No des por hecho que te vas a levantar mañana | Movilidad y flexibilidad: Claves para el ser humano con Rafa Diez y Cristina Pujol
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol
English - May 01, 2023 07:00 - 51 minutes - 47.1 MB - ★★★★★ - 3 ratingsSelf-Improvement Education Health & Fitness change makers mind cristina pujol change maker change maker's mind changemaker creadores de cambio cambio changemakersmind Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
"No des por hecho que te vas a levantar mañana”. Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar personal. En esta conversación, Rafa nos comparte su filosofía basada en el equilibrio y la integración de todos los aspectos de la vida, y cómo la curiosidad y la perseverancia pueden ayudarnos a lograr grandes objetivos. También hablamos sobre la importancia del cambio, de la responsabilidad, la apertura mental, la comprensión del cuerpo, la adaptación, la movilidad y flexibilidad, y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestras capacidades de movimiento.
¿Cómo te llevas con tu cuerpo?¿ y con el cambio?
No te pierdas este episodio con Rafa Díaz, un verdadero maestro y un apasionado del movimiento y los hábitos saludables.
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Con cariño - Cristina
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