Cómo dejar de fumar y superar el Proceso

Ombligo de la semana, y hoy te preparo un cafecito en una V60 para aprovechar el aroma y sabor del grano recién tostado… Dejar de fumar es una decisión muy personal que la mayoría de los fumadores se han planteado alguna vez. Pero muchos no se ven capaces, e incluso, ya lo han intentado, pero no han tenido éxito, sobre todo si llevan fumando durante mucho tiempo. Hoy quiero responder a la propuesta de un TIUCoyente que quiere dejar de fumar y le propongo a él, y a ti también, algunas estrategias que quizás puedan ayudar. Cafecito en mano y comenzamos.
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Hoy es miércoles 6 de marzo del año 2019, si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día.
No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor!
t"Lo cierto es que tengo ochenta y siete años y no noto que el tabaco me perjudique. Pero no recomiendo a nadie que fume. Santiago Carrillo #fraseconcafeina" username="robsasuke"]
Enlaces mencionados en este episodio:

Documento: "Efectos sociales y para la salud del consumo de cannabis sin fines médicos". OMS 2016
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