Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische Laufpodcast
372 episodes - German - Latest episode: 20 days ago -Der österreichische Podcast rund ums Laufen, Trailrunning, das Training und die Ausdauersportwelt
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Episodes
LEP#011 - Technik und andere Hilfsmittel
March 16, 2017 11:11 - 48 minutes - 19.4 MBMan liest immer von GPS Uhr da, Strava hier und neuerste Schuhtechnik da. Da bekommt man das Gefühl es braucht schon relativ viel Technik, um einen Fuss vor den anderen zu setzen. Braucht es das wirklich? Ich möchte in dieser Episode kurz zusammenfassen was ich für sinnvoll halte und wovon ich sagen würde: brauch ich unbedingt. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#011 – Technik und andere Hilfsmittel
March 16, 2017 11:11 - 48 minutes - 19.4 MBMan liest immer von GPS Uhr da, Strava hier und neuerste Schuhtechnik da. Da bekommt man das Gefühl es braucht schon relativ viel Technik, um einen Fuss vor den anderen zu setzen. Braucht es das wirklich? Ich möchte in dieser Episode kurz zusammenfassen was ich für sinnvoll halte und wovon ich sagen würde: brauch ich unbedingt. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#010 - Regeneration
March 04, 2017 11:10 - 32 minutes - 13 MBWas mach ich um optimal zu regnerieren? Hört selbst. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#010 – Regeneration
March 04, 2017 11:10 - 32 minutes - 13 MBWas mach ich um optimal zu regnerieren? Hört selbst. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#009 – Schuhe, Schuhe, Schuhe
February 24, 2017 11:09 - 22 minutes - 9.2 MBJetzt hab ich schon wahnsinnige 8 Folgen hinter mir und noch kein einziges Mal über Schuhe gesprochen. Muss ich schnell ändern. Deswegen möcht ich in dieser Folge meinen Senf zum Thema abgeben. Hört einfach selbst rein! Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#009 - Schuhe, Schuhe, Schuhe
February 24, 2017 11:09 - 22 minutes - 9.2 MBJetzt hab ich schon wahnsinnige 8 Folgen hinter mir und noch kein einziges Mal über Schuhe gesprochen. Muss ich schnell ändern. Deswegen möcht ich in dieser Folge meinen Senf zum Thema abgeben. Hört einfach selbst rein! Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#008 - Marathontraining die Zweite
February 17, 2017 11:08 - 32 minutes - 27.5 MBHeut soll es wieder mal etwas um mein aktuelles Marathontraining gehen. Bereits in LEP#006 hab ich über die ersten zwei Wochen berichtet und die Schwierigkeiten die ich damals hatte. Hört hier selbst, wie es mir seitdem ergangen ist. Viel Spass. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#008 – Marathontraining die Zweite
February 17, 2017 11:08 - 32 minutes - 27.5 MBHeut soll es wieder mal etwas um mein aktuelles Marathontraining gehen. Bereits in LEP#006 hab ich über die ersten zwei Wochen berichtet und die Schwierigkeiten die ich damals hatte. Hört hier selbst, wie es mir seitdem ergangen ist. Viel Spass. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#007 - Jahr der Selbstexperimente
February 10, 2017 11:07 - 33 minutes - 28.7 MBDieses Jahr ist für mich das „Jahr der Selbstexperimente“. Was hab ich mir da schon wieder überlegt? Wie ihr in einer meiner vergangen Folgen erfahren habt bin ich kein Freund der üblichen Jahresvorsätze: Mehr Sport, Gesünder essen, etc. Ende des Jahre kam aber doch die Lust auf etwas an den eingespielten Gewohnheiten zu verändern. Da hab ich mich dann wieder an einen Artikel auf bevegt.de erinnern, in dem Katrin und Daniel über ihr „Jahr der Selbstexperimente“ (Titel schamlos geklaut) beric...
LEP#007 – Jahr der Selbstexperimente
February 10, 2017 11:07 - 33 minutes - 28.7 MBDieses Jahr ist für mich das „Jahr der Selbstexperimente“. Was hab ich mir da schon wieder überlegt? Wie ihr in einer meiner vergangen Folgen erfahren habt bin ich kein Freund der üblichen Jahresvorsätze: Mehr Sport, Gesünder essen, etc. Ende des Jahre kam aber doch die Lust auf etwas an den eingespielten Gewohnheiten zu verändern. Da hab ich mich dann wieder an einen Artikel auf bevegt.de erinnern, in dem Katrin und Daniel über ihr „Jahr der Selbstexperimente“ (Titel schamlos geklaut) beric...
LEP#006 - Die ersten zwei Wochen Marathontraining
February 03, 2017 11:06 - 30 minutes - 26.4 MBHeut etwas unstrukturiert und ohne Plan möcht ich euch einfach von meinen ersten zwei Wochen Marathonvorbereitung erzählen. Was lief gut, was kann ich noch verbessern? Wie schaut mein kluges gequatsche der letzten zwei Folgen in der Praxis aus. Hört rein und habt Spass! Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#006 – Die ersten zwei Wochen Marathontraining
February 03, 2017 11:06 - 30 minutes - 26.4 MBHeut etwas unstrukturiert und ohne Plan möcht ich euch einfach von meinen ersten zwei Wochen Marathonvorbereitung erzählen. Was lief gut, was kann ich noch verbessern? Wie schaut mein kluges gequatsche der letzten zwei Folgen in der Praxis aus. Hört rein und habt Spass! Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#005 - Fehler - Warum man nie genug davon machen kann
January 27, 2017 11:05 - 24 minutes - 21 MBIst Fehler machen eigentlich was schlechtes? In der heutigen Zeit hab ich immer öfters das Gefühl Fehler zu machen ist verboten. Ich möcht den Spies allerdings umdrehen und sagen warum es eigentlich ein Segen ist einen Fehler zu machen. Man sollte sich also nicht ärgern, sondern sich eher freuen. Je mehr Missgeschicke desto besser, würd ich sagen Agile Werte (Scrum): https://stwunder.wordpress.com/2012/08/02/die-werte-von-scrum/ S.M.A.R.T. Tasks: https://en.m.wikipedia.org/wiki/SMART_criteri...
LEP#005 – Fehler – Warum man nie genug davon machen kann
January 27, 2017 11:05 - 24 minutes - 21 MBIst Fehler machen eigentlich was schlechtes? In der heutigen Zeit hab ich immer öfters das Gefühl Fehler zu machen ist verboten. Ich möcht den Spies allerdings umdrehen und sagen warum es eigentlich ein Segen ist einen Fehler zu machen. Man sollte sich also nicht ärgern, sondern sich eher freuen. Je mehr Missgeschicke desto besser, würd ich sagen Agile Werte (Scrum): https://stwunder.wordpress.com/2012/08/02/die-werte-von-scrum/ S.M.A.R.T. Tasks: https://en.m.wikipedia.org/wiki/SMART_criteri...
LEP#004 - Motivation vs. Inspiration - Unterschiede verstehen und Potential maximal nutzen
January 20, 2017 11:03 - 25 minutes - 22.4 MBIch glaub einer der am meist gestellten Fragen, die man als Sportler jeder Art gestellt bekommt, ist die der Motivation. Frage wie: Wie machst du das? Wie motivierst du dich dafür? Ich möcht hier mal meine Sicht auf die Dinge dalegen, dazu will ich kurz ausholen und den Unterschied zwischen Inspiration und Motivation ausarbeiten und wie man beides strategisch richtig zu seinem Vorteil nutzen kann. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#004 – Motivation vs. Inspiration – Unterschiede verstehen und Potential maximal nutzen
January 20, 2017 11:03 - 25 minutes - 22.4 MBIch glaub einer der am meist gestellten Fragen, die man als Sportler jeder Art gestellt bekommt, ist die der Motivation. Frage wie: Wie machst du das? Wie motivierst du dich dafür? Ich möcht hier mal meine Sicht auf die Dinge dalegen, dazu will ich kurz ausholen und den Unterschied zwischen Inspiration und Motivation ausarbeiten und wie man beides strategisch richtig zu seinem Vorteil nutzen kann. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#003 - Trainingsplan, brauch ich das überhaupt
January 13, 2017 10:51 - 16.5 MBWeil zuerst ausführlich über Vergangenheit und Zukunft gesprochen wurde, wollen wir uns in der heutigen Folge der Gegenwart widmen. In dem Zug will ich ein bisschen die verwchiedenen Seiten der Trainingsplanung besprechen. Brauch ich überhaupt sowas wie nen Plan? Wenn ja, warum? Wenn nein, was sind die Alternativen? Ich hoff ihr könnt ein bisschen was für euch und euer Training mitnehmen. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#003 – Trainingsplan, brauch ich das überhaupt
January 13, 2017 10:51 - 16.5 MBWeil zuerst ausführlich über Vergangenheit und Zukunft gesprochen wurde, wollen wir uns in der heutigen Folge der Gegenwart widmen. In dem Zug will ich ein bisschen die verwchiedenen Seiten der Trainingsplanung besprechen. Brauch ich überhaupt sowas wie nen Plan? Wenn ja, warum? Wenn nein, was sind die Alternativen? Ich hoff ihr könnt ein bisschen was für euch und euer Training mitnehmen. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#002 - Jahresausblick 2017 (Marathon, Transvulcania, LUT und mehr)
January 06, 2017 10:45 - 10 minutes - 9.28 MBUnd dann waren es zwei. Nachdem wir uns das letzte Mal etwas über die Vergangenheit unterhalten habem, soll es diesmal um die Zukunft gehen. Genauer gesagt um einen läuferischen Ausblick ins Jahr 2017. Weiters sprech ich auch ein bisschen darüber warum ich mir einzelne Rennen ausgesucht und welche Ziele ich dort hab. Hört rein! Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#002 – Jahresausblick 2017 (Marathon, Transvulcania, LUT und mehr)
January 06, 2017 10:45 - 10 minutes - 9.28 MBUnd dann waren es zwei. Nachdem wir uns das letzte Mal etwas über die Vergangenheit unterhalten habem, soll es diesmal um die Zukunft gehen. Genauer gesagt um einen läuferischen Ausblick ins Jahr 2017. Weiters sprech ich auch ein bisschen darüber warum ich mir einzelne Rennen ausgesucht und welche Ziele ich dort hab. Hört rein! Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#001 - Die Geburt eines neuen Podcast
December 31, 2016 10:42 - 9 minutes - 34.5 MBSchon länger schlummert der Wunsch eines eigenen Podcasts in mir. Diese erste Episode soll ein erster Schritt in die Richtung sein. Ich hab mir einfach ein Mirko geschnappt und mal drauf los gequatscht. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!
LEP#001 – Die Geburt eines neuen Podcast
December 31, 2016 10:42 - 9 minutes - 34.5 MBSchon länger schlummert der Wunsch eines eigenen Podcasts in mir. Diese erste Episode soll ein erster Schritt in die Richtung sein. Ich hab mir einfach ein Mirko geschnappt und mal drauf los gequatscht. Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Viel Spass beim hören!