Fem Muntanya
595 episodes - Catalan - Latest episode: 2 days ago -Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe
Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més.
Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM
WEB: http://femmuntanya.cat
CORREU: [email protected]
TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
#24 Carlos Climent [18/02/2021]
February 22, 2021 16:00 - 32 minutes - 30.1 MB· Coneixerem a Carlos Climent, un ultra-corredor d’Alcoi que ha participat, entre d’altres proves, al Tor des Geants, dues Spine Race, Rovaniemi. Com es prepara, què és el més dur? >> Instagram: https://www.instagram.com/climent.carlos/ ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: femmuntanya@femmunt...
24 || Carlos Climent i Enric Arqués [18/02/2021]
February 17, 2021 23:00 - 1 hour - 92.3 MB>> Col·labora realitzant les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Coneixerem a Carlos Climent, un ultra-corredor d’Alcoi que ha participat, entre d’altres proves, al Tor des Geants, dues Spine Race, Rovaniemi. Com es prepara, què és el més dur? >> Instagram: https://www.instagram.com/climent.carlos/ · Parlem amb Enric Arqués, el co-fundador de Walden Outdoor Communication, una jove agencia de comunicació especialitzada en...
#23 Anna Grífols (Nutrició esportiva) [11/02/2021]
February 15, 2021 16:00 - 40 minutes - 37.3 MB· Parlem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre quins aliments hem de menjar abans, durant i després d’un entrenament o competició per rendir més i millor. >> http://www.nutriexper.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @fe...
#23 Guillem Marchal (La Disciplina) [11/02/2021]
February 15, 2021 16:00 - 6 minutes - 5.57 MB· En Guillem Marchal ens parla de la disciplina. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
23 || Anna Grífols [11/02/2021]
February 10, 2021 23:00 - 55 minutes - 76 MB>> Col·labora amb el programa fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Parlem amb la nutricionista esportiva Anna Grífols sobre quins aliments hem de menjar abans, durant i després d’un entrenament o competició per rendir més i millor. >> http://www.nutriexper.com · Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent. >> https://ultrescatalunya.com · La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart. · En Guillem...
#22 Jordi Gamito [04/02/2021]
February 07, 2021 23:00 - 20 minutes - 18.7 MB· Jordi Gamito ens parla del passat, present i futur. El corredor de l’equip Kinetik no té pèls a la llengua i sempre parla clar. ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya _________________...
#22 Pau Llorens (Federació Catalana d'Orientació) [04/02/2021]
February 07, 2021 23:00 - 20 minutes - 18.6 MB· Coneixerem que és l’orientació de la mà del Director Tècnic de la Federació de curses d’ Orientació de Catalunya, en Pau Llorens. >> Xarxes Socials: Instagram, Twitter ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: ht...
#22 Guillem Marchal (El que no depén de nosaltres) [04/02/2021]
February 07, 2021 23:00 - 6 minutes - 6.12 MB· En Guillem Marchal ens parla del que no depén de nosaltres. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
22 || Jordi Gamito i Pau Llorens [04/02/2021]
February 03, 2021 23:00 - 56 minutes - 77.5 MB>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Jordi Gamito ens parla del passat, present i futur. El corredor de l’equip Kinetik no té pèls a la llengua i sempre parla clar. · Coneixerem que és l’orientació de la mà del Director Tècnic de la Federació de curses d’ Orientació de Catalunya, en Pau Llorens. >> Xarxes Socials: Instagram, Twitter · Documental Salomon Iati “En el Corazón del Trail” -> https://you...
#21 Gerard Freixes [28/01/2021]
February 01, 2021 06:00 - 25 minutes - 23.3 MB· Xerrem amb Gerard Freixes sobre la situació actual de Klassmark i parlem d’algunes novetats, com la Laika Virtual Race. > https://www.klassmark.com/laika/ ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/fe...
#21 Pol Puig (Test a motxilles) [28/01/2021]
February 01, 2021 06:00 - 17 minutes - 15.7 MB· Passem pel Banc de proves d’en Pol Puig. Avui repassarem diferents motxilles i sabrem quan les podrem fer servir. També parlem de les sabatilles Salomon Supercross Blast Gore-Tex. Us deixem els enllaços: > Oxsitis Atom 2: https://amzn.to/3caGSMG > Ultimate Direction Aventura Vesta V4: https://amzn.to/3qKimpm > Salomon S-Lab Sense Ultra 8 Set: https://amzn.to/3iJyZyG i https://youtu.be/AIrgznqccRg > Salomon Active Skin 8 Set: https://amzn.to/3a5InJ6 > Salomon S/Lab Sense 2 Set: https:/...
21 || Pol Puig i Gerard Freixes [28/01/2021]
January 27, 2021 23:00 - 50 minutes - 69.6 MB>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Passem pel Banc de proves d’en Pol Puig. Avui repassarem diferents motxilles i sabrem quan les podrem fer servir. També parlem de les sabatilles Salomon Supercross Blast Gore-Tex. Us deixem els enllaços: > Oxsitis Atom 2: https://amzn.to/3caGSMG > Ultimate Direction Aventura Vesta V4: https://amzn.to/3qKimpm > Salomon S-Lab Sense Ultra 8 Set: https://amzn.to/3iJ...
#20 Jes Bonet (Proves d'esforç) [21/01/2021]
January 25, 2021 06:00 - 25 minutes - 23.7 MB· Comencem amb les nostra entrenadora personal Jes Bonet. Ens explica el perquè hem de fer una prova d’esforç, quins resultats obtenim i com podem entrenar amb aquests resultats. >> Llibres: Matt Fitzgerald “¿Cuánto Estás Dispuesto A Sufrir?” https://amzn.to/3p1dGv0 François Péronnet “Maratón" https://amzn.to/3bWJ8aa >> Pulsòmetre per a la majoria de rellotges: https://amzn.to/2LFWoFv ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https...
#20 Joan Salarich (Festival BBVA de Cinema de Muntanya de Torelló) [21/01/2021]
January 25, 2021 06:00 - 15 minutes - 14 MB· En Joan Salarich és director del Festival BBVA de Cinema de Muntanya de Torelló. En porta les novetats del festival i com s’han adaptat a la nova realitat. Sabrem com podem veure les pel·lícules seleccionades. >> https://torellomountainfilm.cat >> https://online.torellomountainfilm.cat ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: h...
#20 Guillem Marchal (Lesions) [21/01/2021]
January 25, 2021 06:00 - 5 minutes - 4.94 MB· En Guillem Marchal ens parla de les lesions per gestió emocional. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
20 || Jes Bonet i Joan Salarich [21/01/2021]
January 20, 2021 23:00 - 1 hour - 89.9 MB>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Comencem amb les nostra entrenadora personal Jes Bonet. Ens explica el perquè hem de fer una prova d’esforç, quins resultats obtenim i com podem entrenar amb aquests resultats. >> Llibres: - Matt Fitzgerald “¿Cuánto Estás Dispuesto A Sufrir?” https://amzn.to/3p1dGv0 - François Péronnet “Maratón" https://amzn.to/3bWJ8aa >> Pulsòmetre universal...
#19 Guillem Marchal (Expectatives) [14/01/2021]
January 18, 2021 06:00 - 4 minutes - 4.09 MB· En Guillem Marchal ens parla de les expectatives. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
#19 Ada Xinxó (Cims en BTT) [14/01/2021]
January 18, 2021 06:00 - 16 minutes - 14.9 MB· Amb l'Ada Xinxó pujarem a alguns dels cims més emblematics de Catalunya en bicicleta de muntanya. >> Presentació del repte Cimms: https://blog.biciescapa.com/repte-cimms/ >> Comiat del Repte Cimms https://blog.biciescapa.com/despidiendo-el-repte-cimms/ >> Chaberton Ironbike 2011: http://salutirauxa.blogspot.com/2011/08/6a-etapa-2907-rselleries-sestriere-el.html ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ...
#19 Jan Margarit [14/01/2021]
January 18, 2021 06:00 - 31 minutes - 28.7 MB· Amb Jan Margarit parlem del seu pas per Salomon durant 8 anys i intentarem saber quin és el seu futur. ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
19 || Jan Margarit i Ada Xinxó [14/01/2021]
January 13, 2021 23:00 - 1 hour - 87 MB>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Amb Jan Margarit parlem del seu pas per Salomon durant 8 anys i intentarem saber quin és el seu futur. · Amb l'Ada Xinxó pujarem a alguns dels cims més emblemàtics de Catalunya en bicicleta de muntanya. >> Presentació del repte Cimms: https://blog.biciescapa.com/repte-cimms/ >> Comiat del Repte Cimms https://blog.biciescapa.com/despidiendo-el-repte-cimms/ >> Ch...
#18 Guillem Marchal (Com afrontar el 2021) [30/12/2020]
January 04, 2021 20:00 - 19 minutes - 18.2 MB· Amb el Guillem Marchal parlem de com afrontar el 2021. De com evitar les frustacions, ansietats i com marcar-nos objectius realistes. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https:...
#18 Albert Jorquera (Calendari internacional de curses 2021) [30/12/2020]
January 04, 2021 20:00 - 16 minutes - 15.6 MB· L'Albert Jorquera ens fa un repàs dels calendaris internacionals de la Ultra Trail World Tour, la ISF i les Golden Trail World Series >> Llibres d’Albert Jorquera: https://amzn.to/3g2gF2C i https://amzn.to/2I1cuHF ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @fem...
#18 Albert Torrent (Calendari curses 2021 a Catalunya) [30/12/2020]
January 04, 2021 20:00 - 9 minutes - 8.35 MB· L'Albert Torrent ens posa en el calendari les curses més interessants de Catalunya. >> https://ultrescatalunya.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
18 || Calendari de curses nacionals i internacionals 2021 amb Albert Torrent i Albert Jorquera [30/12/2020]
December 29, 2020 23:00 - 49 minutes - 67.7 MB>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · L'Albert Torrent ens posa en el calendari les curses més interessants de Catalunya. >> https://ultrescatalunya.com · L'Albert Jorquera ens fa un repàs dels calendaris internacionals de la Ultra Trail World Tour, la ISF i les Golden Trail World Series >> Llibres d’Albert Jorquera: https://amzn.to/3g2gF2C i https://amzn.to/2I1cuHF >> Video Golden Trail Seri...
#17 Guillem Marchal (Prioritats) [24/12/2020]
December 28, 2020 07:00 - 5 minutes - 5.25 MB· En Guillem Marchal ens parla de prioritats. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
#17 Marc Sellarés [24/12/2020]
December 28, 2020 07:00 - 25 minutes - 23.6 MB· Marc Sellarés ens explica en primera persona la seva història miraculosa. El proper 4 de gener del 2021 farà un any que va tornar a néixer. ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya _____...
17 || Marc Sellarés [24/12/2020]
December 23, 2020 23:00 - 39 minutes - 54.6 MB>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Marc Sellarés ens explica en primera persona la seva història miraculosa. El proper 4 de gener del 2021 farà un any que va tornar a néixer. · Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent. >> https://ultrescatalunya.com · La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart. · En Guillem Marchal ens parla de prioritats. >> https://guillemmarchal.com _____...
#16 Guillem Marchal (Propòsits) [17/12/2020]
December 21, 2020 07:00 - 6 minutes - 6.21 MB· En Guillem Marchal ens parla de propòsits. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
#16 Anna Grífols (Nutrició nadalenca) [17/12/2020]
December 21, 2020 07:00 - 29 minutes - 27.4 MB· Amb l’Anna Grífols parlem de nutrició en època nadalenca i post-nadalenca, entre d’altres coses. >> http://www.nutriexper.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya __________________...
#16 Pol Puig (Frontals) [17/12/2020]
December 21, 2020 07:00 - 16 minutes - 15.2 MB· Passem pel Banc de proves d’en Pol Puig. Avui repassarem tres frontals per sortir a córrer amb seguretat durant hores nocturnes. >> Black Diamond Spot325: https://amzn.to/3qWaCll >> Petzl IKO Core: https://amzn.to/3a5Dq4M >> Silva Trail Speed 4XT : https://amzn.to/3801O57 >> Article: https://ja.cat/frontals ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ___________...
16 || Pol Puig i Anna Grífols [17/12/2020]
December 16, 2020 23:00 - 1 hour - 84.4 MB>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Passem pel Banc de proves d’en Pol Puig. Avui repassarem tres frontals per sortir a córrer amb seguretat durant les hores nocturnes. >> Black Diamond Spot325: https://amzn.to/3qWaCll >> Petzl IKO Core: https://amzn.to/3a5Dq4M >> Silva Trail Speed 4XT : https://amzn.to/3801O57 >> Article: https://ja.cat/frontals · Amb l’Anna Grífols parlem de nutrició en ...
#15 Sergi Sánchez (FCC) [11/12/2020]
December 14, 2020 07:00 - 25 minutes - 23.2 MB· Parlem amb al president de la Federació Catalana de Caça (@federcat) Sergi Sánchez Mateu, de caça i esport a l'aire lliure. És compatible? Quines mesures de seguretat hem tenir en compte? ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntan...
#15 Guillem Marchal (Teràpia) [11/12/2020]
December 14, 2020 07:00 - 5 minutes - 4.96 MB· En Guillem Marchal ens parla de la muntanya com a teràpia. >> https://guillemmarchal.com >> Notícia: https://ja.cat/ElSPW ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya _____________________...
#15 Jes Bonet i Carles Sala (Lesions més habituals) [11/12/2020]
December 14, 2020 07:00 - 28 minutes - 26.2 MB· Repassarem les tres lesions més comunes en els corredors de muntanya amb la consulta del nostre Fisio Carles Sala i l’entrenadora i col·laboradora Jes Bonet. >> La Fita Fisio (C/ Gasómetre 82, Terrassa. Telf: 679605898) >> Material: https://amzn.to/2VX0Y3w / https://amzn.to/3n7zFj6 ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http:...
15 || Jes Bonet + Carles Sala i Sergi Sánchez Mateu (FCC) [11/12/2020]
December 10, 2020 23:00 - 1 hour - 96.2 MB>> Ajuda'ns fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Repassarem les tres lesions més comunes en els corredors de muntanya amb la consulta del nostre Fisio Carles Sala i l’entrenadora i col·laboradora Jes Bonet. >> La Fita Fisio (C/ Gasómetre 82, Terrassa. Telf: 679605898) >> Material: https://amzn.to/2VX0Y3w / https://amzn.to/3n7zFj6 · Parlem amb al president de la Federació Catalana de Caça (@federcat) Sergi Sánche...
#14 Guillem Marchal (Límits) [03/12/2020]
December 07, 2020 18:00 - 4 minutes - 4.39 MB· En Guillem Marchal ens parla del límits >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
#14 Albert Jorquera (Kilian Jornet Phantasm24) [03/12/2020]
December 07, 2020 18:00 - 17 minutes - 15.9 MB· Repassem amb l’Albert Jorquera la mort d’Andrea Huser, la cursa 3 Dias Trail Ibiza i del que ha significat a nivell de marketing el repte de Kilian Jornet. >> Article Runedia: https://ja.cat/gg8xn >> Llibres d’Albert Jorquera: https://amzn.to/3g2gF2C i https://amzn.to/2I1cuHF ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femm...
#14 Ada Xinxó (Bikepacking a Montañas Vacías) [03/12/2020]
December 07, 2020 18:00 - 18 minutes - 17.1 MB· Amb l’Ada Xinxó sabrem que és el bikepacking. Coneixerem una nova forma de descansar i fer turisme amb la nostra bicicleta. >> Material bikepacking: https://amzn.to/3ltpbJb >> Blog: http://salutirauxa.blogspot.com >> Videos: https://ja.cat/3ujK5 ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________-> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: femmunta...
#14 Ada Xinxó (Bikepacking) [03/12/2020]
December 07, 2020 18:00 - 18 minutes - 17.1 MB· Amb l’Ada Xinxó sabrem que és el bikepacking. Coneixerem una nova forma de descansar i fer turisme amb la nostra bicicleta. >> Material bikepacking: https://amzn.to/3ltpbJb >> Blog: http://salutirauxa.blogspot.com >> Videos: https://ja.cat/3ujK5 ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________-> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: femmunta...
14 || Albert Jorquera i Ada Xinxó [03/12/2020]
December 02, 2020 23:00 - 48 minutes - 66.2 MB>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Repassem amb l’Albert Jorquera la mort d’Andrea Huser, la cursa 3 Dias Trail Ibiza i del que ha significat a nivell de marketing el repte de Kilian Jornet. >> Article Runedia: https://ja.cat/gg8xn >> Llibres d’Albert Jorquera: https://amzn.to/3g2gF2C i https://amzn.to/2I1cuHF · Amb l’Ada Xinxó sabrem que és el bikepacking. Coneixerem una nova forma de desc...
#13 Guillem Marchal (El nostre Jo) [26/11/2020]
November 30, 2020 18:00 - 4 minutes - 4.25 MB· En Guillem Marchal ens parla del que li diriem al nostre jo de fa 25 anys. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
#13 Nacho Sacau (Trepitjaneus Baqueira Beret) [26/11/2020]
November 30, 2020 18:00 - 11 minutes - 11 MB· Parlem amb Nacho Sacau, maquinista de Baqueira Beret, sobre la feina que es fa durant l’estiu i les setmanes prèvies a l’obertura d’una estació d’esquí. ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmu...
#13 Ferran Latorre [26/11/2020]
November 30, 2020 18:00 - 31 minutes - 28.9 MB· Repassem amb Ferran Latorre el seu documental “Ferran Latorre, més enllà dels 8000”. En resum de la seva trajectòria per sobre dels catorze vuit mil del planeta. >> Documental: https://ja.cat/ferranlatorre >> Llibre: https://amzn.to/2J9AB7z >> Web: https://www.ferranlatorre.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://f...
13 || Ferran Latorre i Nacho Sacau [26/11/2020]
November 26, 2020 05:36 - 55 minutes - 76.3 MB>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Repassem amb Ferran Latorre el seu documental “Ferran Latorre, més enllà dels 8000”. En resum de la seva trajectòria per sobre dels catorze vuit mil del planeta. >> Documental: https://ja.cat/ferranlatorre >> Llibre: https://amzn.to/2J9AB7z >> Web: https://www.ferranlatorre.com · Parlem amb Nacho Sacau, maquinista de Baqueira Beret, sobre la feina que es ...
#12 Guillem Marchal (L'Energia Invisible) [19/11/2020]
November 23, 2020 18:00 - 6 minutes - 5.94 MB· En Guillem Marchal ens parla de l'energia invisible. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________
#12 Pau Capell [19/11/2020]
November 23, 2020 18:00 - 32 minutes - 30 MB· Xerrem amb Pau Capell sobre els seus reptes passats i futurs. Ens explica el perquè d’algunes decisions i parla de sentiments. >> https://www.paucapell.com/ ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/...
12 || Pau Capell i Pol Puig [19/11/2020]
November 18, 2020 23:00 - 1 hour - 83.1 MB>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Xerrem amb Pau Capell sobre els seus reptes passats i futurs. Ens explica el perquè d’algunes decisions i parla de sentiments. >> https://www.paucapell.com/ · Estrenem la col·laboració de Pol Puig a la secció “El banc de proves d’en Pol”. S’estrena amb les sabatilles amb membrana impermeable o Gore-Tex. Per a quan són necessàries? >> https://amzn.to/2Hdalb...
#11 Jes Bonet (Treball de força) [12/11/2020]
November 16, 2020 18:00 - 16 minutes - 15.3 MB· Jes Bonet ens recomana exercicis de força per preparar la musculatura necessària per córrer per la muntanya. >> Vídeo a Instagram >> https://amzn.to/3eQuznO ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya ________________________
#11 Guillem Marchal (Rencor i Venjança) [12/11/2020]
November 16, 2020 18:00 - 4 minutes - 4.19 MB· En Guillem Marchal ens parla del rencor i la venjança. >> https://guillemmarchal.com ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya ________________________
#12 Pol Puig (Calçat amb membrana impermeable) [19/11/2020]
November 16, 2020 18:00 - 13 minutes - 12.3 MB· Estrenem la col·laboració de Pol Puig a la secció “El banc de proves d’en Pol”. S’estrena amb les sabatilles amb membrana impermeable o Gore-Tex. Per a quan són necessàries? >> https://amzn.to/2HdalbF >> https://amzn.to/3nxClWU ________________________ >> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç: https://ja.cat/femmuntanya >> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected]...