Latest Snabbare Podcast Episodes
157. I fablernas värld
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - December 07, 2022 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingAlla har vi mött någon som stoltserat med en fantastisk löpprestation från en tid och plats långt, långt borta. Oavsett om det är kollegan som gjort runt 30 på milen eller släktingen som bänkade 250 kg i lumpen så finns det alltid idrottsliga prestationer som är lite extra kryddade med åren. Vi ...
156. ¡Iberisk fiesta!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 30, 2022 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet är dags för Valencia Marathon. Vintermaran på den Iberiska Halvön har på senare år blivit en hit både bland världslöpare och svensk elit. Fem av dem som kommer till start har fångats nu dagarna innan för att berätta vart de står - Kristofer Låås, Erica Lech, Linus Rosdahl, Helena Bjälkemo sa...
155. Den stora motionsvågen
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 23, 2022 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingHur gick det till när Sverige blev ett hälsofrämjande land som på kort tid började med motionsspår? Hur svepte "joggingen" in över nationen? Frågor som besvaras av vår favorit-historiker Björn Lundberg. Frågor som faktiskt till mångt och mycket kan besvaras med mycket av den träningslära vi prak...
154. Laktatgosplet med Almgren
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 16, 2022 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingÄntligen är det dags för Spring Snyggts stora laktatmätaravsnitt! Allt om hur man ska tänka för att styra träningen enligt de olika mmol-direktiven. Med oss har vi Andreas Almgren, svensk rekordhållare på 3000m och 5000m och en hängiven anhängare av kontrollerad träning genom laktatmätning. Att ...
153. Med vagnen som vapen
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 09, 2022 09:03 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingBarbro Näsström är barnmorskan från Dalarna som stått för en rad fina prestationer under 2022. Bland de mer uppmärksammade prestationerna märks segern och banrekordet vid Ultravasan 45. En av nycklarna till Barbros framfart har varit stor del träning, i ganska snabb fart, med barnvagn! Tillsamma...
152. Sömnens betydelse
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - November 02, 2022 02:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingHur många gånger har man inte legat vaken inför en viktig tävling, och stressat upp sig mer och mer över att man inte somnar och hur det kommer att påverka nästa dags prestation? Men vad stämmer egentligen när det gäller sömn och prestation? Vi frågar en av Sveriges mest framstående sömnforskare...
151. Japaner, japaner, japaner!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 26, 2022 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingThe interview with Adharanand Finn begins at 52.50. Vi har Japan-special! Denna stora löparnation har producerat extremt många duktiga löpare. Med ett speciellt system för löpare där man oftast tävlar för ett universitet och sedmera ett företag liknar det ingen annan nation i världen. Med os...
150. Ode till terrängen
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 19, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet är dags för Terräng-SM. Juniorer, Seniorer och Veteraner kommer att mötas i Grimsta för att avgöra vilka som är Sveriges bästa terränglöpare. Varför är terräng-säsongen så viktig och vad kan man lära av några av de bästa terränglöparna? Vi snackar med tävlingsledare Johan Engholm om banan oc...
149. Gatujakts-Benny
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 12, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingVi kommer alla ihåg löpbands-Benny (Benny Eriksson) som var en av de första gästerna i denna podd. Han har nu ett nytt projekt, samla alla gator i Stockholms Kommun. Benny har nu bara cirka 50 gator kvar innan han har fullbordat detta uppdrag, något som givetvis ska firas! Vi snackar också m...
148. Petter på berget
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - October 05, 2022 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingPetter Engdahl har i år etablerat sig som en av världens bästa stiglöpare. Det stora genombrottet skedde under UTMB-veckan där Petter vann CCC-loppet på ny rekordtid och blev den första att klara av loppet under 10 timmar. En prestation som anses vara en av de bästa någonsin av en svensk på stig...
147. Schnell in Berlin!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 28, 2022 00:34 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDet har gått fort i Berlin den gågna helgen. Två svenskar som tog tillfället i akt att slå personbästa var Jesper Lundberg och Olivia Lindh. Jesper som har tagit ett stort kliv in på den svenska maratonscenen de senaste åren sänkte sitt distriktsrekord för Dalarna ner till 2.17.54. Nu satsar den...
146. Världens mest vältränade 50-åring
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 21, 2022 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingAnders Aukland har varit ett stående inslag på världsscenen för längdskidor sedan mitten av 90-talet. Trots att Anders precis fyllt 50 så gör han en sista säsong i långloppscupen den kommande vintern. Hur har det varit möjligt för Anders att prestera på så hög nivå trots åldrande? Anders är dess...
145. Från dalen till toppen med Emelie Forsberg
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 14, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingEmelie Forsberg är vår kanske mest meriterade bergslöpare. Tillsammans med flertalet andra framstående löpare inom skyrunning, bergslöpning och skidalpinism bor hon i den lilla orten Måndalen, Norge. Emelie har visat på en otroligt bred kapacitet när det gäller löpningen, springa uppför, utmanan...
144. Svenskt rekord!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - September 06, 2022 20:21 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingAndreas Almgren gjorde äntligen det som ingen svensk herre har gjort på 46 år, han slog svenskt rekord på 5000m. Vid Diamond League-tävlingen i Bryssel den 2/9/22 korsade Andreas mållinjen på 13.01.70, knappa 16 sekunder under Anders Gärderuds tidigare rekord på distansen. I veckans avsnitt berä...
143. Maraton-fest med Ulriksen
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 31, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingKristian Ulriksen, en av succémännen bakom podcasten "I det lange løp" gästar oss. Kristian som gör sig redo för Berlin Marathon om knappa fyra veckor och ett försök mot 2.20-barriären berättar allt om vad en perfekt maratonuppbyggnad ska innehålla. Extra fokus på hur den sista tiden ska vara oc...
142. Att bli snabb, snabbt!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 24, 2022 00:12 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingHenrik Zeffer och Erik Hellström är två män i sina bästa år som det senaste året kommit skjutna som ur en kanon och levererat superfina tider. Erik förbättrade milperset från 38.20 till 32.37 på 14 månader och Henrik sprang halvmaraton på 70 minuter efter några månaders seriös träning. Vad har d...
141. Swicas steg och Rosdahls maraton.
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 17, 2022 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingJoanna Swica har precis släppt boken "Alla mina steg". I avsnittet berättar hon om varför hon valt att skriva boken, sin syn på löpningen och hur hon ser på livets goda ting och hård träning. Linus Rosdahl slutade på en meriterande 29:e plats vid EM-maran i München. Ett resultat som han varken...
140. Sindres stigevangelium
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 10, 2022 00:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingSindre Buraas är en gäst som vi alltid gillar att ha med. Inte nog med att han har varit en av världens bästa banlöpare. Han har också haft framgång i "motbakkelop" och har på senare år börjat en ambitiös stigsatsning. Stigen har varit med genom hela Sindres löparliv, i dagens avsnitt berättar h...
139. Jonas Glans är tillbaka!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - August 03, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingEn person som tillhör våra absoluta favoriter är tillbaka! Jonas Glans, en av svensk löpnings allra största har på senaste tiden levererat storartade insatser. Den svenska löparpubliken kunde inte vara gladare. I en exklusiv intervju berättar Jonas om senaste tiden, resultaten och tankarna inför...
138. Cam Levins - the mileage makes the man!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 27, 2022 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingThe interview with Cam Levins begins at 54.14 and ends at 134.17. Cameron Levins slutade sensationellt fyra vid herrarnas VM-mara nyligen i Eugene. Cam som har varit en löpare av internationell topklass de senaste 10 åren har gjort sig känd som en löpare som springer väldigt mycket mil. I en ...
137. Kostspecial med Anki Sundin
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 20, 2022 01:00 - 2 hours ★★★★★ - 1 ratingDet är äntligen dags för Spring Snyggts stora kostspecial. Detta är ett avsnitt som vi har velat göra länge. Tillsammans med näringsfysiolog Anki Sundin, en av Sveriges mest framstående näringsfysiologer så pratar vi om allt som har med näring och konditionsidrott att göra. Hur mycket ska man eg...
136. Mohammadreza Abootorabi - det mentala är nyckeln
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 13, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingMohammadreza Abootorabi kom till Sverige från Iran som 27-åring för att följa sin dröm att bli den bästa löpare han kan bli. Under flera år hade han tillhört den Iranska löpartoppen men känt att han inte fick ut det han visste att han hade på tävlingar. Sedan dess har Mohammadreza utvecklats eno...
135. Karolin Ohlsson - världens snabbaste silversmed
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - July 06, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingKarolin Ohlsson har många strängar på sin lyra - en av världens bästa orienterare, silversmed och en riktigt underhållande intervju. Nyligen deltog hon vid VM i Danmark och ger en utförlig analys av loppet som ger en riktigt bra inblick i orienteringens kravprofil. Vid sidan av orienteringen är ...
134. EM-vinnaren avslöjar: Så blir man snabb, hållfast och stark
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 29, 2022 00:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingPatricia Strenius är nordisk rekordhållare, nybliven dubbel EM-guldmedaljör och Sveriges bästa tyngdlyftare någonsin. Dessutom är hon kiropraktor och smått besatt av löpning. Hon berättar om sitt spännande idrottsliv, löpningen och om hur man som löpare kan träna styrka för att prestera bättr...
133. Anastasia Denisova - Leende på startlinjen.
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 22, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingAnastasia Denisova är hård som få - heltidsarbetande inom finans och har behövt hantera många skador. Detta till trots har hon de senaste två åren stått som segrare vid 10K vid landsvägs-SM. Med en längre träningsperiod med sig i bagaget går Anastasia som precis hunnit bli svensk medborgare mot ...
132. Pihlen mitt i prick
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 15, 2022 00:07 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingSamuel Pihlström är den den tidigare orienteraren som blott 21 år gammal har en fantastisk PB-stege på distanser från 800 meter till 10 km. Han har rivstartat säsongen med två 1500-meterslopp under 3.40 och berättar om träningen bakom resultaten. Dessutom intervjuer från Söder Runt och Sollen...
Frågespecial 5.
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 08, 2022 00:23 - 40 minutes ★★★★★ - 1 ratingVem tar de svenska rekorden på 10 000 och 5000 meter? Hur går man från 48 till sub 40 på milen? Och hur gör man för att inte vägga efter 35 kilometer på maran? Vi besvarar era frågor.
131. Spyor, sensationer och SM på Stockholm Marathon
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 05, 2022 11:38 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingBågar har spänts, strängar och brustit och legender har skapats på Stockholm Marathon. Intervjuer med Jack Waitz, Mikaela Arfwedsson, Olle Walleräng, Daniel Lundgren, Samuel Russom, Jesper Lundberg, Archie Casteel, Elov Olsson, Adam Stenman, Victor Dahlgren, Hannes Bjernhagen, Hanna Lindholm, ...
130. Småbarn och stora pers!
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - June 01, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingDaniel Lundgren har tillhört den svenska löpareliten i över 15 år. Med flertalet SM-medaljer, landslagsuppdrag och väldigt fina pers i bagaget så fortsätter han ändå att utvecklas. Daniel som snart fyller 37 gjorde för några veckor sedan under 28.58 på 10 000m, och veckan som kommer gör han debu...
129. Charlotte Kalla om livet efter skidorna
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - May 25, 2022 01:00 - 1 hour ★★★★★ - 1 ratingMed sina nio OS-medaljer är Charlotte Kalla Sveriges främsta kvinnliga olympier någonsin. Hon avslutade karriären på bästa sätt med ett sista SM-guld. Nu är hon nybliven pensionär men kommer inte leva ett stillasittande liv för den sakens skull. Hör Charlotte berätta om planerna efter skidkarriä...
Related Snabbare Topics