Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten

161. Florian Böhme – Laufen und Wandern am Gardasee

Episode 161: Florian Böhme – Laufen und Wandern am Gardasee. "Deutschlands südlichsten See" (Zitat Florian Böhme) und dessen Umgebung kennt er wie seine Westentasche: Florian Böhme bietet seit Jahren Lauf- und Wandertouren am Gardasee an. Seine Zielgruppe sind sportlich ambitionierte Mitmenschen, die neben einem Mix aus Wandern und Laufen auch Region und Kultur des Gardasees kennenlernen möchten. Was genau er sich darunter vorstellt, was den Gardasee und die ihn umgebenden Ortschaf...

160. Sarita Bradley – Mit Hallux Valgus in die Höhle der Löwen

Episode 160: Sarita Bradley – Mit Hallux Valgus in die Höhle der Löwen. Sie hatte ein schmerzhaftes Problem mit ihren Füßen - genau genommen Hallux Valgus. Mit einigen Umwegen suchte und fand Sarita Bradley eine Lösung, wie sie das Thema in den Griff bekommt, entwickelte daraus ein Produkt, das vielen Menschen helfen kann, etwas gegen ihr "Hallux"-Problem zu tun. Mit einer Geschäftsidee, einem Prototypen und viel Mut bewarb sie sich für die Teilnahme in der TV-Sendung "Die Höhle d...

159. Tamara Golliez – Entspannt und strahlend mit FaceYoga

Episode 159: FaceYoga mit Tamara Golliez aus Zürich / Schweiz. Im Gespräch mit Ralf Baumgarten stellt sie folgende Fragen und zeigt Lösungsvorschläge: Wer spürt und beobachtet, wie sich das eigene Gesicht verändert? Verspannungen, Kopfschmerzen oder gar Migräne, wer kennt das nicht auch? Tamara Golliez: "Wir kriegen das weg – und das mit ganz einfachen kurzen Übungen." (Eine Übung zum Nach- und Mitmachen demonstriert sie in dieser Aufnahme) Angespannte Nacken- und Kiefermuskeln...

158. Neue Wege im Walk-Män-Podcast – künftig zwei Formate

158: Der Walk-Män-Podcast wird thematisch geteilt: Künftig wird es zwei Formate geben. Bleiben wird der Walk-Män-Podcast mit dem seit drei Jahre gültigen Schwerpunkt und Motto "Gesund leben in Bewegung". In ihm wird es sich wieder verstärkt darum drehen, Anreize zu schaffen, das Leben gesundheitsbewusst zu gestalten, positive Gedanken und Beispiele aufzunehmen und umzusetzen. Mit dabei wird bei vielen Episoden die Burnout-Spezialistin Ute Klein ("Burnout to go") sein. Mit ihr werde...

157. Möglichkeiten der Wärme- und Energiewende im Einfamilienhaus – Vortrag von Dr. Gunther Wiehl

157: Möglichkeiten der Wärme- und Energiewende im Einfamilienhaus – Vortrag von Dr. Gunther Wiehl (Energie-Stammtisch Freigericht), unterstützt von der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal. Wie meistern wir die Wärmewende in den eigenen vier Wänden? Wie gehen wir dieses Thema an und ist das überhaupt zu schaffen? Gerade im Altbau? Dr. Gunther Wiehl setzt sich mit diesen und vielen weiteren Fragen kompetent auseinander. Dabei macht er humorvoll und informativ Mut, sich dieser Aufgab...

156. Mein 12-Stunden-Lauf – für die NES in Beirut

Teil drei der Spendenaktion „12 Stunden für die NES-Schule“.  Mein 12-Stunden-Lauf (#12hourwalk) unterwegs im #Kinzigtal zwischen #Bad_Orb, #Gelnhausen, #Wächtersbach, #Bad-Soden_Salmünster und #Steinau. In dieser Episode berichte ich über mein Abenteuer über 52 Kilometer in zwölf Stunden, größtenteils übrigens auf Etappen des #jakobsweg zwischen Fulda und Wiesbaden. Bedanken möchte ich mich bei den vielen Unterstützern und Mutmachern wie Wolfgang Rieger, Almut Boller, Stefan Ludw...

155. Happyologe Patrik Wenke auf dem Weg ins Land des Glücks – Bhutan

155. Happyologe Patrik Wenke (2022 erstmals zu Gast im Walk-Män-Podcast und seither Dauerbrenner in TV, Internet und Printmedien) will es wissen: Auf einer Promi-Benefiz-Veranstaltung im Herbst 2022 entstand in sportlicher Runde der Gedanke, sich mit erfahrenen Extremläufern (Sascha Gramm, ebenfalls mehrfach zu Gast in diesem Podcast) im Mai 2023 auf die Reise nach Bhutan zu begeben. "Bhutan - The Last Secret" führt in sechs Etappen über 200 km (26. 5. bis 3. 6.) und fast 11.000 Hö...

154. Die Wärmewende wagen – Gespräch mit Gunther Wiehl und Jürgen Staab

Episode 154 des #WalkMänPodcasts: "Gunther Wiehl – Wärmewende wagen" lautet das Thema des 154. Walk-Män-Podcasts (Episode 64 auf YouTube). #GuntherWiehl (Arbeitsgruppe Zukunft.Heizen beim Energiestammtisch Freigericht – ESF) und #JürgenStaab (Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal e.V.) sowie Podcaster #Ralf_Baumgarten diskutieren über neue Wege zur energieeffizienten Wärmeversorgung im Eigenheim. Unter anderem geht es dabei um folgende Themen: Wie bringen wir in Zukunft Wärme in un...

153. 12 Stunden für die NES(-Schule) – Teil 2 (Bericht aus Beirut, Gemälde-Auktion, was ist der 12-Std.-Lauf?)

Teil zwei meiner Spendenaktion „12 Stunden für die NES-Schule“.  Zur Erinnerung: Bei dieser Aktion dreht sich alles um ein Selbsterfahrungs-Projekt, an dem sich jeder beteiligen kann. Zwölf Stunden frei von Handy, ohne Begleitung, nur mit sich selbst auf Schusters Rappen. Mit einem kleinen Rucksack das Haus verlassen und im eigenen Tempo und möglichst ungestört auf Reise gehen. Eine Reise ins Ich, eine harte und mentale Herausforderung, ein Selbsterfahrungsprojekt. Mit dieser Aktio...

152. Anton Hofmann über Betreutes Reisen

152.: Anton Hofmann über Betreutes Reisen Über 350mal war Anton Hofmann in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten unterwegs mit Reisegruppen, die er allesamt selbst betreute. Warum ist das betreute Reisen gerade bei der älteren Generation immer mehr auf dem Vormarsch und löst ab einem bestimmten Alter die Individualreisen oder das Abenteuer im Wohnmobil zunehmend ab? Was sind die Aufgaben eines solchen Reiseleisters und warum können seine Gäste sich im Idealfall praktisch auf ein R...

151. „Mit Pilzen zur Selbstfindung?“ – im Gespräch mit Dr. Dmitrij Achelrod

"Mit Pilzen zur Selbstfindung?“ fragt Dr. Dmitrij Achelrod in dieser Episode des Walk-Män-Podcasts. Der in Offenbach aufgewachsene Wahl-Berliner betreibt in den Niederlanden das EVOLUTE INSTITUTE. In diesem werden „tiefgreifende Lern- und Entwicklungserfahrungen“ geschaffen, indem die Kraft der veränderten Bewusstseinszustände genutzt wird, unterstützt durch ein intensives Coaching-Programm. Achelrod: „Wir heißen Unternehmer, Veränderer und Führungspioniere in unseren Programmen wi...

150. 12 Stunden für die NES(-Schule) – Spendenprojekt mit Helping Hands – im Gespräch mit Dorothea Gschwandtner

12 Stunden für die NES(-Schule) in Beirut / Libanon: Diese „kleine“ Jubiläums-Episode verbindet das Projekt des 12-Stunden-Laufs mit einem guten Zweck. Zwölf Stunden unterwegs sein auf Schusters Rappen, ohne Ablenkung, alleine mit sich und dem inneren Schweinehund. Mental und körperlich eine Herausforderung, aber auch ein Geschenk an sich selbst. Die innere Festplatte formatieren, sich mit sich selbst beschäftigen – und als Ausgleich für diese Idee und den Workshop mit dem Ich eine...

149. Anja Henrichsmann – "Die Kraft der Waldöle" – Öle und Bonsaigärten für die Pflege?

In Episode 149 des #WalkMänPodcasts ist Anja Henrichsmann (#gluecksanleitung) zu Gast. Sie ist Autorin des Buches Die Kraft der Waldöle, gemeinsam mit Thorsten Weiss. Beruflich ist sie Naturcoachin, Praktikerin für ätherische Öle und Waldbademeisterin. Henrichsmann und Gastgeber Ralf Baumgarten kennen sich seit den Zeiten ihrer gemeinsamen Ausbildung in der #Akademie_Frielendorf. Das Gespräch dreht sich nicht nur um das Buch, die Kraft von Waldölen – auch zur Unterstützung beim Waldbaden – s...

149. Anja Henrichsmann – "Die Kraft der Waldöle" – Öle und Bonsaigärten für die Pflege?

In Episode 149 des #WalkMänPodcasts ist Anja Henrichsmann (#gluecksanleitung) zu Gast. Sie ist die Autorin des Buches "Die Kraft der Waldöle", welches sie brandaktuell gemeinsam mit Thorsten Weiss veröffentlichte. Beruflich ist sie Naturcoachin, Entspannungstrainerin, Praktikerin für ätherische Öle und Waldbademeisterin. Henrichsmann und Gastgeber Ralf Baumgarten kennen sich seit den Zeiten ihrer gemeinsamen Ausbildung in der #Akademie_Frielendorf. Das Gespräch dreht sich nicht nur ...

148. Tina Deeken: "Ich friere nicht gern" – Para-Athletin holt sieben WM-Titel und drei Guinnessbuch-Rekorde

In Episode 148 des #WalkMänPodcasts ist die Para-Athletin #TinaDeeken aus Niedersachsen zu Gast und sie bringt Erstaunliches zu Gehör. Die behinderte Sportlerin (siehe Podcast-Episode 123 "Tina Deeken – Para-Sportlerin unterwegs in den Extremen") war in den vergangenen Monaten praktisch nicht zu stoppen und stürzte sich in zahlreiche Wettkäpmpfe – zumeist auf Kurz- oder Langstrecken im #Eiswasser. Die auf eine #GanzbeinOrthese angewiesene Förderschul-Lehrerin sammelte dabei sage und schreibe...

148. Tina Deeken: "Ich friere nicht gern" – Para-Athletin holt sieben WM-Titel und drei Guinnessbuch-Rekorde

In Episode 148 des #WalkMänPodcasts ist die Para-Athletin #TinaDeeken aus Niedersachsen zu Gast und sie bringt Erstaunliches zu Gehör. Die behinderte Sportlerin (siehe Podcast-Episode 123 "Tina Deeken – Para-Sportlerin unterwegs in den Extremen") war in den vergangenen Monaten praktisch nicht zu stoppen und stürzte sich in zahlreiche Wettkäpmpfe – zumeist auf Kurz- oder Langstrecken im #Eiswasser. Die auf eine #GanzbeinOrthese angewiesene Förderschul-Lehrerin sammelte dabei sage und...

147. Jürgen Staab – Energiewende geht nur dezentral

In Episode 147 des Walk-Män-Podcasts dreht sich erneut (fast) alles um das Thema (Alternative) Energie. Jürgen Staab als Vorstand der Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Vorsitzender der LANEG Hessen erläutert darin, warum #Energiegenossenschaften seiner Ansicht nach in der heutigen Zeit so wichtig sind. Eingegangen wird auf die Bedeutung solcher Genossenschaften für den Strommarkt, die Geschichte der Energie-Genossenschaften in Deutschland (vor 100 Jahren gab es rund 6.000 kle...

146. Fabian Sinning – Mit dem Neuro-Body-Coach im Gartenbeet

Episode 146 des Walk-Män-Podcasts. Diesmal mit dem Coach und Athleten Fabian Sinning. Zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper gehört zwangsläufig eine gesunde Ernährung. Möglichst unbehandelt und reich an lebenswichtigen Inhaltsstoffen. Doch was ist letztlich wirklich drin im Gemüse, Salat oder Obst, das wir uns zumeist im Supermarkt und nicht zuletzt unter finanziellen Gesichtspunkten ausgesucht haben? Wer wirklich wissen will, was er sich auf den Teller legt und ob seine Ma...

145. Running Rudi – Mit Running & Health gegen Pfunde und Frust

„Running Rudi“ ist das Markenzeichen der Brüder Rudi und Tobi Schmitt. In den sozialen Medien haben die beiden eine in die „zigtausende“ gehende Anhängerschaft. Während Rudi sich schnell als Laufexperte etablierte und einst sogar zum Hobbyläufer des Jahres gekürt wurde, legte Tobi seinen Schwerpunkt auf die Ernährung. Gemeinsam schufen sie das Projekt „Running & Health“ (Laufen und Gesundheit – also beinahe „Gesund leben in Bewegung“ – Motto dieses Podcasts). In dieser Episode beri...

144. Bettina Reuss – räumt mentale Barrieren ab – Teil 8 der Serie "60 Jahre – na und?

Walk-Män-Podcast 144 – Bettina Reuss räumt mentale Barrieren ab – Teil 8 der Serie "60 Jahre – na und?" Bettina Reuss stellt den ZuhörerInnen und ZuschauerInnen die Frage: Kann ich mir das leisten, jeden Tag angewidert und genervt zur Arbeit zu gehen? Wie will ich zum Feierabend im Privaten hinbekommen, dass ich den Schalter umlege und den Job außen vor lasse? Reuss ist Karriere- und Mental-Coach für hochsensible und vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten. In Episode 8 der Unterserie „60 Jahr...

144. Bettina Reuss – räumt mentale Barrieren ab – Teil 8 der Serie "60 Jahre – na und?

Walk-Män-Podcast 144 – Bettina Reuss räumt mentale Barrieren ab – Teil 8 der Serie "60 Jahre – na und?" Bettina Reuss stellt den ZuhörerInnen und ZuschauerInnen die Frage: Kann ich mir das leisten, jeden Tag angewidert und genervt zur Arbeit zu gehen? Wie will ich zum Feierabend im Privaten hinbekommen, dass ich den Schalter umlege und den Job außen vor lasse? Reuss ist Karriere- und Mental-Coach für hochsensible und vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten. In Episode 8 der Unterser...

143. Dr. Dr. Gert Mittring – Kopfrechenweltmeister – Mathematik als Passion

143. Dr. Dr. Gert Mittring – Kopfrechenweltmeister: Mit seiner frühen Leidenschaft für Zahlen trieb er so manchen Lehrer zur Verzweiflung. Er führt nicht nur Doktortitel als Pädagoge und Psychologe, sondern auch den Titel eines Großmeisters im Kopfrechnen. Elfmal wurde er offiziell Weltmeister in der Mind-Sports-Olympiad. Als Buchautor und in vielen Veröffentlichungen befasst er sich mit Mathematik und Hochbegabung, wendet sich zugleich leicht verständlich an das breite Publikum. M...

142. Dorotea Franke – Bikepacking-Abenteuer quer durch Europa

Walk-Män-Podcast 142 – Dorotea Franke – Bikepacking quer durch Europa. Eigentlich sollte diese Episode das Gespräch wiedergeben, das ich mit einer sehr mutigen, quirligen und außergewöhnlichen jungen Frau hatte. Daraus geworden ist etwas anderes: Dorotea Franke ist mit ihren 21 Lenzen der moderne Typ einer Abenteurerin, die sich nichts sagen lässt, nahezu kompromisslos ihren Weg geht. Während ihres Studiums der Sport- und Trainingswissenschaften in Unna nimmt sie sich regelmäßig Aus...

141. COLD WATER HELPS CHILDREN – Coolster Podcast Deutschlands

Walk-Män-Podcast 141 – Cold Water Helps Children – Coolster Podcast Deutschlands. In dieser Episode meines Podcasts schlage ich gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe. Einerseits begrüße ich das neue Jahr wie gewohnt mit einem (sehr) kleinen Neujahrsschwimmen (besser Schlammbaden diesmal), andererseits erledige ich damit die Teilnahme an der Benefizaktion "cold water helps children" des Fördervereins für krebskranke Kinder in Freiburg und letztlich dürfte es wohl deutschlandweit di...

140. Jubiläums-Episode und Premiere "Das Orber Lied (2.0)"

Walk-Män-Podcast 140 – Jubiläums-Episode und Premiere der Neukomposition "Das Orber Lied" Mit dem 140. Audio-Podcast erscheint zeitgleich auch mein 50. YouTube-Video. Zeit für eine kurze Bilanz und auch für eine kleine, dafür aber sehr klangvolle Premiere, die mehr oder weniger bald zehn Jahre lang in meiner digitalen Schublade schlummerte: Es gibt in dieser Episode als praktisch erste öffentliche Aufführung die Neu-Komposition des „Orber Liedes“. Sehr mitreißend – dranbleiben lohnt sich mi...

140. Jubiläums-Episode und Premiere "Das Orber Lied (2.0)"

139. Gregor und Nadine Dorsch – Auswandern rettete ihre Ehe – Von Offline nach Online

Episode 139: Gregor und Nadine Dorsch standen vor der großen Entscheidung: Weitermachen wie bisher inklusive drohender Scheidung durch zuviel Stress – oder ein kompletter Neuanfang. Sie entschieden sich für Letzteres. Kündigten ihre Jobs, begaben sich auf Weltreise, veräußerten ihr Haus, gingen auf die Suche nach einem Ort irgendwo auf der Welt, an dem sie ihre Ruhe finden und gleichzeitig digital unabhängig arbeiten können. Über Thailand und Südamerika kamen sie letztlich nach Zypern, wo ...

139. Gregor und Nadine Dorsch – Auswandern rettete die Ehe – Von Offline nach Online

Episode 139: Gregor und Nadine Dorsch standen vor der großen Entscheidung: Weitermachen wie bisher inklusive drohender Scheidung durch zuviel Stress – oder ein kompletter Neuanfang. Sie entschieden sich für Letzteres. Kündigten ihre Jobs, begaben sich auf Weltreise, veräußerten ihr Haus, gingen auf die Suche nach einem Ort irgendwo auf der Welt, an dem sie ihre Ruhe finden und gleichzeitig digital unabhängig arbeiten können. Über Thailand und Südamerika kamen sie letztlich nach Zyp...

138. Markus Czerner – "Alles Kopfsache – Erfolg ist kein Glück!"

Episode 138: Markus Czerner ist Keynote Speaker, Coach und Bestsellerautor. Und laut "Erfolg Magazin" „…einer der wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt.“ Er war Tennis-Profi, Mitstreiter im Formel-1-Team von Nick Heidfeld und wurde über Umwege zum erfolgreichen Speaker, der auch gerne mal etwas Bestehendes provokativ hinterfragt. "Glück passiert, wenn Vorbereitung auf Möglichkeiten trifft" – Markus Czerner Mit Podcaster Ralf Baumgarten spricht er über sein neues Buch "Alles Kopfsache", warum e...

138. Markus Czerner – "Alles Kopfsache – Erfolg ist kein Glück!"

Episode 138: Markus Czerner ist Keynote Speaker, Coach und Bestsellerautor. Und laut "Erfolg Magazin" „…einer der wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt.“ Er war Tennis-Profi, Mitstreiter im Formel-1-Team von Nick Heidfeld und wurde über Umwege zum erfolgreichen Speaker, der auch gerne mal etwas Bestehendes provokativ hinterfragt. "Glück passiert, wenn Vorbereitung auf Möglichkeiten trifft" – Markus Czerner Mit Podcaster Ralf Baumgarten spricht er über sein neues Buch "Alles Kopfsache"...

137. Info-Event Balkonkraftwerke, Teil 2 von 2, Bernhard Acker

Episode 137, Info-Live-Event Balkonkraftwerke, Teil 2 von 2, Speaker: Bernhard Acker – Energieeffizienz und Klimamanagement der Stadt Bad Orb Gemeinsam zum Ziel: Knapp 150 Personen drängelten sich auf den Plätzen der Konzerthalle Bad Orb, als die Stadtverwaltung, die Kur GmbH, die Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Ralf Baumgarten als Ideengeber und Moderator zur Info-Veranstaltung über "Balkonkraftwerke" eingeladen hatten. Stefan Wolf (Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal) h...

136. Info-Event Balkonkraftwerke, Teil 1 von 2, Stefan Wolf

Episode 136, Info-Live-Event Balkonkraftwerke, Teil 1 von 2, Speaker: Stefan Wolf Gemeinsam zum Ziel: Knapp 150 Personen drängelten sich auf den Plätzen der Konzerthalle Bad Orb, als die Stadtverwaltung, die Kur GmbH, die Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Ralf Baumgarten als Ideengeber und Moderator zur Info-Veranstaltung über "Balkonkraftwerke" eingeladen hatten. Stefan Wolf (Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal) hielt den Vortrag zum Thema und stellte sich im Anschluss den...

135. Peter Herrchen und sein Arthrose-Kompetenz-Netzwerk

135. Peter Herrchen hat das Osteoporose-Kompetenz-Netzwerk ins Leben gerufen. Damit stellt er seine Arbeit neben seiner starken Präsenz bei Facebook (6.200 Follower) auf ein solides Fundament. Im Juni 2021 war Herrchen erstmals zu Gast im Walk-Män-Podcast, damals mit dem Schwerpunkt auf seiner Aufklärungsarbeit in Sachen Osteoporose: https://podcasts.apple.com/de/podcast/walk-m%C3%A4n-gesund-leben-in-bewegung/id1517600537?l=en&i=1000524306518 Der Werdegang des neuen Kompetenz-Verei...

134. Mikro-Marketing – Workshop Moderne Presse-/ Medienarbeit

134. Podcast-Fugen-Folge: Vorstellung des Workshops "Mikro-Marketing – Moderne Presse- / Medienarbeit für Vereine, kleine und mittlere Betriebe und Behörden". In dieser kurzen Fugen-Folge stellt Podcaster, Redakteur und Mediengestalter Ralf Baumgarten seinen im Januar 2023 startenden Workshop "Mkro-Marketing" vor. Mit den Teilnehmenden beantwortet er unter anderem Fragen zu folgenden Themen: Wie bekomme ich meine Botschaft an die Öffentlichkeit? Was muss ich tun, um meine Pressem...

133. "Cool-Bär" Patrick Boillat ist Eisschwimmer

133. Eisschwimmer Patrick Boillat ist der Schweizer "Cool Bär" Patrick Boillat ist der „Cool-Bär“ aus der Schweiz. Und – hatten wir das nicht schon einmal im Podcast: Boillat ist von Beruf Bänker, vertreibt seit über einem viertel Jahrhundert Versicherungen in „Kalt-Aquise“. Boillat: „Und plötzlich habe ich gemerkt, ich muss gesundheitlich etwas tun“. Er lernte seinen Landsmann Rolf Duda kennen (Walk-Män-Podcast-Folgen 84 und 85, Thema „Immunsystem stärken – Eisbaden“. Nun nennt er sich de...

133. "Cool-Bär" Patrick Boillat ist Eisschwimmer

133. Eisschwimmer Patrick Boillat ist der Schweizer "Cool Bär" Patrick Boillat ist der „Cool-Bär“ aus der Schweiz. Und – hatten wir das nicht schon einmal im Podcast: Boillat ist von Beruf Bänker, vertreibt seit über einem viertel Jahrhundert Versicherungen in „Kalt-Aquise“. Boillat: „Und plötzlich habe ich gemerkt, ich muss gesundheitlich etwas tun“. Er lernte seinen Landsmann Rolf Duda kennen (Walk-Män-Podcast-Folgen 84 und 85, Thema „Immunsystem stärken – Eisbaden“. Nun nennt e...

132. Antoanela Tocari – Gesichtslesen: Hilfe bei der Suche nach Entscheidungen

Gesichtsleserin Antoanela Tocari ist die Gesprächspartnerin in Walk-Män-Podcast Episode 132. Antoanela Tocari ist Gesichtsleserin, Life-Coach, Persönliche Trainerin. Ihr Motto: "Your Time is Now". Als "FaceReader in Verbindung mit psychologischer Beratung" ist die ehemalige Bänkerin eine gefragte Person, wenn es beispielsweise um Personalfragen in größeren und kleineren Betrieben geht. Was sagen das Gesicht, seine Züge, die Stimme, Kinn oder gar die Falten über die betreffende Per...

131. Jürgen Staab trifft Friedrich Nietzsche – "So wenig wie möglich sitzen"

Schon Friedrich Nietzsche hat sich (ansatzweise) das Motto "Gesund leben in Bewegung" zum Ziel gesetzt. "So wenig als möglich sitzen; keinem Gedanken Glauben schenken, der nicht im Freien geboren ist und bei freier Bewegung, in dem nicht auch die Muskeln ein Fest feiern!" Staab nimmt gerne Bezug auf Nietzsche, besuchte jüngst das Nietzsche-Seminar in Naumburg Saale. Welche Botschaften haben die Arbeiten Nietzsches für die Menschen der Gegenwart? Was können wir von diesem Mann lerne...

131. Jürgen Staab trifft Friedrich Nietzsche – "So wenig wie möglich sitzen"

Schon Friedrich Nietzsche hat sich (ansatzweise) das Motto "Gesund leben in Bewegung" zum Ziel gesetzt. "So wenig als möglich sitzen; keinem Gedanken Glauben schenken, der nicht im Freien geboren ist und bei freier Bewegung, in dem nicht auch die Muskeln ein Fest feiern!" Staab nimmt gerne Bezug auf Nietzsche, besuchte jüngst das Nietzsche-Seminar in Naumburg Saale. Welche Botschaften haben die Arbeiten Nietzsches für die Menschen der Gegenwart? Was können wir von diesem Mann lernen? Veran...

130. Dr. Ria Nolte – Mutmacherin aus Leidenschaft

Dr. Ria Nolte, genannt "RiNo", ist Mutmacherin aus Leidenschaft. Die Mathematik-Lehrerin zeigt ihren Schülern und Schülerinnen, wie sie schulische und private Hürden meistern und an hohen Zielen nicht verzweifeln, sie vielmehr mutig anzugehen. Dass dies nicht gerade leicht ist in Zeiten durch Einschränkungen und permanente Änderungen versteht sich von selbst. Und obwohl das Leben Dr. Ria Nolte selbst mit reichlich "Zitronen" bedachte, strahlt die Pädagogin eine beeindruckende Fröhl...

129. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit Andreas Wollermann

Walk-Män-Podcast 129: Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit GENfluenZer Andreas Wollermann Serie „60 Jahre – na und?“, Teil 7 – mit Andreas Wollermann: Er sieht sich als den Adapter zwischen den Generationen: Andreas Wollermann konzentriert sich auf den Arbeitsmarkt: „Wir verlieren täglich 3.600 Menschen, die mit 65 Jahren in die Rente gehen“, gibt er zu bedenken. Demgegenüber werden im Schnitt nur 1.800 Menschen in Deutschland täglich 18 Jahre alt. Eine große Kluft, die für den Arbeitsm...

129. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit Andreas Wollermann

Walk-Män-Podcast 129: Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit GENfluenZer Andreas Wollermann Serie „60 Jahre – na und?“, Teil 7 – mit Andreas Wollermann: Er sieht sich als den Adapter zwischen den Generationen: Andreas Wollermann konzentriert sich auf den Arbeitsmarkt: „Wir verlieren täglich 3.600 Menschen, die mit 65 Jahren in die Rente gehen“, gibt er zu bedenken. Demgegenüber werden im Schnitt nur 1.800 Menschen in Deutschland täglich 18 Jahre alt. Eine große Kluft, die für den...

128. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 3 – am Ende der Welt

Walk-Män-Podcast, Episode 128: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 3 – am Ende der Welt Die dritte und abschließende Episode der Mini-Reihe über "Max Hill auf dem Jakobsweg". Die Hörer- und Zuschauerschaft war (mehr oder weniger) live dabei – beginnend mit der Vorbereitung und den Gedankenspielen vor der knapp fünfwöchigen Pilgerreise über die Erfahrungen nach etwas mehr als der Hälfte der Strecke und erlebt in dieser Folge den glorreichen Abschluss in Santiago sowie die Eindrücke in...

127. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 2 – unterwegs

Walk-Män-Podcast, Episode 127: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 2 – unterwegs In der zweiten Episode der auf drei Folgen angelegten Podcast-Reportage über Max Hills "Camino" dreht sich alles um seine Erlebnisse und Erfahrungen, die er auf seinem langen Weg vom Start an der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella machte. Das Gespräch führten Hill und Podcaster Ralf Baumgarten nach 500 absolvierten Kilometern. Zu diesem Zeitpunkt befand sich der Pilger für wenige Tage ...

126. Yoga – back to the roots? Im Gespräch mit Heike Fusswinkel

Walk-Män-Podcast, Episode 126: Yoga – back to the roots? Bad Orb (red). Heike Fusswinkel praktiziert Yoga seit 44 Jahren. Die Leiterin einer Yoga-Schule in Bad Soden-Salmünster befasst sich nicht nur mit den körperlichen Aspekten der Yoga-Praxis, sondern auch intensiv mit den Themen Philosophie und Achtsamkeit.  Im Gespräch mit Podcaster Ralf Baumgarten berichtet Sie über die Entwicklungen im Yoga, die sie im Laufe der über vier Jahrzehnte direkt miterleben durfte. Aktuell sieht s...

126. Yoga – Back to the roots? Im Gespräch mit Heike Fusswinkel

Walk-Män-Podcast, Episode 126: Yoga – back to the roots? Heike Fusswinkel praktiziert Yoga seit 44 Jahren. Die Leiterin einer Yoga-Schule in Bad Soden-Salmünster befasst sich nicht nur mit den körperlichen Aspekten der Yoga-Praxis, sondern auch intensiv mit den Themen Philosophie und Achtsamkeit. Im Gespräch mit Podcaster Ralf Baumgarten berichtet Sie über die Entwicklungen im Yoga, die sie im Laufe der über vier Jahrzehnte direkt miterleben durfte. Aktuell sieht sie eine Rückbesinnung vo...

125. Haben wir eine Stromkrise? Im Gespräch mit Oliver Habekost und Jürgen Staab

Walk-Män-Podcast, Episode 125: Haben wir eine Stromkrise? Ralf Baumgarten im Gespräch mit Oliver Habekost (Kreiswerke) und Jürgen Staab (Energiegenossenschaft) "Strompreis – Quo vadis? Wohin geht die Reise des Strompreises? Mit welcher Entwicklung müssen wir rechnen und was können wir BürgerInnen eventuell dagegen tun?" In dieser Episode des Walk-Män-Podcasts dreht sich alles um die Entwicklung des Strompreises. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten unterhält sich mit zwei Expe...

124. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 1 – vor dem Start

Zufälle gibt es nicht. Während die Produktion dieser 124. Podcast-Episode praktisch in den letzten Zügen lag, erreichte Podcaster Ralf Baumgarten eine Nachricht von Max (Maximilian Hill) Hill. Er befand sich zu diesem Zeitpunkt bereits zwei Wochen auf dem Camino Francès, der mit fast 800 Kilometern Länge umfangsreichsten Etappe des Jakobsweges, die Hill von der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella führen wird. Es gehe ihm gut, er habe viele spannende Gespräche geha...

123. Tina Deeken – Para-Sportlerin unterwegs in den Extremen

Tina Deeken ist zu Gast in Podcast-Episode 123: Die Para-Sportlerin Tina Deeken lebt seit Jahren mit einer körperlichen Behinderung, ist auf eine Ganzbein-Orthese angewiesen. Den Kopf in den Sand zu stecken oder zu verzweifeln ist keine Lösung für die Förderschul-Pädagogin aus Niedersachsen. Sie findet ihren Weg, drohendem Muskelschwund und weiteren Auswirkungen durch die Behinderung entgegen zu wirken – und stürzt sich in den Sport. In die Sportarten, die für sie machbar sind. Und...

122. Philipp Jordan (FatBoysRun) über Lauf- und Schnaufgeschichten