Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad

El Diario de las Mentes

Spanish - March 18, 2024 11:48 - 20 minutes - 18.7 MB - ★★★★★ - 10 ratings
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¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En este episodio profundizaremos en este tema y exploraremos cómo aprender a convivir con nuestras emociones puede ser más beneficioso que intentar suprimirlas. En este episodio exploraremos este fenómeno y cómo aprender a aceptar y manejar la ansiedad puede ser más beneficioso que intentar luchar contra ella.

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