Dosis Katalis
102 episodes - English - Latest episode: over 1 year ago -Podcast Lifehacking + Healthy Lifestyle berbahasa Indonesia. Dibawakan oleh Kurniawan Satria Denta. Pertanyaan atau umpan balik bisa email ke [email protected] .Terima Kasih dan Selamat Mendengarkan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
Ilusi Defisit Kalori
January 22, 2023 03:59 - 24 minutes - 55.8 MB"Kan gue udah ngurangin makan tapi kok ga kurus-kurus ya?" Eits! Tidak semudah itu, Ferguso. Praktiknya, tubuh berusaha menjaga untuk tetap lempeng untuk balancing keluar masuknya kalori. Yuk, dengerin episode ini biar kamu ga terlena dengan ilusi defisit kaloriIngin pembahasan yang lebih dalam atau ingin bertanya seputar kesehatan untuk podcast ini? Follow podcast ini dan media sosial saya lainnya di twitter atau instagram (@sdenta) See you there! Hosted on Acast. See acast.com/priva...
Khasiat Latihan Angkat Beban
December 31, 2022 08:30 - 21 minutes - 49.9 MB"Jompo banget gue, padahal masih 22" Sering banget denger Gen Z mengeluhkan sering terkena low backpain. Ini saatnya kamu memulai 2023 dengan jenis olahraga yang harusnya sering dilakukan. Latihan angkat beban sangat disarankan, terutama untuk diusia di atas 30 tahun. Tapi takut dengan stigma-stigma angkat beban? Takut kalau ototnya besar? Yuk, dengarkan penjelasan di episode ini mengenai pentingnya olahrga dan untuk mengatasi "ke-jompo-an" yang sering kamu alami karena terlalu lama duduk d...
Tentang Fruktosa
December 03, 2022 02:16 - 26 minutes - 30.1 MBSuka ya sama yang manis-manis? Yuk kenalan dengan senyawa Fruktosa! Fruktosa senyawa yang sering banget kita temui sehari-hari, baik di gula pasir maupun minuman berperisa. Tapi kamu tau gak Fruktosa juga punya efek samping yang gak semanis rasanya, lho. Dengerin episode kali ini buat tau lebih lanjut tentang Fruktosa dan jangan lupa buat follow social media saya di @sdenta, sampai jumpa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alasan Gak Puasa
November 19, 2022 05:20 - 30 minutes - 69.7 MBPuasa mengakibatkan boosting energi? Bukannya kalau puasa jadi lemas? Jadi, mana yang benar? Yuk, simak selengkapnya di episode ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gangguan Ginjal Akut Misterius
October 30, 2022 02:00 - 23 minutes - 54.4 MBHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Efek Gas Air Mata
October 22, 2022 08:00 - 22 minutes - 52.6 MBAkhir-akhir ini kamu sering ngerasa gampang capek dan gak semangat menjalani hidup? Mungkin pembahasan di episode kali ini adalah topik yang lagi kamu butuhkan! Simak episode kali ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tips Biar Gak Gampang Capek
October 01, 2022 02:40 - 24 minutes - 28.3 MBAkhir-akhir ini kamu sering ngerasa gampang capek dan gak semangat menjalani hidup? Mungkin pembahasan di episode kali ini adalah topik yang lagi kamu butuhkan! Simak episode kali ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tertipu Manisnya Gula
September 24, 2022 01:07 - 29 minutes - 34 MBDibalik manisnya gula tambahan, ternyata menyimpan banyak sekali potensi masalah kesehatan buat kita semua. Banyak yang sudah tau bahaya gula berlebih, tapi kenapa masih banyak juga yang masih belum bisa mengurangi konsumsi gula? Mekanisme gula menipu otak kita dan bagaimana cara menghindarinya bisa disimak di episode ini. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cek Diabetes dengan HbA1C
September 10, 2022 02:26 - 18 minutes - 21.7 MBPenderita diabetes trennya saat ini mulai muncul di usia-usia yang relatif muda. Padahal diabetes adalah penyakit kronis, yang berarti penderitanya harus berhadapan dengan kondisi ini dalam waktu yang cukup lama. Komplikasinya pun sangat banyak dan cukup berat. Di episode kali ini saya akan membahas pemeriksaan lab apa saja yang kira-kira dibutuhkan untuk mengetahui seseorang menderita diabetes, dan apakah cukup hanya dengan pemeriksaan HbA1C? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...
Vaksin Aja Gak Cukup (Part 2)
September 03, 2022 01:30 - 29 minutes - 34 MBAncaman-ancaman terhadap virus memang akan selalu ada, itulah mengapa kita harus terus menjaga kesehatan masing-masing. Lanjutan dari episode sebelumnya, kali ini saya masih membahas mengapa walaupun sudah vaksin covid tapi kemungkinan terkena covid masih ada. Jangan lupa untuk ikuti saya di twitter (@sdenta) untuk tanya-tanya seputar kesehatan secara lebih dalam! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vaksin Aja Gak Cukup (Part 1)
August 27, 2022 02:35 - 28 minutes - 32.1 MBBanyak yang sudah vaksin covid tapi masih kena covid, saatnya saya jelaskan bahwa divaksin saja belum cukup agar kita terhindar dari penyakit infeksi, berikut tips bagian pertama cara meningkatkan respon pertahanan tubuh agar lebih optimal, lewat olahraga. Yuk ikutin dan tanya-tanya seputar kesehata di twitter dan instagram, @ksdenta ! Sampai bertemu:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Syarat Bonceng Motor Anak
August 13, 2022 02:17 - 30 minutes - 35.2 MBMembonceng anak naik motor merupakan hal yang lazim dilakukan di Indonesia, karena pengguna motor memang lebih banyak dibanding pengguna mobil di Indonesia. Baru-baru ini ramai dibahas mengenai hilangnya nyawa bayi ketika dalam perjalanan bersama orang tuanya di atas sepeda motor. Lalu bagaimana jika kita ingin bepergian, ketika anak masih pada usia yang rentan, yaitu kelompok usia bayi? Apa saja sih hal-hal yang harus kita perhatikan ketika membawa bayi bepergian? Jangan lewatkan jawabanny...
Tentang Protein
August 06, 2022 01:25 - 31 minutes - 36.3 MBSebenernya berapa banyak kebutuhan tubuh kita atas protein, dan sebanyak apa konsumsi protein kita sehari-hari? Apakah kalo nge-gym atau bulking lalu otomatis tubuh butuh protein jadi jauh lebih besar? Ikutin juga seputar kesehatan lewat media sosial saya di Twitter @sdenta, kamu bisa juga request bahas kesehatan di sana. See you there! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
FAQ Monkey Pox atau Cacar Monyet
July 30, 2022 09:13 - 34 minutes - 39.2 MBSelain untuk terus waspada dan menjaga kebersihan, apa tindakan lain yang harus kita lakukan setelah WHO mendeklarasikan Monkey Pox (Cacar Monyet) sebagai darurat kesehatan global? Mari kita kupas tuntas FAQ tentang Cacar Monyet di episode kali ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cara Terbaik Konsumsi Buah
July 16, 2022 01:34 - 23 minutes - 27.2 MBKolesterol kamu naik setelah banyak makan saat Idul Adha? Gak perlu khawatir. Kali ini saya sharing tentang tips sehat untuk menetralisir kolesterol di tubuhmu, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah secara baik. Yuk simak pembahasan saya kali ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Intermittent Fasting bikin Gagal Langsing?
July 09, 2022 01:20 - 22 minutes - 25.7 MBBanyak yang sudah mencoba gaya hidup sehat dengan Intermittent Fasting. Ada yang sukses menurunkan berat badan, banyak juga yang gagal. Di episode ini saya bahas praktik yang kurang pas dari intermittent fasting yang membuat seseorang sulit mendapatkan benefit yang optimal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gagal Diet
July 02, 2022 01:46 - 31 minutes - 35.6 MBBagaimana caranya untuk mendapatkan berat badan yang ideal? Sudah berolahraga secara rutin, tapi kok berat malah naik? Mari kita bahas lebih dalam melalui episode ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hati-Hati Darah Tinggi
June 18, 2022 01:35 - 21 minutes - 24.6 MBKebanyakan kerja dan berada di lingkungan bertekanan tinggi bisa menjadi faktor risiko terjadi hipertensi. Yang membahayakan adalah banyak orang yang tidak menyadari tekanan darahnya tinggi karena hipertensi sering kali tidak menunjukkan gejala, sehingga pada akhirnya timbul gejala hanya ketika sudah terjadi komplikasi, misalnya stroke. Yuk pahami cara pencegahan hipertensi melalui episode kali ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tentang Stroke
June 11, 2022 02:00 - 20 minutes - 23 MBStroke merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Namun, sebenarnya apa sih yang terjadi pada badan ketika terserang stroke? Dan apa penyebabnya? Lalu benarkah di usia muda, kita juga berpeluang tinggi terkena stroke? Yuk kenali stroke lebih dalam di episode kali ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lakukan Hal Berikut Biar Gak Gampang Capek
June 04, 2022 01:30 - 26 minutes - 29.9 MBSituasi saat ini sudah mulai kembali back to normal (sebelum pandemi), kapasitas kantor maupun mall sudah 100% dan masyarakat kembali menggunakan transportasi umum. Tapi, kok rasanya sekarang tubuh lebih mudah lelah melakukan kegiatan yang dulunya merupakan rutinitas kita sebelum pandemi? Apa karena tubuh sudah terbiasa dengan tidak melakukan banyak kegiatan selama hampir 2 tahun? Simak episode kali ini untuk tau jawabannya! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Penyakit Apa Itu Cacar Monyet?
May 28, 2022 01:35 - 21 minutes - 24.6 MBSelain Hepatitis misterius, penyakit Cacar Monyet (Monkeypox) juga marak dibicarakan akhir-akhir ini. Walaupun begitu sebenarnya Cacar Monyet sudah ada sejak tahun 1950-an. Bagaimana cara penyebaran virus ini dan apa saja yang harus dilakukan untuk meghindarinya? Lalu apa bedanya Cacar ini dengan Cacar Air? Yuk cari tau di episode kali ini! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Super-Antigen di Balik Fenomena Hepatitis Misterius
May 21, 2022 01:30 - 29 minutes - 33.5 MBAkhir-akhir ini masyarakat sedang khawatir akan adanya hepatitis misterius yang muncul secara tiba-tiba. Apa sih sebenarnya Hepatitis misterius itu? Gimana cara mencegahnya? Daripada penasaran, langsung aja simak episode kali ini Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Apakah Benar Organ Tubuh Kita Punya Jam Piket?
May 14, 2022 02:00 - 35 minutes - 41.2 MBAda yang sempet viral di Twitter beberapa waktu lalu tentang "Jam Piket Organ Tubuh". Padahal gambar itu cukup misleading lho! Jadi sebenarnya organ-organ di tubuh kita punya jam kerjanya masing-masing gak sih?. Mau Tau seperti apa detailnya? Dengerin di episode kali ini. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tips Tetap Sehat Saat Liburan Lebaran
April 30, 2022 01:55 - 24 minutes - 28.1 MBLiburan lebaran sudah di depan mata! Biar lebaran makin nyaman, kali ini saya akan berbagi beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan selama libur lebaran. Dengan tubuh yang sehat, semoga teman-teman bisa lebih menikmati liburan lebaran tahun ini. Penasaran tipsnya apa aja? Langsung dengerin episode kali ini ya! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alasan Kenapa Puasa Bisa Bikin Tajam Otak
April 23, 2022 02:00 - 33 minutes - 38.3 MBPuasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Salah satunya adalah dapat mempertajam otak manusia. Kira-kira apa ya alasannya? Langsung dengerin episode kali ini ya! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berpuasa
April 16, 2022 01:50 - 34 minutes - 39.4 MBUntuk kebanyakan dari kita, puasa rutin sebenarnya tidak akan lalu membuat tubuh berada pada kondisi kekurangan nutrisi. Apa sebenarnya yang terjadi pada tubuh saat kita berpuasa? Dibahas singkat di episode ini. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gimana Cara Puasa Ramadan Kalo Punya Sakit atau Kondisi Khusus?
April 09, 2022 02:00 - 33 minutes - 38.3 MBSaatnya menjawab pertanyaan terbanyak para penyimak Dosis Katalis. Kalau punya asam lambung, gimana puasanya? Diabetes? Kalau hamil atau menyusui, tips puasanya bagaimana? Dan kalau-kalau yang lain. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tips Sehat Saat Berpuasa
April 02, 2022 02:00 - 36 minutes - 42.2 MBSaat puasa di bulan Ramadan, tubuh kita memerlukan beberapa penyesuaian secara fisik maupun mental. Ada beberapa tips pola makan serta pola aktivitas harian yang bisa kita lakukan agar dapat menjadikan tubuh tidak hanya sehat, tapi tetap lancar menjalankan aktivitas harian dan beribadah dengan optimal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Perlu Dihindari Saat Berpuasa
March 26, 2022 02:00 - 37 minutes - 43.1 MBSelain memiliki nilai ibadah, puasa juga memiliki nilai kesehatan yang sangat membantu tubuh kita menjadi lebih fit dan sehat. Sayangnya saat berpuasa, kita masih suka melakukan kebiasaan buruk yang malah membebani tubuh kita lebih lanjut, alih-alih membuat kita makin sehat. Kenali kebiasaan buruk tersebut agar kita lebih fit saat berpuasa, agar bisa lebih fokus membersihkan diri, jiwa dan raga kita. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tentang Kortisol
March 19, 2022 02:00 - 26 minutes - 30.3 MBKortisol adalah hormon yang diperlukan manusia saat dalam keadaan penuh tekanan. Tapi apa yang terjadi ketika kita selalu dalam tekanan dan kortisol kita konstan dalam keadaan tinggi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
March 17, 2022 08:02 - 25 minutes - 28.9 MBGula ditemukan pada banyak sumber makanan, kita sebut juga gula alami. Di jaman modern, kita banyak menambahkan gula pada makanan sehari-hati termasuk makanan ultra processed sebagai penambah rasa atau biar makanan makin awet. Gula tambahan ini ketika dikomsumsi berlebih, akan menimbulkan banyak masalah baru di tubuh. Selanjutnya di podcast episode kali ini. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ini yang Terjadi Pada Otak Kita Kalo Kebanyakan Junk Food
March 12, 2022 02:00 - 27 minutes - 31.6 MBMasih banyak yang berpikir jika makan mi instan atau junk food lainnya jika ditambahi topping sehat sayur dan kawan-kawan, lalu akan menjadi lebih sehat. Padahal nyatanya tidak begitu, makanan diproses dalam tubuh bukan secara matematis dimana sesuatu yang negatif jika ditambahkan komponen positif lalu berkurang negatifnya. Karena pada dasarnya makanan tidak sekadar membawa nutrisi dan kalori, tetapi juga informasi. Informasi yang diolah otak dari input sensori di saluran cerna, informasi yan...
Kolesterol Tidak Selamanya Jahat
March 11, 2022 08:17 - 34 minutes - 40 MBMasih banyak yang suka overthinking dengan makanan yang dianggap mengandung banyak kolesterol. Padahal pada tubuh kita, kolesterol hanya 20% kolesterol yang bersumber dari makanan, sisanya diproduksi sendiri oleh hati dan saluran cerna. Tubuh sampai harus swasembada kolesterol karena kolesterol ini vital sekali buat tubuh, tanpa kolesterol, sel-sel tubuh kita niscaya akan ambyar, otak gak bisa mikir, dan tulang pun bisa auto remuk. Di episode ini kita diskusi lebih lanjut ya tentang seluk bel...
Makan Sayur Bisa Bikin Sakit (?)
February 25, 2022 22:00 - 29 minutes - 34.1 MBPada kondisi tertentu, makan terlalu banyak sayur memang justru akan membuat seseorang bisa mengalami keluhan pencernaan. Mulai dari sakit perut, kembung, hingga konstipasi. Apa yang sebenarnya terjadi? Bukankah makan banyak sayur baik untuk kesehatan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Menua Itu Sebenarnya Pilihan
February 24, 2022 04:00 - 27 minutes - 31.8 MBMari kita bahas singkat soal isu anti-aging yang akhir-akhir ini jadi polemik di masyarakat. Apakah setiap orang harus punya strategi untuk mencegah penuaan? Sejak umur berapa? Dan apakah sakit karena tua itu benar-benar sebuah keniscayaan yang tidak bisa dihindari oleh kita semua? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lima Pilar Hidup Sehat
February 17, 2022 08:00 - 29 minutes - 33.9 MBBanyak yang bertanya sebenernya apa kunci hidup sesehat dan seaktif mungkin. Episode kali ini saya sharing sedikit pilar hidup sehat yang saya jadikan pegangan setiap harinya biar punya kualitas hidup yang baik dan optimal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Self Care and Healing
February 12, 2022 02:00 - 27 minutes - 31.2 MBSetiap manusia punya respon alami ketika berhadapan dengan stres. Respon yang perlu dilatih secara rutin agar dapat menjadi satu kebiasaan yang membantu kita agar lebih optimal dan kalem dalam menghadapi stressor di luar sana. Tapi jangan lupa, ketika tekanan mental kita membuat kita tidak optimal lagi menjalankan fungsi sehari-hari sebagai manusia, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Biar Kuat Mental
February 10, 2022 08:00 - 36 minutes - 41.8 MBBersama Psikolog Klinis Mbak Anggiastri, saya akan membahas seputar kesehatan mental. Biar kita bisa paham sedikit tentang bagaimana cara menjaga kesehatan mental kita, dan kapan sebaiknya kita harus mencari pertolongan profesional? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Manifesto Sehat
February 05, 2022 02:00 - 30 minutes - 34.8 MBMemiliki gaya hidup sehat sebenernya bukan pilihan, bukan soal mau atau tidak mau. Karena ada hak orang lain atas tubuh sehat kita. Yang jelas, tidak ada kata terlambat untuk ikhtiar menjadi sehat. Semuanya dimulai dengan alasan, kenapa harus sehat? Selanjutnya di episode kali ini. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pelajaran dari usia 20an
February 03, 2022 08:00 - 37 minutes - 43.2 MBPandemi ini untuk sebagian dari kita memang membuat waktu terasa lebih hilang aja gitu entah kemana, rasanya baru kemaren kita semua menjalani 2019, tau-tau pandemi, segalanya berhenti, dan sekarang sudah 2022 saja. Ternyata berjalannya waktu itu bisa sangat relatif, dan terbuang percuma atau tidak sebuah waktu, bergantung bagaimana cara kita menghabiskannya. Kita bahas khusus di episode ini ya, apa saja yang bisa kita lakukan di usia muda, sebagai investasi terbaik kita saat menginjak usia y...
KIPI - Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi
January 29, 2022 02:00 - 31 minutes - 36.6 MBSalah satu yang menjadikan keraguan orang-orang untuk divaksin adalah soal keamanannya. Wajar, karena vaksin diberikan pada orang dengan kondisi fit, sehingga jika terjadi sesuatu setelah vaksinasi, semua mata akan tertuju pada vaksin yang diberikan sebelumnya. Taukah kamu, jika semua kejadian sakit setelah vaksinasi itu disebut dengan istilah KIPI, tapi tidak semua KIPI berhubungan dengan vaksinasi? Nah lho, bingung? Yuk kita bahas di episode kali ini, soal keamanan dan KIPI vaksinasi. Hos...
KIPI - Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi
January 29, 2022 02:00 - 31 minutes - 36.6 MBSalah satu yang menjadikan keraguan orang-orang untuk divaksin adalah soal keamanannya. Wajar, karena vaksin diberikan pada orang dengan kondisi fit, sehingga jika terjadi sesuatu setelah vaksinasi, semua mata akan tertuju pada vaksin yang diberikan sebelumnya. Taukah kamu, jika semua kejadian sakit setelah vaksinasi itu disebut dengan istilah KIPI, tapi tidak semua KIPI berhubungan dengan vaksinasi? Nah lho, bingung? Yuk kita bahas di episode kali ini, soal keamanan dan KIPI vaksinasi.
Omicron dan Masa Depan Covid19
January 27, 2022 08:00 - 37 minutes - 42.9 MBEpisode kali ini spesial karena menghadirkan bintang tamu super spesial, dr. Jaka Pradipta, Sp.P dokter spesialis paru yang sangat vokal tak kenal lelah tidak hanya merawat pasien, tapi juga melakukan edukasi masyarakat. Kita bahas khusus soal omicron dan kira-kira kapan pandemi ini akan selesai? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jangan Sampai Kena Influenza
January 22, 2022 02:00 - 28 minutes - 32.5 MBFlu bukan penyakit ringan, dan masih banyak yang belum tau perbedaan antara common cold alias selesma atau batuk pilek dengan flu. Kita bahas perbedaannya di episode ini dan apakah flu sama juga dengan covid 19, serta tentu saja cara pencegahannya. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Demam Tifoid dan Hepatitis A
January 20, 2022 08:00 - 29 minutes - 33.9 MBSiapa yang masih ngira kalo tipes itu akibat dari keseringan lembur atau kebanyakan pikiran? Nggak ya, tipes adalah penyakit infeksi yang ditularkan oleh kuman salmonella, terus apa hubungannya dengan hepatitis A? Ternyata keduanya memiliki beberapa kemiripan yang dibahas di episode kali ini plus cara pencegahannya. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Macam-macam vaksinasi dewasa
January 15, 2022 02:00 - 32 minutes - 36.9 MBVaksinasi gak cuman buat anak balita atau anak sekolah. Kita yang dewasa juga masih perlu divaksinasi. Untuk meminimalisir risiko beberapa penyakit infeksi. Selain vaksin covid, berikut beberapa vaksin yang bisa diberikan ke kita, biar makin siap untuk keluar rumah lagi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Siap untuk WFO?
January 13, 2022 08:15 - 35 minutes - 40.6 MBWalaupun masih pandemi, tapi kantor-kantor, sekolah, kampus, sudah mulai bertahap melaksanakan aktivitas tatap muka. Sudah siap belum? Berikut tips yang bisa kita lakukan agar bisa lebih siap untuk work from office kembali. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dunia Mikrobiota
January 08, 2022 02:00 - 26 minutes - 30.5 MBAda lebih banyak sel bakteri di tubuh manusia daripada sel manusia itu sendiri. Ada lebih banyak bakteri di bumi ini daripada jumlah seluruh manusia dan hewan dijadikan satu. Disini saya menjawab, siapa sebenarnya lebih butuh siapa, bakteria butuh manusia, atau sebaliknya? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hindari Makanan Berikut
January 06, 2022 08:00 - 46 minutes - 52.7 MBModernisasi membawa konsekuensi tersendiri dari cara dan apa yang kita makan. Makanan-makanan olahan modern yang diharapkan menjadi solusi, ternyata banyak juga yang hanya membawa masalah lebih lanjut. Episode kali ini kita bahas sedikit soal sejarah umat manusia, apa yang kita makan, dan bagaimana caranya menghindari makanan-makanan olahan yang tidak sehat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sepuluh Sifat yang Perlu Kita Latih
January 01, 2022 02:00 - 38 minutes - 44.3 MBSelamat tahun baru! Sepuluh sifat berikut perlu kita pupuk dan latih agar kita bisa melewati hari-hari di tahun yang baru dengan lebih baik. Latih terus biar membantu otak kita fokus dan mental makin terjaga. Hwaiting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.