Fit Generation
783 episodes - Spanish - Latest episode: 4 days ago - ★★★ - 5 ratingsLa academia online donde puedes estudiar formación oficial para convertirte en entrenador y dietista de forma legal con algunos de tus referentes como docentes.
🏋️ Formación Entrenadores (AudioFit CPE): https://bit.ly/3zsyl3g
🍽️ Formación Dietistas (AudioFit CPD): https://bit.ly/3mtiSbk
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Episodes
Mejores CURSOS para ser ENTRENADOR PERSONAL este 2024 (España)
January 11, 2024 16:00 - 5 minutes - 5 MB¿Cuál es la mejor formación de entrenamiento personal en 2024? Si quieres formarte como entrenador personal de forma online, en este ranking encontrarás diferentes opciones formativas de calidad. Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal? ➜ CPE de Fit Generation: https://bit.ly/3HgbRoL Curso de Dietista de Fit Generation ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa? ➜ CPD de Fit Ge...
Cómo CONSTRUIR un CUERPO ESTÉTICO (Look Aesthetic)
January 07, 2024 20:04 - 11 minutes - 10.5 MB¿Cómo conseguir un cuerpo “aesthetic”? Este look es el deseado por la gran mayoría de personas que entrenan por estética en el gimnasio. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da las claves de entrenamiento y nutrición para lograrlo + ejemplos prácticos. Tanto para hombres como para mujeres. Enlaces mencionados en el vídeo: ➡️ Vídeo sobre la genética: https://www.youtube.com/watch?v=OfMmZfwiQCc&t ➡️ Artículo de Wellness vs. Figure vs. Bikini...
De Camarero a Ganar 500.000€/año con la Biomecánica y el Fitness (Álvaro Trainer)
January 04, 2024 16:00 - 1 hour - 79.9 MB¡Quinto episodio del podcast de Fit Generation! En este episodio entrevistamos a Álvaro Trainer, CEO de Trainologym. Explica cómo funciona y cuánto factura con su negocio vinculado al mundo de la biomecánica aplicada al fitness, su opinión y experiencia con la universidad, polémicas en torno a su persona, y otros temas de interés. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https:...
De Camarero a Ganar 500.000€/año con la Biomecánica y el Fitness (Álvaro Trainer)
January 04, 2024 16:00 - 1 hour - 79.9 MB¡Quinto episodio del podcast de Fit Generation! En este episodio entrevistamos a Álvaro Trainer, CEO de Trainologym. Explica cómo funciona y cuánto factura con su negocio vinculado al mundo de la biomecánica aplicada al fitness, su opinión y experiencia con la universidad, polémicas en torno a su persona, y otros temas de interés. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https:...
La MEJOR DIETA para DEFINICIÓN MUSCULAR (según la ciencia)
December 30, 2023 16:00 - 12 minutes - 11.7 MB¿Cómo debe ser una dieta para definición muscular? Si quieres perder grasa corporal, es clave tener un plan de alimentación optimizado para que esto suceda. Con este vídeo aprenderás las bases para planificar una dieta en etapa de definición. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3tzJqPk Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y...
Cómo desarrollar HOMBROS con el PRESS MILITAR (guía completa)
December 28, 2023 16:00 - 17 minutes - 15.6 MBEl press militar o press de hombros, es un ejercicio clave para desarrollar hombros fuertes y grandes. En este vídeo, nuestro profesor, preparador y competidor de powerlifting, Rubén Castro, te explica cómo realizar correctamente este ejercicio, abordando consejos para optimizar tu técnica y errores comunes que debes evitar. Un tutorial que te será de gran utilidad para sacar el máximo provecho a este ejercicio. ➡️ VER VÍDEO AQUÍ: https://youtu.be/4I6gCfiIHlw = FORMACIONES DE FIT GENERATION...
CÓMO ser ENTRENADOR PERSONAL CERTIFICADO en 2024
December 26, 2023 16:00 - 7 minutes - 6.81 MB¿Qué estudiar para ser entrenador personal certificado? Si quieres trabajar como entrenador personal de forma 100% legal, este vídeo es para ti. Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal? ➜ CPE de Fit Generation: https://bit.ly/482ke2Z Curso de Dietista de Fit Generation ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa? ➜ CPD de Fit Generation: https://bit.ly/3GWYOIF
7 CLAVES para Ganar Músculo MÁS RÁPIDO (basado en ciencia)
December 23, 2023 16:00 - 11 minutes - 10.1 MB¿Cómo ganar músculo rápido? En el vídeo de hoy, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica, de forma resumida y al grano, todo lo que debes hacer si quieres eficientar al máximo el proceso de ganancia muscular. ______________ ¿Quieres formarte como Entrenador o Dietista con Fit Generation? Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https:...
NO HAGAS PESO MUERTO si quieres GANAR MASA MUSCULAR (hay opciones mejores)
December 21, 2023 16:00 - 7 minutes - 7.05 MB¿El peso muerto es un buen ejercicio para ganar músculo? En este vídeo, te explicamos cuáles son las mejores alternativas al peso muerto para desarrollar una espalda fuerte. ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 A continuación... 00:25 ¿El peso muerto es un buen ejercicio para hipertrofia? 01:34 Biomecánica del peso muerto 03:31 Activación muscular del dorsal peso muerto 04:30 Activación muscular del tren inferior en peso muerto 05:58 Programación del entrenamiento 06:58 Conclusión
La Verdad detrás del uso de Esteroides y Farmacología en el Culturismo (Muscle Spain)
December 19, 2023 16:00 - 1 hour - 59.5 MBCuarto episodio del podcast de Fit Generation, en este episodio entrevistamos a Carlos Mejías (Muscle Spain), abordamos temas como la farmacología, su empresa de formación sobre farmacología, temas polémicos, y otros temas de interés. Importante: Queremos aclarar que este podcast fue grabado antes del fallecimiento de Alfredo (Héroe Fitness). Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Gen...
Esta es la mejor DROGA para GANAR MÚSCULO (y es legal)
December 17, 2023 16:00 - 9 minutes - 8.74 MB¿Sabías cuál es la importancia del descanso para ganar masa muscular? En el vídeo de hoy, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa explica por qué, el descanso, puede llegar a ser mucho más efectivo que cualquier suplemento para optimizar las ganancias musculares. Todo ello, acompañado de una guía para mejorar la calidad del sueño. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.l...
Esta es la mejor DROGA para GANAR MÚSCULO (y es legal)
December 17, 2023 16:00 - 9 minutes - 8.74 MB¿Sabías cuál es la importancia del descanso para ganar masa muscular? En el vídeo de hoy, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa explica por qué, el descanso, puede llegar a ser mucho más efectivo que cualquier suplemento para optimizar las ganancias musculares. Todo ello, acompañado de una guía para mejorar la calidad del sueño. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.l...
Por qué ENTRENAR MUCHO está ARRUINANDO TU PROGRESO (Volumen Basura)
December 14, 2023 16:00 - 14 minutes - 13.2 MB¿Qué es en volumen basura y cómo evitarlo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) aborda de un tema no muy conocido, pero sí que muy importante. Si quieres que tus entrenamientos sean verdaderamente efectivos, evita el volumen basura. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3TkcjcR Grado Superior de Dietética...
Mejores CURSOS de NUTRICIÓN DEPORTIVA para Estudiar este 2024
December 12, 2023 16:00 - 3 minutes - 3.28 MB¿Cuáles son las mejores formaciones de nutrición deportiva? Si quieres ser nutricionista deportivo o ampliar tu formación como nutricionista, este vídeo te interesa. Curso de Dietista de Fit Generation ¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa? ➜ CPD de Fit Generation: https://bit.ly/3t67lWz Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal? ➜ CPE de Fit Generation: https://bit.ly/3NnChs8
CÓMO HACER LAS REPETICIONES para GANAR MASA MUSCULAR (rápido vs lento)
December 10, 2023 16:00 - 7 minutes - 7.15 MB¿Cuál es la mejor forma de hacer las repeticiones en el gimnasio? Siempre ha habido un debate si es mejor hacer las repeticiones de forma lenta o rápida. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) responde a esta gran duda. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3GzwYSL Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar...
cuántas veces comer al día para maximizar las ganancias muscular?
December 07, 2023 16:00 - 11 minutes - 10.5 MB¿Cuántas veces comer al día para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) explica cuál es la frecuencia de comidas ideal, junto a diferentes consejos nutricionales muy útiles, especialmente si tu objetivo es la hipertrofia. Calculadora Harris Benedict:https://bit.ly/418PDyb Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Gener...
Cómo ser INFLUENCER FITNESS de ÉXITO este 2024 (con Lara Ibarra)
December 05, 2023 16:00 - 1 hour - 57.5 MBEn este episodio del podcast hablamos con Lara Ibarra. Nos explica cómo fueron sus inicios y su trayectoria como influencer exitosa en el mundo del fitness. Nos cuenta su forma de trabajar con las marcas, junto a consejos para personas que están empezando en redes sociales o quieren mejorar sus ingresos. También se le pregunta sobre diferentes temas polémicos en el mundo del fitness y cuenta algunas experiencias con las cuales seguro que podrás sacar buenas reflexiones. Grado Superior d...
TOP 4 PEORES MÁQUINAS DE GIMNASIO (deja de usarlas)
December 03, 2023 16:00 - 7 minutes - 6.8 MB¿Cuáles son las peores máquinas del GYM? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone un ranking de 4 máquinas de gimnasio poco eficientes que deberías dejar de hacer. Dando alternativas prácticas para cada una de ellas. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/46GC2zd Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudi...
Cómo GANAR MÁS MÚSCULO aumentando la HORMONA DE CRECIMIENTO
November 30, 2023 16:00 - 7 minutes - 6.64 MB¿Cómo influye la hormona de crecimiento en la ganancia de masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y nutricionista Xabier Ramírez de la Piscina, te explica todo lo que debes saber sobre el impacto de la hormona de crecimiento en el cuerpo humano y la hipertrofia muscular, todo ello junto a cómo aumentar la hormona de crecimiento de forma natural (nutrición, hábitos y suplementos). Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % ofi...
Cómo hacer asesorías online de fitness
November 28, 2023 16:00 - 9 minutes - 8.29 MB¿Cómo vivir de de las asesorías online de entrenamiento y nutrición? Si quieres vivir del entrenamiento personal online, en este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, te explica de forma resumida todo lo que debes tener en cuenta (formación y legalidad, calidad del servicio ofrecido, escalabilidad del negocio y optimización fiscal). Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal? ➜ CPE de Fit Ge...
qué pasa si fumas marihuana antes del gimnasio?
November 27, 2023 16:00 - 8 minutes - 8.08 MB¿Cómo afecta fumar marihuana antes de entrenar? Hay personas que dicen que fumar marihuana es beneficioso para el gimnasio, incluso hay un documental de Arnold Schwarzenegger donde la consume. ¿Qué dice la evidencia científica al respecto? En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa te lo explica. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3T48bxD Grado Su...
qué pasa si fumas marihuana antes del gimnasio?
November 27, 2023 16:00 - 8 minutes - 8.08 MB¿Cómo afecta fumar marihuana antes de entrenar? Hay personas que dicen que fumar marihuana es beneficioso para el gimnasio, incluso hay un documental de Arnold Schwarzenegger donde la consume. ¿Qué dice la evidencia científica al respecto? En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa te lo explica. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3T48bxD Grado Su...
CURSO GRATIS para ser ENTRENADOR PERSONAL en 2024 (legalidad, marketing y ventas)
November 24, 2023 16:58 - 1 hour - 83.8 MBCurso gratuito para ser entrenador personal en 2024. Te explico todas las partes que se requieren para crear un negocio de entrenamiento personal. Qué servicios ofrecer como entrenador personal, qué conocimientos técnicos debe tener un entrenador, cómo enfocar tu servicio de asesorías y conseguir clientes, herramientas útiles para entrenadores personales, optimización de la fiscalidad, y casos de éxito. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador ...
ESTA ES LA MEJOR DIETA PARA GANAR MÚSCULO (actualizado según la ciencia)
November 23, 2023 16:00 - 13 minutes - 12.1 MB¿Cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) explica cómo crear un plan de alimentación eficiente para lograr el objetivo de hipertrofia muscular. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3MYESbQ Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y on...
El Papel de un MÉDICO en el Culturismo, Uso de Esteroides y la medicina ANTI-EDAD (Doctor Andreu)
November 21, 2023 16:00 - 1 hour - 76.1 MBEn este segundo episodio del podcast de Fit Generation entrevistamos a Doctor Andreu, conocido en redes sociales como @dr.andreumr. Un médico que trabaja tanto en el sector público como en el privado. Conocido en el mundo del culturismo por especializarse en este sector. En la entrevista, se realizan preguntas de todo tipo relacionadas con: fármacos, sanidad pública, salud, y otros temas de interés. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador pers...
Cómo ganar más músculo con ayuno intermitente
November 16, 2023 16:00 - 10 minutes - 9.29 MB¿Se puede ganar masa muscular con ayuno intermitente? En este vídeo, nuestro profesor y dietista Xabier Ramirez de la Piscina, te explica todo lo que debes saber sobre la estrategia de ayuno intermitente en etapa de volumen. Para ello, usa como referencia evidencia científica y su experiencia como nutricionista deportiva. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/...
¿Merece la pena estudiar la Carrera de Nutrición? - Requisitos, temario, salidas y dónde estudiar
November 14, 2023 16:00 - 4 minutes - 4.43 MB¿Merece la pena estudiar la carrera en nutrición humana y dietética? En este vídeo, te explicamos cuáles son los requisitos para acceder a esta carrera, qué salidas tiene estudiar nutrición, dónde estudiar la carrera de nutrición humana y dietética en España, y más información de interés relacionada a esta carrera. Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3ucstdU ...
CÓMO ENTRENAR MEJOR EN MENOS TIEMPO (técnicas avanzadas)
November 12, 2023 16:00 - 9 minutes - 8.29 MBSi tu objetivo es la ganancia de masa muscular, y quieres aprender optimizar tus entrenamientos... En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da diferentes claves y las mejores técnicas avanzadas para entrenar con poco tiempo.
POWEREXPLOSIVE: de Abandonar el Fitness a ser un Empresario Millonario (2M€ al mes)
November 07, 2023 16:00 - 1 hour - 79.4 MBEn este primer podcast de Fit Generation entrevistamos a David Marchante, también conocido por sus proyectos Powerexplosive y Rendimiento Empresarial. Nos cuenta varios de sus aprendizajes y experiencias en el sector del fitness, también habla sobre diferentes polémicas en las que se vio envuelto. Además, explica cómo fue su transición y crecimiento en sector empresarial, junto a consejos útiles al respecto. Sin duda, una entrevista de la cual se puede aprender mucho. Grado Superior de...
POWEREXPLOSIVE: de Abandonar el Fitness a ser un Empresario Millonario (2M€ al mes)
November 07, 2023 16:00 - 1 hour - 79.4 MBEn este primer podcast de Fit Generation entrevistamos a David Marchante, también conocido por sus proyectos Powerexplosive y Rendimiento Empresarial. Nos cuenta varios de sus aprendizajes y experiencias en el sector del fitness, también habla sobre diferentes polémicas en las que se vio envuelto. Además, explica cómo fue su transición y crecimiento en sector empresarial, junto a consejos útiles al respecto. Sin duda, una entrevista de la cual se puede aprender mucho. Grado Superior de...
Mejores EJERCICIOS de PECHO según la ciencia (por partes)
November 05, 2023 16:00 - 11 minutes - 10.4 MB¿Cuáles son los mejores ejercicios para desarrollar el pecho según la ciencia? Si quieres aprender estimular el pectoral de forma completa, este ranking de ejercicios para estimular el pectoral al completo (superior-medio-superior) te será de utilidad. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3Ssdir2 Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 %...
¿CÓMO ELEGIR el MEJOR SUPLEMENTO PRE-ENTRENO para el GIMNASIO?
November 02, 2023 16:00 - 9 minutes - 9.07 MBLos suplementos pre-entreno tienen mucho auge en el mundo del fitness, además, son suplementos que son efectivos en la mayoría de los casos. Pero ¿cuál es el mejor suplemento pre-entrenamiento para el gimnasio? Aprende a diferenciar un buen de un mal suplemento pre-entreno y a escoger la mejor opción para tu caso particular. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit....
¿Cómo saber si tengo BUENA GENÉTICA para GANAR MASA MUSCULAR?
October 29, 2023 16:00 - 8 minutes - 7.89 MBMuchas se preguntan ¿cómo saber si tengo buena genética para el gimnasio? Esto puede ser algo determinante tanto para saber con qué velocidad puedes ganar masa muscular, como también para saber cuánta masa muscular puedes ganar de forma natural. En este vídeo, nuestro profesor Aitor Zabaleta (@FuerzaADiario), analiza la evidencia científica y su experiencia como entrenador para dar la mejor respuesta a esta pregunta. ➜ Calculadora FFMI: https://fitgeneration.es/calculadora/ffmi/ Grado ...
❌ 7 peores EJERCICIOS para GANAR MASA MUSCULAR (mejor haz estos)
October 26, 2023 16:00 - 8 minutes - 7.99 MB¿Cuáles son los peores ejercicios para ganar músculo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel), te presenta un ranking de diferentes ejercicios para ganar masa muscular que no funcionan, o al menos, que no lo hacen de forma eficiente. Bien sea porque son lesivos, porque tienen un estímulo ineficiente, o porque simplemente hay variantes similares mucho mejores. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador p...
❌ 7 peores EJERCICIOS para GANAR MASA MUSCULAR (mejor haz estos)
October 26, 2023 16:00 - 8 minutes - 7.99 MB¿Cuáles son los peores ejercicios para ganar músculo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel), te presenta un ranking de diferentes ejercicios para ganar masa muscular que no funcionan, o al menos, que no lo hacen de forma eficiente. Bien sea porque son lesivos, porque tienen un estímulo ineficiente, o porque simplemente hay variantes similares mucho mejores. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador p...
CAFYD (Universidad) vs TSAF (Grado Superior de Deporte) ➜ ¿Cuál estudiar? DIFERENCIAS
October 24, 2023 16:00 - 4 minutes - 4.56 MBPrincipales diferencias entre la carrera universitaria en ciencias del deporte vs el técnico superior en acondicionamiento físico. ¿Cuál estudiar en función de qué te quieras dedicar? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, te lo explica con información resumida y al grano. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3QqbzAZ Grado Superior de ...
CAFYD (Universidad) vs TSAF (Grado Superior de Deporte) ➜ ¿Cuál estudiar? DIFERENCIAS
October 24, 2023 16:00 - 4 minutes - 4.56 MBPrincipales diferencias entre la carrera universitaria en ciencias del deporte vs el técnico superior en acondicionamiento físico. ¿Cuál estudiar en función de qué te quieras dedicar? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, te lo explica con información resumida y al grano. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3QqbzAZ Grado Superior de ...
CÓMO GANAR MASA MUSCULAR SIENDO FLACO (ectomorfos)
October 22, 2023 16:00 - 8 minutes - 8.18 MB¿Cómo debe ser el entrenamiento y la dieta para ganar masa muscular en ectomorfos? Los ectomorfos son conocidos como el somatotipo de cuerpo al que le cuesta ganar peso y, por ende, también masa muscular, ya que tienden a "ser flacos" por genética. En este vídeo, nuestro profesor y nutricionista deportivo Xabier Ramírez de la Piscina resume los principales factores a tener en cuenta, junto a consejos prácticos, para poder ganar músculo siendo flaco. Grado Superior de Deporte ¿Te gustar...
¿Cuánto debe durar un entrenamiento? Esto dice la ciencia.
October 19, 2023 16:00 - 10 minutes - 9.25 MB¿Cuánto tiempo debe durar un entrenamiento de fuerza? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) aborda esta pregunta frecuente, con recomendaciones practicadas basadas en la evidencia científica. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PZLW8D Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y o...
LA MEJOR RUTINA FULLBODY para GANAR MÚSCULO (según la ciencia)
October 15, 2023 16:00 - 9 minutes - 8.99 MB¿Cuál es la mejor rutina de cuerpo completo para ganar masa muscular? En este vídeo, Aitor de FuerzaADiario te explica cómo crear una rutina fullbody para hipertrofia de forma efectiva. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/46wtmfp Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede ...
Cómo hacer PESO MUERTO SUMO al MÁXIMO NIVEL (Guía Completa Powerlifting)
October 12, 2023 16:00 - 14 minutes - 13.7 MBEn esta guía completa, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Víctor Vázquez, te explica todas las partes de la técnica del peso muerto sumo, junto a diferentes consejos interesantes. Si quieres hacer peso muerto correctamente y aprender a optimizar la técnica de peso muerto sumo para maximizar tu rendimiento o el de tus clientes, ¡no te pierdas este vídeo! ════════════ Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % o...
La forma más RÁPIDA de ser Entrenador Personal legalmente en España (Certificado de Profesionalidad)
October 10, 2023 16:00 - 7 minutes - 7.21 MB✅ ¿Conoces el Certificado de Profesionalidad en Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente (AFDA0210)? También es llamado por muchas personas como "certificado de profesionalidad de entrenador personal", este certificado puedes llegar a sacártelo en menos de 1 año y te habilita para trabajar como entrenador personal de forma 100% legal. *FORMACIÓN RECOMENDADA EN EL VÍDEO* Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses? ...
Los 7 mejores EJERCICIOS para TRÍCEPS (según la ciencia)
October 08, 2023 16:00 - 10 minutes - 9.83 MBEn este vídeo-podcast, nuestro profesor Ángel López, te presenta el ranking de los mejores ejercicios de tríceps según la ciencia. Aprende cómo y cuándo se activan las tres cabezas (lateral, media y larga) para desarrollar unos tríceps fuertes y estéticos. Puedes ver el formato vídeo aquí: https://youtu.be/36k1nv9sVdo ______________________ Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Ge...
¿Cuánto MÚSCULO se puede GANAR de forma NATURAL?
October 05, 2023 16:00 - 15 minutes - 13.8 MB¿Cuánta masa muscular se puede ganar de forma natural? En este vídeo, Aitor Zabaleta (@FuerzaADiario) analiza la evidencia científica y diferentes ejemplos para dar una referencia aproximada de cuánto músculo se puede ganar a largo plazo haciendo las cosas bien. Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PKZcxM Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar...
La revista Men's Health MIENTE sobre la Pérdida de Peso
October 01, 2023 16:00 - 13 minutes - 12.3 MB¿Conoces la revista Men's Health? A pesar de ser una de las revistas de fitness más famosas y leídas del mundo, podemos ver varios mitos reflejados en su artículo sobre la pérdida de peso. Grado Superior de Deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PZewZd Grado Superior de Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/46cQAXP
Guía para elegir DÓNDE estudiar el TSAF (Grado Superior de Deporte)
September 26, 2023 16:04 - 4 minutes - 4.47 MB¿Cuáles son los mejores centros para estudiar TSAF en España? ¿Dónde estudiar el FP de Deporte de Grado Superior oficial? Aunque su nombre es Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, se conoce más como TSAF. El TSAF antiguamente era TAFAD, el cuál dejo de existir para dividirse en dos ramas: una más orientada a animación (TSEAS) y otra más orientada a rendimiento (TSAF). ¿Dónde estudiar el TSAF online o presencialmente? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Gutiérrez (@marcos...
Cómo hacer SENTADILLA como UN PROFESIONAL de POWERLIFTING (Guía Completa)
September 24, 2023 16:11 - 12 minutes - 11.2 MBNuestro profesor, atleta y entrenador de powerlifting, Víctor Vázquez, te explica todo lo que debes saber para mejorar tu rendimiento en la sentadilla. Desde la colocación y pasos previos hasta todas las partes del movimiento (excéntrica y concéntrica), junto a diferentes consejos prácticos. Vídeo sobre los TIPOS de SENTADILLA con BARRA: https://bit.ly/46nYSvD Grado superior de deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PxExx4 Grado superior de Dietética (ofic...
Estos son los MEJORES EJERCICIOS para GLÚTEOS según la ciencia (optimizados)
September 21, 2023 16:00 - 11 minutes - 10.3 MB¿Cuáles son los mejores ejercicios para desarrollar glúteos en el gimnasio? En este vídeo, nuestra profesora María Casas te presenta el ranking de los mejores ejercicios de glúteos para hombres y mujeres según la ciencia. En el, también te da diferentes consejos prácticos para sacar el máximo provecho a tus entrenamientos. Grado Superior de Deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3LyoY7n Grado Superior de Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://bit...
Guía para elegir DÓNDE estudiar el FP de DIETÉTICA (Grado Superior de Nutrición)
September 19, 2023 16:00 - 6 minutes - 6.03 MB¿Cuáles son los mejores centros para estudiar el TSD online o presencialmente? Su nombre completo es Técnico Superior en Dietética y Nutrición, y si estás buscando dónde estudiarlo... En este vídeo el CEO de Fit Generation, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer), te presenta una guía paso a paso que puedes tener en consideración para escoger el mejor instituto o universidad para estudiar el grado superior de nutrición para tu caso particular. En ella habla sobre calidad de formación, profesorado...
De Bióloga a Ganar el Campeonato Mundial de Culturismo Natural (Nereuni)
September 17, 2023 16:00 - 1 hour - 56.1 MBEn este vídeo podrás ver una entrevista realizada por Marcos Gómez a @nereunii (Dra. Saiyan), la actual campeona del mundo de Bikini Fitness en la federación WNBF. En ella, nos habla de sus inicios en el mundo del fitness, fuentes de ingresos, su opinión sobre el éxito y su forma de enfocar la vida, entre otros temas interesantes. PLAZAS ABIERTAS en TSAF de FIT GENERATION Descarga el dosier informativo: http://bit.ly/GRADO-SUPERIOR-DEPORTE Todos los episodios de la Velada Fitness III...