LEP#010 - Regeneration
Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische Laufpodcast
German - March 04, 2017 11:10 - 32 minutes - 13 MBRunning Sports Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: LEP#009 – Schuhe, Schuhe, Schuhe
Next Episode: LEP#011 – Technik und andere Hilfsmittel
Was mach ich um optimal zu regnerieren? Hört selbst.
Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen.
Viel Spass beim hören!
Regeneration sollte genauso am Trainingsplan stehen wie Intervalle und Dauerläufe. Doch meistens opfern wir Aspekte wie Schlaf gern, um überhaupt trainieren zu können. Ist das gut? Warum sollte Regeneration genauso Teil eines Traininingsplans sein? Hört selbst!
Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen.
Viel Spass beim hören!
Der Beitrag LEP#010 – Regeneration erschien zuerst auf Laufend Entdecken.