Fem Muntanya
590 episodes - Catalan - Latest episode: 1 day ago -Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més.
Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM
WEB: http://femmuntanya.cat
CORREU: [email protected]
TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
#66 Gerard Freixes (CEO Klassmark) [26/05/2022]
May 26, 2022 23:00 - 29 minutes - 26.9 MB>> KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes. · https://www.komoot.es/ >> Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS en el següent enllaç. · https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ >>Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/fem...
66 || Mayalen Noriega, Albert Jorquera i Gerard Freixes [26/05/2022]
May 25, 2022 22:00 - 2 hours - 165 MB>> KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes. · https://www.komoot.es/ >> Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS en el següent enllaç. · https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ >> Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/fe...
[23/05/2022] Actualitat Fem Muntanyera amb l’Albert Torrent (UltresCatalunya.com)
May 23, 2022 17:36 - 11 minutes - 20.7 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes. >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS >> https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ · Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari...
[16/05/2022] Actualitat Fem Muntanyera amb l’Albert Torrent (UltresCatalunya.com)
May 16, 2022 17:29 - 8 minutes - 15.5 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes. >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS >> https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ · Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari...
#65 Manu Vilaseca [12/05/2022]
May 12, 2022 23:00 - 38 minutes - 35.4 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS · https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ · La primera conversa és amb la brasilero-catalana Manu Vilaseca...
#65 Jes Bonet (entrenament en alçada) [12/05/2022]
May 12, 2022 23:00 - 14 minutes - 13.3 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS · https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ · Són efectius els entrenaments en altura? La Jes Bonet ens expl...
#65 Anna Grífols (Afinament pre-cursa) [12/05/2022]
May 12, 2022 23:00 - 20 minutes - 19.2 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS · https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ · En la segona conversa ens acompanya la nostra nutricionista de...
#65 Guillem Marchal (Només queda una Marató) [12/05/2022]
May 12, 2022 23:00 - 11 minutes - 10.4 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS · https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ · En Guillem Marchal ens parla del que significa quan diu ‘Només...
65 || Manu Vilaseca, Anna Grífols (Afinament pre-cursa) i Jes Bonet (entrenament en alçada) [12/05/2022]
May 11, 2022 22:00 - 1 hour - 130 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS · https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe ________________________ · La primera conversa és amb la brasilero-catalana Manu Vilaseca...
[10/05/2022] Actualitat Fem Muntanyera amb l’Albert Torrent
May 10, 2022 16:59 - 6 minutes - 12 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes. >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com. ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: femmuntanya@femmuntan...
[02/05/2022] Actualitat Fem Muntanyera amb l’Albert Torrent
May 02, 2022 17:24 - 6 minutes - 11.5 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes. >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com. · Escolta el darrer programa, el FEM MUNTANYA #64 || Joan Costa (Speaker), Enric Violan (Podòleg esportiu) i Marinel·la Mosquera (Cavalls del Vent) [28/04/2022] >> https...
#64 Marc Cornet (Cameron Stracher “Reyes del Asfalto”) [28/04/2022]
April 29, 2022 00:00 - 13 minutes - 12.6 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · En Marc Cornet ens proposa el llibre de Cameron Stracher “Reyes del Asfalto” de l’editorial Contra. >> https://www.instagram.com/marccornet78/ >> https://twitter.com/Marc_Cornet >> Per si vol comprar el llibre d’avui: https://ja.cat/ReyesAsfalto ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -...
#64 Marinel·la Mosquera (Cavalls del Vent) [28/04/2022]
April 29, 2022 00:00 - 19 minutes - 17.6 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Amb la Marinel·la Mosquera coneixerem la Cavalls del Vent des de diferents punts de vista. La Marinel·la és CEO de Pedratour, empresa que gestiona Cavalls del Vent. Estigueu atents i atentes perque tindrem una inscripció per al Festival Cavalls del Vent del proper 25 de juny. >> http://cavallsdelvent.com >> https://www.instagram.com/cavalls_del...
#64 Guillem Marchal (Gestió mental d'una prova d'ultra distància) [28/04/2022]
April 29, 2022 00:00 - 10 minutes - 9.99 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · En Guillem Marchal ens explica com gestionar mentalment una cursa de llarga distància. Vosaltres compteu o descompteu? >> https://guillemmarchal.com ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Club Strava: ht...
#64 Joan Costa (Speaker) [28/04/2022]
April 28, 2022 23:00 - 33 minutes - 31.3 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Escalfem la veu i xerrem amb un dels speakers més carismàtics de casa nostra, en Joan Costa. En Joan és dels primers en arribar a les curses i és dels últims en marxar. Mentrestant no deixa d'animar la festa i de felicitar-nos quan arribem. Coneixerem tota la feinada que hi ha al darrera. >> https://speakerevents.es >> https://www.instagram.com...
#64 Enric Violan (Podòleg esportiu) [28/04/2022]
April 28, 2022 23:00 - 59 minutes - 54.6 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Passem per la consulta de l’Enric Violan, tota una institució en la podologia esportiva. Amb l’Enric resoldrem dubtes sobre butllofes, ungles i alguns dubtes més. >> violanpodologiadeportiva.com >> https://www.instagram.com/enricviolan/ >> https://sptfy.com/FMEnricViolan ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: h...
64 || Joan Costa (Speaker), Enric Violan (Podòleg esportiu) i Marinel·la Mosquera (Cavalls del Vent) [28/04/2022]
April 27, 2022 22:00 - 2 hours - 199 MB· Col·labora amb el FEM MUNTANYA fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · Compra quilòmetres solidaris per l'associació Obrir-se al Món. >> www.run4autism.com ________________________ · Escalfem la veu i xerrem amb un dels speakers més carismàtics de casa nostra, en Joan Costa. En Joan és dels primers en arribar a les curses i és dels últims en marxar. Mentrestant no deixa d'animar la festa i de felicitar-nos quan arribem. Coneixerem to...
[25/04/2022] Actualitat Fem Muntanyera amb l’Albert Torrent
April 25, 2022 17:37 - 10 minutes - 18.6 MB· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes. >> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com. ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: femmuntanya@femmunta...
#63 Claudia Solé (Punt d’informació. Activitats per a Setmana Santa i Primavera per a nens) [07/04/2022]
April 08, 2022 00:00 - 15 minutes - 14.5 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Entrem al Punt d’Informació del Fem Muntanya i la Claudia Solé ens dona cincs recomanacions per poder fer amb els nostres fills tant per Setmana Santa com durant la primavera. Us deixem els enllaços de les 5 activitats que ens recomana. >> https://www.sortirambnens.com/activitats/agenda/tallers-familiars-a-monnatura-delta-de-l-ebre/ >...
#63 Marc Cornet (Kathrine Switzer “La Maratoniana”) [07/04/2022]
April 08, 2022 00:00 - 8 minutes - 8.27 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris. · www.run4autism.com ________________________ · En Marc Cornet ens proposa el llibre “La Maratoniana” de Kathrine Switzer. Editat per LDR Sport. >> https://www.instagram.com/marccornet78/ >> https://twitter.com/Marc_Cornet >> Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3jbzRx8 _____...
#63 Xesc Terés [07/04/2022]
April 07, 2022 23:00 - 1 hour - 60.6 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Conversem amb tota una institució de les proves d’ultra distància com és en Xesc Terés. Amb en Xesc sabrem quina és per a ell la prova més dura, li preguntem el per què les fa i com les prepara. Quina motivació és la que necessita per participar-hi? >> https://www.instagram.com/xescteres/ >> https://twitter.com/ultraxesc?lang=ca ____...
#63 Guillem Marchal (La Marathon des Sables des de dins) [07/04/2022]
April 07, 2022 23:00 - 1 hour - 69 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris. · www.run4autism.com ________________________ · El nostre company Guillem Marchal ha tornat de la Marathon des Sables amb la motxilla carregada d’experiències. Avui parlem amb ell de la seva participació i sobretot de tot el que hi ha al darrera. Volem reviure la seva gran aventura al desert del ...
63 || Xesc Terés, Guillem Marchal (La Marathon des Sables des de dins), Claudia Solé (Punt d’informació) i Marc Cornet [07/04/2022]
April 06, 2022 22:00 - 2 hours - 247 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris. · www.run4autism.com ________________________ · Comencem amb una conversa amb tota una institució de les proves d’ultra distància com és en Xesc Terés. Amb en Xesc sabrem quina és per a ell la prova més dura, li preguntem el per què les fa i com les prepara. Quina motivació és la que necessita pe...
#62 Oriol Antolí [24/03/2022]
March 25, 2022 00:00 - 49 minutes - 45.8 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris. · www.run4autism.com ________________________ · Saludarem per segon cop a la història del Fem Muntanya al corredor d’ultradistància i aventurar Oriol Antolí. L’Oriol ha guanyat la primera edició de la Backyard Ultra Serra d’Almos i ha fet una gran segona posició a les 200 milles de la Ultra Trail...
#62 Pol Puig (Material per a novells) [24/03/2022]
March 25, 2022 00:00 - 18 minutes - 17.1 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris. · www.run4autism.com ________________________ · Passem pel Banc de proves d’en Pol Puig per escoltar les recomanacions de material per a corredors i corredores novells a la muntanya. Ja veureu que no cal gastar-se gaires diners si el que voleu és començar a gaudir de la natura fen t esport. >> h...
#62 Marc Cornet (Paolo Cognetti, “Les vuit muntanyes”) [24/03/2022]
March 25, 2022 00:00 - 9 minutes - 8.57 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris. · www.run4autism.com ________________________ · En Marc Cornet ens proposa el llibre de Paolo Cognetti, “Les vuit muntanyes” de l’editorial Navona Port Bo. >> https://www.instagram.com/marccornet78/ >> https://twitter.com/Marc_Cornet >> Per si vol comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3wq6...
62 || Oriol Antolí, Pol Puig (Material per a novells), Marc Cornet (Paolo Cognetti, “Les vuit muntanyes”) [24/03/2022]
March 23, 2022 23:00 - 1 hour - 138 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe >> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris. · https://www.run4autism.com ________________________ · Saludarem per segon cop a la història del Fem Muntanya al corredor d’ultradistància i aventurar Oriol Antolí. L’Oriol ha guanyat la primera edició de la Backyard Ultra Serra d’Almos i ha fet una gran segona posició a les 200 milles de la Ult...
61 || Especial Marathon des Sables amb Obrir-se al Món [19/03/2022]
March 18, 2022 23:00 - 1 hour - 149 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · En aquest programa especial coneixerem la part esportiva i més solidaria de la Marathon des Sables. Començarem amb una conversa amb l’Olivier Sepulchre, que és un dels responsables d’aquesta prova i és l’enllaç amb tots els corredors catalans, espanyols i francesos. · Continuarem amb una doble conversa amb els responsables de l’associa...
#60 Sílvia Puigarnau (Dona i esport) [10/03/2022]
March 11, 2022 00:00 - 41 minutes - 38.7 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Quan sortiu a córrer per la muntanya, com us prepareu el recorregut? Feu servir un mapa, quina aplicació fer servir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · Fem una primera MASTERCLASS amb Sílvia Puigarnau, Doctora en Ciències de l’Activitat Física i l’esport. La Sílvia ens explica la interacció que hi ha entre l’...
#60 Jes Bonet (Iniciació a les sèries) [10/03/2022]
March 11, 2022 00:00 - 26 minutes - 24.3 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Quan sortiu a córrer per la muntanya, com us prepareu el recorregut? Feu servir un mapa, quina aplicació fer servir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · La segona MASTERCLASS ens la porta la Jes Bonet, Doctora en Fisiologia de l’exercici. La Jes ens porta les claus de com començar a fer series en els nostres e...
#60 Guillem Marchal (Que res ni ningú et tanqui la porta) [10/03/2022]
March 11, 2022 00:00 - 8 minutes - 7.78 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Quan sortiu a córrer per la muntanya, com us prepareu el recorregut? Feu servir un mapa, quina aplicació fer servir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · En Guillem Marchal reflexiona sobre la dona i l’esport amb una píndola titulada “Que res ni ningú et tanqui la porta” >> https://guillemmarchal.com ________...
#60 Roger Serra (Fita, el joc) [10/03/2022]
March 11, 2022 00:00 - 20 minutes - 18.7 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Quan sortiu a córrer per la muntanya, com us prepareu el recorregut? Feu servir un mapa, quina aplicació fer servir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · Juguem a Fita, el Joc de preguntes sobre muntanya, de la mà d’un dels seus creador, en Roger Serra. Atents per què tenim un joc per regalar entre tots els oie...
#60 Marc Cornet (Irene Solà “Canto Jo i la Muntanya Balla”) [10/03/2022]
March 11, 2022 00:00 - 9 minutes - 8.35 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Quan sortiu a córrer per la muntanya, com us prepareu el recorregut? Feu servir un mapa, quina aplicació fer servir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · En Marc Cornet ens proposa el seté llibre de la biblioteca a càrrec de Irene Solà i el seu “Canto Jo i la Muntanya Balla” de Llibres Anagrama. >> https://www...
60 || Sílvia Puigarnau, Jes Bonet (Iniciació a les sèries) i Roger Serra (Fita, el joc) [10/03/2022]
March 09, 2022 23:00 - 2 hours - 175 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Quan sortiu a córrer per la muntanya, com us prepareu el recorregut? Feu servir un mapa, quina aplicació fer servir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · Fem una primera MASTERCLASS amb Sílvia Puigarnau, Doctora en Ciències de l’Activitat Física i l’esport i responsable de INEF Pirineus. La Sílvia ens explica l...
#59 Gerard Freixes (el Reset de Klassmark i Trail Costa Brava) [24/02/2022]
February 25, 2022 00:00 - 33 minutes - 30.7 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Amb en Gerard Freixes parlem del Reset de Klassmark. Ens explica amb pèls i senyals el que significa per al medi ambient aquest canvi i que li suposa a Klassmark aquests canvis. ATENCIÓ! Per què tenim dues inscripcions per a regalar. >> https://www.instagram.com/klassmark/ >> https://www.instagram.com/gerardfreixes/ >> https://www.kl...
#59 Ada Xinxó (Pura Vida Tour a Costa Rica) [24/02/2022]
February 25, 2022 00:00 - 29 minutes - 27.6 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Viatgem fins a Costa Rica i ho farem sobre les dues rodes de la bici de l’Ada Xinxó. Durant 11 dies van travessar part del país fent bikepacking i ens explicarà tots els detalls i anècdotes del “Pura Vida Tour”. >> https://www.instagram.com/adanonstop/ >> https://www.strava.com/athletes/2011717?oq=ada ________________________ -> Web...
#59 Pere Rullan [24/02/2022]
February 25, 2022 00:00 - 53 minutes - 49.5 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Ens visita en Pere Rullan, seleccionador català de curses per muntanya per la FEEC i especialista en quilòmetres verticals. Farem una masterclass sobre aquest tipus de proves (entrenament, estratègia, beneficis…) i també sabrem com treballa amb la selecció catalana, i qui és el futur del trail a casa nostra. >> https://www.instagram.co...
#59 Guillem Marchal (els testos s'assemblen a les olles?) [24/02/2022]
February 25, 2022 00:00 - 9 minutes - 8.82 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · En Guillem Marchal ens explica el per què els testos s'assemblen a les olles. >> https://guillemmarchal.com ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femm...
59 || Pere Rullan, Ada Xinxó (Pura Vida Tour a Costa Rica), Gerard Freixes [24/02/2022]
February 23, 2022 23:00 - 2 hours - 201 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Quan feu sèries o repeticions durant els vostres entrenaments, quina és la que més us costa acabar?. Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · Ens visita en Pere Rullan, seleccionador català de curses per muntanya per la FEEC i especialista en quilòmetres verticals. Farem una masterclass sobre aquest tipus de proves...
#58 Lambert Guix (Pels Camins dels Matxos) [10/02/2022]
February 11, 2022 00:00 - 16 minutes - 15.1 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Convidem a Lambert Guix que és el màxim responsable de Pels Camins dels Matxos, una de les curses més ben valorades pels corredors. Amb el Lambert coneixerem els orígens, el recorregut i altres projectes que envolta la prova. A més, regalem la darrera inscripció per participar-hi. Escolteu la conversa per saber com fer-ho. >> https://w...
#58 Eduard i Carla Estivill (El son i l'esport) [10/02/2022]
February 11, 2022 00:00 - 39 minutes - 36.3 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Com hem de gestionar el son per rendir millor? Coneixerem a fons la relació del son i l’esport, i més concretament en les curses per muntanya. Ho farem de la mà de la doctora Carla Estivill i el doctor Eduard Estivill. Escolteu com ho heu de fer si voleu passar una o més nits a la muntanya, si voleu fer una prova per etapes o si us cost...
#58 Guillem Marchal (Reiniciar després d'avaria) [10/02/2022]
February 11, 2022 00:00 - 9 minutes - 8.72 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · En Guillem Marchal ens explica com tornar després d’una llarga lesió i de la importància de la feina d’un coach esportiu. >> https://guillemmarchal.com ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Cl...
#58 Marc Cornet (Mi Vida al límite) [10/02/2022]
February 11, 2022 00:00 - 12 minutes - 11.2 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · En Marc Cornet ens proposa llegir “Mi Vida al límite” de Reinhold Messner de Desnivel ediciones. >> https://www.instagram.com/marccornet78/ >> https://twitter.com/Marc_Cornet >> Per si vol comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3rBuT1X ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya...
#58 Pau Capell [10/02/2022]
February 11, 2022 00:00 - 26 minutes - 24.8 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Ens visita per segon cop al Fem Muntanya Pau Capell. Amb ell volem aprofundir sobre com un atleta professional conviu amb una lesió greu de genoll, on els dubtes apareixen i ens explica com ho viu a nivell físic, mental o econòmic. >> https://www.instagram.com/paucapell/ >> https://twitter.com/paucapell?lang=ca >> https://anchor.fm/f...
58 || Eduard i Carla Estivill, Pau Capell i Lambert Guix (Pels Camins dels Matxos) [10/02/2022]
February 09, 2022 23:00 - 2 hours - 166 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe · ENQUESTA: Us costa agafar el son la nit prèvia d’una cursa important? Quantes hores acostumeu a dormir? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram. ________________________ · Com hem de gestionar el son per rendir millor? Coneixerem a fons la relació del son i l’esport, i més concretament en les curses per muntanya. Ho farem de la mà de la doctora Carla ...
#57 Marc Cornet (“Montañas de una vida” de Walter Bonatti) [27/01/2022]
January 28, 2022 00:00 - 11 minutes - 11 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · En Marc Cornet ens proposa el llibre “Montañas de una vida” de Walter Bonatti, editat per Ediciones Desnivel. >> https://www.instagram.com/marccornet78/ >> https://twitter.com/Marc_Cornet >> Per si vol comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3qEJZTS ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.m...
#57 Tomàs Llorens (Costa Brava Stage Run) [27/01/2022]
January 28, 2022 00:00 - 19 minutes - 17.7 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Coneixerem la Costa Brava Stage Run de la mà d’un dels seus organitzadors, en Tomàs Llorens. Del 1 al 3 d’abril aquesta prova creuarà de sud a nord la Costa Brava. Estigueu atents si voleu un dorsal, en tenim un per a regalar. >> https://cbsr.run/ ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femm...
#57 Carles Sala (Fisoteràpia - estudi de la tècnica de carrera) [27/01/2022]
January 28, 2022 00:00 - 22 minutes - 20.6 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Passem per la consulta del nostre fisio de capçalera, en Carles Sala. Ens explica com ens pot beneficiar el fet de fer-nos un estudi de la tècnica de carrera. Sabrem com es fa i quina informació ens dona. >> https://www.instagram.com/lafitafisio/ ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmu...
#57 Ander Mirambell (Pilot Olímpic de Skeleton) [27/01/2022]
January 28, 2022 00:00 - 31 minutes - 29.4 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Parlem amb el pilot de skeleton Ander Mirambell. Enguany participa en els seus quarts Jocs Olímpics d’hivern que es disputaran del 4 al 20 de febrer a Pekín, a la Xina. L’Ander ens explica com entrena, com són les competicions i com ha arribat a competir amb els millors especialistes en aquesta disciplina. Quines són les claus? >> http...
#57 Carles Sala (Fisoteràpia) [27/01/2022]
January 28, 2022 00:00 - 22 minutes - 20.6 MB>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe ________________________ · Passem per la consulta del nostre fisio de capçalera, en Carles Sala. Ens explica com ens pot beneficiar el fet de fer-nos un estudi de la tècnica de carrera. Sabrem com es fa i quina informació ens dona. >> https://www.instagram.com/lafitafisio/ ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmu...