01 - 59 minutes - 48.1 MB

100 km in 24 Stunden wandern – ist das überhaupt machbar? Anselm ist diese Herausforderung angegangen und hat sich für den Megamarsch in München angemeldet. Wir sprechen am Tag nach der Wanderung über seine Motivation, sich dieser Challenge zu stellen, die Ups and Downs entlang des Weges und vor allem darüber, ob und wie er es geschafft hat. Dazu gibt es alles Wissenswerte rund um den Megamarsch und Tipps, falls Ihr selbst mal Bock auf diese Herausforderung habt.

#043 | Meine Megamarsch Challenge

May 18, 2023 22:01 - 59 minutes - 48.1 MB

100 km in 24 Stunden wandern – ist das überhaupt machbar? Anselm ist diese Herausforderung angegangen und hat sich für den Megamarsch in München angemeldet. Wir sprechen am Tag nach der Wanderung über seine Motivation, sich dieser Challenge zu stellen, die Ups and Downs entlang des Weges und vor allem darüber, ob und wie er es geschafft hat. Dazu gibt es alles Wissenswerte rund um den Megamarsch und Tipps, falls Ihr selbst mal Bock auf diese Herausforderung habt.

#042 So weit meine Füße mich tragen...

May 04, 2023 22:01 - 34 minutes - 28.1 MB

Wir sind letztens den Jakobsweg von München nach Lindau gewandert und sprechen darüber, was eine eintägige Wanderung von einer Fernwanderung unterscheidet - körperlich und mental. Wir erzählen Euch, was wir dabei an Gedanken und Impulsen für uns und unseren Alltag mitgenommen haben, was auf dem Weg an Wichtigkeit verloren hat und wofür wir mitten im Schnee und Regen dankbar waren.

#042 | So weit meine Füße mich tragen...

May 04, 2023 22:01 - 34 minutes - 28.1 MB

Wir sind letztens den Jakobsweg von München nach Lindau gewandert und sprechen darüber, was eine eintägige Wanderung von einer Fernwanderung unterscheidet - körperlich und mental. Wir erzählen Euch, was wir dabei an Gedanken und Impulsen für uns und unseren Alltag mitgenommen haben, was auf dem Weg an Wichtigkeit verloren hat und wofür wir mitten im Schnee und Regen dankbar waren.

#041 | Wenn der innere Kritiker jede Idee kaputt macht...

April 20, 2023 22:00 - 17 minutes - 14.8 MB

Kennt ihr Walt Disney nicht nur als Filme, sondern auch schon als Coaching-Methode? Wir sprechen darüber, was sich dahinter verbirgt, wie produktiv aber auch befreiend es sein kann, mal in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen, wie sich der innere Kritiker damit besänftigen lässt, wie sich Visionen damit erschaffen lassen und warum das auch für uns manchmal eine Herausforderung ist.

#041 Wenn der innere Kritiker jede Idee kaputt macht...

April 20, 2023 22:00 - 17 minutes - 14.8 MB

Kennt ihr Walt Disney nicht nur als Filme, sondern auch schon als Coaching-Methode? Wir sprechen darüber, was sich dahinter verbirgt, wie produktiv aber auch befreiend es sein kann, mal in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen, wie sich der innere Kritiker damit besänftigen lässt, wie sich Visionen damit erschaffen lassen und warum das auch für uns manchmal eine Herausforderung ist.

#040 Maura Porrmann – Vom Kreuzbandriss zur Kicker Weltmeisterin

April 06, 2023 22:01 - 43 minutes - 35.4 MB

Wir sprechen mit Weltmeisterin Maura Porrmann über ihre Leidenschaft. Tischfußball, Kickern, Krökeln – oder wie auch immer ihr das nennt, was ihr da in der Kneipe macht. Was ist überhaupt regelkonform? Wie trainiert man für eine Kicker-Weltmeisterschaft? Was macht die Sportart so herausfordernd? Und: Darf es sich eigentlich Sport nennen? Maura hat uns all unsere Fragen beantwortet und Tipps gegeben, wie wir beim nächsten Kneipenmatch besser dastehen können.

#040 | Maura Porrmann – Vom Kreuzbandriss zur Kicker Weltmeisterin

April 06, 2023 22:01 - 43 minutes - 35.4 MB

Wir sprechen mit Weltmeisterin Maura Porrmann über ihre Leidenschaft. Tischfußball, Kickern, Krökeln – oder wie auch immer ihr das nennt, was ihr da in der Kneipe macht. Was ist überhaupt regelkonform? Wie trainiert man für eine Kicker-Weltmeisterschaft? Was macht die Sportart so herausfordernd? Und: Darf es sich eigentlich Sport nennen? Maura hat uns all unsere Fragen beantwortet und Tipps gegeben, wie wir beim nächsten Kneipenmatch besser dastehen können.

#039 Alfonso Fusco - Ring frei für den Kickbox Weltmeister

March 23, 2023 23:01 - 48 minutes - 39 MB

In dieser Folge erzählt Alfonso uns von seiner schweren Kindheit, welche Rolle Sport bei ihm einnimmt, wie er sich trotz zahlreicher Rückschläge motiviert hat, weiterzumachen – und wie er schlussendlich sein großes Ziel erreicht hat, nämlich Kickbox-Weltmeister zu werden.

#039 | Alfonso Fusco - Ring frei für den Kickbox Weltmeister

March 23, 2023 23:01 - 48 minutes - 39 MB

In dieser Folge erzählt Alfonso uns von seiner schweren Kindheit, welche Rolle Sport bei ihm einnimmt, wie er sich trotz zahlreicher Rückschläge motiviert hat, weiterzumachen – und wie er schlussendlich sein großes Ziel erreicht hat, nämlich Kickbox-Weltmeister zu werden.

#038 | Innere Antreiber

March 09, 2023 23:01 - 31 minutes - 26.4 MB

Innere Antreiber beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – und damit unser Verhalten. Vor allem in herausfordernden Situationen, können sie uns entweder zusätzlich stressen und belasten oder uns unterstützen und Sicherheit geben. Welche Antreiber es gibt, welche Aha-Effekte uns das Wissen darüber beschert hat und wie sich das im Alltag und beim Sport äußert, erzählen wir in dieser Folge.

#038 Innere Antreiber

March 09, 2023 23:01 - 31 minutes - 26.1 MB

Innere Antreiber beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – und damit unser Verhalten. Vor allem in herausfordernden Situationen, können sie uns entweder zusätzlich stressen und belasten oder uns unterstützen und Sicherheit geben. Welche Antreiber es gibt, welche Aha-Effekte uns das Wissen darüber beschert hat und wie sich das im Alltag und beim Sport äußert, erzählen wir in dieser Folge.

#037 Oliver Mewald - Konzentration

February 23, 2023 23:01 - 45 minutes - 37 MB

Was ist Konzentration eigentlich genau? Warum fällt es uns manchmal so schwer, uns zu konzentrieren? Wie können wir Konzentration üben? Und welche Rolle spielen eigentlich Bewegung und Sport dabei? Mit Coach Oliver Mewald sprechen wir über genau diese Fragen. Sägeblatteffekt und Höhenwanderweg inbegriffen. Wer nicht weiß, was wir damit meinen? Hört rein!

#037 | Oliver Mewald - Konzentration

February 23, 2023 23:01 - 45 minutes - 37 MB

Was ist Konzentration eigentlich genau? Warum fällt es uns manchmal so schwer, uns zu konzentrieren? Wie können wir Konzentration üben? Und welche Rolle spielen eigentlich Bewegung und Sport dabei? Mit Coach Oliver Mewald sprechen wir über genau diese Fragen. Sägeblatteffekt und Höhenwanderweg inbegriffen. Wer nicht weiß, was wir damit meinen? Hört rein!

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