Episodio #173 Suelta la culpa y la preocupación
El Diario de las Mentes
Spanish - May 25, 2020 15:47 - 14 minutes - 6.79 MB - ★★★★★ - 10 ratingsMental Health Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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Una de las emociones más inútiles que vivimos es la culpabilidad y la preocupación, una es por hechos del pasado, hechos que ya no podemos cambiar y la preocupación por el futuro, por cosas que al final no sabemos qué van a suceder.
La culpa y la preocupación son dos emociones invalidantes. La mira hacia adelante, viendo amenazas. La culpa, por su parte, nos sitúa en los errores del pasado.
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