स्वत:चे विचार मान्य करुन त्यांचे विश्लेषण कसे करायचे? | Self Talk Acceptance and Analysis

"Learn to differentiate between a person and behaviour."

Acceptance of your self-talk helps you to achieve ownership over your thoughts which can then be analyzed. Self Talk Analysis is the first step to improving your Mental Health. Dr. Anand Nadkarni explains the tools of self-talk acceptance and analysis.

"व्यक्ति आणि वर्तन या मध्ये फरक करायला शिका..."

स्वत:चे विचार मान्य केले की त्या विचारांवर मालकी मिळवता येते,आणि त्यांचं विश्लेषण करता येतं. मानसिक आरोग्य सुधारण्याची पहिली पायरी म्हणजे सेल्फ टॉक किंवा विचारांचं विश्लेषण.विचारांचं विश्लेषण करायची साधने, डॉ. आनंद नाडकर्णी आपल्याला समजावून सांगत आहेत.

You can follow us and leave us feedback on Facebook, Instagram, and Twitter @eplogmedia,

For partnerships/queries send you can send us an email at [email protected].

If you like this show, please subscribe and leave us a review, so that other people can find us. 

Manacha Podcast is an Ep.Log Media Podcast Network Production

See omnystudio.com/listener for privacy information.