4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger
SlowCarber Podcast
German - January 16, 2013 23:00 - 59 minutes - 21.6 MBHealth & Fitness slow carb low carb 4 hour body 4 hour geeks 4hg ferris 4 stunden körper diät abhnehmen ernährung Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Next Episode: 4HourGeeks: 002 - Sport: Muss das sein?
Heute dabei:
Was ist der “4 Stunden Körper”?
Die Grundregeln
Kalorien zählen?!
Der Fresstag
Braucht man das Buch? (oder: wie hat es der Jam gemacht)
Anfängliche Stolpersteine
Inkonsequenz in den ersten 2-4 Wochen
Gesellschaftlicher Druck
“Versteckte” Kohlenhydrate
Viel Trinken
Nicht Entmutigen lassen
Ist dieser Weg teuer/Einseitig?
Feedback
Danke an Benjamin