Fit Generation
783 episodes - Spanish - Latest episode: 4 days ago - ★★★ - 5 ratingsLa academia online donde puedes estudiar formación oficial para convertirte en entrenador y dietista de forma legal con algunos de tus referentes como docentes.
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Episodes
Peso Muerto Convencional vs Rumano ¿Cuál es mejor?
November 16, 2022 16:00 - 7 minutes - 6.88 MBComparativa entre Peso Muerto Rumano vs Peso Muerto Convencional (RDL vs DL) ¿Cuál es mejor para ganar masa muscular? ¿Y para ganar fuerza? ¿Y si combino RLD con DL? El peso muerto convencional es el también llamado "peso muerto normal", en el cual los discos tocan al suelo en cada repetición, por lo tanto, se suele levantar más peso y las rodillas se implican un poco más. Por otro lado, el peso muerto rumano, tiene más tiempo bajo tensión sin llegar a descansar la barra en el suelo, por ...
Peso Muerto Convencional vs Rumano ¿Cuál es mejor?
November 16, 2022 16:00 - 7 minutes - 6.88 MBComparativa entre Peso Muerto Rumano vs Peso Muerto Convencional (RDL vs DL) ¿Cuál es mejor para ganar masa muscular? ¿Y para ganar fuerza? ¿Y si combino RLD con DL? El peso muerto convencional es el también llamado "peso muerto normal", en el cual los discos tocan al suelo en cada repetición, por lo tanto, se suele levantar más peso y las rodillas se implican un poco más. Por otro lado, el peso muerto rumano, tiene más tiempo bajo tensión sin llegar a descansar la barra en el suelo, por ...
Mi Experiencia Entrenado 2 Veces al Día (lo bueno y lo malo)
November 09, 2022 16:00 - 5 minutes - 5.07 MB¿Conoces la estrategia de Doble Entrenamiento al DÍA? Consiste en dividir el entrenamiento de un día en dos entrenamientos diferentes, con ello, buscamos maximizar el volumen de entrenamiento total, lo cual está asociado a mayores ganancias de masa muscular. En este vídeo, nuestro profesor y atleta Gorilangel, te explica (basándonos en su experiencia) en qué consiste y cuáles son las ventajas de hacer dos entrenamientos al día para la ganancia de masa muscular, junto a un ejemplo práctico y ...
Mi Experiencia Entrenado 2 Veces al Día (lo bueno y lo malo)
November 09, 2022 16:00 - 5 minutes - 5.07 MB¿Conoces la estrategia de Doble Entrenamiento al DÍA? Consiste en dividir el entrenamiento de un día en dos entrenamientos diferentes, con ello, buscamos maximizar el volumen de entrenamiento total, lo cual está asociado a mayores ganancias de masa muscular. En este vídeo, nuestro profesor y atleta Gorilangel, te explica (basándonos en su experiencia) en qué consiste y cuáles son las ventajas de hacer dos entrenamientos al día para la ganancia de masa muscular, junto a un ejemplo práctico y ...
7 ERRORES que debes EVITAR en PRESS DE BANCA
November 03, 2022 16:00 - 10 minutes - 9.6 MB¿Cómo realizar el press banca correctamente? Los errores más comunes en press de banca que debes evitar si quieres progresar de forma eficiente están en este audio. El press de banca (bench press) es uno de los ejercicios más realizados en el gimnasio. También es uno de los tres principales ejercicios en el powerlifting. En este vídeo, Víctor Vázquez (experto y competidor de powerlifting) nos da los mejores consejos para press de banca, para corregir errores comunes que realizan muchas pers...
➡️ La verdad del Suplemento L-CARNITINA || Tipos, Para qué sirve, Cómo funciona y Cuándo es útil
October 31, 2022 18:13 - 9 minutes - 8.47 MBLa L-Carnitina es un suplemento muy conocido que se usa para perder grasa, pero ¿Funciona?, y ¿Qué tipos hay? Todo sobre la suplementación con L-Carnitina según la ciencia. ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3NobbQq ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3FycxpY TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜...
➡️ La verdad del Suplemento L-CARNITINA || Tipos, Para qué sirve, Cómo funciona y Cuándo es útil
October 31, 2022 18:13 - 9 minutes - 8.47 MBLa L-Carnitina es un suplemento muy conocido que se usa para perder grasa, pero ¿Funciona?, y ¿Qué tipos hay? Todo sobre la suplementación con L-Carnitina según la ciencia. ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3NobbQq ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3FycxpY TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜...
➡️ Debate sobre el uso de BARRAS ESPECIALES en POWERLIFTING || Jorge Pérez Córdoba vs Rubén Castro
October 30, 2022 14:59 - 8 minutes - 7.62 MBEn este fragmento del debate sobre powerlifitng y fuerza de la Velada Fitness del Año, Jorge y Rubén, debaten sobre el uso de barras especiales en el powerilfting. Debate completo powerilfting: https://bit.ly/3U7Kstx ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3NkjoVG ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3DI199A TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (...
➡️ Debate sobre el uso de BARRAS ESPECIALES en POWERLIFTING || Jorge Pérez Córdoba vs Rubén Castro
October 30, 2022 14:59 - 8 minutes - 7.62 MBEn este fragmento del debate sobre powerlifitng y fuerza de la Velada Fitness del Año, Jorge y Rubén, debaten sobre el uso de barras especiales en el powerilfting. Debate completo powerilfting: https://bit.ly/3U7Kstx ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3NkjoVG ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3DI199A TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (...
➡️ Angel7Real Opiona sobre el Culturismo Natural vs Culturismo Profesional || Velada Fitness del Año
October 29, 2022 13:15 - 3 minutes - 3.02 MBCulturismo natural vs culturismo con dopaje. En este fragmento de la entrevista a Angel7Real, cuenta su opinión sobre el culturismo amateur versus el cultursimo profesional. Entrevista completa Angel7Real: https://youtu.be/SuBD7yJAHns ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3DjrIjW ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3sEh4zs TSAF by. AudioFit - Formación Pro...
➡️ Angel7Real Opiona sobre el Culturismo Natural vs Culturismo Profesional || Velada Fitness del Año
October 29, 2022 13:15 - 3 minutes - 3.02 MBCulturismo natural vs culturismo con dopaje. En este fragmento de la entrevista a Angel7Real, cuenta su opinión sobre el culturismo amateur versus el cultursimo profesional. Entrevista completa Angel7Real: https://youtu.be/SuBD7yJAHns ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3DjrIjW ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3sEh4zs TSAF by. AudioFit - Formación Pro...
➡️ Debate sobre: ¿Cada cuánto CAMBIAR de RUTINA / EJERCICIOS en el GIMNASIO?
October 28, 2022 10:24 - 6 minutes - 5.95 MB¿Cada cuánto cambiar de ejercicios gimnasio? ¿Y de rutina de ejercicios? Debate sobre entrenamiento para hipertrofia entre Gorilangel y FuerzaADiario (Aitor Zabaleta). ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3DbpoeO ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3ffvram TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF...
➡️ Debate sobre: ¿Cada cuánto CAMBIAR de RUTINA / EJERCICIOS en el GIMNASIO?
October 28, 2022 10:24 - 6 minutes - 5.95 MB¿Cada cuánto cambiar de ejercicios gimnasio? ¿Y de rutina de ejercicios? Debate sobre entrenamiento para hipertrofia entre Gorilangel y FuerzaADiario (Aitor Zabaleta). ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3DbpoeO ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3ffvram TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF...
➡️ Debate sobre el CONSUMO DE GRASAS en MUJERES || Nutrición, Macronutrientes y Hormonas
October 27, 2022 11:34 - 6 minutes - 5.97 MB¿Por qué no es bueno bajar mucho las grasas en la dieta si eres mujer? Extracto del debate de entrenamiento y nutrición enter María Casas y Nereunii (Velada Fitness del Año) Debate completo: https://bit.ly/3TZp7ST ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3TZlWKV ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3FltRy8 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Téc...
➡️ Debate sobre el CONSUMO DE GRASAS en MUJERES || Nutrición, Macronutrientes y Hormonas
October 27, 2022 11:34 - 6 minutes - 5.97 MB¿Por qué no es bueno bajar mucho las grasas en la dieta si eres mujer? Extracto del debate de entrenamiento y nutrición enter María Casas y Nereunii (Velada Fitness del Año) Debate completo: https://bit.ly/3TZp7ST ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3TZlWKV ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3FltRy8 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Téc...
➤ Debate sobre los PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO para HIPERTROFIA || ¿Qué es lo más importante?
October 26, 2022 11:12 - 5 minutes - 5.29 MBExtracto del debate sobre entrenamiento para hipertrofia, entre Gorilangel y FuerzaADiario. En este debate, se aborda: ¿Cuáles son los principios de entrenamiento para ganar masa muscular? ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3NbL2nY ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3N91Sn9 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondiciona...
➤ Debate sobre los PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO para HIPERTROFIA || ¿Qué es lo más importante?
October 26, 2022 11:12 - 5 minutes - 5.29 MBExtracto del debate sobre entrenamiento para hipertrofia, entre Gorilangel y FuerzaADiario. En este debate, se aborda: ¿Cuáles son los principios de entrenamiento para ganar masa muscular? ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3NbL2nY ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3N91Sn9 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondiciona...
🤔 Debate sobre la INTENSIDAD de ENTRENAMIENTO para HIPERTROFIA || Gorilangel vs FuerzaADiario
October 25, 2022 15:19 - 6 minutes - 6.12 MB¿Cuánto de intenso hay que entrenar para obtener la máxima ganancia de masa muscular? En este fragmento del debate de hipertrofia de la velada fitness se debate esa cuestión. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3DwPYk7 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3zcarry TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico)...
Debate sobre la INTENSIDAD de ENTRENAMIENTO para HIPERTROFIA || Gorilangel vs FuerzaADiario
October 25, 2022 15:19 - 6 minutes - 6.12 MB¿Cuánto de intenso hay que entrenar para obtener la máxima ganancia de masa muscular? En este fragmento del debate de hipertrofia de la velada fitness se debate esa cuestión. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3DwPYk7 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3zcarry TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico)...
Debate sobre los Suplementos MULTI-VITAMÍNICOS ¿Si o No? || Adrián Díaz Rúa vs CulturaDeGYM
October 24, 2022 10:47 - 6 minutes - 6.17 MBEn este fragmento de la velada fitness del año, Adrián Díaz Rúa y MarcosGT (CulturaDeGYM) deabten sobre el uso de los suplementos multivitamínicos para el gimnasio. ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3z8neLN ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Tt9IKM TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF Au...
💊 Debate sobre los Suplementos MULTI-VITAMÍNICOS ¿Si o No? || Adrián Díaz Rúa vs CulturaDeGYM
October 24, 2022 10:47 - 6 minutes - 6.17 MBEn este fragmento de la velada fitness del año, Adrián Díaz Rúa y MarcosGT (CulturaDeGYM) deabten sobre el uso de los suplementos multivitamínicos para el gimnasio. ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3z8neLN ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Tt9IKM TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF Au...
Mejores SUPLEMENTOS para RECUPERACIÓN MUSCULAR || Basado en Ciencia (2022)
October 23, 2022 15:42 - 9 minutes - 8.59 MB¿Cuáles son los mejores suplementos para optimizar la recuperación muscular en el gimnasio? Nuestro profe Xabier, te comenta varios muy interesantes, junto a anotaciones muy importantes. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3F5zZdV ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3eY9BrM TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionami...
🤔 Debate sobre el VOLUMEN de ENTERNAMIENTO para GANAR MÚSCULO || Gorilangel vs FuerzaADiario
October 22, 2022 16:00 - 4 minutes - 4.52 MB¿Cuánto hay que entrenar para ganar masa muscular en el gimnasio? En este fragmento de la Velada Fitness 2022, Gorilangel y FuerzaADiario debaten sobre el volumen de entreno. Debate completo sobre Hipertrofia: https://youtu.be/YhVJaw1JwiM ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3F2Ah5l ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3MTTKqs TSAF by. AudioFit - Formación P...
Debate sobre el VOLUMEN de ENTERNAMIENTO para GANAR MÚSCULO || Gorilangel vs FuerzaADiario
October 22, 2022 16:00 - 4 minutes - 4.52 MB¿Cuánto hay que entrenar para ganar masa muscular en el gimnasio? En este fragmento de la Velada Fitness 2022, Gorilangel y FuerzaADiario debaten sobre el volumen de entreno. Debate completo sobre Hipertrofia: https://youtu.be/YhVJaw1JwiM ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3F2Ah5l ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3MTTKqs TSAF by. AudioFit - Formación P...
💪 La experiencia de SOFÍA MAUDOS en COMPETICIÓN de BIKINI FITNESS || 2022
October 21, 2022 11:10 - 9 minutes - 8.43 MBEn este extracto de la entrevista a Sofía Maudos, realizada por Álvaro Trainer, en la Velada Fitness 2022: Sofía cuenta su opinión sobre la preparación para competir de bikini fitness (culturismo femenino) basándose en su reciente y primera experiencia, dónde se hizo PRO. Entrevista completa Sofía Maudos: https://bit.ly/3z1b4Ex ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3CREeHg ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista leg...
La experiencia de SOFÍA MAUDOS en COMPETICIÓN de BIKINI FITNESS || 2022
October 21, 2022 11:10 - 9 minutes - 8.43 MBEn este extracto de la entrevista a Sofía Maudos, realizada por Álvaro Trainer, en la Velada Fitness 2022: Sofía cuenta su opinión sobre la preparación para competir de bikini fitness (culturismo femenino) basándose en su reciente y primera experiencia, dónde se hizo PRO. Entrevista completa Sofía Maudos: https://bit.ly/3z1b4Ex ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3CREeHg ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista leg...
😷 VILLANO FITNESS opina sobre el DOPING y ESTEROIDES en CULTURISMO ➜ Entrevista Héroe Fitness (2022)
October 20, 2022 11:40 - 14 minutes - 13.3 MBExtracto de la Entrevista de Álvaro Trainer a Héroe Fitness (en su versión de Villano Fitness) extraída de la velada fitness del año 2022. En esta charla, Alfredo cuenta su opinión sobre el uso del dopaje (esteroides, sarms, etc.) en culturismo. La opinión de Villano Fitness (Alfredo) sobre el uso del Doping en Culturismo y temas sociales relacionados a ello. Entrevista completa Villano Fitness: https://bit.ly/3sbxor9 ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +...
VILLANO FITNESS opina sobre el DOPING y ESTEROIDES en CULTURISMO ➜ Entrevista Héroe Fitness (2022)
October 20, 2022 11:40 - 14 minutes - 13.3 MBExtracto de la Entrevista de Álvaro Trainer a Héroe Fitness (en su versión de Villano Fitness) extraída de la velada fitness del año 2022. En esta charla, Alfredo cuenta su opinión sobre el uso del dopaje (esteroides, sarms, etc.) en culturismo. La opinión de Villano Fitness (Alfredo) sobre el uso del Doping en Culturismo y temas sociales relacionados a ello. Entrevista completa Villano Fitness: https://bit.ly/3sbxor9 ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +...
💪 Joan Pradells cuenta lo MEJOR y lo PEOR de su PREPARACIÓN para CULTURISMO PROFESIONAL
October 19, 2022 13:27 - 10 minutes - 9.89 MBCompetir en culturismo profesional ¿Qué es lo mejor y lo peor (si lo hay) de una preparación profesional? En esta entrevista, Joan Pradells nos lo contó desde su propia experiencia. Entrevista completa Joan Pradells (Velada Fitness del Año 2022): https://bit.ly/3eGbQQn ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3gm1xBp ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3VCWywd ...
Joan Pradells cuenta lo MEJOR y lo PEOR de su PREPARACIÓN para CULTURISMO PROFESIONAL
October 19, 2022 13:27 - 10 minutes - 9.89 MBCompetir en culturismo profesional ¿Qué es lo mejor y lo peor (si lo hay) de una preparación profesional? En esta entrevista, Joan Pradells nos lo contó desde su propia experiencia. Entrevista completa Joan Pradells (Velada Fitness del Año 2022): https://bit.ly/3eGbQQn ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3gm1xBp ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3VCWywd ...
➤ ¿Las Mujeres se RECUPERAN mas RÁPIDO de los Entrenamientos? ➜ Debate María Casas vs Nereunii
October 18, 2022 12:35 - 6 minutes - 5.79 MB¿Las mujeres se recuperan mejor muscularmente? En este vídeo, María Casas y Nereunii debaten acerca de la recuperación muscular en el gimnasio en mujeres. DEBATE COMPLETO (FITNESS EN MUJERES): https://bit.ly/3D60eiK ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3MEGGVT ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3VyCXxl TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Té...
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October 18, 2022 12:35 - 6 minutes - 5.79 MB¿Las mujeres se recuperan mejor muscularmente? En este vídeo, María Casas y Nereunii debaten acerca de la recuperación muscular en el gimnasio en mujeres. DEBATE COMPLETO (FITNESS EN MUJERES): https://bit.ly/3D60eiK ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3MEGGVT ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3VyCXxl TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Té...
La verdad del Suplemento ZMA (Zinc, Magnesio y VitaminaB6) ➜ ¿En qué casos es útil?
October 17, 2022 15:07 - 5 minutes - 5.39 MB¿En qué caso es útil suplementarse con ZMA? En este vídeo, Xabier habla de la utilidad del ZMA, cuáles son sus componentes, y qué dice la ciencia al respecto. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3D4z4sP ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3TbZuyk TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF Audio...
💊 La verdad del Suplemento ZMA (Zinc, Magnesio y VitaminaB6) ➜ ¿En qué casos es útil?
October 17, 2022 15:07 - 5 minutes - 5.39 MB¿En qué caso es útil suplementarse con ZMA? En este vídeo, Xabier habla de la utilidad del ZMA, cuáles son sus componentes, y qué dice la ciencia al respecto. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3D4z4sP ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3TbZuyk TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF Audio...
Angel7Real cuenta su EXPERIENCIA COMPITIENDO en CULTURISMO NATURAL (WNBF España)
October 16, 2022 11:44 - 4 minutes - 4.42 MBEn esta entrevista que realiza Álvaro Trainer a Angel7Real, comenta su experiencia con la preparación para competir culturismo natural en la WNBF Spain. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3CYYHew ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3TpUANX TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: ht...
➡️ La experiencia de Joan Pradells en CULTURISMO PROFESIONAL || Lo mejor y lo peor de la preparación
October 14, 2022 12:03 - 6 minutes - 5.65 MBJoan Pradells da su opinión sobre lo mejor y lo peor de prepararse para competir en culturismo profesional. Este es un fragmento de la entrevista que se dió en la Velada Fitness del Año junto a Álvaro Trainer, puedes ver la entrevista completa aquí: https://youtu.be/96u6xuKuGFo
➡️ La experiencia de Joan Pradells en CULTURISMO PROFESIONAL || Lo mejor y lo peor de la preparación
October 14, 2022 12:03 - 6 minutes - 5.65 MBJoan Pradells da su opinión sobre lo mejor y lo peor de prepararse para competir en culturismo profesional. Este es un fragmento de la entrevista que se dió en la Velada Fitness del Año junto a Álvaro Trainer, puedes ver la entrevista completa aquí: https://youtu.be/96u6xuKuGFo
➡️ CARDIO y POWERLIFTING ¡Muy Importante! ➜ Cómo, Cuándo y Qué tipo ejercicios hacer
October 12, 2022 15:50 - 7 minutes - 6.87 MBTodo lo que debes saber sobre el cardio para powerlifters ¿Es necesario? ¿Es bueno o malo? ¿Cuál hacer? Ventajas y desventajas de hacer cardio en powerlifting. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Ms49JL ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3TiW9xg TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF Audio...
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➡️ Efectos de la SUPLEMENTACIÓN con TAURINA || Activación vs Descanso ✚ Beneficios en el Deporte
October 11, 2022 16:54 - 6 minutes - 5.96 MB¿Para qué sirve el suplemento Taurina? ¿Ayuda a activarse o ayuda a descansar mejor? En este vídeo hablamos a fondo sobre los impactos que tiene la Taurina en el Sistema Nervioso. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Ml3CcR ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3fYs4Vf TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento ...
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October 11, 2022 16:54 - 6 minutes - 5.96 MB¿Para qué sirve el suplemento Taurina? ¿Ayuda a activarse o ayuda a descansar mejor? En este vídeo hablamos a fondo sobre los impactos que tiene la Taurina en el Sistema Nervioso. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Ml3CcR ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3fYs4Vf TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento ...
Estudios EMG en el FITNESS ➜ ¿La electromiografía es la clave? Usos, Ventajas y Desventajas
October 10, 2022 11:46 - 12 minutes - 11.4 MB¿Qué tan relevantes pueden ser los estudios electromiográficos en el fitness? Los estudios científicos EMG se usan en el deporte, tienen sus ventajas para hilar fino, pero también desventajas. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3ei6RoC ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3T7ObqC TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondi...
🔎 Estudios EMG en el FITNESS ➜ ¿La electromiografía es la clave? Usos, Ventajas y Desventajas
October 10, 2022 11:46 - 12 minutes - 11.4 MB¿Qué tan relevantes pueden ser los estudios electromiográficos en el fitness? Los estudios científicos EMG se usan en el deporte, tienen sus ventajas para hilar fino, pero también desventajas. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3ei6RoC ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3T7ObqC TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondi...
➡️ Qué es un BLOQUE en POWERLIFTING ✚ Tipos de Bloques y Cómo usar (Rubén Castro y Jorge Pérez)
October 09, 2022 10:18 - 7 minutes - 7.13 MB¿Qué tipos de bloques existen en una programación para powerlifting (fuerza)? En este caso, tanto Rubén Castro, como Jorge Pérez Córdoba, dan su punto de visita y visión al respecto. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3fIM0ew ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3T8mwpn TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamien...
➡️ Qué es un BLOQUE en POWERLIFTING ✚ Tipos de Bloques y Cómo usar (Rubén Castro y Jorge Pérez)
October 09, 2022 10:18 - 7 minutes - 7.13 MB¿Qué tipos de bloques existen en una programación para powerlifting (fuerza)? En este caso, tanto Rubén Castro, como Jorge Pérez Córdoba, dan su punto de visita y visión al respecto. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3fIM0ew ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3T8mwpn TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamien...
➡️ DESMONTANDO los MASS GAINERS ➜ Cómo escoger un Suplemento Ganador de Peso y Músculo
October 07, 2022 15:48 - 9 minutes - 8.69 MB¿Cómo escoger un buen mass gainer? ¿Qué suplemento ganador de peso comprar? En este vídeo, te damos diferentes consejos y tips que serán claves para ayudarte a filtrar los ingredientes. ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3EmFJQ4 ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3T3vMen TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamie...
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🔥2 CLAVES para la CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO ✅ Importante según la Ciencia
October 05, 2022 13:41 - 5 minutes - 4.96 MBMejorar la conexión mente-músculo, más conocido como "Mind Muscle Conection", es algo que ha demostrado poder ayudar a estimular mejor, y conseguir mejores resultados de hipertrofia. Tal y como es lógico, notar más el músculo trabajar, puede ayudar a generar mejores sensaciones, y también mejores resultados. En este vídeo te contamos 2 tips clave para mejorar esa conexión de músculo y mente, junto a nociones básicas para conocer un poco más sobre este famoso fenómeno. ️ ¿Quieres formarte y...
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AGUA con AZÚCAR durante el ENTRENAMIENTO ¿Tiene sentido?
October 05, 2022 12:39 - 7 minutes - 7.13 MB¿Beber agua con azúcar durante el entrenamiento en el gimnasio funciona? En este vídeo resolvemos el efecto del combo de tomar agua mezclada con azúcar intra-entreno. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3yeOibW ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3EgvGMr TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSA...