Latest Superación Podcast Episodes
Rutina de ejercicios sencillas
ZAX Magazine - September 09, 2019 05:00 - 2 minutesMuchas ocasiones por lesiones en nuestro cuerpo o por la falta de tiempo e incluso por la falta de tiempo nos causamos lesiones y tenemos que alejarnos de la actividad física, lo que se convierte en un circulo vicioso muy complicado de romper, pero ¿que pasaría si les enseñamos ejercicios sencil...
Los juegos Parapanamerianos rompen record!!
ZAX Magazine - September 04, 2019 15:00 - 5 minutesEl domingo pasado los juegos parapanamericanos de Lima 2019 llegaron a su fin, con una ceremonia colorida y llena de diversión. Los Para atletas mexicanos superaron su record anterior de medallas y rompieron algunos recórds relevantes, sin duda, ha sido un gran trabajo, por lo que les mandamos u...
Los juegos Panamericanos, llegaron a su fin!!
ZAX Magazine - August 13, 2019 05:00 - 9 minutesLos juegos Panamericanos terminaron y terminaron con muy buenos resultados para los atletas mexicanos, a pesar de las adversidades, demostraron que la pasión, dedicación y disciplina siempre darán muy buenos resultados!! Así que vamos a copiarles un poco... ¿no creen?. Felicidades para los atlet...
Un excelente consejo para apapacharnos y cuidar nuestra piel!!
ZAX Magazine - August 05, 2019 05:00 - 4 minutesEl día de hoy les damos un consejo para consentir nuestra piel con un poco de café que reciclamos, y no solo cuidaremos nuestra piel, también el aroma del café estimulará nuestros sentidos y capacidad de análisis, aunque se piensa que solo es un efecto placebo, la sensación será grata, así que, ...
Sargazo, ¿Aliado o enemigo?
ZAX Magazine - July 29, 2019 05:00 - 7 minutesEn los últimos días hemos escuchado con más frecuencia la noticia de que el sargazo esta invadiendo nuestras bellas playas y que esto perjudica, pero si tienes duda de que es, porque perjudica y que opciones tenemos, aqui te lo explicamos.
La ira, una mala consejera
ZAX Magazine - July 23, 2019 05:00 - 13 minutesTodos hemos sentido la ira dentro de nosotros, calor en todo el cuerpo, nos cuesta trabajo contener nuestras reacciones y palabras, actuamos por impulso y muchas ocasiones culminamos en caos y violencia, pero ¿sabes que consecuencias deja en tu cuerpo?, te explicamos y aparte te decimos como pod...
Criptomonedas
ZAX Magazine - July 19, 2019 05:00 - 8 minutes¿Que son las criptomonedas?, ¿cual es su lado positivo?, ¿Porque la gente les tiene desconfianza?, ¿hacia donde van a evolucionar?, hoy te explicamos lo más relevante y de una forma muy sencilla para que comprendas lo que implican y como considerarlas.
La mujer más rápida del mundo
ZAX Magazine - July 13, 2019 05:00 - 8 minutesCuando pensamos en velocidad, recordamos a Usan Bolt, pero ¿Quién es su contra parte femenina? muchos pensamos que es Elaine Thompson con su extraordinario desempeño de Río en 2016, pero no es así, el récord Olímpico lo tiene Florence Griffith quien nace en los Ángeles, al 21 de diciembre de 195...
Dolor articular
ZAX Magazine - July 05, 2019 14:00 - 2 minutesEl día de hoy les explicamos que es el dolor articular y cuales son los síntomas para que puedan identificarlo de forma sencilla, recuerden que siempre es bueno consultar a su medico y tener una atención oportuna, sobre todo porque esta clase de lesiones aumentan conforme pasa el tiempo.
Tecnología al cadalso
ZAX Magazine - July 01, 2019 05:00 - 4 minutesLa tecnología ¿es nuestro enemigo o nuestro amigo?, ¿nos aleja de la gente que amamos o nos brinda la oportunidad de conocer culturas muy diversas? Definitivamente tiene mucho que ver como utilicemos esta herramienta, con un poco de perspectiva en su uso podemos convertla en una herramienta muy ...
Tumba prematura y cumpleaños de Natalia Toledo
ZAX Magazine - June 18, 2019 05:00 - 1 minuteNatalia Toledo Paz nace en Juchitán de Zaragoza, en la región Istmo del estado de Oaxaca, es poeta bilingüe puesto que escribe en zapoteco y español, es también diseñadora de ropa y joyería mexicana. Natalia es una promotora de la poesía, por ello a participado en diversos talleres, recitales y ...
Ojos y lluvia de Nadia López García
ZAX Magazine - June 10, 2019 05:00 - 2 minutesNadia Nace en Tlaxiaco Oaxaca en 1992, es poeta, ensayista, promotora cultural, traductora y tallerista, en 2017 recibió el Premio a la Creación Literaria en Lenguas Originarias Cenzontle por su libro Ñu´ú Vixo /Tierra mojada, el cual fue originalmente escrito en mixteco y es un tributo a las mu...
Maravillosa el azúcar
ZAX Magazine - June 07, 2019 05:00 - 7 minutesEn ocasiones percibimos a los azucares como la puerta a la felicidad y aunque es cierto en el sentido de que son deliciosos y nos dan una sensación de satisfacción inmediata, en exceso pueden ser los detonantes de enfermedades muy peligrosas, por eso hoy te decimos algunas de las afectaciones a ...
Fragmentos de Migraciones de Gloria Gervitz
ZAX Magazine - June 03, 2019 05:00 - 5 minutesGloria Gervitz poeta y traductora, nació en la Ciudad de México, el 29 de marzo de 1943 y actualmente radica en Estados Unidos. Es una poeta muy singular, puesto que, su trabajo lo compila en un solo volumen de crecimiento constante, que lleva por nombre migraciones, que reune el trabajo de 42 a...
Dos recetas sencillas de pay de limón
ZAX Magazine - June 01, 2019 05:00 - 8 minutesEn nuestra recomendación de Facebook del domingo pasado les dejamos una receta de pay de limón y como vimos que les causo curiosidad la realizamos para que vean que es muy sencillo y como sabemos dos recetas preparamos ambas para ustedes, para que elijan la que mas les gusta y se les antoje. Amb...
Era también de fuego de Rubén Bonifaz Nuño
ZAX Magazine - May 27, 2019 05:00 - 3 minutesRubén Bonifaz Nuño, nace en Cordoba Veracruz el 12 de noviembre de 1923 y muere en la Ciudad de México el 31 de enero de 2013, fue poeta. Estudio en la UNAM derecho, contra los deseos de su padre que le recomendo estudiar ingeniería química. Trabajo como becario en el Centro Mexicano de Escritor...
Receta de chiles rellenos de atún
ZAX Magazine - May 24, 2019 05:00 - 13 minutesNo se pierdan esta deliciosa receta de chiles rellenos de atún con un poco de arroz blanco, aunque la receta es un poco elaborada, les garantizamos que es deliciosa
3 tips para no mandar el mundo al diablo
ZAX Magazine - May 17, 2019 05:00 - 6 minutesMuchas ocasiones estamos peleando con todo el mundo y todo lo que nos pasa nos afecta. El día de hoy les proponemos 3 tips para no discutir con toda la gente y crear un ambiente de conflicto con las personas que convivimos, para crear un mejor entorno y estar más tranquilos.
A Leonor y El primer beso de Amado Nervo
ZAX Magazine - May 13, 2019 05:00 - 2 minutesJosé Amado Ruiz de Nervo, mejor conocido como Amado Nervo, nace en Tepic, Nayarit, en 1870 y fallece en Montevideo, en 1919. Empieza sus estudios en el Colegio de Jacona, pasando después al Seminario de Zamora, en el Estado de Michoacán. Trabaja en periodismo y por su contacto con el poeta Rubén...
Poemas de José Emilio Pacheco
ZAX Magazine - May 06, 2019 05:00 - 2 minutesJosé Emilio Pacheco, nace en la Ciudad de México el 30 de junio de 1939, escritor mexicano de poesía, crónica, novela, cuento, ensayo y traductor, entre sus principales obras encontramos, las batallas en el desierto, el principio del placer, el viento distante, entre muchos más. Sus poemas son d...
Poesía de Ramón López Velarde
ZAX Magazine - April 29, 2019 05:00 - 1 minuteRamón López Velarde, poeta posmodernista de Zacatecas, México, nace en 1888 y muere en la Ciudad de México en 1921. Provenía de una familia relativamente acomodada, que había planeado que Ramón fuera sacerdote, sin embargo, cuando tenía 17 años de edad, decidió dejar sus estudios seminariales en...
Los azulejos de Alberto Blanco
ZAX Magazine - April 22, 2019 05:00 - 1 minuteAlberto Blanco es un poeta polifacético nacido en Ciudad de México el 18 de febrero de 1951. Siguiendo la tradición familiar, estudió Ingeniería Química en la Universidad Iberoamericana. Sin embargo, desde pequeño había cultivado su gusto por la escritura, el dibujo y la música. A pesar de haber...
Circulo de la seguridad
ZAX Magazine - April 19, 2019 05:00 - 9 minutes¿Sabes que hacer en caso de peligro?, ¿Sabes cual es el protocolo que debes seguir para atender una emergencia?, Lo primero que debemos hacer es tener calma y evaluar la situación, el circulo de la seguridad, son 5 pasos muy sencillo que podemos utilizar para ayudar en caso de una tragedia y que...
Bebida de Carmen Boullosa
ZAX Magazine - April 15, 2019 05:00 - 2 minutesPoeta, novelista, antóloga y dramaturga mexicana nacida en Ciudad de México en 1954. Estudió Letras Hispánicas en las universidades Nacional Autónoma e Iberoamericana de México. Obtuvo diversas becas como, Salvador Novo de Bellas Artes en 1976, la del Centro Mexicano de Escritores en 1980 y la ...
Receta para hacer Pascal
ZAX Magazine - April 12, 2019 05:00 - 10 minutesLes compartimos de forma detallada y sencilla la receta del Pascal, que es una receta con pepita de calabaza, además de ser tradicional de Tulancingo Hidalgo. Si tienes alguna duda del proceso, recuerda que puedes verlo en youtube para que te sea mas facil identificar el proceso.
Decir, hacer, a Roman Jakobson de Octavio Paz
ZAX Magazine - April 08, 2019 05:00 - 2 minutesUn bello poema de Octavio Irine Paz Lozano, mejor conocido como Octavio Paz, quien nació en la Ciudad de Mexico en 1914 y fallece en 1998, poeta, ensayista y diplomático mexicano.
Testamento de Rogelio Guedea
ZAX Magazine - April 01, 2019 06:00 - 2 minutesUn bello poema de poeta, novelista y traductor mexicano nacido en Colima en 1974.
Canto de primavera
ZAX Magazine - March 25, 2019 06:00 - 1 minuteIniciando la primavera, el poema de esta semana es canto de primavera de Nezahualcóyotl
Llego la primavera
ZAX Magazine - March 21, 2019 06:00 - 4 minutesMomento de volver a iniciar con toda la energía
Parabola de la Inconstante de Rosario Castellanos
ZAX Magazine - March 18, 2019 06:00 - 2 minutesRosario Castellanos, poeta, ensayista, novelista, periodista y diplomática mexicana, considerada una de las mexicanas mas prolíficas del siglo XX.
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