#060 | Prof. Dr. Ingo Froböse - Was ist ein gesunder Lebensstil
Irgendwas mit Sport
German - January 11, 2024 23:00 - 40 minutes - 32.8 MBHealth & Fitness Sports sport coaching training alltag psychologie tipps bewegung life balance healthy lifestyle interview Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
In dieser Folge teilt Prof. Dr. Ingo Froböse mit uns seine Hacks für einen gesunden Lebensstil. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, auf die Signale des Körpers zu achten, warum wir trotz besseren Wissens es manchmal nicht schaffen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und nimmt uns mit in seinen ganz persönlichen Alltag. Wir erfahren: Sitzt auch der Gesundheitsexperte mal mit einer Tüte Chips auf dem Sofa? Wie startet er in den Tag? Wann geht er ins Bett? Hat er wirklich nie keine Lust auf Sport? Und was ist eigentlich seine nächste persönliche sportliche Herausforderung?
Mehr in Gewinn und weniger in Verzicht denken.
In dieser Folge teilt Gesundheitsexperte und Sportwissenschaftler Professor Dr. Ingo Froböse mit uns seine Hacks für einen gesunden Lebensstil. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, auf die Signale des Körpers zu achten, warum wir trotz besseren Wissens es manchmal nicht schaffen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und nimmt uns mit in seinen ganz persönlichen Alltag. Wir erfahren: Sitzt auch der Gesundheitsexperte mal mit einer Tüte Chips auf dem Sofa? Wie startet er in den Tag? Wann geht er ins Bett? Hat er wirklich nie keine Lust auf Sport? Und was ist eigentlich seine nächste persönliche sportliche Herausforderung?
▶ Homepage: https://www.ingo-froboese.de
▶ Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese
▶ YouTube: https://www.youtube.com/@formelfroboese
▶ Podcast: https://ingofroboese.podbean.com
▶ Foto: © Sebastian Bahr
Kapitelmarken:
00:00:00 Intro
00:02:18 kein Fleisch, kein Alkohol für Anselm
00:05:53 zuckerfrei und glutenfrei für Bel
00:14:57 Bel lernt Pole-Dancing
00:18:33 Bel läuft und wird von Kinderwägen überholt
00:27:45 Anselm geht baden
00:30:33 Bel und Anselm auf dem Jakobsweg
00:31:30 Anselm Mega(i)marsch
00:32:59 Herrenausflug
00:34:19 Bel und Anselm Workation auf Mallorca
00:36:56 Anselm auf der Zugspitze
00:40:29 Ausblick auf 2024
Mehr von Euch?
Ihr habt Fragen, möchtet Feedback geben oder habt einen Themenwunsch für die nächsten Folgen? Kontaktiert uns gerne unter:
▶ Anselm E-Mail: [email protected]
▶ Anselm Instagram: https://www.instagram.com/anselmmoors/
▶ Bel E-Mail: [email protected]
▶ Bel Instagram: https://www.instagram.com/weltenbummlerinontour/
Mehr von Bel & Anselm?
Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.
▶ Website Bel: https://baerbel-mees.de
▶ Website Anselm: https://anselmmoors.de