BasisBegrip Empowerment Podcast

#118 Diverse zelfcoaching tips: zelfinzicht, zelfontwikkeling, zelfhulp, communicatie

March 23, 2022 13:31 - 16 minutes - 7.67 MB

In deze podcast deel ik meerdere zelfcoaching tips, die de afgelopen weken in mijn hoofd kwamen of waren opgevallen. Het gaat over het toepassen van je zelfinzicht, in actie komen, logische zelfontwikkeling of zelfhulp en open belangstelling tonen. Deze podcast staat ook op Youtube als videocast. Veel luisterplezier! Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertro...

#117 Zelfinzicht is de basis voor het bereiken van jouw doelen.

March 16, 2022 15:55 - 17 minutes - 11.6 MB

We hebben allemaal bepaalde doelen in het leven, dingen die we willen doen of hebben. Je bereikt deze doelen makkelijker als je het aanpakt op een manier die echt bij jou past. En om die manier te bepalen moet je jouw zelfinzicht vergroten. Ik wens je veel luisterplezier! Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips ku...

#116 Eenvoud is de oplossing voor heel veel persoonlijke uitdagingen.

March 05, 2022 13:07 - 13 minutes - 12.5 MB

Het leven kan echt veel makkelijker worden als je wat vaker gaat voor eenvoud. Niet alleen qua spullen, maar ook in je hoofd en bij het nemen van beslissingen. In de podcast krijg je een paar voorbeelden, waarbij eenvoud een oplossing kan zijn voor persoonlijke uitdagingen. Ik wens je veel luisterplezier! Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en ...

#115 Communiceer sterker door gewoon jezelf te blijven.

February 27, 2022 06:00 - 51 minutes - 53.1 MB

In deze superleuke podcast is Xandra te gast, zij is communicatieadviseur. Communiceren doen we de hele dag, in allerlei situaties en met heel veel mensen. Het is heel prettig om je daarin sterk te voelen. In deze aflevering krijg je allerlei handige communicatietips. Zo gaan we in op over hoe je iets kunt zeggen in een overleg (terwijl je dat lastig vindt), je grenzen aangeven, een samenwerking verbeteren en over zelfverzekerd solliciteren. Maar de podcast zit ook helemaal vol met zelfontwi...

# 114 'Stress of onzeker? Je ego is te veel met jezelf bezig'.

February 16, 2022 15:12 - 10 minutes - 9.6 MB

"Als je eens bewust naar je eigen gedachten gaat kijken, op momenten van stress of onzekerheid, dan is het best confronterend om te merken hoeveel je eigenlijk met jezelf bezig bent. Je ego maakt de stress een stuk erger dan nodig is". Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikke...

#113 '19 tips om efficiënter te werken en stress te verminderen'

February 09, 2022 14:32 - 28 minutes - 30.1 MB

"Jaren geleden was ik een enorme ervaringsdeskundige op het gebied van stress en werkdruk. In deze podcast krijg je 19 tips waardoor ik zelf efficiënter ging werken. Kies die tips uit die voor jou handig zijn en pas ze toe op jouw manier" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwi...

#112 Doe kalm met het aanpakken van problemen. Denk eerst na.

February 02, 2022 13:06 - 6 minutes - 5.59 MB

"Tegenwoordig kunnen we heel snel krijgen wat we willen, met één druk op de knop. Dat willen we ook qua oplossingen voor problemen. Maar snel is echt niet altijd handig. " Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan podcasts met ...

#111 Vervelende dingen aanpakken en bespreken

January 26, 2022 11:26 - 16 minutes - 14.8 MB

"Soms zijn taken of problemen zo vervelend, dat je er echt tegenop kan zien om er iets mee te doen. En nog vervelender is het als je het met iemand moet bespreken. In deze podcast een stappenplan waardoor het iets minder eng wordt" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling...

#110 Los niet alleen problemen en persoonlijke uitdagingen op, voorkom ze ook

January 19, 2022 06:00 - 7 minutes - 7.26 MB

"Voorkomen is beter dan genezen. Dat geldt ook voor jouw persoonlijke uitdaging. In deze podcast krijg je tips." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan podcasts met zelfcoaching tips beluisteren op de BasisBegrip website (ww...

#109 Een boodschap overbrengen? Let op wat, hoe en waarom.

January 12, 2022 12:23 - 9 minutes - 9.49 MB

In deze blog krijg je een handige basis-communicatie tip. Namelijk dat het 'hoe' en het 'waarom' net zo belangrijk is als wat je verteld." Op www.basisbegrip.nl vind je een factsheet met basis-communicatie-tips, onder Gratis downloads. En in de BasisBegrip Shop kun je een zelfcoaching toolkit bestellen voor 4,95, als je de communicatie en samenwerking binnen een team wilt versterken. Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische ze...

#108 'Wat kun jij met wat anderen hebben, denken en doen?'

January 05, 2022 11:39 - 9 minutes - 9.5 MB

"Onbewust denken we zoveel aan wat een ander denkt en doet. Dat kan goed zijn, maar soms ook niet. In deze podcast zet ik het voor je op een rijtje." Wil je alvast wat inspiratie en uitleg over het versterken van jezelf? Kijk dan verder de site bij 'Versterk jezelf info' www.basisbegrip.nl/versterk-jezelf-info. Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, m...

#107 'Jouw kern (ware 'jij') is altijd het startpunt om jezelf te versterken'

December 29, 2021 11:24 - 12 minutes - 13.3 MB

"In het nieuwe jaar wil je misschien persoonlijke doelen bereiken, uitdagingen aanpakken of jezelf versterken. Neem dan altijd jouw kern als startpunt." Wil je alvast wat inspiratie en uitleg over het versterken van jezelf? Kijk dan verder de site bij 'Versterk jezelf info' www.basisbegrip.nl/versterk-jezelf-info. Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen...

#106 Omgaan met negatieve emoties in deze lastige tijden

December 19, 2021 15:31 - 22 minutes - 18.4 MB

"Het zijn moeilijke, onzekere tijden op dit moment. Iedereen heeft er praktisch en emotioneel last van. Deze podcast gaat over het omgaan met negatieve emoties in een lastige tijd" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan podc...

#105 Liever eerst vragen en dan pas reageren

December 11, 2021 16:19 - 10 minutes - 11 MB

"In deze podcast over communicatie gaat het over het nog beter helpen van een ander door vragen te stellen i.p.v. direct te reageren met een goed bedoeld advies." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan podcasts met zelfcoach...

#104 'Een grote droom bereiken?' Droom iets kleiner'

December 05, 2021 11:55 - 18 minutes - 8.25 MB

"Droom groot, wordt er vaak gezegd. En dat is ook mooi, maar soms ook wat frustrerend omdat je het niet voor je kan zien en het maar niet lijkt te komen. Knip daarom je droom op in kleinere stappen" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagi...

#103 Een andere baan? Solliciteren? Hoe pak je dit aan?

November 28, 2021 06:00 - 33 minutes - 15.1 MB

'Een andere baan? Solliciteren? Hoe pak je dit aan?' "Twijfel je over je huidige baan en wil je het liefst ander werk zoeken? In deze podcast krijg je advies over hoe dit aan te pakken. En daarnaast krijg je een paar basis-tips om sterker een sollicitatie gesprek in te gaan." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tip...

#102 Goede gespreksvoering hangt niet af van de voorbereiding.

November 20, 2021 19:18 - 7 minutes - 8.32 MB

"Een gesprek voeren kan spannend zijn. Goede voorbereiding kan een gevoel van controle geven. Maar door een te strakke voorbereiding kan een gesprek heel ongemakkelijk worden." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan de podca...

#101 We maken het onszelf soms extra lastig

November 13, 2021 16:21 - 13 minutes - 6.28 MB

"Soms lopen we tegen moeilijke taken of lastige situaties aan. Doordat we ons daar dan (onbewust) extra op focussen of concentreren, maken we het alleen maar lastiger. In deze podcast uitleg en twee tips. " Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw...

#100 !!!!: Wat betekenen steenmannetjes voor BasisBegrip?

November 07, 2021 12:14 - 12 minutes - 12.9 MB

"De 100ste BasisBegrip Podcast! En om dat te vieren vond ik het wel leuk om een keer uit te leggen waarom ik vaak foto's van steenmannetjes gebruikt bij tips en quotes. En waarom zo'n stapel steentje precies uitbeeld wat de essentie is van het persoonlijk advies van BasisBegrip. Veel luisterplezier!" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en co...

#99 Versterk jezelf: wat, waarom en hoe

October 31, 2021 07:42 - 16 minutes - 14.8 MB

"Het versterken van jezelf is een heel waardevol, persoonlijk basis-doel in het leven. Maar wat betekent het, waarom zou je het willen en hoe doe je het?" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan de podcast beluisteren op de Basis...

Extra podcast: Snel een blij gevoel? Maak een ander blij!

October 28, 2021 14:57 - 6 minutes - 5.52 MB

Wil je een hele simpele, snelle en effectieve manier om zelf een stukje blijer te worden? Maak dan de dag van iemand anders een stukje leuker. Door een compliment, een praatje of een beloning. Waarom niet?! Veel plezier! Groet Sandra BasisBegrip, persoonlijk advies in probleemaanpak, zelfontwikkeling en zelfcoaching. 'Versterk jezelf op de meest logische en leuke manier voor jou' www.basisbegrip.nl #maakiemandblij #geluk #complimenten #mindset #blijdschap #zelfcoaching #versterkjezelf #...

#96 Stress door te oplossingsgericht zijn? 6 zelfcoaching tips.

October 24, 2021 17:31 - 10 minutes - 9.42 MB

"Oplossingsgericht zijn is erg handig, maar een valkuil kan zijn dat je stress voelt als iets niet af is. In deze blog een paar zelfcoaching tips" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan de podcast beluisteren op de BasisBegrip w...

#98 Eerste werkdag na de vakantie. Hoe om te gaan met stress voor de mailbox

October 24, 2021 13:36 - 18 minutes - 16.7 MB

Herken je dat? Je hebt nog lekker vakantie, maar morgen moet je weer werken en je ziet nu al op tegen het openen van die mailbox. Je voelt de neiging om alvast te gaan kijken, maar eigenlijk wil je ook gewoon nog even genieten van de vakantie. Zelf kan ik ook echt last hebben van deze controle-drang. In deze podcast geef ik tips over hoe je daarmee om kan gaan. Groet Sandra BasisBegri...

#97 10 tips om meer rust te creëren en minder geleefd te worden

October 13, 2021 04:00 - 11 minutes - 10.6 MB

"In het dagelijks leven komt er veel op ons af, waardoor je soms geleefd lijkt te worden. In deze blog 10 keuzes die je zelf kan maken voor meer rust." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan de podcast beluisteren op de Basi...

#95 Doe niet hysterisch qua zelfcoaching. Zwelg ook gewoon even in ellende.

September 22, 2021 15:56 - 10 minutes - 11.3 MB

'Doe niet hysterisch qua zelfcoaching. Zwelg ook gewoon even in ellende.' "We hebben allemaal weleens perioden dat het niet lekker gaat. Je hoeft dan echt niet direct in paniek te raken en in de modus van zelfcoaching te schieten. Je kan ook even lekker zwelgen in ellende….maar niet te lang natuurlijk" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en...

#94: Twee logische basistips om piekeren en stress te verminderen

September 15, 2021 12:03 - 11 minutes - 5.25 MB

'Twee logische basistips om piekeren en stress te verminderen' "Piekeren is super irritant, zeker als je er stress van krijgt. In deze videopodcast krijgt je twee basistips en een uitleg waarom het logisch is dat je met deze tips piekeren kunt verminderen." Deze podcast is ook als videopodcast te zien op IGTV en Youtube (zie de links hieronder) Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlij...

#93 'Weten wat je wilt later? Deel 2: het effect van social media'

September 08, 2021 12:13 - 15 minutes - 14.5 MB

"Het is lastig om voor jezelf te bedenken wat je nu echt wilt gaan doen en social media maakt het er vaak niet makkelijker. Deze podcast is een vervolg op podcast 92" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan de podcast beluist...

#92 Weten wat je wilt later? Vind je superpower in jezelf nu

September 01, 2021 13:27 - 19 minutes - 17.6 MB

'Weten wat je wilt later? Vind je superpower in jezelf nu' "Nadenken over waar je naar toe wilt in het leven is best lastig. In deze podcast vertel ik je hoe dat leuker en logischer kan, namelijk door op zoek te gaan naar jouw superpower nu." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelf...

#91 Doet iemand irritant of bozig? Blijf extra aardig en kalm.

August 25, 2021 12:03 - 7 minutes - 8.26 MB

"Soms kom je in contact met iemand die boos of chagrijnig lijkt. Dan zijn er dus genoeg redenen om gewoon extra aardig te doen en kalm te blijven." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan de podcast beluisteren op de BasisBeg...

#90 Gewoonten aanpassen om het beste uit jezelf te halen

July 28, 2021 10:10 - 9 minutes - 10.2 MB

'Gewoonten aanpassen om het beste uit jezelf te halen' "Soms heb je onbewust bepaalde gewoonten waardoor je niet het beste uit jezelf haalt. Goed om van tijd tot tijd eens kritisch in de spiegel te kijken." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jou...

#89 'Oordelen is een kwestie van gedrag en een keuze'

July 21, 2021 10:57 - 9 minutes - 8.34 MB

'Oordelen is een kwestie van gedrag en een keuze' "Veel oordelen over anderen en situaties is niet handig. Het neemt te veel ruimte in beslag in je hoofd, het kost onnodig veel energie en je gaat ook meer oordelen over jezelf, wat onzekerheid veroorzaakt. Gelukkig is het gewoon een gedragspatroon en kan je er zelf voor kiezen om dit bij te stellen." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoo...

#88 Minder stress bij het geven van een presentatie

July 14, 2021 10:36 - 7 minutes - 7.78 MB

'Minder stress bij het geven van een presentatie' "Een presentatie geven kan nogal veel stress opleveren. In deze blog krijg je tips die niet standaard zijn, maar die je zeker kunnen helpen." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. ...

#87: Ben ik wel een goede adviseur?

July 07, 2021 14:54 - 9 minutes - 9.09 MB

"Laatst had ik zelf stress en daardoor ging ik me afvragen of dat wel kan als persoonlijk adviseur die anderen juist daarmee helpt. In deze persoonlijke podcast vertel ik hoe ik deze vraag voor mezelf heb aangepakt en krijg je tegelijk een anti-stress tip." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf vers...

#86: Hoe beslis je om iets wel of niet toe te zeggen?

June 30, 2021 04:00 - 6 minutes - 6.95 MB

'Hoe beslis je om iets wel of niet toe te zeggen?' "Als iemand je vraagt om iets te doen, dan heb je al snel de neiging om toe te zeggen. Hoe pas je hier persoonlijk leiderschap toe om te besluiten of dit echt de goede keuze is?" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling ...

#85 Probleem aanpakken? Begin met een kritische vraag.

June 16, 2021 04:00 - 15 minutes - 14.6 MB

"Het is zinloos om te streven naar een stress-loos bestaan. Handiger is het om jezelf zelfcoaching tools aan te leren en starten met het stellen van een kritische vraag aan jezelf is er daar één van. In de podcast vertel ik je welke vraag dat is." Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in ...

#84 Uitstelgedrag aanpakken

June 09, 2021 15:56 - 13 minutes - 12.2 MB

'Uitstelgedrag aanpakken' "Stress veroorzaakt uitstelgedrag en uitstelgedrag veroorzaakt stress. Dus uitstellen is niet handig. In deze podcast een uitleg over hoe je het zelf aan kan pakken en een basistip" Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jo...

#83 Loslaten vermindert stress

June 02, 2021 16:41 - 8 minutes - 8.22 MB

'Loslaten vermindert stress' Stress ontstaat vaak doordat wij zelf de dingen niet genoeg loslaten. In deze blog krijg je tips over wat je allemaal los zou kunnen laten. Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, praktische en vooral logische zelfcoaching tips op gebied van persoonlijke effectiviteit, zelfvertrouwen, mindset en communicatie. Met deze tips kun je jezelf versterken in zelfontwikkeling en in de aanpak van jouw uitdagingen. Je kan de podcast belu...

#82 Basis van probleemaanpak en BasisBegrippen

May 19, 2021 13:25 - 13 minutes - 13.8 MB

'Basis van probleemaanpak en BasisBegrippen' Ik geloof dat het super waardevol is om jezelf te kunnen coachen in de aanpak van persoonlijke uitdagingen, zodat je er niet in blijft hangen en zoveel mogelijk energie overhoudt om het beste uit jezelf te halen. Maar die aanpak moet wel logisch zijn en bij je passen. Het BasisBegrip stappenplan, met daarin het analyseren, reorganiseren en realiseren, helpt je daarbij. Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze podcast krijg je handige, pra...

#81 Meer durven zeggen tijdens een vergadering

April 21, 2021 12:12 - 11 minutes - 10.3 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. In deze BasisBegrip Podcast: 'Meer durven zeggen tijdens een vergadering' In de coachingsgesprekken krijg ik heel vaak een vraag over het meer durven zeggen in groepen of tijdens een overleg. In deze podcast leg ik uit hoe we die vraag dan aanpakken. Veel plezier! BasisBegrip coaching, advies en zelfcoaching tools "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap en in de aanpak van uitdagingen, zodat je he...

#80 Besluiten nemen op gevoel

April 14, 2021 04:00 - 10 minutes - 9.19 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap en in de aanpak van uitdagingen, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind...

#79 Lastige communicatie? Neem afstand en analyseer

April 07, 2021 04:00 - 7 minutes - 7.28 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap en in de aanpak van uitdagingen, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind...

#78 Focus op jouw passie

March 31, 2021 04:00 - 5 minutes - 2.7 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap en in de aanpak van uitdagingen, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind...

#77 Stress en uitstellen door teveel keuze

March 17, 2021 05:00 - 8 minutes - 7.43 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap en in de aanpak van uitdagingen, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind...

#76 De basis voor minder stress? Zelfcoaching en zelfinzicht

March 03, 2021 19:37 - 16 minutes - 15.2 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind je meer inspiratie in de blogs, po...

#75 Een stappenplan voor het aanpakken van problemen

February 24, 2021 13:09 - 4 minutes - 2.2 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind je meer informatie en inspirati...

#74 Laat het probleem of de zelfkritiek gewoon even los

February 10, 2021 05:00 - 9 minutes - 8.72 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind je meer informatie en inspirati...

#73: Zelfcoaching voicememo "waarom heb ik stress?"

January 28, 2021 17:59 - 6 minutes - 2.82 MB

Deze podcast is eigenlijk een persoonlijke voicememo. Ik vond het wel leuk om een keer een stukje zelfcoaching op te nemen, waarin ik mezelf ging ondervragen over waarom ik nu eigenlijk stress had. En mijn eigen antwoorden leverde een mooi inzicht op, al zeg ik het zelf haha. De power van zelfcoaching! Ik hoop dat het iemand een stukje vooruit kan helpen en inspireren. Veel plezier met luisteren! Groet Sandra #versterkjezelf #BasisBegrip #versterkjezelf_coaching #coaching #onlinecoaching ...

72: Het mooie van zelfcoaching

January 13, 2021 05:00 - 4 minutes - 3.99 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind je meer informatie en inspirati...

#71 Houden van jezelf is de basis

December 23, 2020 10:46 - 6 minutes - 6.31 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind je meer informatie en inspirati...

#70 Minder onzekerheid door zelf minder te oordelen

December 16, 2020 05:00 - 6 minutes - 5.73 MB

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. "Er is niets leukers en meer waardevol dan jezelf te versterken in persoonlijk leiderschap, zodat je het beste uit jezelf kan halen.” BasisBegrip geeft je de mogelijkheid om jezelf dit cadeau te doen, in de vorm van persoonlijke coachingsgesprekken of zelfcoaching tools. Je investeert in jezelf, op de meest persoonlijke, motiverende, inspirerende en ook logische manier. Op de BasisBegrip website www.basisbegrip.nl vind je meer informatie en inspirati...

BasisBegrip Empowerment Podcast

Episodes

Twitter Mentions