¿Puedes cambiar el significado de cualquier situación? con Cristina Pujol

¿Has tenido esas experiencias en las que descubres algo nuevo, información nueva,  y de repente tu perspectiva cambia?
¿Pensabas que una persona era de una manera, pero ahora ves que ella o él es totalmente diferente?
¿Pensabas que no podías hacer algo, y solo con un pequeño cambio en tus creencias, ahora sientes que puedes lograr mucho más?
¿O está evitando una situación estresante porque no está seguro o segura de poder hacerle frente?
¿O siempre quieres ser feliz, y luego, cuando eres feliz, también esperas ansiosamente el final de la felicidad?
¿Te suena familiar?

Todos tenemos historias en la cabeza. Todos estamos viendo el mundo a través de nuestras gafas, nuestro marco de referencia, que se ha formado con el tiempo a través de nuestras creencias, valores, preferencias, actitudes, cultura y experiencias pasadas.

En este episodio hablaremos sobre qué es un marco de referencia, por qué es tan importante saber qué es, cómo los creamos y cómo podemos cambiarlos usando el reencuadre, la reformulación, y cómo esto puede ayudarnos a avanzar hacia nuestras metas, sanar situaciones pasadas y empoderarnos.

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Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

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