Friendtalkative Podcast
1,220 episodes - Thai - Latest episode: about 2 months ago - ★★★★★ - 1 ratingPodcast สาระนานาประโยชน์ เช่นจิตวิทยา ปรัชญา ธรรมะ ฯลฯ และชวนคุยเรื่องปัญหาชีวิตในทุกแง่มุม ผสมผสานอย่างลงตัวด้วยความเชื่อที่ว่า 'ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ'
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
EP1211 Special Formula การมีความตลกขบขันได้ต้องมีความเหมาะสมในการพูดเสมอ
March 03, 2024 17:00 - 9 minutes - 21 MBข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความตลกขบขันที่ประกอบไปด้วย ความพอเหมาะของการเข้าอกเข้าใจผู้อื่นและการบอกกล่าวโดยนัย มันสามารถทำอะไรได้มากกว่าการตั้งคำถามเกี่ยวกับ การเมือง ปรัชญา และวรรณกรรมที่ดูเหมือนว่ามันเป็นเพียงแค่การถกเถียงแบบทื่อ ๆ เท่านั้นเอง - Isaac Asimov" - เมื่อความตลกขบขันที่ดี มันจะต้องประกอบไปด้วยความพอเหมาะพอควร มิใช่ว่าจะพูดอะไรก็ได้ตามใจ - มารยาทเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แน่นอนว่าบางกรณีเราก็สร้างอารมณ์ขันด้วย ความแข็งทื่อโดยไม่ใส่ใจความรู้สึกของคนฟัง - ย...
EP1210 Book Talk หนังสือ Pring on Price Patterns
February 29, 2024 17:00 - 10 minutes - 24.8 MBหนังสือ Pring on Price Patterns: The Definitive Guide to Price Pattern Analysis and Intrepretation ของ Martin J. Pring - รูปแบบของราคาจะกำหนดแนวโน้ม และแนวโน้มย่อยก็จะกำหนดแนวโน้มหลักสืบไป - เทรนด์หลักจะเกิดขึ้นระหว่าง 12-25 ปี ซึ่งมันจะกินระยะเวลาเกือบครึ่งช่วงชีวิตของคน - แถมแนวโน้มหลักก็จะย่อยออกเป็น หลักเดือนไปถึงหลักปีเลย เราจะต้องสังเกตดูว่าหุ้นที่เราถือมีการปรับเปลี่ยนอย่างไร - แนวรับต้องชัด นี่คือจะเป็นตัวชี้วัดว่าเรากำลังหยุดขาลงแล้ว ไม่ต้องรีบถัวเฉลี่ยหุ้นขาลงถ้าเราเป็นนักเทรด ...
EP1209 Deep Conversation จับได้ว่าแฟนมีกิ๊กในที่ทำงานหลายครั้งจะเชื่อใจกันได้อีกไหม
February 28, 2024 17:00 - 11 minutes - 25.7 MBมีคนมาปรึกษาว่า อยากขอมุมมองของบุคคลภายนอก ว่าควรทำใจกับเรื่องนี้ยังไงดีคะ คือเชื่อเรื่องลางสังหรณ์ของตัวเองมากเลยค่ะ เรากับแฟนปัจจุบันคบกันได้ 8 เดือน เราทั้งสองคนดูเป็นคู่รักที่รักกันมาก ทุกคนในที่ทำงานต่างอิจฉากัน จนเราคบกันได้ 4 เดือน เราจับได้โดยบังเอิญว่าแฟนเราคุยแช็ตกับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่แฟนเราบอกว่าเป็นแค่กิ๊กของพี่ที่ทำงาน และผู้หญิงก็ยืนยันแบบนั้นเช่นกันค่ะ จนผ่านมา 1 เดือน เราจับได้ว่าแฟนเราแอบคุยกับผู้หญิงคนเดิม โดยที่เราก็ไปเปิดโทรศัพท์เครื่องเก่าของเราที่เขาเคยเข้าเฟซบุ๊กเอาไว้ ...
EP1208 Special Formula งานที่ไม่จำเป็นต้องทำอะไรบ้างที่ส่งผลกับชีวิตในวันนี้
February 27, 2024 17:00 - 12 minutes - 27.7 MBข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "งานอดิเรก หรือว่างานที่ไม่ใช่ว่าเราต้องทำมัน มีส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างเราในวันนี้อะไรบ้าง" - เมื่อชีวิตมาบอกกับเราว่า งานอดิเรกมักจะมีความสำคัญต่อชีวิตมากกว่า งานที่เราต้องทำหรือไม่อยากทำ - บางคนก็แปรเปลี่ยนจากงานอดิเรก จนกลายมาเป็นงานหลักที่สร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ มันขึ้นอยู่กับตัวเราเสมอ - ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไปเป็นคำที่เราทำงานใดงานหนึ่งโดยไม่คาดหวังจนเกิดเหตุ รับรู้ว่าเราสามารถทำอะไรได้ และทำอะไรไม่ได้ - ความสามารถของมนุษย์ทุกคนไม่เท่าเ...
EP1207 Book Talk หนังสือ Lives of the Stoics
February 26, 2024 17:00 - 9 minutes - 21.2 MBหนังสือ Lives of the Stoics: The Art of Living from Zeno to Marcus Aurelius ของ Ryan Holiday and Stephen Hanselman - ใช้ชีวิตให้สมกับชีวิต คือการใช้ชีวิตอย่างนักปราชญ์ ซึ่งมีผู้คนมากมายตั้งแต่ ซีโน ไปจนถึง มาร์คัส ออเรเลียส - ลัทธิสโตอิก (Stoicism) คือลัทธิที่ว่าด้วยเรื่องคุณธรรมเป็นสิ่งเดียวของมนุษย์ การใช้ชีวิตที่อุทิศแก่ความดีและความถูกต้อง - ซึ่งในมุมมองของความสุขในการใช้ชีวิตแบบลัทธินี้ย่อมบ่งชี้ไปในจุดที่เรียกว่า ความเจ็บปวดนั้นย่อมมอบความสุขให้กับเราได้หรือไม่ - ความยอดเยี่ยมนั้นต...
EP1206 Deep Conversation สามีเราไม่สนใจที่จะคอมเมนต์รูปเราเลยจะแก้ยังไงดี
February 25, 2024 17:00 - 12 minutes - 28 MBมีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ สอบถามค่ะ จะจัดการกับความคิดตัวเองยังไง เมื่อสามีชอบไปคอมเมนต์รูปคนอื่น แต่ไม่สนใจโพสต์ของเราเลย ถึงแม้จะเป็นรูปครอบครัวก็ไม่ค่อยสนใจค่ะ - หากสามีเราชอบคอมเมนต์รูปคนอื่น ก็ต้องไปสังเกตว่าคนนั้นเป็นคนแบบใด เพศใด หรือสิ่งที่เป็นแง่มุมต่าง ๆ ที่มีอะไรเป็นตัวแปรของความสนใจ - ถ้ารูปครอบครัวก็ยังไม่ค่อยสนใจอีก นั่นก็แปลว่าเขาอาจจะรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องคอมเมนต์ก็ได้ ลองคุยกับเขาอีกทีหนึ่งว่า มันเป็นเพราะอะไร ต้องถามแบบถามจริง ๆ ไว้ก่อน - ลองสังเกตบริบทที่แฟนเราอยู่ เช่น...
EP1205 Special Formula การใช้จ่ายเงินจะนำมาซึ่งอนาคตของเราอย่างแน่นอน
February 22, 2024 17:00 - 10 minutes - 24 MBข้อความโพสต์จาก Ramit Sethi ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อะไรบ้างที่เรารักที่จะใช้เงินไปกับมัน เช่น การไปทานอาหาร การท่องเที่ยว สุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย เพื่อความสะดวกสบาย เพื่อประสบการณ์ เพื่อความสัมพันธ์ เพื่อการให้ทาน เพื่อความหรูหรา เพื่อสถานะทางสังคม หรือเพื่อการพัฒนาตนเอง เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า การเลือกวิธีใช้เงิน เพราะว่ามันทำให้การเงินของเรามีความหมาย" - สิ่งที่เราเลือก ก็จะกลายมาเป็นสิ่งที่เราเป็น หลังจากนั้นการเงินของเราก็จะเข้ารูปเข้ารอยมากขึ้น เพราะเรารู้แล้วว่าเราใช้จ่ายไปกับ...
EP1204 Book Talk หนังสือ How Legendary Traders Made Millions
February 21, 2024 17:00 - 10 minutes - 23.6 MBหนังสือ How Legendary Traders Made Millions: Profiting from the Investment Strategies of the Greatest Stock Greatest Traders of All Time ของ John Boik - นักเทรดในตำนานนั้นจะมีกลยุทธ์ที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่คล้ายคลึงกันอยู่อย่างหนึ่งนั่นก็คือ ความชัดเจนในตัวเอง - หาตัวเองให้เจอก่อนเป็นอันดับแรก แน่นอนว่าไม่มีใครรู้จักตัวเองเลยตั้งแต่เกิด แต่อย่างน้อยเราลองฝึกฝนความรู้วิชาการ - ประวัติศาสตร์ในอดีตมาบ่งชี้ได้เลยว่า เราไม่สามารถทำอะไรจากอดีตได้ นอกเสียจากเรียนรู้และทำความเข้าใจ รวมไปถึงอย่าให...
EP1203 Deep Conversation แฟนหยิบยืมเงินเราเพื่อช่วยญาติแม่แฟนแต่เราไม่ค่อยเข้าใจ
February 20, 2024 17:00 - 10 minutes - 23.8 MBมีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้เราทะเลาะกับแฟนค่ะ เรื่องที่มีญาติเขามาขอยืมเงินแม่แฟน 15,000 บาท แล้วปกติเขายืมเงินเราใช้ แต่สิ้นเดือนค่อยคืน พอดีเขาได้โบนัสมา 5,000 บาท เมื่อประมาณกลางเดือน เราก็บอกเขาว่าใช้ให้ถึงสิ้นเดือนนะ แล้วทีนี้แฟนช่วยแม่ออกไป 3,000 บาท ซึ่งเป็นเงินก้อนสุดท้ายที่เอาไว้ใช้ทั้งเดือน แล้วก็มาทักหาเราว่าจะยืมเงินเราเพิ่ม เราก็รู้สึกไม่พอใจ เราก็ต่อว่าแฟนเราไป คือเราไม่เข้าใจว่าจะช่วยคนอื่นแล้วตัวเองต้องมาลำบาก เพื่ออะไรกัน เราเลยพิมพ์ไปว่า ถ้าเธอยังทำตัวแบบนี้นาน ๆ ไปเขาไม่ต้อง...
EP1202 Special Formula จังหวะของการเริ่มต้นในแต่ละบริบทนั้นแตกต่างกัน
February 19, 2024 17:00 - 11 minutes - 26.5 MBข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลักแนวโน้มจะไปทั้งสองฝั่งเสมอ อย่าเคลื่อนไหว เมื่อเราชักช้า ลองเริ่มเคลื่อนไหวช้า ๆ แต่ค่อย ๆ ไป อย่าออกเดินเรือ เมื่อรู้สึกตงิดใจ ลองสร้างอะไรขึ้นมา ไอเดียจะเริ่มหมุนเวียนมากขึ้น และอย่าพูด เมื่อเราหวาดกลัว ลองเริ่มต้นพูดคุย แล้วการสนทนามักจะไม่ได้ยากอย่างที่คิด" - หลักแนวโน้มหรือโมเมนตัม มันจะไปพร้อมกันเสมอเหมือนกับเป็นเส้นคู่ขนาดของปัจจัยหนึ่งไปสู่อีกปัจจัยหนึ่ง - ถ้าเราเริ่มต้นทำบางสิ่ง มันจะมีทั้งความรู้สึก อารมณ์ ความคิด รวมไปถึงจิต...
EP1201 Book Talk หนังสือ Fat Chance
February 18, 2024 17:00 - 11 minutes - 26.6 MBหนังสือ Fat Chance: Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease ของ Robert H. Lustig - เมื่อแคลอรีไม่ใช่แค่แคลอรี เพราะอาหารบางประเภทมีจำนวนพลังงานเท่ากัน แต่มันมีผลลัพธ์ต่างกัน - เราควรจะดูมวลของร่างกายเราด้วย ดูธาตุและความเข้ากันกับอาหารบางประเภท เพราะอาหารทุกชนิดให้ผลไม่เหมือนกัน - แล้วการที่เราจะลดความอ้วนมิใช่เป็นการที่เราไปลดไขมัน แต่มันคือการลดการรับรู้ว่าพลังงานที่ใช้กับพลังงานที่ได้รับอย่างละเท่า ๆ กัน - ซึ่งน้ำตาลเป็นส่วนที่ทำให้ร่างกายรับรู้พลังงานมากก...
EP1200 Deep Conversation เป็นพนักงานโรงแรมแต่อยากไปช่วยลูกค้าที่ร้องไห้อยู่ทำยังไงดี
February 15, 2024 17:00 - 11 minutes - 25.4 MBมีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้เราทำงานที่โรงแรม แล้วลูกค้ามานั่งร้องไห้ เราควรจัดการยังไงดีคะ จะลุกไปปลอบลูกค้าดีไหม หรือทำเป็นมองไม่เห็นดี รู้สึกกดดันมากเลยตอนนี้ - ถ้าเราเป็นพนักงานที่อาจจะไม่ได้มีตำแหน่งใหญ่โตมาก แน่นอนว่าความมั่นใจมันจะยังไม่มากพอ เราอาจจะแจ้งหัวหน้าอีกที - แต่ถ้าเรามั่นใจว่าการกระทำในครั้งนี้ อาจจะไม่ใช่หน้าที่ของพนักงานโรงแรม แต่เป็นหน้าที่ของมนุษย์คนหนึ่ง ก็ให้ทำได้เลยไม่ต้องคิดมาก - เรื่องแบบนี้มันแล้วแต่คนมอง บางคนมองเรื่องนี้เหมือนเป็นเรื่องปกติ บางคนอยากจะเข้าไปช่วย...
EP1199 Special Formula เป้าหมายชีวิตอาจจะไม่สำคัญเท่ากับความหมายของชีวิต
February 14, 2024 17:00 - 10 minutes - 23.4 MBข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อผู้คนมักจะถามไถ่กันว่า อะไรคือเป้าหมายของชีวิต แต่คำถามที่ควรถามจริง ๆ นั่นควรจะเป็น เราจะใช้เวลาทั้งชีวิตของเราอย่างไร เพื่อหนทางที่จะมีความหมายในชีวิต" - ชีวิตที่ดีเป็นชีวิตที่เราต้องแสวงหากันมาตลอด แต่ในความเป็นจริงแล้วชีวิตที่ดีไม่ต้องค้นหา แต่ต้องตั้งคำถามให้ถูกต้อง - หนทางของชีวิตที่จะมีความหมายได้นั้น เราอาจจะคิดไปว่าการมีเป้าหมายในชีวิตคือคำตอบเดียว แต่ชีวิตไม่ได้มีแค่คำตอบเดียว - ถ้าเรามัวแต่ไปโฟกัสที่เป้าหมายจนเกินไป เราจะข...
EP1198 Book Talk หนังสือ Millionaire Success Habits
February 13, 2024 17:00 - 11 minutes - 26.9 MBหนังสือ Millionaire Success Habits: The Gateway to Wealth and Prosperity ของ Dean Graziosi - ความสำเร็จมักจะเกิดจาก ความโชคดีที่มีความเตรียมพร้อม ความอุตสาหะ และการวางแผนอย่างแยบยล - การจะสร้างธุรกิจหนึ่งขึ้นมา เราแค่เรียนรู้ว่าเราจะทำมันอย่างไรให้สร้างคุณค่าให้กับลูกค้าของเรา โฟกัสเป็นสิ่งสำคัญ - เมื่อความมั่งคั่งทางการเงินเป็นสิ่งที่เราต้องเตรียมพร้อมกับมันก่อน ให้เราลองสอบทานตัวเองว่า เรามีมุมมองต่อความสุขที่มีต่อการเงินอย่างไร - โอกาสเข้ามาหาเราทุกวินาที มันอยู่ที่เรามองเห็นโอกาสนั้น...
EP1197 Deep Conversation ทำไมเราถึงไม่มีเป้าหมายในชีวิตเหมือนเพื่อนคนอื่นเลย
February 12, 2024 17:00 - 11 minutes - 26 MBมีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ขอสอบถามความคิดเห็นหน่อยครับ อายุ 23 ปี แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความฝันอะไรเลย ไม่รู้จะทำอะไรต่อไม่รู้ว่าตัวเองอยากทำอะไร เหมือนทำงานไปวัน ๆ ไม่มีจุดหมายอะไรเลยครับ นอนอยู่ดี ๆ ก็รู้สึกขึ้นมาว่าทำไมตัวเองไม่มีจุดหมายเหมือนเพื่อนคนอื่นบ้าง - บางครั้งชีวิตเราก็ต้องปล่อยไปกับสายลมให้มันนำพาไป เมื่อยังไม่ถึงเวลามันก็คือยังไม่ถึงเวลา - ไม่ต้องคิดมากว่าทำไมเราไม่มีเป้าหมายในชีวิต เนื่องจากคนอื่นนั้นมีเป้าหมายมากกว่าเรา เพราะบางทีเราก็ไม่รู้เบื้องหลังทั้งหมด - คนส่วนใหญ...
EP1196 Special Formula ความง่ายนั้นเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสิ่งที่ดีมากยิ่งขึ้น
February 11, 2024 17:00 - 11 minutes - 25.7 MBข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความง่ายเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสิ่งที่ดีขึ้นกว่าเดิม แต่ถ้าเราต้องทำให้มันซับซ้อน จากนั้นให้เราทบทวนว่ามันคุ้มค่ากับความยากนั้นไหม เมื่อสิ่งที่ควรค่าแก่การใส่ใจมากที่สุด มันจะสูญเสียไปเพื่อสร้างการแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนเกินเหตุ และมีส่วนเกี่ยวโยงไปกับปัญหาที่ไม่ได้สลักสำคัญอะไร" - ในความเป็นจริงแล้วปัญหามันมีของมันอย่างนั้น บางปัญหาแก้ยากก็จริง แต่ไม่ถึงขั้นต้องแก้ไขด้วยวิธีการที่ซับซ้อน - ส่วนใหญ่แล้วเราต้องแก้ไขปัญหาด้วยท่าทีของความง่ายเป็นหลัก...
EP1195 Book Talk หนังสือ Finding Normal
February 08, 2024 17:00 - 8 minutes - 19.7 MBหนังสือ Finding Normal: Sex, Love, and Taboo in Our Hyperconnected World ของ Alexa Tsoulis-Reay - เมื่อคำนิยาม และค่านิยมมารวมเป็นหนึ่งเดียวกัน นั่นหมายถึงเราไม่จำเป็นต้องเดินตามแบบแผนของสังคมบ้างก็ได้ - คำว่าผัวเดียว เมียเดียว อาจจะใช้ไม่ได้กับยุคสมัยนี้ ถึงแม้ว่าปัญหาในสังคมจะลุกลามไปไกล โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์ - แล้วการหาแฟนในยุคสมัยนี้คือการใช้แอปพลิเคชันหาคู่ แล้วมันจะทำให้เพิ่มอัตราความสำเร็จมากขึ้นไหม หรือมันเป็นเพียงแค่การหาความสัมพันธ์ที่ไม่ยั่งยืน - การเปลี่ยนแปลงเริ่มเกิดขึ...
EP1194 Deep Conversation เรายอมแฟนมาตลอดแต่ทำไมแฟนถึงไม่ยอมเราบ้าง
February 07, 2024 17:00 - 9 minutes - 22.5 MBมีคนมาปรึกษาว่า ทำไมผู้หญิงถึงรักแฟนได้มาก ๆ ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าอีกฝ่ายเป็นแบบไหน นิสัยก็ต่างกัน แต่รักเขามาก ๆ ถึงยอมให้เขาเอาแต่ใจ ปฏิเสธทุกคนที่เข้ามาคุยกับเราเพื่อให้เขาสำคัญที่สุด ยอมให้ทำร้ายความรู้สึก รู้ว่าเราไม่ชอบอะไรก็ยังทำ แต่ไม่อยากเลิก ทั้ง ๆ ที่เขาไล่ให้ไปหาคนอื่นที่เราต้องการ ถามว่าเลิกกันไหม เราก็ตอบว่าไม่อยากเลิก ไม่รู้ว่าต้องทำยังไงต่อไปดี - เมื่อยังไม่ถึงเวลาเปลี่ยนแปลง ก็ยังไม่มีอะไรเปลี่ยนไป ชีวิตไม่ใช่เราจะเลือกได้ทั้งหมด แต่มันจะมาสอนเราว่าเราควรทำสิ่งใด - รู้จักตัวเอง...
EP1193 Special Formula สิ่งที่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราสนใจมีความสอดคล้องกันไหม
February 06, 2024 17:00 - 10 minutes - 24 MBข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การทับซ้อนระหว่างอะไรที่เรามองว่าสำคัญ กับเราใช้เวลาไปกับสิ่งที่เราสนใจในเดือนที่ผ่านมามันสอดคล้องกันไหม" - คนส่วนใหญ่มักจะมองว่าสิ่งที่เราให้ความสำคัญคือสิ่งเดียวกับที่เราสนใจหรือใส่ใจ แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - จิตใจจะเสาะแสวงหาสิ่งที่เราให้ความสนใจมากกว่าสิ่งที่เรามองว่าสำคัญ เพราะจิตใจจะไหลไปในจุดที่เราพอใจเสมอ - สังเกตว่าชีวิตจะมีทางเลือกให้สองทางนั่นคือ ทางที่ถูกใจกับทางที่ถูกต้อง เราจึงต้องโฟกัสกับเรื่องราวในชีวิตว่าสิ่งใด...
EP1192 Book Talk หนังสือ The Psychology of Trading
February 05, 2024 17:00 - 10 minutes - 23.2 MBหนังสือ The Psychology of Trading: Tools and Techniques for Minding the Markets ของ Brett N. Steenbarger - จิตวิทยาการเทรดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด มันเป็นแม่บทของการที่เราจะประสบความสำเร็จในการเป็นนักเทรด - เมื่อนักเทรดที่ดี กับนักเทรดที่ไม่ดีจะแยกออกจากกันอย่างชัดเจน ซึ่งจะดูได้จากวินัยในการเทรดอย่างสมมาตรกับจำนวนเงินที่ลงไป - แล้วนักจิตวิทยากับนักเทรดมีความเกี่ยวโยงอย่างไร มันจึงเป็นโจทย์ที่ยากอย่างยิ่งที่จะทำอย่างไรให้มันสามารถประยุกต์ใช้ได้อย่างลงตัว - การเป็นนักบำบัดเราจะเห็นปัญหาอย่า...
EP1191 Deep Conversation ตอนนี้จะจบเรียน ม.6 แล้วแต่ไม่รู้ว่าจะเรียนต่อมหาลัยอะไรดี
February 04, 2024 17:00 - 12 minutes - 28.2 MBมีคนมาปรึกษาว่า ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ คือตอนนี้เรียนอยู่ ม.6 แล้วแต่ยังไม่ได้วางแผนเกี่ยวกับเรื่องการเรียนต่อมหาลัยเลยค่ะ เพราะไม่รู้จะเรียนต่ออะไรดี เราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ ตอนนี้เรียนอยู่สายวิทย์ค่ะ - การเรียนต่ออาจจะไม่จำเป็นจะต้องคิดหนักมากในวันนี้ ซึ่งมันขึ้นอยู่กับอุปนิสัยส่วนตัวว่า ชอบคิดก่อนหรือชอบทำก่อน - ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่มักจะมาหลังจากเรียนจบแล้วมากกว่า มันจะต้องดูบริบทร่วมว่าเรารักเรียนหรือรักที่จะทำงานหาเงินมากกว่าเช่นกัน - ถ้าเราสามารถที่จะไม่คิดมากเรื่องเรียน แล้วอยากเร...
EP1190 Special Formula 6 สิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นมีอะไรบ้าง
February 01, 2024 17:00 - 10 minutes - 23.8 MBข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "6 สิ่งที่ทำให้ชีวิตนั้นดีขึ้น คือ 1. นอนหลับ 2. ออกกำลังกาย 3. อย่าทานอาหารขยะ 4. คุยกับเพื่อน 5. ทำสิ่งที่มีประสิทธิผลเพียงไม่กี่ชั่วโมง และ 6. ทำซ้ำในทุกวันเป็นเวลาปีนึงหรือมากกว่านั้นในสิ่งที่ได้ทำมา" - เมื่อเราทำตามสิ่งที่ร่างกายบอกให้เราทำ ร่างกายนั้นก็มักจะอยู่ข้างเราเสมอ ให้รู้จักร่างกายของเราให้มากที่สุด - บางคนต้องการคุยกับเพื่อนตลอดเวลา แต่อย่างน้อยเราก็ต้องเข้าหาเพื่อนบ้าง รวมไปถึงเปิดใจรับรู้ว่าเพื่อนบางคนก็มีปัญหาในชีวิต - หาจ...
EP1189 Book Talk หนังสือ Big Feelings
January 31, 2024 17:00 - 13 minutes - 30 MBหนังสือ Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay ของ Liz Fosslien and Mollie West Duffy - การรับมือกับห้วงของอารมณ์ที่ถาโถมมายังที่ตัวเรา จำเป็นจะต้องรับมือด้วยสติสัมปชัญญะ แล้วเราจะเริ่มควบคุมอารมณ์ได้ - สังคมสมัยนี้พยายามหากิจกรรมที่หลีกเลี่ยงอารมณ์ที่ขุ่นเคือง แต่ปรากฏว่าเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้ยิ่งกว่าเดิม เพียงเพราะเรามักจะหนีมันตลอด - ไม่มีใครที่ไม่เคยพบเจอสิ่งเลวร้ายในชีวิต เราก็คือคนหนึ่งที่สามารถประสบพบเจอได้เช่นกัน ความเป็นปกตินั้นมีหลากหลายแบบมาก ไม่ต้องคิดว่...
EP1188 Deep Conversation จับได้ว่าแฟนชอบกินขี้มูกตัวเองจะทำยังไงดี
January 30, 2024 17:00 - 11 minutes - 25.3 MBมีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าถ้าเราจับได้ว่าแฟนเราชอบกินขี้มูกตัวเอง เราควรทำตัวยังไงต่อไปดีคะ คือแอบเห็นเขาแคะมากินบ่อย ๆ ค่ะ แต่ไม่เคยบอกให้เขารู้ว่าเราเห็นเลย จริง ๆ เราไม่คิดอะไรมากนะคะ แต่บางทีตอนเห็นมันรู้สึกตงิด ๆ ในใจค่ะ - บางคนติดนิสัยแคะ แกะ เกา บางคนหนักขั้นเข้าก็มากิน มาดูดนิ้วหรือว่า ทำบางสิ่งที่มีผลต่อเชื้อโรคเข้าร่างกายสูงขึ้น - คำว่าพฤติกรรมที่เคยชิน บางทีแก้ยากมาก เช่น กัดเล็บ กินขี้มูก หรือว่าชอบหาอะไรทำตลอดเวลา เพื่อให้เรามีอะไรทำ - สิ่งที่จะแก้ได้ดีสุดคือ พยายามฝึกสติในชี...
EP1187 Special Formula การจัดการปัญหาเรื่องของเวลาต้องใช้ความสำคัญมาเป็นเงื่อนไข
January 29, 2024 17:00 - 11 minutes - 25.4 MBข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การจัดการเวลาที่มีปัญหามากที่สุดมักจะถูกแก้ไขด้วยตัวของมันเอง เมื่อเราพบเจอบางสิ่งว่ามันสำคัญอย่างแท้จริง" - ถ้าเราจัดการปัญหาอะไรไม่ได้เลย ให้เรารับรู้ว่า เราอาจจะไม่มีความสามารถในการจัดการปัญหาได้จริง ให้เราปรับแก้ต่อไป - บางทีปัญหาเรื่องของเวลาเป็นสิ่งที่ยากมาก แต่ถ้าเราให้ความสำคัญแบบที่เรียกว่า จัดลำดับความสำคัญเป็น เราจะรู้ว่าควรทำอะไรต่อไป - สังเกตชีวิตประจำวันก่อนดีกว่า ว่าเรามีการจัดลำดับความสำคัญเป็นอย่างไร เพราะหน้าที่เราคือ เรา...
EP1186 Book Talk หนังสือ The Love Prescription
January 28, 2024 17:00 - 11 minutes - 26 MBหนังสือ The Love Prescription: Seven Days to More Intimacy, Connection, and Joy ของ John M. Gottman and Julie Schwartz Gottman - ความรักเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่กับชีวิตเรามาตลอดเวลา หน้าที่เราคือศึกษาเรื่องความรัก รวมไปถึงคนรักของเราด้วย - ลองทำสำรวจ 15 นาทีว่าเรารู้จักแฟนเรามากน้อยเพียงใด เพื่อเป็นตัวชี้วัดการแต่งงานได้ว่า จะราบรื่นหรือว่าประสบปัญหา - สิ่งเล็ก ๆ เป็นตัวกำหนดความรู้สึกมวลรวม หากเราเพิกเฉยในรายละเอียด มันจะสร้างปัญหาที่ใหญ่มากยิ่งขึ้น - แน่นอนว่าความรักจะค่อย ๆ จืดจางลงไป แต่...
EP1185 Deep Conversation คนรู้จักแฟนเรารุมด่าเราแถมไม่มีทีท่าจะหยุดจะแก้ปัญหายังไงดี
January 25, 2024 17:00 - 11 minutes - 25.6 MBมีคนมาปรึกษาว่า เรื่องมีอยู่ว่า มีผู้หญิงคนหนึ่งที่แฟนเรารู้จัก ทำท่าทีหวงแฟนเรา โพสต์ด่าเราตั้งแต่แรกที่เราคบกับแฟน จนทุกวันนี้ตอนนี้เราก็มีลูกด้วยกัน 2 คนแล้ว แต่เขาก็ยังโพสต์ด่าแฟนเราสารพัด พอแฟนเราเปิดตัวเรา เขาก็เปลี่ยนมาโพสต์ด่าหรือแขวะเราแทน แถมไม่ใช่แค่เขาคนเดียวค่ะ เพื่อนเขาก็แห่มาคอมเมนต์รุมด่าเรากับแฟน เป็นแบบนี้มาตลอดเวลาเลยอยากรู้ว่า มีวิธีทำให้เขาหยุดพฤติกรรมแบบนี้หน่อยค่ะ - วิธีเดียวและเป็นวิธีที่เราจำเป็นต้องตระหนักมากที่สุดก็คือ ความสงบสยบความเคลื่อนไหว การที่เราไม่ตอบโต้ว...
EP1184 Special Formula การมีสติตื่นรู้จะช่วยให้เห็นทางออกของปัญหาได้หลากหลาย
January 24, 2024 17:00 - 10 minutes - 24.8 MBข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การมีสติตื่นรู้มักจะเพียงพอแล้วในการขับเคลื่อนชีวิตไปได้ ลองติดตามการรับประทานอาหารในแต่ละวัน จะช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงไปทางที่ดีขึ้นได้ แค่เพียงการเขียนถึงปัญหามันก็จะทำให้เราฉุกคิดได้ในหลายแง่มุม การเริ่มต้นที่จะทำมันช่วยให้เราเห็นความจริงชัดขึ้นตาม" - สติสัมปชัญญะเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรารอดพ้นจากความทุกข์ และอุปสรรคทั้งปวงที่เราพบเจอ - หากเราลองสังเกตในชีวิตที่ขาดสติ เราจะมีบาดแผลมากกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางกายหรือทางใจก็ตาม - การรับปร...
EP1183 Book Talk หนังสือ No Hard Feelings
January 23, 2024 17:00 - 10 minutes - 23.3 MBหนังสือ No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotions at Work ของ Liz Fosslien and Mollie West Duffy - เมื่อปัญหาชีวิตมาย้ำเตือนเราว่า เราต้องไม่สู้กับมันด้วยวิธีที่ไม่ใช่ทางแก้ปัญหา แต่ให้สู้ด้วยความเข้าใจและยอมรับมัน - ภาพที่สวยงาม และการอธิบายด้วยความเข้าใจง่าย ผสมผสานอย่างลงตัวมันจึงกลายมาเป็นรูปภาพที่ตระหนักถึงอารมณ์ได้มากยิ่งขึ้น - วิธีรับมือกับอารมณ์ด้านลบอย่างถูกวิธี รวมไปถึงเวลาเรามีความสุขเราควรมีมุมมองอย่างไร หน้าที่ของชีวิตเราที่เราได้รับมอบหมายนั้นคือสิ่งใดกันแน่ ...
EP1182 Deep Conversation แม่แฟนชอบสั่งเราจนเราไม่มีพื้นที่ในชีวิตเลย
January 22, 2024 17:00 - 11 minutes - 26.7 MBมีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีการอยู่ร่วมกับคนเป็นโรคซึมเศร้าหน่อยค่ะ จะบอกก่อนว่าเราเข้าใจคนที่เป็นโรคนี้นะคะ รอบข้างก็มีคนเป็นบ้าง แต่สำหรับคนนี้เรารับมือไม่ไหวแล้วค่ะ เขาค่อนข้างเป็นพิษมาก จนเรารู้สึกว่าเรากำลังจะป่วยเป็นโรคนี้แทนแล้วค่ะ เขาเป็นแม่ของแฟนค่ะ อันแรกเลยคือเขาจะบงการชีวิตเราทุกอย่าง เช่น เวลาทำความสะอาดบ้านต้องทำแบบนั้นแบบนี้เท่านั้น ถ้าเราไม่ทำตามที่เขาบอกก็จะด่าเรา แถมเหน็บแนมด้วย ออกอาการไม่พอใจ ทำอะไรแรง ๆ เสียงดังปึงปัง ถ้าหากเราไม่อยู่บ้านเขาก็จะเข้ามาทำความสะอาดห้องเรา จนของส่...
EP1181 Special Formula ความสัมพันธ์เป็นรากฐานความสำเร็จ
January 21, 2024 17:00 - 10 minutes - 23.6 MBข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นรากฐานของความสำเร็จในชีวิต" - บางคนที่ยิ่งใหญ่ มักจะมีความสัมพันธ์ที่ผลักดันให้ความยิ่งใหญ่นั้นเติบโตอย่างงดงามเสมอ - คนที่รักษาความสัมพันธ์ในชีวิตเอาไว้ได้มากที่สุด เขาเหล่านั้นจะมีความสุขในชีวิตมากที่สุด - ถึงเวลาหนึ่งเราจะไม่มีความสัมพันธ์ใหม่ ๆ หน้าที่ของเราทุกคนคือพยายามเยียวยาความรู้สึกของผู้คนรอบข้างเราบ้าง - อย่าลืมว่าการที่เราจะกลายมาเป็นแบบนี้ ไม่ว่าจะดีหรือแย่ล้วนแล้วแต่มีเบื้องหลังความสำเร็จตลอด ถอดหัวโขนล...
EP1180 Book Talk หนังสือ Unscripted - The Great Rat-Race Escape
January 18, 2024 17:00 - 10 minutes - 25.1 MBหนังสือ Unscripted - The Great Rat-Race Escape: From Wage Slavery to Wealth: How to Start a Purpose Driven Business and Win Financial Freedom for a Lifetime ของ M.J. DeMarco - การจะออกจากวงจรการแข่งขันของหนูได้ ก็เปรียบเสมือนเราไม่ต้องเข้าทำงาน 9 โมงเช้าและกลับบ้านตอน 5 โมงเย็นอีกต่อไป - เมื่อการแข่งขันที่แท้จริง มิใช่อยู่ที่การศึกษาแต่อยู่ที่การใช้ชีวิตอย่างไรในแต่ละวันให้ได้มาซึ่ง ความสุข เงินทอง และอิสรภาพทางการเงิน - เรียนรู้ว่าตลาดหุ้นไม่สามารถสร้างความมั่งคั่งได้ เพราะในการสร้างคุณค...
EP1179 Deep Conversation จะย้ายมาอยู่ประเทศไทยแต่กลัวว่าจะปรับตัวไม่ได้
January 17, 2024 17:00 - 9 minutes - 22.3 MBมีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีปรับตัวในการย้ายมาอยู่ไทยด้วยค่ะ ตอนนี้กำลังจะกลับมาประเทศไทยหลังอยู่อเมริกามา 5 ปีจะกลับไปเพื่อเรียนต่อ 5 ปีและจะกลับมาอเมริกาอีก แต่ระหว่างอยู่ที่ไทยกลัวจะปรับตัวไม่ได้ เพราะสังคมและสภาพแวดล้อมต่างกันมาก ๆ อยู่ที่อเมริกาเดินทางสะดวก แต่ถ้าที่ไทยแรก ๆ คงเครียดมากแน่ ๆ อีกอย่างหนูเพิ่งจะอายุ 20 ปี แล้วไม่ค่อยแต่งตัวแต่งหน้าใส่แค่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ แล้วที่เห็นในโซเชียลมีเดียคือ เพื่อนผู้หญิงที่ไทยแต่งตัว แต่งหน้าเก่งมาก แต่ที่นี่แต่งตัวธรรมดามาก ๆ ซึ่งมันทำให้หนูไม่มั่น...
EP1178 Special Formula การสร้างพื้นที่แล้วกำหนดขอบเขตของมันให้ชัดเจน
January 16, 2024 17:00 - 9 minutes - 22.2 MBข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มีพื้นที่ใดบ้างที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการที่เรารู้ชัดถึงขอบเขตของมัน" - เรื่องราวของชีวิตจำเป็นจะต้องมีพื้นที่ให้กับสิ่ง ๆ หนึ่งเสมอ มันเป็นการที่เราย้ำเตือนว่าเรากำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง - มอบพื้นที่ให้กับสิ่งที่สมควรมอบให้ เช่น การรักตัวเอง ความรู้ และทักษะที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต - หน้าที่ของปัจเจกชนคือการตระหนักในเรื่องของการกำหนดขอบเขตของพื้นที่ที่เราเลือกเดิน เพราะมันจะช่วยให้ทุกสิ่งง่ายขึ้น - ถ้าหากเราไม่กำหนดขอบเขตให้ชัด ชีวิตก็จะ...
EP1177 Book Talk หนังสือ Intelligence Trap
January 15, 2024 17:00 - 8 minutes - 20.1 MBหนังสือ Intelligence Trap ของ David Robson - กับดักของความชาญฉลาด ก็คือสิ่งที่เราคิดว่าเราเก่งอยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องพัฒนาตนเองต่อไปก็ได้ - บางทีคนที่คิดว่าตัวเองเก่ง ก็อาจจะพลาดอะไรง่าย ๆ หรือที่เรียกว่าตายน้ำตื้นอยู่เป็นประจำ เราจึงต้องสอบทานตัวเองใหม่อีกครั้งหนึ่ง - อย่าหยุดที่จะเรียนรู้ เพราะการเรียนรู้คือทุกสิ่ง รวมไปถึงความอ่อนน้อมถ่อมตนว่าเราก็มีสิ่งที่ไม่รู้อยู่บ้าง พลาดบ้าง ล้มเหลวบ้าง เป็นเรื่องธรรมดา - ลองสังเกตว่าความสัมพันธ์ระหว่าง การเชื่อมโยงกับสาเหตุนั้นต่างกัน เพราะบาง...
EP1176 Deep Conversation การที่เราไม่คบแฟนเก่าเป็นเพื่อนมันแปลกมากไหม
January 14, 2024 17:00 - 8 minutes - 20.5 MBมีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ มีอยู่เรื่องหนึ่งที่ไม่รู้ว่าคนอื่นเป็นเหมือนเราไหม หรือว่าเราแปลก เราเป็นคนประเภทที่ว่าไม่ให้สามีของเราเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของเขาค่ะ เพราะส่วนตัวเราเองเป็นคนที่เลิกคบกับทุกคนไม่ว่าจะเป็นคนคุย เราก็ตัดออกจากวงจรชีวิตทันที เราเลยไม่ให้สามีของเราคบกับแฟนเก่าเป็นเพื่อนค่ะ เขาเคยบอกว่าเลิกกันแล้วก็เป็นเพื่อนกันได้ ส่วนตัวเราไม่ให้เป็นค่ะ จะว่าใจแคบก็ได้ เพราะไม่อยากให้มีปัญหาทีหลัง มีใครเป็นแบบเราบ้างคะ แต่สามีเราก็เข้าใจเรานะคะ เราแปลกไหมที่คิดแบบนี้ อยากทราบคำตอบค่ะ ...
EP1175 Special Formula คุณจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณลองเริ่มต้นทำ
January 11, 2024 17:00 - 9 minutes - 21.4 MBข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณได้เริ่มต้นทำบางสิ่ง" - แม้เพียงแค่ได้เริ่มต้นทำบางสิ่ง นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ดีที่ชีวิตนั้นได้เรียนรู้ - ก็ลองดู เป็นคำที่เป็นทั้งจุดเริ่มต้น แรงบันดาลใจ และพลังจิตที่สำคัญมาก - ลองสังเกตตัวเอง สอบทานตัวเอง รวมไปถึงให้แง่มุมกับตัวเองในทุกวัน ทุกเดือน หรือทุกปี - วัยเด็กของทุกคนย่อมมีความฝัน แล้ว ณ ตอนนี้เราทำตามความฝันสักกี่ความฝันกัน - ทั้งนี้ บางคนไม่รู้จะเริ่มต้นทำอะไรดี ก็ให้ทำอะไรบางสิ่งที่เรารู้สึกว่าเราเชื่อม...
EP1174 Book Talk หนังสือ Shape
January 10, 2024 17:00 - 8 minutes - 20.3 MBหนังสือ Shape: The Hidden Geometry of Information, Biology, Strategy, Democracy, and Everything Else ของ Jordan Ellenberg - ถ้าเราสังเกตกันให้ดี ๆ ว่าทุกสรรพสิ่งมีเหตุผลของมัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของรูปทรงรวมไปถึงรูปร่างหน้าตา - ทำไมกล่องต้องเป็นสี่เหลี่ยม ทำไมจานต้องเป็นวงกลม และทำไมมือของเราต้องเป็นรูปแบบนี้ หนังสือเล่มนี้มีคำตอบ - ปัญหาของเลขาคณิตคือเราไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นมาจากอะไร แต่ว่ามันมีสิ่งที่อยู่เบื้องหลังนั่นคือ ความสมมาตรกัน - หากไม่มีอะไรสมมาตร เราจะไม่สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ ...
EP1173 Deep Conversation ปัญหาของครอบครัวที่ชอบประชดประชันกันจะแก้ยังไงดี
January 09, 2024 17:00 - 11 minutes - 26.3 MBมีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีอยู่กับสมาชิกในครอบครัวที่ชอบพูดประชดประชันด้วยค่ะ อยู่ด้วยแล้วปวดหัว แต่ก็ต้องอาศัยบ้านเขาไปอีกประมาณเกือบ 20 วัน ตอบโต้กลับก็ไม่ได้ ได้แต่ตอบว่าค่ะอย่างเดียวเลย - ถ้าเราอยู่กับคนที่ชอบประชดประชัน ให้เราใช้สติและความสงบสยบความเคลื่อนไหว สิ่งนี้จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นในระยะยาว - การที่ตอบว่าค่ะหรือครับอย่างเดียว อาจจะดูว่าเราไม่ได้ทำอะไรให้ปัญหามันคลี่คลายแต่ความเป็นจริงแล้วเราทำสิ่งที่ทำได้ยาก นั่นคือความอดทน - มองให้ดี ๆ ถ้าเราอยู่ในครอบครัวแล้วเราอดทนอีกแค่ไม่ถึงเดือ...
EP1172 Special Formula 3 สิ่งที่ต้องตัดสินใจว่าจะช่างมันไหม
January 08, 2024 17:00 - 9 minutes - 21.2 MBข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "3 คำถามที่จะช่วยให้เราตัดสินใจว่าจะช่างมันดีไหม 1. เราสามารถคาดการณ์ผลลัพธ์มันได้ไหม 2. มันสามารถกลายมาเป็นปัญหาที่ดีต่อชีวิตได้รึเปล่า และ 3. สิ่งเหล่านี้มันช่วยให้ตัวเราเองหรือคนอื่นดีขึ้นได้หรือไม่" - การใช้ชีวิตเราจำเป็นจะต้องตั้งคำถามมันขึ้นมา เมื่อการตั้งคำถามจะเป็นต้นธารที่เรารับรู้ว่ามันมีอยู่ จิตใจเราจะเริ่มแสวงหาคำตอบ - แล้วหากว่าเราพบเจอคำตอบแล้ว เราก็จงตระหนักรู้ว่ามันเป็นอย่างไรต่อไป มีผลลัพธ์เหมือนที่คาดหวังไว้หรือไม่อย่างไร ...
EP1171 Book Talk หนังสือ Extreme Ownership
January 07, 2024 17:00 - 9 minutes - 22.2 MBหนังสือ Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win ของ Jocko Willink - ทหารที่เกษียณจะมีความเก๋าเกมส์ตรงที่เขาผ่านด่านมามากมาย โดยเฉพาะในเรื่องความอดทนอดกลั้น - แล้วการนำทักษะในการฝึกปรือตนเองมาปรับใช้กับการเป็นผู้ประกอบการ จึงเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับผู้คน - หากเราลองฝึกฝนตนเองจนชำนาญแล้ว ต่อมาเราก็จะเริ่มมั่นใจมากขึ้นว่าการทำซ้ำย่อมก่อเกิดผลลัพธ์ที่หาที่สุดมิได้ รวมไปถึงการเป็นผู้นำด้วยเช่นกัน - สอบทานอัตตาตัวตนของตัวเองอยู่เสมอ อย่าให้มันมีผลเป็นการควบคุมจิตใจและอารม...
EP1170 Deep Conversation พ่อแม่แฟนอยากเจอเราแต่เรากลัวมากว่าผลมันจะเป็นอย่างไร
January 04, 2024 17:00 - 11 minutes - 25.7 MBมีคนมาปรึกษาว่า คือเราคบกับแฟนมาระยะหนึ่งแล้ว ยังไม่กล้าไปเจอที่บ้านแฟนค่ะ แต่พ่อแม่เขาอยากเจอเรา ส่วนแฟนก็บอกว่าแม่เขาไม่เคยอยากเจอแฟนคนไหนหรือไม่เคยถามถึงแฟนคนไหนเลย เราก็รู้สึกว่าไม่กล้าไปเจอ กลัวเขาไม่ชอบเรา เพราะเราเด็กกว่าแฟนเรา ฐานะก็ไม่ดีเหมือนเขา แต่บ้านเราไม่มีปัญหาการเงินรวมไปถึงหนี้สิน จนหลัง ๆ แม่เขาเริ่มเข้าหาเราผ่านแฟน ถามเรื่องเรา ส่งงานให้อ่านแนะนำเรื่องการเรียนต่อผ่านแฟนมาบ่อย ๆ ค่ะ เราจะต้องทำตัวยังไงเมื่อไปเจอแม่แฟนครั้งแรกคะ เขาคิดยังไงกับเรากันแน่ - เมื่อเราคบหากับใครส...
EP1169 Special Formula จะถูกสาปหรือได้รับพรก็ขึ้นอยู่กับเราคาดหวังหรือยินดีไปกับมัน
January 03, 2024 17:00 - 10 minutes - 24.7 MBข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สำหรับใครที่คาดหวังกับทุกสิ่งอย่าง เขามักจะถูกต้องคำสาป ส่วนสำหรับใครที่ยินดีไปกับทุกสิ่งอย่าง เขามักจะได้รับพรจากสิ่งที่ดี" - อย่าคาดหวังทุกสิ่งอย่างบนชีวิตนี้ ลองปล่อยให้เวลาทำงานด้วยแค่ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด ทุกอย่างจะดำเนินตามสิ่งที่ควรจะเป็นเอง - เมื่อเรายินดีกับสิ่งที่เป็นความดี เช่น คุณธรรม บุพการี หรือว่าสิ่งที่น่านับถือ แล้วเรายินดีไปกับสิ่งนั้น ชีวิตหลังจากนี้จะเหมือนได้รับพรจากพระเจ้า - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยจากการกระทำข...
EP1168 Book Talk หนังสือ Taking Stock
January 02, 2024 17:00 - 10 minutes - 24.2 MBหนังสือ Taking Stock: A Hospice Doctor's Advice on Financial Independence, Building Wealth, and Living a Regret-Free Life ของ Jordan Grumet - เมื่อหมอจำเป็นจะต้องมาสอนเรื่องการลงทุนให้กับคนไข้ ซึ่งความหมายของชีวิตมิใช่เรื่องเงินทองอย่างเดียว แต่มันหมายถึงการใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขสมบูรณ์ - ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่ พอถึงเวลาใกล้ถึงความตายเขาก็มักจะย้อนรำลึกถึงอดีตที่ผ่านพ้นมา ซึ่งความหมายของชีวิตจะอยู่ตรงนั้นส่วนใหญ่ - การที่เราลงทุนในหุ้น หรือบริษัทที่เข้าตลาด เราจะได้ผลตอบแทนตามผลกำไรที่เรียก...
EP1167 Deep Conversation ตอนนี้ทำธุรกิจแบบกงสีแล้วเราก็อยากออกมาทำงานเองต้องทำยังไงบ้าง
January 01, 2024 17:00 - 12 minutes - 27.8 MBมีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราทำงานกงสี คือทำงานทุกวันไม่มีวันหยุด ขนาดเราป่วยเข้าโรงพยาบาลเขายังโทรมาบอกให้กลับมาทำงานเลย ถ้าหยุดก็ต้องไปกับครอบครัว เราทำธุรกิจเล็ก ๆ เสริมจากงานเดิม โดยที่ครอบครัวไม่เคยสนับสนุนเลย มีแต่ต่อว่าเรา เรารู้สึกท้อแท้มาก ๆ ที่งานไปได้ดี บางครั้งก็คิดนะว่าเขาไม่อยากให้เราได้ดีรึเปล่า หรือกลัวไม่มีใครทำงานให้ ตอนนี้รู้สึกหมดกำลังใจในการทำงาน และรู้สึกติดลบกับครอบครัวมาก เราควรทำยังไงดีคะ - เราต้องทำความเข้าใจธุรกิจแบบกงสีก่อน อันดับแรกคือทุกคนเท่ากัน และอัน...
EP1166 Special Formula ความเป็นไปของความคิดมักจะขึ้นอยู่กับขนบธรรมเนียมแต่เราก็ประเมินต่ำไป
December 31, 2023 17:00 - 10 minutes - 23.6 MBข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนกำลังอยู่ในขนบธรรมเนียม และกำลังประเมินว่าขนบธรรมเนียมนี้ต่ำกว่าความเป็นจริงที่เราเคยคิดไว้" - ระบอบ ระบบ และขนบธรรมเนียมที่เราอยู่นี้มีกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างชัดเจน นั่นคือเราจะทำอย่างไรผลก็ออกมาเป็นแบบนั้น - เมื่อเรามีความคิดหนึ่งผุดขึ้นมา ในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถจะบอกได้เลยว่ามันคืออะไร แต่เราบอกได้แค่เพียงมันเป็นอย่างนั้นเท่านั้นเอง - การถูกหล่อหลอมจากบทบาทหนึ่งสู่อีกบทบาทหนึ่งย่อมส่งผลต่อชีวิตในระยะยาว เราอย่าลืมว่าชีวิตเราถูก...
EP1165 Book Talk หนังสือ 7 Strategies for Wealth & Happiness
December 28, 2023 17:00 - 11 minutes - 27 MBหนังสือ 7 Strategies for Wealth & Happiness: Power Ideas from America's Foremost Business Philosopher ของ Jim Rohn - ไลฟ์โค้ชชื่อดังที่เป็นทั้งอาจารย์และเป็นทั้งไกด์นำทางให้กับผู้คนมากมายมาแล้ว บอกเลยว่าหนังสือเล่มนี้ควรค่าแก่การอ่านอย่างยิ่ง - บางครั้งเราต้องมีอารมณ์ขันบ้างเวลาพูดเรื่องชีวิต เพราะชีวิตเป็นเรื่องที่เข้มงวด ความบันเทิงของชีวิตก็คือส่วนหนึ่งของประสบการณ์เช่นกัน - สิ่งที่เราคิดจะมาเป็นสิ่งที่เราพูด และสิ่งที่เราพูดจะมาเป็นตัวตนของเราในอนาคต โชคชะตาคือผลลัพธ์ของทุกสิ่ง อย่าเพ...
EP1164 Deep Conversation เราพร้อมแต่งงานแล้วแต่แฟนเรายังไม่พร้อมแต่งจะแก้ปัญหายังไงดี
December 27, 2023 17:00 - 11 minutes - 25.5 MBมีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 6 ปีแล้วค่ะ ผู้ชายรับราชการ มั่นคงดีค่ะ แต่เราเพิ่งเรียนจบกำลังหางานทำ แต่ที่บ้านเราเริ่มถามเราแต่เรื่องแต่งงาน แต่ตัวผู้ชายเองยังไม่พร้อม เพราะยังมีภาระรับผิดชอบทางบ้านเขาอยู่ อยากรู้ว่าเราควรรอต่อไปไหมหรือจะถอยมาตั้งหลักก่อน ฝากให้คำแนะนำด้วยค่ะ - การคบกับแฟนมากี่ปี อาจจะไม่ใช่ส่วนสำคัญเท่ากับเรื่องของจิตใจ ความพร้อม และภาระรับผิดชอบต่าง ๆ ของชีวิต - หากว่าบ้านเราพร้อม นั่นก็หมายความว่าเราอาจจะต้องไปคุยกับทางแฟนเราและครอบครัวของแฟนเราอีกรอบหนึ่งดู - ไม่มีทางใด...
EP1163 Special Formula ยิ่งเรามองความคิดตัวเองสูงส่งเราก็มักจะมองความคิดคนอื่นต่ำต้อย
December 26, 2023 17:00 - 10 minutes - 23 MBข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่เรายิ่งมองความคิดของตัวเองสูงส่งมากเท่าไร เราก็จะมองความคิดของผู้อื่นต่ำต้อยเท่านั้น - Mark Brooks" - การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นนั้นเป็นเรื่องที่ผู้คนย่อมทำกันอยู่แล้ว แต่การที่เราลองสังเกตตัวเองว่าเราถือตัวเองอย่างไรสำคัญสุด - ยิ่งคิดว่าตัวเองสูง เราจะยิ่งต่ำ แต่การคิดว่าตัวเองต่ำ เราจะยิ่งสูง นี่คือคำพูดแบบง่าย ๆ ที่เราต้องหาคำตอบว่าอะไรที่สูงและอะไรที่ต่ำ - บางคนชอบคิดว่าตัวเองดีแล้ว มันสะท้อนถึงความคิดที่อาจจะยังไม่มีการสอบ...
EP1162 Book Talk หนังสือ Make No Small Plans
December 25, 2023 17:00 - 8 minutes - 19.9 MBหนังสือ Make No Small Plans: Lessons on Thinking Big, Chasing Dreams, and Building Community ของ Elliott Bisnow, Brett Leve, Jeff Rosenthal and Jeremy Schwartz - ถ้าคิดจะสร้างจงอย่าสร้างอะไรเล็ก ๆ จงสร้างอะไรที่มีผลกระทบต่อคนหมู่มาก นี่อาจจะเป็นเป้าหมายของชีวิตหนึ่งที่รู้สึกต้องการทำบ้างสิ่ง - เป้าหมายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง แต่เราไม่สามารถจะกำหนดเป้าหมายได้ถ้าเราขาดความหมายในการใช้ชีวิต - การสร้างกลุ่มคนที่เชื่อในสิ่งเดียวกัน รักในสิ่งเดียวกัน และศรัทธาในสิ่งเดียวกันนั้น จึงไม่ใช่เรื่อ...