TALKING BRAINS - Dein happy & healthy Mind
336 episodes - German - Latest episode: over 2 years ago - ★★★★★ - 3 ratings"TALKING BRAINS - dein Podcast für mehr Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Gerade die Pandemie hat uns gezeigt, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Wir wollen das Thema ganzheitlich angehen und haben uns auf die folgenden Themen spezialisiert: Wohlbefinden, Schlaf, Konzentration, Regeneration und Anti-Stress.
Bei uns lernst du von den Besten und kannst die gelernten Tipps und Hacks einfach in deinen Alltag integrieren. Schalte ein und stille deinen unermüdlichen Wissensdurst. In TALKING BRAINS sprechen wir mit Experten, Wissenschaftlern, Ärzten, Sportlern und unseren Freunden, die sich seit Jahren intensiv mit den oben genannten Themen beschäftigen. Bleib dran und erfahre mehr, denn Wohlbefinden beginnt im Kopf!"
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Episodes
214 | Blut- und DNA Tests für zu Hause?
February 21, 2022 04:00 - 43 minutes - 34.9 MBIn der neuen TALKING BRAINS Folge sprechen Milo Nauseef, der Geschäftsführer und CMO des Startups Lykon und Fabian über Biomarker- und DNA-Tests, das Immunsystem und personalisierte Ernährung. Lykon hat es sich zur Mission gemacht, eine Methode zu finden, wie Menschen geholfen werden kann, ein gesundes und glückliches Leben zu führen - und das durch personalisierte Ernährung. Personalisierung bedeutet in diesem Fall auf individuelle Bedürfnisse, Eigenschaften und Lebensumstände der Menschen...
213 | Der Zusammenhang zwischen Atmung und Gesundheit
February 14, 2022 03:00 - 57 minutes - 45.9 MBIn der heutigen Folge spricht Fabian Foelsch mit Timo Niessner, Experte für mentale Strategien, Atem-Trainer und Business Coach. Er hat mit 29 Jahren seinen Job gekündigt, um anderen dabei zu helfen, ihre mentalen Grenzen zu meistern, Potenziale zu entfalten und neue Wege zu finden, um so ihr Leben und Business nach ihren eigenen Vorstellungen und Wünschen zu meistern. Timo Leidenschaft zum Thema Atmung hat er durch das Apnoetauchen und die Affinität zum Wasser geweckt. Durch diverse Weiter...
212 | Mentale Gesundheit in der heutigen Gesellschaft
October 06, 2021 07:15 - 58 minutes - 47.1 MBIn der heutigen Folge spricht unser CEO Fabian Foelsch mit dem Arzt Philipp Heiler von Brainboost über mentale Gesundheit. Sie schauen sich die neuesten Trends in den Gebieten Neurofeedback und Leistungsmedizin an und zeigen dir, wie du deine mentale Gesundheit selbst testen kannst. Außerdem erfährst du, wie sich Brainboost und BRAINEFFECT ergänzen. Beide haben das Ziel, die Gesellschaft in ihren Gebieten zu unterstützen. Hierbei geht Philipp näher auf das Thema Social Media ein und zeigt a...
211 | How to “ketogene Ernährung” mit Andreas Ullrich
September 27, 2021 03:00 - 1 hour - 48.8 MBIn der heutigen Folge spricht unser CEO Fabian Foelsch mit Andreas Ullrich. Er ist Experte im Bereich ketogener Ernährung und betreibt schon seit langem die Website MyKetoCoach.de. In der Folge erklärt er dir, welche Folgen zu viele und verarbeitete Kohlenhydrate haben können. In der ketogenen Ernährung wird überwiegend fettreiche Nahrung zu sich genommen. Diese ermöglicht deinen Körper in die sogenannte Ketose zu kommen.Diese Folge ist genau das Richtige für dich, wenn du dich für low-carb ...
210 | Fabian und Lea von BRAINEFFECT sprechen über das wichtige Thema Mind Nutrition
September 20, 2021 03:00 - 22 minutes - 18.2 MBHeute sprechen Fabian und Lea von BRAINEFFECT über das wichtige Thema Mind Nutrition. Du erfährst warum Ernährung für den Kopf in unserer Gesellschaft immer wichtig wird. Studien belegen, dass unser Lebensmittelkonsum Auswirkungen auf unsere Stimmung, Konzentration und Energie haben. Unsere Ernährung muss sich unserer Gesellschaft anpassen. Unser Leben ist von Schnelllebigkeit, Stress und Digitalisierung geprägt, auch diese Faktoren habe einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Wer heu...
209 | Insa Schniedermeier spricht zum ersten Mal über ihre MS Diagnose
September 06, 2021 03:00 - 56 minutes - 45.5 MBInsa hat vor 3 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose (MS), eine entzündliche Erkrankung des Nervensystems, bekommen. Von dieser Autoimmunerkrankung sind 70 Prozent Frauen betroffen. In TALKING BRAINS spricht sie zum ersten Mal offen über ihre persönliche Geschichte. Mit dem heutigen Gespräch möchte sie andere mit ihrem Umgang mit der Krankheit inspirieren. Sie hat die Diagnose nicht einfach hingenommen, sondern auch hinterfragt, welche Therapie sie machen soll. Seit mehr als 2 Jahren nimmt ...
208 | BRAINEFFECT SUMMER TIME
August 27, 2021 03:00 - 24 minutes - 19.4 MBIn der heutigen Podcastfolge wollen wir dir Insights zu unserer BRAINEFFECT SUMMER TIME geben und wie wir eine 4-Tage-Woche möglich gemacht haben. Fabian, CEO bei BRAINEFFECT und Lea sprechen ehrlich über die positiven und negativen Aspekte. Außerdem erfährst du, warum es ab Samstag den größten Sale aller Zeiten bei BRAINEFFECT geben wird. Freue dich auf viele spannende Insights aus der Start up Szene. Special Summer Sale: TALKINGBRAINS20 für 20% auf alle Einzelprodukte und zwischen dem 28....
207 | Wir stellen dir den FOCUS COACH aus der BRAINEFFECT App vor
August 23, 2021 03:00 - 13 minutes - 10.9 MBIn der heutigen Podcastfolge wollen wir deine Konzentration in den Fokus nehmen. Finde mit dem neuen FOCUS COACH in der BRAINEFFECT APP heraus, wie du konzentrierter deinen Alltag meisterst. Fabian und Lea geben dir spannende Insights und Hacks für deinen Fokus. Unter den folgenden Links bekommst du weitere Informationen zum FOCUS COACH und APP: https://www.brain-effect.com/app https://www.brain-effect.com/app-focus-coach https://www.brain-effect.com/produkte/konzentration
206 | Wir stellen dir den RECOVERY und SLEEP COACH aus der BRAINEFFECT APP vor
August 16, 2021 03:00 - 26 minutes - 21.8 MBWillkommen zu unserer dritten Folge zur BRAINEFFECT APP. Heute werden Fabian und Lea von BRAINEFFECT den RECOVERY und SLEEP COACH etwas genauer unter die Lupe nehmen. Sie geben dir Insights zu den Coaches und Fabian gibt dir Einblicke in sein Privatleben. Als ehemaliger Leistungssportler weiß er, wie wichtig Regeneration und Schlaf sind. Unter den folgenden Links bekommst du weitere Informationen zum RECOVERY und SLEEP COACH, der APP, unseren Produkten und ähnlichen Podcastfolgen: https://ww...
205 | Wir stellen den Well-Being Coach aus der BRAINEFFECT App vor
August 09, 2021 03:00 - 19 minutes - 15.6 MBLetzte Woche haben wir unsere brandneue BRAINEFFECT App vorgestellt. Die kommenden Wochen wollen wir näher auf die einzelnen digitalen Coaches eingehen. Heute sprechen Fabian und Lea über den Well-Being Coach. Er hilft dir dabei happy und entspannt durchs Leben zu gehen. Es erwarten dich 30 Tage spannende Insights und wertvolle Hacks für dein Well-Being. Woche für Woche führen wir dich durch die vier Säulen des Wohlbefindens. Du lernst, wie deine Verdauung, dein Immunsystem, deine Stress-Bala...
204 | Big News: Die brandneue BRAINEFFECT App
August 02, 2021 03:00 - 12 minutes - 10 MBAb dem 02. August ist es endlich so weit. Getreu dem Motto “Be your own Coach” launchen wir heute endlich die BRAINEFFECT App und machen dich in diesem Zuge zu deinem eigenen Coach. In der App vereinen wir innovatives Mind Food und Supplemente mit Expertenwissen in Form von digitalen Coaches. Die App basiert auf über 2000 Studien, inklusiver Insider-Tipps von Experten und liefert dir kurze, knackige Trainingseinheiten in nur 5-10 Minuten täglich. Die App ist für dich die perfekte Lösung für j...
203 | Tipps bei Reizdarm und Verdauungsproblemen
July 27, 2021 03:00 - 51 minutes - 41.5 MBAnika Jessen ist systemische Beraterin, Beraterin für ganzheitliche Gesundheit und hat sich durch eigene Erfahrungen auf die Fahnen geschrieben, Menschen die unter anderem an einem Reizdarm leiden und sich dadurch einfach nur schlecht fühlen zu unterstützen. In ihrem kostenlosen E-Book gibt sie viele Tipps und Erklärungen rund um das Thema Darmgesundheit. Wir sprechen heute mit Anika darüber, wie man trotz Darmproblemen nicht die Lebensfreude verliert und natürlich gibt sie wertvolle Tipps im...
202 | Verdauungsprobleme im Sommer
July 19, 2021 03:00 - 18 minutes - 14.8 MBNuria Pape-Hoffmann ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach. Mit ihrem kostenlosen Podcast „Achtsam Schlank“ zeigt sie, wie es möglich ist, mit Achtsamkeit im eigenen Körper anzukommen und sich auch ohne Diätstress richtig wohl zu fühlen. In der heutigen Podcastfolge spricht sie bei TALKING BRAINS über das Tabuthema Verdauungsprobleme im Sommer. Jeder von uns kennt sicherlich das Gefühl im Sommerurlaub, wenn der Magen/Darmtrakt nicht ganz so will, wie man selbst. Nuria gi...
201 | Besser schlafen mit Yoga Nidra
July 12, 2021 03:00 - 25 minutes - 20.9 MBWir haben mit Louisa Domhan über Yoga Nidra und besseren Schlaf gesprochen. Louisa ist 28 Jahre alt und hat ihr eigenes Yoga Studio in Stuttgart. Ihre Yogakarriere begann 2014 mit einem Anfängerkurs. Aus einem anfänglichen Hobby wurde eine Passion. Erfahre im Interview mit Louisa mehr über Yoga Nidra und wie du durch Yoga zu mehr Gleichgewicht und einem besseren Schlaf finden kannst. Am Ende gibt dir Louisa ihre drei Tipps für einen besseren Schlaf mit. Kleiner Hinweis - Routinen spielen in d...
200 | SPECIAL: Insights von unserem CEO Fabian Foelsch
July 05, 2021 03:00 - 26 minutes - 21.1 MBWow - wir haben es geschafft. 2018 haben wir unsere erste TALKING BRAINS Podcastfolge aufgenommen und nun sind wir schon bei unserer 200. Jubiläumsfolge. Heute geben wir dir Einblicke in die Vergangenheit und Zukunft von BRAINEFFECT. Unsere Social Media Managerin Lea hat sich unseren CEO Fabian Foelsch geschnappt und ihn über BRAINEFFECT ausgefragt. Fabian verrät dir, wie wichtig mentale Gesundheit, Schlaf und Stressreduktion ist und wie er mit BRAINEFFECT die Gesundheit aller verbessern ...
197 | Der Weg zur mentalen Revolution: “Tue, was du liebst” reicht nicht (1/2) - Steffen Kirchner
May 14, 2021 03:10 - 23 minutes - 19.2 MBIn dieser Doppelfolge haben wir wieder einen spannenden Gast für euch: Steffen Kirchner! Der Bestseller-Autor ist einer der gefragtesten Motivationstrainer und Vortragsredner Deutschlands. Heute gibt er uns Einblick in die “Mentale Revolution”. “Mentale Revolution”, so heißt auch Steffens neustes Buch. Für ihn hat das Thema eine besondere Bedeutung: Obwohl der Mensch es geschafft hat, den größten Wohlstand zu erreichen, den die Menschheit jemals hatte, ist er nicht wirklich glücklicher gewo...
198 | Wie man eine mentale Revolution vorbereitet (2/2) - Steffen Kirchner
May 14, 2021 03:01 - 39 minutes - 31.8 MBIn dieser Doppelfolge haben wir wieder einen spannenden Gast für euch: Steffen Kirchner! Der Bestseller-Autor ist einer der gefragtesten Motivationstrainer und Vortragsredner Deutschlands. Heute gibt er uns Einblick in die “Mentale Revolution”. “Mentale Revolution”, so heißt auch Steffens neustes Buch. Für ihn hat das Thema eine besondere Bedeutung: Obwohl der Mensch es geschafft hat, den größten Wohlstand zu erreichen, den die Menschheit jemals hatte, ist er nicht wirklich glücklicher gewo...
195 | Ein Einblick in die Hypnose & Selbsthypnose (1/2) - Alexander Schelle
April 23, 2021 03:01 - 30 minutes - 24.2 MBDieses Mal haben wir wieder eine Doppelfolge für Dich! Zu Gast ist einer der führenden Mentalisten Deutschlands, Alexander Schelle. Als Mentalist bewegt man sich zwischen den Welten und ist laut Alexander vor allem Unterhaltungskünstler. Ursprünglich aus dem Key-Account-Management, ist Alexander heute erfolgreicher Hypnose-Coach, Podcaster, Autor und eben Mentalist. #body&mind Im ersten Teil geht es um Hypnose und Alexanders rationalen Umgang damit: Anders als aus den gängigen Hypnoseshows ...
196 | Ein Einblick in die Hypnose & Selbsthypnose (2/2) - Alexander Schelle
April 23, 2021 03:00 - 42 minutes - 34.6 MBDieses Mal haben wir wieder eine Doppelfolge für Dich! Zu Gast ist einer der führenden Mentalisten Deutschlands, Alexander Schelle. Als Mentalist bewegt man sich zwischen den Welten und ist laut Alexander vor allem Unterhaltungskünstler. Ursprünglich aus dem Key-Account-Management, ist Alexander heute erfolgreicher Hypnose-Coach, Podcaster, Autor und eben Mentalist. #body&mind Im ersten Teil geht es um Hypnose und Alexanders rationalen Umgang damit: Anders als aus den gängigen Hypnoseshows b...
194 | Selbstmanagement-Methoden und Eigenverantwortung lernen - Thomas Mangold
April 09, 2021 03:00 - 40 minutes - 32.2 MBUnser Interviewgast Thomas Mangold ist Experte für die Themen Zeit- und Selbstmanagement. Er ist nicht nur Speaker und Trainer, sondern außerdem Autor mehrerer erfolgreicher Bücher, sowie eines Blogs. Abgerundet wird sein Repertoire durch einen Podcast. Das erste Mal in Berührung mit dem Thema Zeitmanagement kam Thomas bereits im Jugendalter. Sein Vater teilte ihm über ein Fachbuch mit, bitte nicht die ganze Zeit für Fußball zu investieren, sondern noch etwas für die Schulbildung übrigzulas...
192 | Epigenetik & Persönlichkeitsentwicklung einfach erklärt (1/2) - Manuel und Timo von Mindbase
March 26, 2021 05:00 - 32 minutes - 26 MBWir haben eine spannende Doppelfolge für Dich! Zu Gast sind Manuel und Timo von Mindbase. Die beiden beschäftigen sich vorrangig mit Epigenetik, Persönlichkeitsentwicklung und Naturmedizin und haben Mindbase als Plattform gegründet, um Menschen, die sich ebenfalls für diese Themen interessieren, zusammenzubringen. Manuel ist selbst Arzt und möchte dort ansetzen, wo die Schulmedizin austherapiert hat. Vor allem junge Menschen möchte er erreichen, da sehr viel Arbeit auch präventiv passieren k...
193 | Epigenetik & Persönlichkeitsentwicklung einfach erklärt (2/2) - Manuel und Timo von Mindbase
March 26, 2021 04:10 - 34 minutes - 27.6 MBWir haben eine spannende Doppelfolge für Dich! Zu Gast sind Manuel und Timo von Mindbase. Die beiden beschäftigen sich vorrangig mit Epigenetik, Persönlichkeitsentwicklung und Naturmedizin und haben Mindbase als Plattform gegründet, um Menschen, die sich ebenfalls für diese Themen interessieren, zusammenzubringen. Manuel ist selbst Arzt und möchte dort ansetzen, wo die Schulmedizin austherapiert hat. Vor allem junge Menschen möchte er erreichen, da sehr viel Arbeit auch präventiv passieren k...
191 | Biohacking und Psychedelics: Bewusstseinserweiternde Substanzen für mehr Verstand? - Robin Stolberg
March 12, 2021 04:00 - 28.6 MBWillkommen zu Folge 2 mit Autor und Natural Biohacker Robin Stolberg! Du hast Teil 1 verpasst? Kein Problem! Hier bekommst Du alle Infos zu Robin, Biohacking und Spiritualität und kannst in die Folge reinhören. Vorneweg möchten wir Euch zur heutigen Folge einen kurzen Sicherheitsdisclaimer geben: Diese Folge dient dazu, über verschiedene Substanzen, ihre Nutzweise und ihre Risiken (!) aufzuklären. Keinesfalls empfehlen wir hier, dass irgendwelche Substanzen Allheilmittel sind oder ihr unbed...
191 | Biohacking und Psychedelics: Bewusstseinserweiternde Substanzen für mehr Brainpower? - Robin Stolberg
March 12, 2021 04:00 - 35 minutes - 28.2 MBWillkommen zu Folge 2 mit Autor und Natural Biohacker Robin Stolberg! Du hast Teil 1 verpasst? Kein Problem! Hier bekommst Du alle Infos zu Robin, Biohacking und Spiritualität und kannst in die Folge reinhören. Vorneweg möchten wir Euch zur heutigen Folge einen kurzen Sicherheitsdisclaimer geben: Diese Folge dient dazu, über verschiedene Substanzen, ihre Nutzweise und ihre Risiken (!) aufzuklären. Keinesfalls empfehlen wir hier, dass irgendwelche Substanzen Allheilmittel sind oder ihr unbed...
190 | Der weibliche Zyklus: Mehr als nur Blut & Schokolade - Insa Schniedermeier
March 08, 2021 04:00 - 48.7 MBPassend zum Weltfrauentag haben wir für diese Folge ein Thema gewählt, welches weiblicher nicht sein könnte: Der weiblichen Zyklus und ganz speziell: Amenorrhoe! Im Interview haben wir Bloggerin und Autorin Insa Schniedermeier zu Gast, die nicht nur einen Erfahrungsbericht im Gepäck hat, sondern auch noch interessante Fakten mitbringt. Es wird jetzt allerdings nicht hochkompliziert. Amenorrhoe bedeutet nichts anderes als das Ausbleiben der Regelblutung. Man unterscheidet lediglich in Primäre...
190 | Der weibliche Zyklus: Über die 4 Phasen & Amenorrhö - Insa Schniedermeier
March 08, 2021 04:00 - 1 hour - 48.4 MBPassend zum Weltfrauentag haben wir für diese Folge ein Thema gewählt, welches weiblicher nicht sein könnte: Die Superpower der Frau oder auch der weibliche Zyklus und ganz speziell: Die Amenorrhoe! Im Interview haben wir Redakteurin und Autorin Insa Schniedermeier zu Gast, die nicht nur ihre Erfahrungen im Zuge der Amenorrhoe mit uns teilt, sondern auch Insights zur hormonellen Verhütung und den Themen Sport & Ernährung rund um den Zyklus mitbringt. #body&mind Es wird jetzt allerdings nicht...
189 | Biohacking als Vorstufe der Spiritualität: Ganz ohne Räucherstäbchen! - Robin Stolberg
March 05, 2021 04:00 - 41 minutes - 33.5 MBAutor und Natural Biohacker Robin Stolberg ist bei uns im Podcast zu Gast! Diesmal gibt es wieder eine Doppelfolge, denn so viel Power lässt sich nicht in eine Folge packen. Wenn Dich diese Folge also begeistert, kannst Du Dir nächste Woche um dieselbe Zeit an selber Stelle Teil 2 abholen. Robin möchte uns in Teil 1 der Doppelfolge eine eher unübliche Verbindung näherbringen: Biohacking und Spiritualität! Tatsächlich war es die Spiritualität, die Robin vor ein paar Jahren erst zum Biohacking...
189 | Biohacking als Vorstufe der Spiritualität: Ganz ohne Räucherstäbchen! (1/2) - Robin Stolberg
March 05, 2021 04:00 - 34.1 MBAutor und Natural Biohacker Robin Stolberg ist bei uns im Podcast zu Gast! Diesmal gibt es wieder eine Doppelfolge, denn so viel Power lässt sich nicht in eine Folge packen. Wenn Dich diese Folge also begeistert, kannst Du Dir nächste Woche um dieselbe Zeit an selber Stelle Teil 2 abholen. Robin möchte uns in Teil 1 der Doppelfolge eine eher unübliche Verbindung näherbringen: Biohacking und Spiritualität! Tatsächlich war es die Spiritualität, die Robin vor ein paar Jahren erst zum Biohacking...
188 | Biohacking im Alltag: Tägliche Boosts für Körper und Geist - Max Gotzler
February 19, 2021 04:00 - 48 minutes - 39.1 MBDieses Mal haben wir einen der ersten Biohacker Deutschlands für dich im Interview! Max Gotzler gibt uns Einblicke in sein neues Buch “Der tägliche Biohacker”. Max ist zudem Gründer von Flowgrade, ehemaliger Leistungssportler, Blogger und Podcaster. Zudem hat er bereits einen Bestseller geschrieben: “Biohacking - Optimiere dich selbst”. Den Weg zum Biohacking hat seine eigene Gesundheit gepflastert: Durch zunehmende Schlafstörungen, chronische Entzündungen und starke Stimmungsschwankungen war...
187 | Positive Psychologie: Versuch’s mal mit Zufriedenheit - Muriel Böttger
February 05, 2021 04:00 - 45 minutes - 36.9 MBIn der 4. Folge der Braineffect - Neujahrskampagne zum Thema Stress dreht sich alles um den Zusammenhang von Stressverhalten und Positiver Psychologie. Dafür haben wir uns als Expertin die liebe Muriel Böttger eingeladen. Muriel ist Psychologin mit Master in Positiver Psychologie und unterstützt die Menschen mit Einzelcoachings, Workshops und professionellen Vorträgen dabei, ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Im Gegensatz zur “Standard-” Psychologie, welche sich zu einem gewissen...
186 | Hormone sind Frauensache? Kommt Stress auf, sind auch Männer fällig! - Laura van de Vorst
January 29, 2021 04:00 - 1 hour - 50 MBIn dieser Folge haben wir die liebe Laura van de Vorst im Interview zu Gast. Laura ist eine der Gründerinnen von Health Coach FX, zertifizierte Ernährungsberaterin und Hormonexpertin. Gemeinsam mit ihr schauen wir uns in dieser dritten Folge Talking Brains zum Thema Stress den Einfluss von Stress auf unsere Hormone an. Meistens sind unsere Hormone nicht im Gleichgewicht. Das führt zu Energiemangel in verschiedenen Körpersystemen, welche dann ihre Aufgaben nicht mehr vernünftig verrichten kön...
185 I Stress und Darm: Wenn der Stress dich auf’s Klo treibt - Hannah Willemsen
January 22, 2021 04:00 - 1 hour - 57.1 MBDiesmal für euch im Podcast dabei: Hannah Willemsen. Hannah arbeitet als Ernährungscoach und ist außerdem Autorin und Podcasterin. Neben dem Hauptthema Abnehmen hat sie sich vor allem auf die Darmgesundheit, die “Darmbalance”, spezialisiert und betreut zusätzlich viele Sportler. Coachings, Workshops, Fortbildungen und Instagram runden ihre Arbeit ab. In dieser Folge fühlen wir stressbedingten Krankheiten richtig auf den Zahn und schauen uns gemeinsam mit Hannah unter anderem den Teufelskrei...
184 | Schlechter Schlaf oder Stress, was war zuerst da? - Carsten Wölffling
January 15, 2021 04:00 - 29.5 MBIn dieser Folge ist Carsten Wölffling bei uns zu Gast. Carsten ist der Gründer von Functional Basics und Coach für artgerechte Gesundheit. Er beschäftigt sich bereits seit Jahren mit Themen wie artgerecht Leben, artgerecht Altern, Stress und Schlaf. Warum schläft man schlecht? Warum schläfst vielleicht gerade du seit Monaten schlecht? Und kann es sein, dass die aktuelle Situation rund um Corona und Lockdown mit da rein spielt? Dass man sich direkt vorm Einschlafen nicht unbedingt die volle ...
184 | Schlechter Schlaf oder Stress - was war zuerst da? - Carsten Wölffling
January 15, 2021 04:00 - 35 minutes - 28.9 MBIn dieser Folge ist Carsten Wölffling bei uns zu Gast. Carsten ist der Gründer von Functional Basics und Coach für artgerechte Gesundheit. Er beschäftigt sich bereits seit Jahren mit Themen wie artgerecht Leben, artgerecht Altern, Stress und Schlaf. Warum schläft man schlecht? Warum schläfst vielleicht gerade du seit Monaten schlecht? Und kann es sein, dass die aktuelle Situation rund um Corona und Lockdown mit da rein spielt? Dass man sich direkt vorm Einschlafen nicht unbedingt die volle ...
183 | Diät im Januar? Nein! Selbstliebe und Essen voller Emotionen! - Julia Sahm
January 08, 2021 04:00 - 59 minutes - 48.1 MBDiesmal haben wir Julia Sahm von ShineCoaching für euch zu Gast. Julia ist Buchautorin und Lifestyle-Coach und hilft Menschen, zu sich selbst und ihrem Wohlbefinden (zurück) zu finden. In dieser Folge geht es speziell um das Thema Abnehmen und emotionales Essen. Keine Ahnung, welche Rolle Emotionen beim Essen spielen? Dann dürft ihr gespannt sein! Wir spoilern nur so viel: Die gute alte Schokolade ist nicht immer Schuld! Das Besondere an Julias Coaching: Den Menschen wird während den Sitzunge...
182 | 52 Wege zum Erfolg - Einblicke ins Buch
December 28, 2020 17:00 - 23.1 MBIn Teil 2 der Doppelfolge gibt Dennis Fischer uns einen tieferen Einblick in sein Buch “52 Wege zum Erfolg”. Er ergründet mit uns die Frage nach dem Warum und gibt Tipps, wie man aus den Bereichen Vision, Finanzen, Mindset, Netzwerk und Nachrichtenkonsum das Beste für sich herausholt. Wie sollten die Lebensziele aussehen? Und welche Investments machen Sinn? Warum ist Erfolg vom Mindset abhängig und sind Kontakte dasselbe wie Beziehungen? Diesen und weiteren spannenden Fragen gehen wir diesma...
182 | 52 Wege zum Erfolg - Einblicke ins Buch (2/2) - Dennis Fischer
December 28, 2020 17:00 - 28 minutes - 22.8 MBIn Teil 2 der Doppelfolge gibt Dennis Fischer uns einen tieferen Einblick in sein Buch “52 Wege zum Erfolg”. Er ergründet mit uns die Frage nach dem Warum und gibt Tipps, wie man aus den Bereichen Vision, Finanzen, Mindset, Netzwerk und Nachrichtenkonsum das Beste für sich herausholt. Wie sollten die Lebensziele aussehen? Und welche Investments machen Sinn? Warum ist Erfolg vom Mindset abhängig und sind Kontakte dasselbe wie Beziehungen? Diesen und weiteren spannenden Fragen gehen wir diesma...
182 | Teil 2: 52 Wege zum Erfolg - Einblicke ins Buch - Dennis Fischer
December 28, 2020 17:00 - 23.1 MBIn Teil 2 der Doppelfolge gibt Dennis Fischer uns einen tieferen Einblick in sein Buch “52 Wege zum Erfolg”. Er ergründet mit uns die Frage nach dem Warum und gibt Tipps, wie man aus den Bereichen Vision, Finanzen, Mindset, Netzwerk und Nachrichtenkonsum das Beste für sich herausholt. Wie sollten die Lebensziele aussehen? Und welche Investments machen Sinn? Warum ist Erfolg vom Mindset abhängig und sind Kontakte dasselbe wie Beziehungen? Diesen und weiteren spannenden Fragen gehen wir diesma...
181 | 500 Bücher und noch lange nicht müde - Dennis Fischer
December 28, 2020 17:00 - 20.3 MBMit Bücherwurm Dennis Fischer haben wir gleich zwei spannende Folgen für dich. Dass ein Buch unser Leben verändert und prägt, das ist für viele sicherlich nichts Neues. Dass man in Konsequenz daraus aber 500 Business-Bücher liest und einen ganzen Blog gründet, ist dann aber doch eine andere Hausnummer. Dennis Fischer hat genau das getan. Mittlerweile ist auch ein eigenes Buch “52 Wege zum Erfolg” daraus entstanden. Dennis hat viele der Tipps, die er in den zahlreichen Ratgebern gelesen hat, e...
181 | 500 Bücher und noch lange nicht müde (1/2) - Dennis Fischer
December 28, 2020 17:00 - 24 minutes - 20 MBMit Bücherwurm Dennis Fischer haben wir gleich zwei spannende Folgen für dich. Dass ein Buch unser Leben verändert und prägt, das ist für viele sicherlich nichts Neues. Dass man in Konsequenz daraus aber 500 Business-Bücher liest und einen ganzen Blog gründet, ist dann aber doch eine andere Hausnummer. Dennis Fischer hat genau das getan. Mittlerweile ist auch ein eigenes Buch “52 Wege zum Erfolg” daraus entstanden. Dennis hat viele der Tipps, die er in den zahlreichen Ratgebern gelesen hat, e...
181 | 500 Bücher und noch lange nicht müde
December 28, 2020 17:00 - 20.3 MBMit Bücherwurm Dennis Fischer haben wir gleich zwei spannende Folgen für dich. Dass ein Buch unser Leben verändert und prägt, das ist für viele sicherlich nichts Neues. Dass man in Konsequenz daraus aber 500 Business-Bücher liest und einen ganzen Blog gründet, ist dann aber doch eine andere Hausnummer. Dennis Fischer hat genau das getan. Mittlerweile ist auch ein eigenes Buch “52 Wege zum Erfolg” daraus entstanden. Dennis hat viele der Tipps, die er in den zahlreichen Ratgebern gelesen hat, e...
180 | Von Dauerdiäten & fehlender Selbstliebe: Was Achtsamkeit mit der Ernährung zu tun hat - Nuria Pape-Hoffmann
December 11, 2020 17:00 - 58 minutes - 46.8 MBMach endlich Schluss mit Detox & Dauerdiät! Starte mit deiner Wohlfühlernährung und schließe Freundschaft mit den negativen Gedanken rund ums Essen. #nutrition In der heutigen Episode haben wir die liebe Nuria Pape-Hoffmann bei uns zu Gast. Als staatlich geprüfte Ernährungsberaterin und systemisch ausgebildeter Coach mit Fortbildungen in Hypnose und Achtsamkeitstraining tauchen wir gemeinsam ein in den Treibsand des Abnehmens. Vom sogenannten “Clean Eating” bis hin zur Detox-Diät haben alle ...
179 | Männergesundheit - Eine Reise / Movember-Special - Dr. Frank Christoph
November 27, 2020 17:00 - 40.1 MBIn dieser Episode gehen Fabian und Dr. Frank Christoph auf eine Reise durch das Gesundheitsleben eines Mannes. Von der Geburt bis ins hohe Alter gibt es ganz verschiedene Anforderungen, denen der Körper eines Mannes gerecht werden muss, in dieser Folge erfährst du, welche Phasen es gibt und was für die Gesundheit besonders wichtig ist. Dr. Frank Christoph ist niedergelassener Urologe und als Hochschullehrer aktiv in Lehre und Forschung an der Urologischen Klinik der Universität Magdeburg. Im...
179 | Männergesundheit - Eine Reise durch das Leben eines Mannes / Movember-Special - Dr. Frank Christoph
November 27, 2020 17:00 - 49 minutes - 39.3 MBIn dieser Episode gehen Fabian und Dr. Frank Christoph auf eine Reise durch das Gesundheitsleben eines Mannes. Von der Geburt bis ins hohe Alter gibt es ganz verschiedene Anforderungen, denen der Körper eines Mannes gerecht werden muss, in dieser Folge erfährst du, welche Phasen es gibt und was für die Gesundheit besonders wichtig ist. Dr. Frank Christoph ist niedergelassener Urologe und als Hochschullehrer aktiv in Lehre und Forschung an der Urologischen Klinik der Universität Magdeburg. Im...
178 | Mentale Gesundheit stärken und ein Leben aus dem Herzen heraus leben - Timo Simon
November 20, 2020 10:00 - 40 minutes - 32.6 MBTimo ist Founder von Good Vibes München und überzeugt als Speaker bei Formaten wie Greator (früher “Gedankentanken”). Schwerpunkt seiner Arbeit ist das Vermitteln von der Wichtigkeit von Emotionen und Menschen zusammenzubringen, um ein Leben aus dem Herzen heraus zu führen. Timos Karriere in der Wirtschaft verlief geradlinig. Neben einem Studium der Wirtschaftsinformatik organisierte er Partys. Anschließend ist er lange als Manager in der Strategieberatung tätig, entwickelt Software und arbei...
177 | Magen-Darm-Special: Darmgesundheit und Immunsupport im Herbst - Katharina Döricht
November 20, 2020 09:40 - 1 hour - 60.8 MBZum Magen-Darm-Tag 2020 haben wir die liebe Katharina Döricht bei uns zu Gast. Als ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin ist sie eine echte Expertin in Sachen Darmgesundheit. Auch bekannt unter dem Namen "Tasty Katy", teilt sie auf ihrem gleichnamigen Blog zahlreiche, vegane und gesunde Rezepte, sowie Tipps und Tricks rund um das Thema Ayurveda im Alltag. In ihrem Buch "Modern Ayurveda" zeigt sie dir, wie du die indische Heilkunst typgerecht nutzen und so deinen Darm und Körper un...
176 | Neue Perspektiven entdecken und ein erfülltes Leben führen - Leander Govinda Greitemann
November 20, 2020 09:35 - 1 hour - 50.7 MBIn dieser Folge haben wir den Coach, Keynotspeaker und Buchautor Leander Govinda Greitemann zu Gast. Der studierte Soziologe begeistert mit seinen interaktiven Live-Vorträgen Konzerne wie Lufhansa und Bayer und hat durch Vorträge bei Greator und TEDX bereits in jungen Jahren der Speaker Szene seinen Stempel aufgedrückt. Außerdem ist er Partner im renommierten Institut für Angewandte Kreativität (IAK). In dieser Folge lernst du deine Perspektive zu wechseln, den Neben in deiner Gedankenwelt z...
175 | Disziplin lernen und Struktur in dein Leben bringen - Rayk Hahne
November 18, 2020 11:15 - 29 minutes - 23.7 MBIn der heutigen Podcastfolge haben wir Rayk Hahne zu Gast. Rayk hat als BMX-Profi DM-, EM-, WM-Titel gewonnen und sich zum erfolgreichen Unternehmensberater, Keynotespeaker und Podcaster entwickelt. Wie schaffte er den Weg vom Sport in die Businesswelt? Warum hat er mit dem Podcasten angefangen? Warum hat er seine wöchentliche Arbeitszeit von 100 auf 20 Stunden reduziert und in welche Lebensbereiche investiert er seine Zeit heute? Wie schaffst auch du es deinen perfekten Tag und die Woche zu...
174 | Hindernisse auf dem Weg zu deinem Ziel überwinden (2/2) - Mark Maslow
November 18, 2020 11:15 - 42 minutes - 34.5 MBIm zweiten Teil dieser Doppelfolge mit Fitnessexperte Mark Maslow geht es darum, Routinen aufzubauen, Hindernisse zu überwinden und warum Perfektionismus dein größter Gegner sein kann. Wie solltest du dich belohnen oder sogar bestrafen, falls du deine Ziele nicht erreichst? Was sind Marks Top-Takeaways aus über 300 Folgen Podcasts mit Deutschlands Top-Experten?Du erhältst die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Erreichung deiner Ziele. #training®eneration Zum Podcast - Fitness mit M.A.R...
173 | Richtige Fitness-Ziele setzen und erreichen (1/2) - Mark Maslow
September 18, 2020 08:00 - 34 minutes - 27.5 MBHast du dir schonmal ein ambitioniertes Fitnessziel gesetzt und bist daran gescheitert? Wie kannst du es schaffen deine Ziele zu verwirklichen? Diese Fragen klären wir mit Mark Maslow. Mark ist Fitnesscoach und einer der bekanntesten Fitness-Blogger und Podcaster in Deutschland. Im Podcast erzählt auf von seinem Weg an die Spitze und erklärt, warum er einen der ersten Fitness Podcasts in Deutschland gestartet hat. Du erfährst, wie du die richtigen Ziele setzt, auf jeden Fall dranbleibst und d...