Rutina de ejercicios sencillas

Muchas ocasiones por lesiones en nuestro cuerpo o por la falta de tiempo e incluso por la falta de tiempo nos causamos lesiones y tenemos que alejarnos de la actividad física, lo que se convierte en un circulo vicioso muy complicado de romper, pero ¿que pasaría si les enseñamos ejercicios sencillos que les ayuden a dar mantenimiento a su cuerpo, que permiten no oxidarse tanto, que se hacen en poco tiempo y desde la comodidad de su casa? Justamente en eso consiste nuestro reportaje especial de los lunes cada dos semana! No se lo pierdan!!