EP99 Deep Conversation มีเพื่อนเป็นซึมเศร้าช่วยยังไงดี

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีมีเพื่อนคนหนึ่ง เขาดราม่ามาก ๆ ค่ะ แล้วมีบางครั้งที่โพสต์รูปคัตเตอร์ แล้วพิมพ์ประมาณว่าจะกรีดแขนตัวเอง โลกนี้มันโหดร้าย อยากตายอะไรประมาณนี้ค่ะ แต่ตอนเจอกันก็ดูปกติ ร่าเริงแจ่มใส จะเศร้าเป็นบางครั้ง ทุกครั้งก็ชอบโพสต์ประมาณว่า อกหัก คิดถึงครอบครัวอยากกลับบ้าน เราก็ได้แต่ฟังเพื่อนคนนี้ ช่วยเท่าที่ช่วยได้ ชีวิตเขาเหมือนวนอยู่แบบนี้ไปเรื่อย ๆ ก็ไม่รู้จะบอกเพื่อนยังไงดีให้กระทบใจน้อยที่สุด แล้วอยากช่วยทำให้เพื่อนคนอื่นเห็นว่าเขาไม่ได้เลวร้ายอะไร

- แนะนำอะไรดี ๆ เช่น อ่านบทความ ฟังธรรมะ หรือฟังพอดแคสต์ตามกาล

- คำว่าช่วย มันอาจจะเป็นคำกว้าง ๆ ที่บางครั้งเราชอบคิดว่าลงมือช่วยจะให้ผลดีสุด

- การช่วยเหลือที่ดีที่สุดคือการ บอกและสอน แค่นั้นไม่ต้องทำอย่างอื่น

- เหมือนกับเราช่วยเขาด้วยการ 'ให้ปลา' กับ 'สอนให้ตกปลากินเอง'

- การทำเป็นแบบอย่างก็สำคัญ ถ้าเรารู้ตนเองดีแล้วคนอื่นก็จะอยากเป็นแบบเรา