SlowCarber Podcast
20 episodes - German - Latest episode: over 8 years ago -Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
4HourGeeks: 020 - Glyx, GL und HIIT
November 26, 2015 23:00 - 1 hour - 32.5 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti, Projektor.fm, Fireflycast, Bodenkontakt Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter Audioboo (Tag: SlowCarber) Jam und Bastian sprechen über High Intensity Interval Training und darüber wie man mit Hilfe von Glykämischen Index und Glykämischer Last herausfinden kann, was man eigentlich essen darf und was nicht. Gewinnspiel: Grizzly Snacks Um ein Grizzly Snacks Snackpack zu gewinnen, folgt einfach @grizzlysnacks sow...
4HourGeeks: 019 - SlowCarb und Radfahren
January 03, 2015 23:00 - 1 hour - 25.5 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti, Projektor.fm, Fireflycast Steffen, Blog, Fotografie Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Steffen spricht über seine Erfahrungen mit SlowCarb im Alltag und beim Rennradfahren. Thema: SlowCarb und Rennradfahren Steffens Erfahrungsbericht auf seinem Blog Garmin Tacho Strava App
4HourGeeks: 018 - Nudeln, Chia, Mundgeruch
September 25, 2014 22:00 - 49 minutes - 18 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Es geht mal wieder um verschiedene Slow-Carb Nudeln, das SuperFood Chia, frisches Kochen und was man gegen Diät-Mungeruch tut. Thema: Nudeln Slim Pasta Holo Linsen Spirelli Landkrone Soja Nudeln Thema: Chia Chia Samen Chia Pudding Chia Fresca Bilder: Chia-Samen: Cyanocorax Mundgeruch: vancanjay
4HourGeeks: 017 - Trinken, Flaschen, Kopfhörer
August 24, 2014 22:00 - 51 minutes - 18.6 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Thema: Trinken Nalgene Silo Flasche & Relags Deckel Contigo Westloop Flasche Source Convertube Source Widepac Trinkblase Thema: Sportkopfhörer Denon Excercise Freak Philips SHB6017 Plantronics BackBeat Go2 Plantronics BackBeat 903+ Jabra Rox Wireless Jabra Sport Wireless+
4HourGeeks: 016 - Dranbleiben mit Beany
February 25, 2014 23:00 - 1 hour - 24.4 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Beany vom beany.de Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Beany hält durch Schuppenflechte (Psoriasis) Gadgettipp: Omelette-Meister Rezepte und Kochen lernen im 4-Hour Chef SlimPasta? Vielleicht doch. Photo: tonypowell
4HourGeeks: 015 - Tom minus 20
January 15, 2014 23:00 - 59 minutes - 21.5 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Tom vom Bildbeurteilung Podcast Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Toms Abnehmgeschichte Linktipp: Kruste und Krümel Gadgettipp: Vakuumiergerät Sportdadget: 5 Minutes Shaper App-Tipp: 7 Minute Workout Challenge Hörerfeedback Käse oder nicht? Avocado als Mozarella-Ersatz
4HourGeeks: 014 - Alkoholproteinriegelfeedback
November 02, 2013 23:00 - 37 minutes - 13.6 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Proteinriegel Riegel: Quest Bars Body Attack Carb Control Weider High Protein Riegel von Moni Alkohol und Fresstag Feedback von Mainteufel, und Boris Ajvar Slowcarb
4HourGeeks: 013 - Arnold Schlingelegger und Jamvester Stallone
July 19, 2013 22:00 - 1 hour - 21.9 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Wie läufts? Mehr Trinken Selber Eistee machen mit Schwarztee oder anderer Ceylon Assam Audioboo von Marc Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Feedback @McGrummel: Wie haltet ihr es mit Pumpernickel? Eine Scheibe hat ca 12 Khgr, also recht viel. Allerdings ist der Vollkornanteil recht groß. @Geewiz: Sind die 2-4% Carbs in add-ins wie Mayonnaise ein Problem? B...
4HourGeeks: 012 - Die AudioBoo SlowCarb Couch
June 19, 2013 22:00 - 1 hour - 23.2 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Audioboo Feedback Links zu den Themen: Matcha Dietlogue Chris & Moni backen Süßkram GlucoDock Aktion
4HourGeeks: 011 - Waagen wagen
May 20, 2013 22:00 - 1 hour - 31.9 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Arne vom DirtyMinutesLeft Podcast Basti Vorgeplänkel Ja, wir leben noch. Wie geht's bei euch voran? Reisewaage Eine Lanze brechen für Wasser. Sonntagsfrage: Prof. Dr. Jam? Was ist, wenn das Wunschgewicht erreicht ist? Weiter SlowCarb essen? Thema: Körperanalysewaagen OMRON BF511 - Siehe auch Blogpost newgen medicals Personenwaage Medisana Targetscale Fitbit Aria Withings Smart Body Analyzer Feedback Aus dem Forum/Twitter Hat da jemand was...
4HourGeeks: 010 - Bayrisch K****n
April 18, 2013 22:00 - 1 hour - 28.3 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Tobias Basti Feedback Audioboo 3x Feedback vom Beany SlowCarb Liste Aus dem Forum/Twitter Essenmengen? Wie nehme ich Zimt zu mir wenn ich kein Kaffeetrinker oder Teetrinker bin? Wie steht SlowCarb zu Ballaststoffen? Wenn gut? Woher nehm ich die? Nahrungsergänzungsmittel Kurzer Rückblick: Geständnisse zur Pizza: Jam hat sich vertan. Kidneybohnen sind richtig! Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Au...
4HourGeeks: 009 - Küchengadgets mit @chrismarquardt
April 02, 2013 22:00 - 2 hours - 44.5 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Chris (app.net) vom HappyShooting Podcast und vom Tips from the Topfloor Podcast Basti Thema: Küchengadgets Milchbereiter Zwilling Schere Ölsprüher Gemüse Spiralschneider Standmixer Chris Standmixer Jam Saku Hocho, Santoku Allzweckmesser Saku Hocho, Usuba, Gemüsemesser Als Set Etwas günstigeres Messerset Wasserschleifstein Faltbare Schneidebretter Dosenöffner Jam Dosenöffner Basti Sonntagsfrage Kritik von Mitmenschen zu Slowcarb ...
4HourGeeks: 008 - Das CarbiKaze-Experiment
March 27, 2013 23:00 - 1 hour - 21.8 MBHeute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Thema Jam und das CarbComa Sonntagsfragen Wie lange dauert es bis die Fresstagskilos wieder runter sind? Was war dein Harajuku-Moment? Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Feedback Audioboo: Rotkohl? Boris Audioboo: Eiweiss Tom Wie groß kann eine SlowCarb Mahlzeit sein? Döner: Natürlich ohne Brot! Fragt euren Dönermann nach der Rezeptur. Manchmal ist Zucker/Sirup dri...
4HourGeeks: 007 - Was sind Kohlenhydrate?
March 10, 2013 23:00 - 1 hour - 31.9 MBHeute dabei: Tom App.net, Blog: Kochen ohne Laktose Jam vom 2080 Podcast Basti Sonntagsfrage: Was ist neben dem Abnehmen/Körperfettverlust der wichtigste Nebeneffekt?! Die Kleidung passt wieder besserer Schlaf Lebensgefühl, sportlicher kein Mittagstief geringerer Insulinbedarf für Typ 1 Diabetiker weniger unreine Haut Aussenwahrnehmung Blutdruck gesenkt Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Themen Kurzth...
4HourGeeks: 006 - Ziele & Maintenance
March 03, 2013 23:00 - 1 hour - 31.1 MBHeute dabei: Nico von Dietlogue, Facebook, Twitter Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Audioboo Themen Sinnvolle Ziele setzen in der Diät Dran Bleiben oder was tun wenn der Gewichtsverlust stagniert ? Wie motiviert man sich? SlowCarb nach dem Abnehmen, wie geht's weiter? Feedback: 5x Audioboo von: 1) iry 2) Torben 3) heine (auf app.net) 4) heine (Der genannte Online-Shop ist Buffbody) 5) Boris vom HappyShooting Podcast
4HourGeeks: 005 - Kochen im Wohnheim & minimalen Möglichkeiten
February 23, 2013 23:00 - 1 hour - 30.1 MBHeute dabei: Flo Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Audioboo Themen Kochen im Wohnheim Runtastic Mini Apps auf Android und iOS MED und das Pareto Prinzip Abnehmen ohne Waage und die 2. Ernährungsumstellung. Feedback: Schwindelgefühl/Bauchschmerzen zu Beginn, viel trinken (Anpassen der Getränkemenge an Größe) Bauchschmerzen auch von zu viel rohem Gemüse Snacks vor dem Fernseher? Tomatenmark, Passierte Tomaten oder doch g...
4HourGeeks: 004 - Die 25€-Woche
February 16, 2013 23:00 - 1 hour - 19.6 MBHeute dabei: Arne vom Dirty Minutes Left-Podcast Jam vom 2080 Podcast Basti Einleitung Vorstellung von Arne Stolpersteine Wie lange dabei? Erfolge Motivation Ausgangsgewicht Effekte der SCD abgesehen vom Gewicht Intermezzo Abonniert uns bei iTunes Besucht unsere Facebookseite Kommentare per Audioboo mit dem Tag "4hourgeeks" Thema: Die 25€-Woche Die 25€ Woche ist Machbar: Omelette ca. 0,95€ - Mittagessen ca. 1,20€ - Abendessen - ca. 1,20€ Kochen als Student, so sieht die Re...
4HourGeeks: 003 - Frühstück
February 09, 2013 23:00 - 1 hour - 21 MBHeute dabei: Lukas Jam vom 2080 Podcast Basti Thema: Frühstück Alternativen zum Ei? Ist Cholesterin ein Problem? Artikel bei Welt.de FMF Morning Casserole Tupperware Omlett-Meister Zeitraum zwischen den Mahlzeiten oder: sollte ich dreimal täglich essen Was ist eine Mahlzeit/Portion? - Was sagt das Buch dazu? So viel essen, wie man will oder doch einschränken Proteinshakes - Ja oder Nein? Feedback Shakes & Tee - versteckter Zucker Kugelhantel, Anleitungsvideo von Tim Ferriss W...
4HourGeeks: 002 - Sport: Muss das sein?
January 25, 2013 23:00 - 1 hour - 22.5 MBHeute dabei: Felix vom Savoir Vivre Podcast Jam vom 2080 Podcast Basti Feedback: Benjamin fragt: Essen "unterwegs"? Fragen im Blog Followup: 25€/Woche (Hartz IV Kochbuch) Essen bei der Arbeit? Eiswasser? Kalt duschen? Bier? Die Ausnahme hier und da? Fresstag verschieben? Vegetarier & Soja Wie halten wir es mit dem Sport? Apps: 200 Situps runtastic Fittness Collection
4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger
January 16, 2013 23:00 - 59 minutes - 21.6 MBHeute dabei: Jam Basti Was ist der “4 Stunden Körper”? Die Grundregeln Kalorien zählen?! Der Fresstag Braucht man das Buch? (oder: wie hat es der Jam gemacht) Anfängliche Stolpersteine Inkonsequenz in den ersten 2-4 Wochen Gesellschaftlicher Druck “Versteckte” Kohlenhydrate Viel Trinken Nicht Entmutigen lassen Ist dieser Weg teuer/Einseitig? Feedback Danke an Benjamin