Latest Ijn Podcast Episodes
Groente of toch een bitterbal: 'Doe moeite voor je eten!'
Vitamine R - September 08, 2020 17:46 - 7 minutesMinimaal 250 gram groente en fruit per dag. We weten het wel, maar doen we het ook? Rijnmondexpert Jeanette Caljouw, huisarts in Ridderkerk, snapt wel dat het lastig kan zijn om het eten van groente en fruit vol te houden. "Het is goed om er aandacht voor te houden", vindt ze. Tips heeft ze vo...
Mental health and journalism, Part 3: A conversation with Jesús Mesa
IJNotes: An IJNet podcast - August 28, 2020 16:00 - 20 minutesThis episode is the third episode in our series on mental health and journalism. More than 5 million Venezuelans have fled their country in recent years. They’ve done so to escape violence, economic turmoil, political unrest and more. The crisis is the worst of its kind Latin America has ever e...
Huisarts Lieneke van de Griendt over een gezonde darmflora en sterk immuunsysteem
Vitamine R - August 25, 2020 20:23 - 5 minutesEten is een gewoonte. Je werkt je ontbijt, lunch en avondeten naar binnen om honger te stillen, maar volgens de Schiedamse huisarts en Rijnmond-expert Lieneke van de Griendt is dat eigenlijk de verkeerde aanpak. "We moeten leren om te eten om ons lijf te voeden, zodat alle systeempjes optimaal f...
Episode 1 : Individual and society with Dr Pallavi Dubey
# Note Kiya Jaye - August 22, 2020 12:26 - 40 minutesdescription : in this episode Dr Pallavi Dubey shares get insight on society and some interesting questions are answered helping you become more aware about the world around you through a informal yet structured talk between Dwij Nandwani and the guest.
Welcome to #NoteKiyaJaye
# Note Kiya Jaye - August 21, 2020 11:12 - 59 secondsA small intro of the podcast and the host
Tenuta Quvestra - Johan Bode
Wijncast - August 20, 2020 12:54Waar ligt de Oltrepò Pavese? Zelfs doorgewinterde wijndrinkers zullen bij die vraag de wenkbrauwen fronsen. Nochtans is het een immense wijnstreek van 13.500 hectare in het zuidwesten van Lombardije, zowat een goed uur rijden van Milaan. Je kan spieken op het kaartje onderaan de pagina. Ze noeme...
Mental health and journalism, Part 2: A conversation with Dean Yates
IJNotes: An IJNet podcast - August 12, 2020 16:00 - 30 minutesThis is the second episode in our series about journalism and mental health. In this episode, we interview Dean Yates, a longtime journalist whose struggle with post-traumatic stress disorder (PTSD) led him to become an advocate for journalists’ mental health. For more than 20 years, Dean worke...
Mijn eerste Huachuma ceremonie: het verleden accepteren & mezelf vergeven | #09
Ceremony of Light - July 31, 2020 10:00 - 39 minutesIn deze aflevering neem ik jullie mee tijdens de reis die ik maakte door het sap van de Huachuma (San Pedro) cactus te drinken. Dit deed ik in vorm van een ceremonie samen met vier andere vrouwen. Ik leg uit wat een plant medicijn ceremonie inhoudt en vertel over mijn pe...
Mijn eerste plantmedicijn ceremonie: het verleden accepteren & mezelf vergeven | #09
Ceremony of Light - July 31, 2020 10:00 - 39 minutesIn deze aflevering neem ik jullie mee tijdens de reis die ik maakte door het sap van de Huachuma (San Pedro) cactus te drinken. Dit deed ik in vorm van een ceremonie samen met vier andere vrouwen. Ik leg uit wat een plant medicijn ceremonie inhoudt en vertel over mijn persoonlijke proces: Mijn...
Mental health and journalism, Part 1: A conversation with Anna Mortimer
IJNotes: An IJNet podcast - July 30, 2020 18:00 - 18 minutesThis episode is the first in a series on mental health and journalism. From crime scenes and road accidents to natural disasters and wars, journalists often report on the frontlines of the world’s most challenging events. Today, journalists around the world are working overtime to cover the COV...
#SlokDown - Boechout, Bordeaux en Boeken
Wijncast - July 06, 2020 19:04Na een kleine pauze is er opnieuw een aflevering van Wijncast! We proeven Belgische wijn uit Boechout van Oud Conynsbergh, Bordeaux en primeur van 2019 en geven wijnboekentips! Triple B quality! Een aflevering vol torenvalken, schelpen in de bodem, boeken op het toilet en degoutante spuwemmers! ...
De vloggende VerlosMoeder wil kennis delen
Vitamine R - July 04, 2020 14:27 - 2 minutes - VideoDjanifa da Conceicao is verloskundige in Rotterdam-Zuidwijk, moeder van de 1-jarige Yuna en sinds drie maanden vlogt ze daarover. "Ik was al blij geweest met tien kijkers, maar sommige filmpjes zijn al meer dan duizend keer bekeken en dat is geweldig." Da Conceicao heeft inmiddels dertien video...
Dieptepunten en trauma's zien als een nieuw begin & verbinding met je ziel | #08
Ceremony of Light - June 29, 2020 12:00 - 15 minutesIn deze podcast heb ik het over de wake up call, oftewel: het dieptepunt in je leven. Ik ga in op hoe ik mijn verleden ben gaan zien op een positieve manier en deze heb herschreven. In plaats van in de slachtoffer rol te blijven, zie ik wat ik van mijn trauma’s en diepte...
Mijn zoektocht in de liefde: van hopeloos en afhankelijk naar zelfliefde en acceptatie | #07
Ceremony of Light - June 18, 2020 10:00 - 32 minutesAan de hand van mijn eigen verleden, deel ik de inzichten over de manier waarop ik me vroeger verloor in de liefde. Ik was altijd op hopeloos zoek en hield me krampachtig vast aan iemand zodra ik gevoelens kreeg. Nu begrijp ik de oorzaak van het patroon waar ik iedere ke...
Larua Nijkamp van het Trimbosinstituut: 'Verbod is goed, maar vergeet ook de voorlichting niet'
Vitamine R - June 16, 2020 09:31 - 4 minutesHet Trimbos-instituut juicht het toe dat kabinet lachgas voor recreatief gebruik per 1 januari wil verbieden. Volgens het kenniscentrum is het roesmiddel de laatste jaren zo populair, omdat je er makkelijk aan kunt komen en het bezit ervan niet strafbaar is. Lachgas mag onschuldig lijken, maar i...
#06: De kracht van de maan, leren luisteren naar je intuïtie en de mening van anderen loslaten
Ceremony of Light - June 04, 2020 09:00 - 11 minutesIk leer steeds beter naar m’n intuïtie luisteren. Voel beter aan wat goed is voor mij en maak me minder druk om wat anderen hiervan vinden. Ook leg ik uit hoe ik gebruik maak van de energie die de volle en nieuwe maan iedere twee weken met zich mee brengen. Tijdens volle maan ben je gevoeliger e...
De kracht van de maan, leren luisteren naar je intuïtie en de mening van anderen loslaten | #06
Ceremony of Light - June 04, 2020 09:00 - 11 minutesIk leer steeds beter naar m’n intuïtie luisteren. Voel beter aan wat goed is voor mij en maak me minder druk om wat anderen hiervan vinden. Ook leg ik uit hoe ik gebruik maak van de energie die de volle en nieuwe maan iedere twee weken met zich mee brengen. Tijdens volle...
#05: Leren omgaan met je emoties (+ PDF met tips, oefeningen & affirmaties)
Ceremony of Light - May 26, 2020 19:00 - 16 minutesJij weet misschien al een tijd dat je met je emoties aan de slag moet en weet je niet goed waar je moet beginnen. In deze aflevering leg ik uit hoe ik heb leren omgaan met mijn emoties. Door deze tips zal jij uiteindelijk ook een helder overzicht krijgen van je gedachten en de emoties waar je je...
Leren omgaan met je emoties (+ PDF met tips, oefeningen & affirmaties) | #05
Ceremony of Light - May 26, 2020 19:00 - 16 minutesJij weet misschien al een tijd dat je met je emoties aan de slag moet en weet je niet goed waar je moet beginnen. In deze aflevering leg ik uit hoe ik heb leren omgaan met mijn emoties. Door deze tips zal jij uiteindelijk ook een helder overzicht krijgen van je gedachten...
COVID-19 and press freedom: A conversation with Prof. David Kaye and Dr. Courtney Radsch
IJNotes: An IJNet podcast - May 04, 2020 19:00 - 29 minutesThe COVID-19 pandemic threatens more than our health, but also our freedoms. Threats to press freedom are cropping up all over the world, taking the form of physical and political attacks on journalists, the criminalization of journalists’ work, restrictions on free access to information and in...
#04: De positieve kant van de corona crisis en hoe je deze periode effectief inzet
Ceremony of Light - May 02, 2020 19:00 - 15 minutesWe zitten midden in de corona crisis en dat zorgt voor angst bij de meeste mensen. Ik deel in deze aflevering hoe ik dicht bij mezelf blijf en niet mee ga in de angst van anderen. Ook deel ik de positieve kanten van de situatie en hoe je deze tijd juist kan inzetten op een effectieve manier. A...
De positieve kant van de corona crisis en hoe je deze periode effectief inzet | #04
Ceremony of Light - May 02, 2020 19:00 - 15 minutesWe zitten midden in de corona crisis en dat zorgt voor angst bij de meeste mensen. Ik deel in deze aflevering hoe ik dicht bij mezelf blijf en niet mee ga in de angst van anderen. Ook deel ik de positieve kanten van de situatie en hoe je deze tijd juist kan inzetten op e...
voor internet lachgas
Vitamine R - April 30, 2020 18:45 - 6 minutesMensen onder de 30 jaar die nog nooit lachgas hebben gebruikt, zijn in Rotterdam nauwelijks meer te vinden, zegt Hans Hoekman. De wijkagent en teamleider in Rotterdam-Delfshaven maakt zich zorgen en waarschuwt voor het gebruik. "Lichamelijk is het gevaarlijk." "Lachgas is een kleurloos gas met ...
Spiritualiteit is niet zweverig, het is bewust leven vanuit jezelf | #03
Ceremony of Light - April 23, 2020 08:00 - 13 minutesEr heerst een bepaald beeld over spiritualiteit dat het zweverig is en ik ga je in deze aflevering uitleggen dat dit absoluut niet het geval is. Het is juist bewust leven. Verder nadenken dan de dingen die je verteld zijn. Leven in het hier en nu en met beide benen op de...
#03: Spiritualiteit is niet zweverig, het is bewust leven vanuit jezelf
Ceremony of Light - April 23, 2020 08:00 - 13 minutesEr heerst een bepaald beeld over spiritualiteit dat het zweverig is en ik ga je in deze aflevering uitleggen dat dit absoluut niet het geval is. Het is juist bewust leven. Verder nadenken dan de dingen die je verteld zijn. Leven in het hier en nu en met beide benen op de grond staan. Spiritualit...
#SlokDown - Ketters en terreur in de Languedoc
Wijncast - April 14, 2020 11:19Klaar voor katharen, wijnterroristen en Napoleon? Welkom in de Languedoc... Met 235.000 hectaren aan wijngaarden is de Languedoc in het zuiden van Frankrijk de grootste wijnstreek ter wereld. Je kan het eigenlijk beschouwen als een wijnland op zichzelf. Wijnboeren en consumenten profiteren er ...
Hoe mijn faalangst en perfectionisme me blokkeren en hoe ik dit transformeer | #02
Ceremony of Light - April 13, 2020 13:00 - 23 minutesIk vertel over de manier waarop mijn perfectionisme en faalangst me tegenhouden in het maken van volgende stappen. Hoe ik bewust word van beperkende overtuigingen en hoe deze ervoor zorgen dat ik blokeer. Ik deel de inzichten die mij tot nu toe hebben geholpen. Ik ben fo...
#02: Hoe mijn faalangst en perfectionisme me blokkeren en hoe ik dit transformeer
Ceremony of Light - April 13, 2020 13:00 - 23 minutesIk vertel over de manier waarop mijn perfectionisme en faalangst me tegenhouden in het maken van volgende stappen. Hoe ik bewust word van beperkende overtuigingen en hoe deze ervoor zorgen dat ik blokeer. Ik deel de inzichten die mij tot nu toe hebben geholpen. Ik ben fotograaf en heb ik het ook...
Viroloog Ab Osterhaus waarschuwt: Zelfs op 1,5 meter ben je als wielrenner en jogger niet veilig
Vitamine R - April 10, 2020 18:09 - 2 minutes - VideoHet komend paasweekend belooft weer stralend te worden. De verleiding om dan naar buiten te gaan en bijvoorbeeld te gaan wielrenner of joggen is erg groot. Maar, zelf als je anderhalve meter afstand houdt, ben je dan niet veilig, waarschuwt viroloog Ab Osterhaus. Twee recente onderzoeken wijze...
#SlokDown - Bloed, boomknuffelaars en de donkerste wijn ter wereld
Wijncast - March 31, 2020 17:57In deze nieuwe #SlokDown neem ik je mee naar Umbrië. Het onderschatte groene wijnhart van Italië. Ontdek de donkere Montefalco Sagrantino en de witte boomknuffelaar Trebbiano Spoletino. Voldemort komt langs voor de lunch, Fransiscus laat zijn vogels zien en ook blonde godin Gwyneth Paltrow krij...