EP119 Special Formula กินหรือคิดอะไรก็ได้อย่างนั้น

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันก็เหมือนอาหารขยะที่เวลาเรากินเข้าไป มันก็ทำให้ร่างกายเราแย่ลงเปรียบเหมือนกับขยะของความคิด ยิ่งเราคิดมากขึ้น ยิ่งนำสิ่งนั้นเข้ามาในใจเรามากขึ้น มันก็จะทำให้จิตใจเราแย่ลงเช่นกัน ยิ่งคุณคิดว่าชีวิตมันเกี่ยวกับเงินทอง และการอวดตัวตน ยิ่งคุณทำแบบนี้คุณจะกลายเป็นคนซึมเศร้าไปโดยปริยาย"

- แยกให้ออกระหว่าง สิ่งที่มีประโยชน์และสิ่งที่ไม่มีประโยชน์

- เราใช้ชีวิตไปในรูปแบบใด นั่นแหละคือหนทางที่จะบอกได้ว่าจะซึมเศร้าหรือไม่

- อาหารขยะกินแล้วอร่อย แต่ไม่มีประโยชน์ กับอาหารคลีนกินแล้วไม่อร่อย แต่มีประโยชน์

- เลือกฝั่งให้ได้ แล้วเราจะพบกับความสุขในระยะยาว

- การหลงติดยึดเงินทองเป็นหลัก หรือว่าการดูถูกเหยียดหยามคนอื่นไม่ใช่หนทางอย่างแน่นอน