Buon ascolto
34 episodes - English - Latest episode: about 1 year ago -Come costruire un business solido e gratificante? E come evitare che il lavoro risucchi anche il nostro tempo libero?
Giada Centofanti e Alessia Lobascio non hanno la risposta in tasca ma sono pronte a indagare: si faranno aiutare dalle vostre storie e da forti dosi di ca**eggio e humour, che non guastano mai.
Ci sarà anche l’aiuto delle stelle, ma questo è uno spoiler.
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Episodes
Bonus track: seguitemi!
May 12, 2023 08:45 - 47 seconds - 975 KBMeno di un minuto per invitarvi a seguire il mio nuovo podcast, facciamo spazio. Tutti i link per seguire facciamo spazio sulle varie piattaforme li trovate qui: https://pod.link/facciamospazio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Creare una community su Instagram che mi supporti quando uscirà il mio libro
March 24, 2021 04:30 - 20 minutes - 16.5 MBLa storia di Damiano che vuole diventare scrittore e ha cominciato a creare una community su Instagram e ora vorrebbe capire come far muovere i suoi lettori da Instagram al blog in cui pubblica i suoi racconti. Gli argomenti che abbiamo toccato: - Quanto è difficile portare traffico dai social al blog? - La newsletter potrebbe essere un buon veicolo per traghettare i lettori dai post di Instagram ai racconti. - Le metriche sono importanti ma dobbiamo ricordare che dietro a ogni numero c'è u...
Gestire il tempo quando sei dipendente e vuoi costruire un business in proprio
March 10, 2021 04:30 - 20 minutes - 16.5 MBIlaria ci chiede aiuto per imparare a gestire il tempo: in questo momento sta costruendo un business in proprio mentre continua a lavorare come dipendente, sente di non riuscire a stare dietro a tutte le cose da fare e sta esaurendo le energie. Analizzando il suo caso, abbiamo parlato di: - reintegrare momenti dedicati a sé per recuperare energia, - l'esperienza di Alessia che per un periodo ha fatto la stessa cosa, - gestire il tempo ragionando sulle priorità per farlo fruttare al meglio, ...
Superare la sindrome dell'impostore e scegliere il target giusto
February 24, 2021 04:30 - 25 minutes - 20.5 MBElena ci scrive per chiederci una mano su due aspetti: - ogni volta che un nuovo potenziale cliente la contatta va nel panico e non si sente all'altezza della situazione, - non ha ancora definito il target giusto per lei. Analizzando il suo caso, abbiamo parlato di: - sindrome dell'impostore, - capire quali sono le persone per cui creare i propri servizi, - rivolgersi a due pubblici diversi su canali social diversi, - sperimentare per capire cosa funziona meglio per sé. E per finire: 🔮L'or...
Calendario editoriale, come gestirlo?
February 10, 2021 04:30 - 22 minutes - 18.5 MBVale ci chiede aiuto perché fa fatica a creare un calendario editoriale per i suoi contenuti online e vive male il fatto di arrivare all'ultimo minuto e dover poi improvvisare. Analizzando il suo caso, abbiamo parlato di: - passare dallo studio all'azione - costruire una struttura flessibile - creare un calendario editoriale in maniera strategica, tenendo conto degli obiettivi di business - giocare d'anticipo per evitare di ridursi all'ultimo minuto. E per finire: 🔮L'oroscopo del freelance...
Business plan, clienti tipo e obiettivi chiari: 3 elementi essenziali per mettersi in proprio
January 27, 2021 04:30 - 24 minutes - 19.4 MBIn questo episodio analizziamo la storia di Elena, artigiana che si è messa in proprio circa due anni fa e lo ha fatto un po' a sentimento, senza fare un fare un business plan né pensare troppo ai risultati che avrebbe voluto raggiungere. Nel 2020 poi, Elena ha dovuto reinventare la sua attività, scegliendo dei clienti diversi per cui creare i suoi prodotti. In questo momento non è molto convinta sui prossimi passi da fare e ci chiede di darle una mano. Io e Alessia le abbiamo risposto tocc...
Che frustrazione, sarà perché non so cosa voglio?
January 13, 2021 04:00 - 27 minutes - 22 MBIo (Giada) e Alessia ci siamo confrontate per provare a darle strumenti utili per riflettere sulla domanda che Clelia ci fa alla fine della lettera: "Dov’è che sbaglio? È come mi pongo? Sono sui canali sbagliati?". Un po' di temi che abbiamo toccato: - cosa voglio davvero dalla vita; - a che persone voglio rivolgermi con la mia comunicazione; - la visione, professionale ma soprattutto personale; - aprire partita IVA sì, no, forse; - senza la motivazione non vai lontano, ma la motivazione da...
Come sarà la terza stagione di Buon ascolto?
January 11, 2021 04:00 - 1 minute - 1.49 MBPiù irriverente e scanzonata delle precedenti, ma sempre con ascoltatrici e ascoltatori nel cuore: ecco come sarà questa nuova stagione di Buon ascolto. Al mio fianco (Giada speaking) ci sarà Alessia, insieme racconteremo grattacapi e sogni delle persone che lavorano in proprio, come noi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
L'identità del vostro business è il faro guida
April 22, 2020 03:30 - 6 minutes - 5.41 MBUna puntata che fa da raccordo per tutti gli argomenti di cui abbiamo parlato fino a ora. Vi racconto perché sono fissata con l'identità del business, vi spiego perché penso che sia fondamentale lavorarci bene e vi dico come, secondo me, potete usarla per prendere decisioni migliori e fissare le vostre priorità. == LINK== Cambia prospettiva, una call di 90 minuti per capire come la vostra attività in proprio può cogliere nuove opportunità in un momento di stallo https://www.giada100.com/pe...
Elementi minimi di una content strategy
April 08, 2020 03:30 - 10 minutes - 8.85 MBPost del blog, post social, video, podcast. Come crei i tuoi contenuti? Strategicamente o un po' così, a caso? I contenuti possono essere un elemento strategico per entrare in relazione con i nostri clienti. Ma prima di cominciare a crearli devo avere un piano d'azione, devo sapere a che scopo li creo, devo sapere quali obiettivi voglio raggiungere e come saprò che li ho raggiunti. — Ascoltiamoci, gruppo Telegram https://go.giada100.com/ascoltiamoci-p . Fai conversazione, percorso di c...
Conoscere i competitor e differenziarsi
March 25, 2020 04:30 - 7 minutes - 6.26 MBProseguiamo il lavoro sull’identità del business cominciato a gennaio, analizzando i competitor e riflettendo su come un'attività in proprio può sfruttare gli elementi differenzianti per trovare la sua giusta collocazione, nel mercato e nel cuore dei clienti. La trascrizione della puntata e gli esercizi sono qui: https://giada100.com/0211 Mandatemi un feedback sull’episodio su Instagram https://instagram.com/giada100, Twitter https://twitter.com/giada100 o Facebook https://www.facebook.com/...
La mission di un’attività in proprio
March 11, 2020 04:25 - 9 minutes - 7.47 MBLa mission suona sempre come uno di quei termini aziendali privi di significato. E invece è molto utile anche a chi lavora in proprio. Aiuta a essere chiari, ad andare dritti al punto, a capire e fare capire con precisione quello che facciamo. In soldoni sintetizza quello che facciamo, per chi lo facciamo e il beneficio che queste persone ne traggono. La trascrizione della puntata e gli esercizi sono qui: https://giada100.com/0210 Mandatemi un feedback sull’episodio su Instagram https://in...
L’importanza dei valori nel business
February 26, 2020 04:30 - 8 minutes - 6.54 MBPerché i valori sono fondamentali? Perché sono la nostra essenza. E quando per qualche motivo i nostri valori vengono frustrati, ci ritroviamo in una situazione di disagio e malessere. Ecco perché anche nell’attività professionale sono fondamentali: perché ci aiutano a essere fedeli a noi stessi. Ci evitano di seguire trend o consigli che magari per altri sono giustissimi ma per noi non vanno bene. Ci aiutano a scegliere i clienti giusti e anche i collaboratori più adatti. La trascrizi...
Scegliere i clienti per vendere meglio e risparmiare tempo
February 12, 2020 04:30 - 11 minutes - 8.96 MBEbbene sì, i clienti li possiamo scegliere. Anzi, oserei dire, li dobbiamo scegliere. Tanto per cominciare perché pensare di accontentare tutti è una "mission impossible" e anche un tantinello inutile, in generale nella vita e poi nel business. E poi perché sapere con precisione chi sono le persone per cui facciamo quello che facciamo ci aiuta a vendere meglio e a risparmiare tempo. La trascrizione della puntata la trovate qui: https://giada100.com/0208 Per parlare con me https://www.in...
Che visione avete per il vostro business?
January 29, 2020 04:30 - 12 minutes - 11.1 MBIn questa puntata vi racconto quali domande farvi e su quali elementi dovete riflettere per delineare la vision per il vostro business. A cosa serve avere una vision? A ricordarci la direzione verso cui vogliamo andare, a ritrovare il senso di quello che stiamo facendo quando ci sentiamo un po’ persi, a ispirarci e motivarci a fare ogni giorno del nostro meglio. Ecco perché è utile anche se non siamo grandi aziende. La trascrizione della puntata e le note le trovate qui: https://giada100.c...
Buona fine e buon principio
December 18, 2019 04:30 - 15 minutes - 12.2 MBUna puntata piena di esercizi e spunti attraverso cui vi guido in una revisione dell’anno passato per poi delineare la visione per il prossimo anno e cominciare a buttare giù obiettivi e piano d’azione. Per aiutarvi ancora meglio ho preparato un workbook in PDF che potete scaricare andando all’indirizzo https://giada100.com/0206 ======== Contatti: ======== - gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/CasaBuonAscolto/ - sito web https://www.giada100.com/podcast - Instagram https://www.i...
Cosa vuol dire avere successo?
December 04, 2019 04:25 - 11 minutes - 10.5 MBSuccesso è una parola con cui sono stata scomoda per un sacco di tempo. Ci sto facendo amicizia ora che mi sono liberata dalla generale interpretazione dualistica del termine e mi sono ripresa le sfumature. La chiave è definire cos’è il successo per noi ed evitare di andare dietro ai desideri degli altri. Come si fa? Cominciando a pensarci e a stabilire le nostre condizioni. Per aiutarvi, nella puntata vi do un esercizio in due parti per riflettere sulla vostra definizione di successo, sui...
Trovare significato e appagamento
November 20, 2019 04:30 - 11 minutes - 9.61 MBOra che abbiamo cominciato a lavorare sulla consapevolezza grazie alla mindfulness, è il momento di farci anche qualche domanda. Per esempio sul perché vogliamo metterci in proprio. Io l’ho fatto perché, nel lavoro da dipendente, ero in una situazione di disallineamento totale e così tossica che ai tempi mi fece ricominciare ad avere gli attacchi di panico. Ma molto spesso la spinta comune di chi si mette in proprio è la ricerca di significato e appagamento. E nella puntata di oggi parlia...
Idee per praticare la mindfulness (oltre alla meditazione)
November 06, 2019 04:30 - 12 minutes - 11.5 MBCon questa puntata si chiude il trittico dedicato alla mindfulness. Stavolta vi parlo di pratiche formali e pratiche informali di mindfulness: vi spiego la differenza fra le due cose, vi do alcune idee per entrambe le categorie e dei consigli per avvicinarvi alla mindfulness. In più vi regalo un diario in PDF per accompagnare la vostra pratica. Se avete domande o commenti, vi invito nel gruppo Facebook Casa Buon ascolto. Il lunedì successivo alla puntata vi risponderò in video. ========...
Come la mindfulness può aiutare chi lavora in proprio (e non solo)
October 23, 2019 03:30 - 19 minutes - 17.8 MBNella scorsa puntata ho fatto un po’ di chiarezza sulla mindfulness e vi ho raccontato storia e meccanismi di azione. In questa invece vi parlo di una serie di benefici della mindfulness che secondo me sono particolarmente interessanti per chi lavora in proprio. A fine puntata vi propongo un micro esercizio di mindfulness e una riflessione da fare nei prossimi giorni. Se avete domande o commenti, vi invito nel gruppo Facebook Casa Buon ascolto. Il lunedì successivo alla puntata vi rispo...
Quello che ho imparato sulla mindfulness
October 09, 2019 02:30 - 20 minutes - 14.5 MBIn una stagione che parla di consapevolezza non potevo non parlare di mindfulness, anzi, proprio partire dalla mindfulness, uno strumento chiave per affinare la consapevolezza. È un argomento tanto popolare quanto poco compreso, perciò in questa puntata provo a fare un po’ di chiarezza, condividendo con voi quello che in questi anni ho imparato e scoperto sulla mindfulness: - parto da un paio di cenni storici, - approfondisco la definizione che ne ha dato Kabat Zinn, - vi racconto cosa non...
La stagione della consapevolezza
September 25, 2019 03:30 - 5 minutes - 5.33 MBTorna Buon ascolto con una seconda stagione tutta dedicata alla consapevolezza, in particolare a quella che dobbiamo avere noi coraggiosi che lavoriamo in proprio. In questo episodio zero vi racconto perché ho scelto questo tema e quali argomenti tratterò nelle puntate. ======== Contatti: ======== - gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/CasaBuonAscolto/ - sito web https://www.giada100.com/podcast - Instagram https://www.instagram.com/giada100/ - pagina Facebook https://www.faceboo...
Riposare
July 31, 2019 03:30 - 16 minutes - 15.6 MBPer molti di noi entrare in modalità vacanza è un compito arduo. Riposare non ci sembra una cosa utile o magari ci sembra una di quelle cose che non si fanno, che non stanno bene. Com’è il detto? Chi dorme non piglia pesci. E ma se non dormi abbastanza, se non ti fermi mai, col cavolo che farai una bella pesca. E allora nella puntata di oggi do esercizi e spunti di riflessione per tutti noi che non riusciamo a darci il permesso di riposare perché “non si fa”. Si fa, ragazzi, si fa! B...
Ascoltare, leggere, guardare
July 17, 2019 03:30 - 11 minutes - 10.6 MBLa puntata di oggi è uno di quei contenuti classici che si fanno d’estate. Quei contenuti che prepari quando hai il cervello bollito dal caldo e di fare approfondimento proprio non ti va. Cioè? Beh, il contenuto estivo per antonomasia: quello con le letture consigliate! In questa puntata oltre a cose da leggere vi propongo anche cose da ascoltare e guardare. ======== Risorse e link: ======== Podcastt: - Dee Giallo, Carlo Lucarelli https://www.deejay.it/programmi/dee-giallo/podcast/ - Polo...
Giocare, ridere, sorridere
July 03, 2019 03:30 - 14 minutes - 13.6 MBQuanto tempo della nostra vita dedichiamo al gioco e al divertimento? Secondo me non abbastanza. Per questo e per uno spirito di leggerezza affine con il periodo estivo, nella puntata vi do un po’ di spunti per recuperare momenti di gioco e di risate. ======== Risorse e link: ======== Play is more than just fun, il TED Talk di Stuart Brown http://bit.ly/2Xgo17F Un’intervista a Stuart Brown http://bit.ly/2NstZmn Ho menzionato una puntata di Buon ascolto: - p.8, Scrivere a mano ci fa bene ...
Scrivere a mano ci fa bene
June 19, 2019 03:30 - 13 minutes - 12.4 MB#Scrivere a mano - Note Nell’ultimo periodo alcune persone mi hanno raccontato che da parecchio tempo non scrivono più a mano, perché preferiscono scrivere al computer. Ci sono un po’ rimasta perché per me la scrittura a mano è fondamentale da sempre. Così ho pensato di dedicare questa puntata ai benefici della scrittura a mano per provare a redimere i dattilografi incalliti. Nella puntata troverete accenni alla scienza che c’è dietro ai benefici della scrittura a mano e un po’ di idee p...
Il blocco del creatore
June 05, 2019 03:30 - 15 minutes - 13.9 MBSiamo tutti creatori anche se non ci sentiamo creativi — creiamo content per i social, blog, newsletter, facciamo foto, video, podcast. Poi ogni tanto succede che ci blocchiamo e andiamo un po’ nel panico. In questa puntata parlo di creatività — che è di tutti e non solo di alcuni — e di come stimolarla quando ci sentiamo in blocco. Vi do un po’ di esercizi e idee da provare e qualche domanda a cui rispondere. ======== Risorse e link: ======== - Andarci piano, la seconda puntata del podcas...
Diciamo no al multitasking
May 22, 2019 03:30 - 22 minutes - 20.2 MBIo mi vantavo di essere un’abile multitasker. Mi vantavo di brutto. Poi ho cominciato a perdere colpi. E ho scoperto che non è solo una questione di età che avanza. In questa puntata vediamo insieme cos’è in realtà il multitasking, perché insistiamo a farlo, perché sarebbe meglio evitarlo e cosa possiamo fare per concentrarci su una cosa alla volta. E alla fine vi do anche un paio di compiti a casa. ======== Risorse e link: ======== - Edward Hallowell, Crazy Busy http://www.drhallowell.com/...
Scrivere per gli altri rimanendo noi stessi
May 08, 2019 03:30 - 14 minutes - 13.4 MBBuon ascolto non è un podcast che parla di web marketing, così quando un’ascoltatrice mi ha chiesto di fare una puntata su come scrivere articoli per un blog, mi sono sentita un po' spiazzata. Così ho deciso di guardare le cose da una prospettiva diversa, quella di una coach, per esserle utile senza cambiare lo scopo e l’intenzione di questo podcast. Perciò nella puntata non troverete consigli tecnici, ma domande, esercizi e spunti un po’ diversi dal solito. Risorse utili per approfondir...
Essere grati funziona davvero
April 24, 2019 03:30 - 23 minutes - 21.4 MBLa gratitudine non era il mio forte. Non che fossi ingrata, ma l’idea di dovermi fermare a riflettere sulle cose di cui ero grata non mi apparteneva. Poi ho cominciato a farlo, semplicemente perché mi hanno assegnato un esercizio e ho deciso di provarlo nonostante il mio scetticismo. E ho scoperto che praticare la gratitudine funziona: ne ho sentito i benefici. Ecco perché ho deciso di parlarvene in questa puntata. Nella prima parte vi racconto cosa dicono le ricerche sul tema della gratitu...
Perfezionismo e procrastinazione
April 10, 2019 03:30 - 10 minutes - 9.5 MBHo scoperto che spesso dietro al mio procrastinare c’è il mio stramaledettissimo perfezionismo. Sembra banale, ma non ci avevo mai pensato. Pensavo di non avere voglia punto e basta. E magari per alcune così è così davvero. Per dire, se rimando all’ultimo la pulizia dei pavimenti è proprio che mi va. Ma quando rimando compiti di lavoro il disagio che c’è sotto è un altro. In questa puntata vi racconto le strategie che uso per liberarmi quando il mio perfezionismo cerca di bloccarmi. ...
Andarci piano
March 27, 2019 04:30 - 9 minutes - 9.03 MBLa mia intenzione per il 2019 è andarci piano. Nella puntata vi racconto cosa vuol dire per me e cosa faccio per riuscirci. Ecco i link alle risorse che ho menzionato: - il podcast di Giusi Valentini “Happy Daily (https://giusivalentini.com/podcast/)”; - la professional organizer Chiara Battaglioni (https://chiarabattaglioni.it/); - il libro di Lamberto Maffei “Elogio della lentezza" (https://www.mulino.it/isbn/9788815252753). E come sempre i miei contatti: @giada100 su Instagram e ascolta...
Imparare a raccontarsi
March 13, 2019 04:30 - 10 minutes - 10 MBPerché di solito quando ci presentiamo lo facciamo attraverso il titolo professionale? Forse perché è più comodo, magari perché si entra meno nella sfera personale, forse solo perché ormai ci siamo abituati così. Però noi non siamo solo quello. Il lavoro da solo non ci definisce, così come non ci definisce il ruolo che abbiamo (zia, fratello, mamma, papà). No? Ecco perché nella puntata mi presento a voi in un modo un po’ diverso. E chiedo anche a voi di farlo, se vi va. Parlat...
Perché ho creato Buon Ascolto
March 11, 2019 04:30 - 3 minutes - 3.38 MBBuon ascolto nasce dalla voglia di condividere con voi un percorso di trasformazione professionale e personale. Lo scopo di questo podcast è - di ricordarci di ascoltarci di più e darci retta - di ricordarci che abbiamo tutto il diritto di esprimerci per quello che siamo anche nel nostro lavoro, soprattutto quando siamo liberi professionisti o imprenditori - di ricordarci che non esistono metodi o strategie universali, ma ognuno deve trovare la sua strada. Nelle puntate vi racconterò le...