Zagret za tek
210 episodes - Slovenian - Latest episode: 1 day ago -Dobrodošli med gledalci in poslušalci prvega slovenskega tekaškega podcasta - Zagret za tek!
Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti poskušam biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen.
Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi všečkate in delite. Celo donirate!
Hvaležen iz srca, drage tekačice in dragi tekači.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
159 - Matej Pečnik
August 02, 2023 19:41 - 1 hour - 184 MBMedtem, ko njegovi vrstniki (z mano vred) že prostodušno priznavamo, da so najboljša tekaška leta že za nami, je Matej na vrhuncu svojih moči! Simpatični Prevaljčan, ki je pri 30ih obrnil svoje življenje na glavo, mi razloži svojo noro zgodbo z Brinjevo goro v glavni vlogi, vse o razlikah med gorskim kolesarstvom in trail tekom, zakaj ga cesta ne vleče več, kako je teči 70 kilometrov z zlomljenimi rebri (in zmagati!) in kako se sooča s prepoznavostjo, poškodbami in lokalnimi zgodbami. Živahe...
158 - Liza Šajn
July 26, 2023 18:48 - 1 hour - 144 MBPostaja prepoznavno ime novega vala slovenske ženske atletike in tekov na dolge proge. Liza Šajn, ki med prehodom v člansko konkurenco suvereno zmaguje na vseh državnih prvenstvih ima visoko postavljene cilje. Vleče jo na dolge razdalje in najin pogovor se je razpletal o njenem poznem vstopu v atletiko, ameriški izkušnji, soočanju s poškodbo, treninških porotokolih in neverjetnih dosežkih zadnje sezone. Brez sponzorjev se ozira v prihodnost, na največja tekmovanja in onkraj državnih rekordov!...
157 - Tobi Gaberšček
July 19, 2023 18:31 - 1 hour - 169 MBNi ga samo užitek gledati teči, izredno zanimivo se je tudi pogovarjati z njim. Tobi je nadarjen športnik, zrel za svoja leta, zelo načitan in neposreden, a hkrati vedno nasmejan in sproščen. Ura in pol debate o njegovem treningu pod razvpitim Vujotom, pa ameriški avanturi, poškodbi, državnih rekordih, ki so jim šteta leta in dopingu je minila kot bi mignil. Uporabni nasveti tudi za rekreativce, za bodoče atlete, za tekače in tudi navijače - ljubezen do teka in življenja pri Tobiju bo navduš...
156 - Matej Golob
July 12, 2023 15:07 - 1 hour - 152 MBČe tečete maratone in iščete res unikaten izziv, potem bo tale ravno pravšnji: sedem maratonov na sedmih celinah! Matej je eden izmed zgolj nekaj sto ljudi na svetu, ki ga je uspešno zaključil. In to kako! Njegovi maratoni so bili vsi po vrsti nekaj eksotičnega; od Zahodne Sahare v Afriki, Himalaje v Aziji, preko Sydneya v Avstraliji, razvpitega Farga v Združenih državah čez Kolumbijo do Antarktike. Nore dogodivščine ob višinski bolezni, peščenih viharjih, kovidu in tekaškemu kolenu. Mimogre...
155 - Tek in alkohol
July 03, 2023 16:48 - 1 hour - 179 MBVeliko nas je, ki si po tekaškem treningu z veseljem privoščimo pivo ali kupico rdečega. Včasih več kot eno, marsikdaj tudi s slabo vestjo. Zato sem vprašanja, ki se nam porajajo sklenil razčistiti enkrat za vselej: v oddajo sem povabil prehranskega strokovnjaka in trenrja iz ekipe Feelgood Matjaža Macuha, večkratnega državnega prvaka, ki ceni pivo, Aleša Žontarja in zagrizenega rekreativca, ki se je zavoljo napredka in tekaških ciljev alkoholu popolnoma odpovedal, Aleša Smerdelja. Skupaj n...
154 - Klemen Šuligoj
June 29, 2023 03:34 - 1 hour - 218 MB📌Klemen počne malo stvari, ampak tiste zares, na polno in brez popuščanja. Zato ni naključje, da je odkril tudi vzdržljivostni šport in v njem hitro napredoval. Svoje športne obsesije zabavno in samoirončno parodira tudi na svojem, zelo popularnem Instagram profilu. Super sogovornik, kjer ti v debatah o "sranju" na maratonu, o tekmovalnosti, sladkih zmagah, o influencesrstvu in izpopolnitvi življenja kot bi mignil mineta dve uri. Brez Klemena na podcastu ne bi gostil Karnezesa in Barefoot Te...
153 - Jožica Rogelj
June 22, 2023 04:44 - 1 hour - 129 MBVideli jo boste teči na zahtevnih maratonskih prograh, videli jo boste zmagovati in postavljati rekorde, nikoli pa je ne boste videli odstopiti ali pa jo slišali pritoževati se. Neverjetna veteranka se najraje loti gorskih maratonov in prizna, da je včasih s tekom malo tudi zasvojena. Izvrsten pogovor o njenih podvigih, o neštetih zmagah, o življenjski folozofiji in napotkih drugim, pa o pivu, zlomljeni roki, Jungraufu, Atenah in tekaških podlagah. Uživajte v poslušanju, ko pa Jožico nasledn...
152 - Jožko Dakskobler
June 14, 2023 03:13 - 1 hour - 184 MBČe ste se kdaj ustavili v Baški grapi, ga poznate, če ste kdaj tam tekli, pa tudi on pozna vas. Jože "Jožko" Dakskobler je živa legenda, karizmatičen in živahen sogovornik, ki je soustvaril na stotine zgodb in pustil pečat na vseh področjih, kjer se je udejstvoval. O zgodovini, tako znanega gorskega maratona kot njega samega sva spregovorila, pa o gostoljublju ljudi, o idejah, o teku in težkih trenutkih, o naporu, veselju in solzah. Kako ga je tobak prignal v tek, kje je dobil idejo za marat...
151 - Prihodnost ultramaratona
June 08, 2023 03:38 - 1 hour - 181 MBPrvo nedeljo v juniju je v Kranju na sporedu ultramaratonska poslastica - Slovenski 12-urni tek, ki je spet štel tudi za državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični zasedbi izvedli pogovorni večer; številčna publika je bila navdušena, verjamem, da boste tudi vi.🥳 🏃...
150 - Andreja Thieke
May 31, 2023 18:50 - 1 hour - 178 MBPred najinim pogovorm je šla teč, sam pa sem jo v zanosu ob okrogli 150. epizodi pozabil vprašati bistveno: Si danes že tekla? Prav Andreja je bila tista, ki me je spodbudila, da tale podcast sploh poslušate. Zato je prav, da je končno tudi gostja v njem! O njenih maratonskih dogodivščinah sva debatirala, pa o življenju v Berlinu in Kobenhavnu, o ljudeh, tekaških skupinah, ki jih je vodila in o možu Michaelu, ki ga je spoznala prav zaradi teka. Zakaj je parkrun super, kaj ima na bucket listi...
149 - Blaž Orešnik
May 24, 2023 19:12 - 1 hour - 154 MB📌Znano ime z velikih tekaških prireditev v Sloveniji sedaj med širšo tekaško publiko dobiva še glas in obraz! Blaž je odličen sogovornik, ki s svojimi dosežki Prlekijo in njen AK Ormož postavlja na tekaški zemljevid. Razloži mi vse o svojih maratonskih podvigih in rivalstvih z najboljšimi v Sloveniji, pa kako je končno dosegel tudi klubski maratonski rekord, zakaj trenira manj kot njegova konkurenca in kaj je njegov naslednji veliki cilj. Steve Prefontaine (poslušajte do konca!) med slovensk...
148 - Tilen Potočnik
May 17, 2023 19:14 - 1 hour - 184 MBLahko mu daste veslo, ga posadite na kolo ali na smuči, v rolerje ali na plezalno vrv, pa se bo odlično znašel. Tudi v Salomonkah na ultratrailih je neverjeten. Umirjen sogovornik, ki bi nore zgodbe lahko stresal iz rokava. Tilen mi v drobovje predstavi adventure race, se spominja svojih halucinacij, razkrije recept, ki ga varuje pred poškodbami in me navduši na K24 izziv, kjer drži rekord. Kako se počuti na teden dni dolgih avanturah, kako trenira za stomiljke, kaj o vsem pravi njegova žena...
147 - Revija Tekač.si & dm tek za ženske
May 11, 2023 03:10 - 1 hour - 117 MBEden naših najpopularnejših tekov že 17 let je letos na sporedu zadnjo soboto v maju - dm tek za ženske je marsikatero tekačico pri nas navdušil za prve tekaške korake. V goste sem povabil Anjo Bokal Lesar, ki bedi nad organizacijo dogodka. Sprehodiva se čez bogato zgodovino teka, pogledava, kaj novega ponuja letos in razkrijeva letošnjo barvo majice! Anja mi pove par zabavnih pa tudi ganljivih zgodb in oriše, na kakšne načine vse je dm tek vplival na žensko tekaško gibanje. Dobrodošli! Da ...
146 - Katarina Braniselj
May 04, 2023 03:26 - 1 hour - 205 MBČe jo ogovorite na cesti ali na teku, je ne moti, celo selfie lahko posnamete z njo. Brez športa si ne predstavlja posameznega dneva, niti življenja. O njenih tekaških začetkih sva razvila pogovor, pa o maratonih in lekcijah, ki jih je dobila tam. Dotaknila sva se tudi motnje hranjenja, ki jo je morala premagati, njeni pojavnosti na socialnih omrežjih in zakaj sovraži skupinske teke. Katarina ima izdelano stališče o ženskah v športu (in družbi nasploh), a še prej kot do drugih je najprej nep...
145 - Pomladni traili - Boštjan Mikuž in Peter Dakskobler
April 27, 2023 05:22 - 1 hour - 161 MBV Vipavski dolini in v Tolminu se odvijata dve najstarejši in najpopularnejši trail prireditvi pri nas. Ultra Trail Vipava Valley in Soča Outdoor Festival sta dogodka, ki postavljata standarde v tem prostoru in zasledujeta trajni napredek. Zato sem v goste povabil najprej Boštjana Mikuža iz UTVV, potem pa še Petra Dakskoblerja iz SOF, da mi razložita vse o njunih izjemnih dogodkih. O skromnih začetkih pred desetletjem do mednarodno znanih festivalov, ki eksponentno rasteta. O izzivih, lokaln...
144 - Metode treninga - Klemen Laurenčak
April 19, 2023 19:16 - 1 hour - 195 MBJe metoda treninga pomembna, ko rekreativec planira svoj napredek ali nastop na tekaški tekmi? Obstaja več znanih in popularnih metod in protokolov, zato sem za lažjo odločitev poklical strokovnjaka. Klemen je razjasnil marsikateri pojem: kaj imajo skupnega in kje se razlikujejo programi McMillana, Steffnyja, Maffetona, Gallowaya in ostalih? Kako lahko kombiniramo trening hitrosti, trening specifične moči in vadbo hitrostne vzdržljivosti? Kaj je trening na laktatnem pragu? Kako učinkovita so...
143 - Marko Alpner
April 13, 2023 04:01 - 1 hour - 199 MBČe ti ob rojstnem dnevu Sidharta zaigra komad in če po tebi imenujejo štruško v znani prodajalni takosov, potem moraš biti nekaj posebnega. Marko v vseh pogledih to je! Česarkoli se loti, dela to skoraj obsesivno zazvzeto. Najsibo hujšanje (za 30 kil) , trening za maraton (pod 3 ure), uživanje v hrani, mojstrsko lovljenje momentov v objektiv ali filigransko sestavljanje kock. Večkrat šokira ljudi okrog sebe, a samo tiste, ki ga res ne poznajo. Za ostale je vir motivacije in nori prijatelj - ...
142 - Borut Gruden
April 05, 2023 19:21 - 2 hours - 225 MB📌Če potuješ, najprej srečaš zgodbe, potem ustvarjaš zgodbe in se jim nazadnje smejiš. Kakšne zgodbe ima Borut, Marathon running traveler! Nič čudnega, da sva z lahkoto klepetala dve uri, pa še bi lahko nekajkrat toliko. O višinski bolezni v Himalaji, blagovni menjavi v Bangkoku, lovljenju njork na Islandiji, organizaciji potovanj po svetu z tremi majhnimi otroki, pa še in še. Za vse, ki vas zanima, kako raziskovati, kako se organizirati in zakaj sploh iti - Borutov sproščeni in avanturističn...
141 - Asperger teče - Nejc Pogačar & Tina Janežič
March 30, 2023 04:45 - 1 hour - 186 MBApril je mesece avtizma in kako bi ga bilo boljše proslaviti kot ravno s tekom! Z Nejcem, ki je glavni "norec" projekta Asperger teče in Tino, ki je koordinatorka akcije smo imeli zabaven in hudo zanimiv pogovor. Je tek lahko terapija? Kako je Nejc začel teči in kako ga je sprejela okolica? Kdaj se je rodil projekt, ki bo april obarval modro? Izvedeli boste marsikaj, kar o spektru avtistične motnje še noste vedeli, se krohotali ob Nejčevih tekaških prigodah, si zabeležili kako z Nejcem v apr...
140 - Barbara Radoš
March 22, 2023 20:01 - 1 hour - 138 MBKri ni voda, potrjuje tudi Barbara Radoš, ki je enega svojih talentov odkrila prav v teku. Čeprav je začela teči šele v srednjih letih, je izjmno hitro napredovala in je ena najhitrejših tekačic svoje generacije v Sloveniji. Znajde se na vseh razdaljah, blesti v maratonu. Sproščena Štajerka se pri teku sprošča in napaja; njene tekaške zgodbe in izkušnje so hudo zanimive! Kako trenira, kako usklajuje družinsko življenje, kdaj pred treningom speče štrudl, kateri trening ji je najljubši, kam bo...
139 - Vid Botolin
March 15, 2023 18:35 - 1 hour - 170 MBVeliki up slovenske atletike je zakoračil v svojo prvo člansko sezono zelo udarno; z državnim rekordom na 1000 metrov v dvorani! A to je šele začetek; pred njim je bržkone najboljša sezona doslej. O ambicioznih načrtih, napornih treningih, njegovi dosedanji karieri in zanimivostih ob tem sva spregovorila z Vidom, o komer, če še niste, boste še veliko slišali. Motiviran, organiziran, nadarjen in discipliniran mladenič je bil odličen sogovornik in je že vzornik - ne samo mladim, pač pa marsiko...
138 - Anže Česen
March 08, 2023 20:50 - 1 hour - 177 MBKo poslušaš Anžeta, se ti zdi, da je teči neskončno dolgo zelo preprosto. Njegov recept je disciplina, mentalna priprava in organizacija. Vas zanima, kako se vsako jutro spravi iz tople postelje in požene v tek? Zakaj izbira neizhojene poti, utvarja lastne tekaške izzive in je nalezljivo pozitiven? V hudo zanimivem pogovoru mi razloži, kdaj je porabil 13351 kalorij, kaj ga je naučila vojska, kako je za tek navdušil očeta, kako je vadil z berglami in brez koga si svojih tekapkih podvigov ne p...
137 - Tina Klinar
March 01, 2023 20:12 - 1 hour - 158 MBSimpatična Gorenjka tek jemlje kot sprostitev, mimogrede pa še zmaguje na gorskih tekih, krosih, cestnih tekih in trailih. Zanimivo debato sva napletla o njenih športnih začetkih, o družinski medicini, o koronskih časih in njenih najbolj zanimivih dirkah in zmagah. Če vas zanima, kje in koliko teče, kdaj bo šla na cestni maraton, kaj imata skupnega kolo in tek, kaj ji je všeč in kaj jo moti pri Stravi in kje jo lahko v kratkem srečate in se pomerite z njo, potem je to epizoda za vas! Sedaj g...
136 - Iztok Deželak
February 22, 2023 19:54 - 1 hour - 191 MBKo se ostali še pogovarjajo, pravi Trbovc že naredi! Tak je Ici, športnik od glave do peta, ki nove izzive poišče, še preden ti uspejo poiskati njega. Najin pogovor je bil dinamičen in zabaven, kot so njegovi nori ultra tekaški ali triatlonski podvigi. Predstavil mi je svoje športne začetke, razložil, da je bobnanje tudi šport, zakaj je prijava na dirko že pol narejenega in kako navdušen je bil po letošnjem Knap trailu. Pa o tem, kako je spoznal Anjo, o družinskih prigodah, tekmovalni filozo...
135 - Zwift za tekače
February 15, 2023 17:28 - 58 minutes - 108 MBZwift ni samo kolesarska platforma, izjemno pridobiva na popularnosti tudi med tekači. Če imate doma tekalno stezo, ste od Zwift tekača oddaljeni samo še dva koraka: naložite si aplikacijo (ki je za tekače brezplačna!) in priskrbite senzor. Moj gost je Aleš Sušnik, ki ni samo aktivni uporabnik, pač pa tudi poznavalec in eden tistih, ki je zraven že od začetka. Kakšne možnosti ponuja, kakšne so prednosti Zwifta, kako postati Zwift tekač in kakšen je potencial tehnologije za običajnega rekreat...
134 - Matko Josipović
February 09, 2023 12:29 - 1 hour - 160 MBKakšen pogovor! Uvod na kitari, briljantni dovtipi in zabavne zgodbe, življenjska spoznanja in filozofski uvidi - moj dragi prijatelj Matko je na trenutke res večji kot življenje samo! Zakaj je pred leti začel spet gojiti oljke, kdaj je kilometer odtekel v treh minutah, zakaj ga v Splitu še vedno poznajo pod nadimkom Bačo in mu to, da je "trmast kot magarac" pri maratonih pride zelo prav - te in še mnogo prigod, tudi tiste na avstrijski meji, ki jo je dnevno prečil, o zajčjih poslih na marat...
133 - Aleš Tomič
February 01, 2023 20:00 - 1 hour - 165 MB📌 Najraje pobegne na Gorjance, sicer pa ga najdete v šolski telovadnici ali na kje na gozdnih poteh z njegovo tekaško druščino. Ste vedeli, da aktualni slovenski rekorder Aleš Tomič že dve desetletji čaka na svojega naslednika? V pogovoru sva obdelala vse od trpežnosti do preseganja tekmovalnosti, iskala cilje in nedosanjane sanje, ter na plano povlekla Aleševo tekaško in gibalno filozofijo. Njegova pestra kariera vas bo navdušla, njegov pogled na življenje pa še bolj! 💯🏃💥💪 🎬🎧 Aleš Tomič ...
132 - Matej Markovič
January 25, 2023 17:15 - 1 hour - 172 MBNajbolj prepoznaven je po svojih humanitarnih projektih, s katerimi aktivira tekače in širšo skupnost ter skuša pomagati tistim, ki so pomoči res potrebni. Letos se z ekipo spet vrača na Bled. O svojih športnih dosežkih, ki se običajnemu smrtniku zdijo nadčloveški razlaga sproščeno in neposredno, da se zazdijo skoraj čisto običajni. Če potrebujete navdih ali zgolj nasvet, kako se preseči svoje limite, kako urinirati na kolesu, kaj so male zadrege in kaj velike zmage, boste ta pogovor posluša...
131 - Ervin Lemark
January 19, 2023 05:37 - 1 hour - 178 MBEro je tekaška legenda, ki je dve desetletji nazaj z ustanovitvijo Tekaškega foruma pripomogel k razcvetu te scene pri nas. Po srcu je ultraš, ki ga vleče na daljše preizkušnje, čeprav mu dnevno zadostuje tudi pol ure tekljanja. Umirjen, razmišljujoč in poln anekdot; ob debati o njegovih podvigih, zlatih časih foruma, najljubših maratonih, starševstvu in blockchainu je ura in pol pogovora minila kot bi mignil! Vabljeni, da skupaj z nama odkrivate nekdanje najbolj nore evropske ultre in delat...
130 - Tekaški koledar 2023
January 11, 2023 15:38 - 51 minutes - 93.5 MBZadnjih nekaj let tekaška srenja močno pogreša urejen in preglede koledar tekaških prireditev na enem mestu. Skoraj tri desetletja je v različnih službah zanj prizadevno skrbel Žiga Černe. V izčrpnem pogovoru mi je predstavil evolucijo teh koledarjev, kako so se zbirali in nastajali, spregovorila pa sva tudi o nujnosti koledarjev tudi v prihodnje. Tako on kot jaz sva oba začela zbirat podatke o dogodkih, za občo tekaško uporabo. Svojega vam predstavim tudi na koncu oddaje. Naj sezona krene!🏃...
129 - Jerneja Ristič Levart
January 05, 2023 18:51 - 1 hour - 168 MBJerneja je ena najbolj zaslužnih, da zahodna Dravinjska dolina kar brbota od kulturnih dogodkov; na množico in raznovrstnost le-teh bi bili ponosni v marsikaterem večjem mestu. Srčna tekačica ima najrajši sončne vzhode v okolici Konjiške gore. Navdušeno mi je opisala svoje prigode; kako je po sreči postala maratonka, zakaj s prijatelji vsako leto odteče 100 kilometrov, kaj ji pomeni tek, kako je strast do gibanja in glasbe prenesla na hčeri in zakaj je Konjiški tudi najbolj glasbeni maraton ...
128 - Frančišek Napast
December 29, 2022 15:12 - 1 hour - 168 MBO svojih podvigih raje molči in se o njih pohvali šele, ko jih uspešno zaključi. Frenk Napast, v otroštvu tudi Frakl, se vedno raje predstavlja s svojim krstnim imenom. Njegove doživete, čustveno nabite in nore zgodbe vas bodo popeljale v skrivnosti ultra teka, ki je še precej več kot samo to. Zakaj se je včasih zgražal nad tekači, pri kom črpa navdih, zakaj trmasto dela lastne napake, zakaj nikoli več ne bo šel na Spartathlon in kdo mu je dejal, da je "dovolj zajeban, da bo prišel do cilja"...
127 - Domen Kozjek
December 21, 2022 20:05 - 1 hour - 177 MBKako izgleda tisti zanos med tekom, ko se enostavno izgubiš v njem? Domen to ve in odgovore na življenjska vprašanja išče prav v dolgih urah kontinuiranega gibanja. Načitan in uglajen, a hkrati discipliniran in organiziran je svojerstni tekaški perpetuum mobile. Zakaj je ljubezen do teka svojevrstna povratna zanka, kako ekstatično je doživljal svojo prvo Šparto, kdaj na cesto pridejo ježi, kaj najraje kuha in kakšna je njegova tekaška in življenjska filozofija: Domen Kozjek je izjemen sogovo...
126 - Lili Žura
December 15, 2022 05:05 - 1 hour - 166 MBV prvih bojnih vrstah kranjske urgence je nezgrešljiva, prav tako je redna udeleženka tekaških dogodkov - kot zdravnica pri medicinski oskrbi ali pa kot udeleženka in navdušena tekačica. V zanimivem pogovoru sva zajela njeno zanimivo karierno pot in razburljivo tekaško zbiranje maratonov. Kako je vojakom pisala opravičila za jutranjo telovadbo? Zakaj je kot "sitna gospodinja" začela teči? Kako jo je navdušil New York, kateri je njen najljubši maraton, kaj ji pomeni tek, kaj svetuje mladim zd...
125 - Tekaške poškodbe
December 08, 2022 05:09 - 1 hour - 155 MBNa žalost velikokrat s kilometri pridejo tudi poškodbe. Plantarni fasciitis, ahilarna tendiopatija, iliotibialni sindrom in kar je še teh zloveščih besednih zvez, ki tekače spravljajo iz tekaških poti in v slabo voljo. Da se boste poškodbam lažje izognili, jih prej zaznali in pozdravili in da si boste sploh predstavljali, kako povezan je naš lokomotorni sistem mišic, vezi in sklepov, bo tale epizoda kot nalašč. Kako zdraviti trn v peti, zaradi katerih bolečin hodimo kot račke, kako gibanje v...
124 - Vadba za moč
December 01, 2022 05:20 - 1 hour - 133 MBSte tudi vi, tako kot jaz, med tistimi tekači, ki se zavedate, da bi morali narediti kako vajo za moč, pa tega zlepa ne uspete realizirati? Zato sem v oddajo povabil strokovnjaka, ki nam bo vadbo za moč razložil razumljivo in s konkretnimi primeri. Gašper Predanič je tekaški in osebni trener, ki nam bo razložil, zakaj je vadba za moč tako pomembna, kako se zanjo motivirati in se je lotiti in kako pri njej vztrajati. Zakaj tek ni dovolj za pridobivanje telesne moči? Kako součinkujejo frekven...
123 - Anže Sobočan
November 23, 2022 19:42 - 1 hour - 184 MBKaj dobiš, če združiš prekmursko kri, gorenjsko trmo, dolenjski zrak in tekaško dušo? Odličnega ultra trail tekača, ki se znajde tako na cesti kot v resnih hribih! Anže je izvrsten in umirjen sogovornik, ki mi razloži, zakaj je tek spet vzljubil na Kitajskem, kdaj je prvič želel postati ultra tekač, zakaj na tekmi raje sledi kot vodi in kje vse je že tekel, zmagoval in tudi odstopil. Pa še o veganstvu, njegovih treningih, življenju na vasi in tudi canicrosu. Dober tek!💯🏃💥💪 🎬🎧Anže Sobočan j...
122 - Lucija Krkoč
November 16, 2022 18:07 - 1 hour - 160 MBBolečina, znoj in solze, pa sladke zmage in svet na dlani - če si od malih nog vpet v vrhunski šport na najvišji ravni, te to neobhodno izdela v odporno, disciplinirano in za marsikatero preizkušnjo pripravljeno osebnost. Lucija, simpatična Ajdovka in neverjetna tekačica je prav taka. Najbolj izkušena, z medaljami z največjih tekmovanj ovenčana gorska tekačica pri nas ima zgodbe in dosežke, ki te puščajo odprtih ust. Kako je zmagovala, se soočala s poškodbami, potovala in spremljala razvoj g...
121 - Aleš Lindič
November 09, 2022 17:38 - 1 hour - 180 MBKjub temu, da je še mlad, pa ima za sabo že 24 let teka, desetletje kariere aletskega trenrja in več kot ducat zmag na vseh razdaljah, z maratonom za piko na i. Izjemno pronicljiv, zanimiv in hudo zabaven sogovornik je profesor športne vzgoje Aleš, ki tek živi in ga organizira, s tekom motivira in se z njim tudi sprošča. Če vas zanima, kako je z vabilom na maraton prodal avto, kako se je na Beograjskem maratonu prebil v prvi boks, kdaj je bil najbolj v zadregi, katera zmaga mu je najslajša i...
120 - Ivi Hrastovec
November 02, 2022 18:17 - 1 hour - 177 MBNič pri njegovih neverjetnih dosežkih in norih zgodbah ni plod naključij. Čeprav osredotočen je vseeno sproščen in otroško radoveden, a prizemljen in uglašen, ne glede na izzid. Kakšna legenda je Ivi Hrastovec! Če ga boste srečali na dirki, je sigurno bos; ko bo obut, bo spredaj zmagoval. Kje najbolj uživa in kdaj trpi, kako vizualizira hitrost in kam ga še vleče - Ivi mi razkrije, kako trenira, kje meditira, zakaj teče brez majice, kaj ga naučijo odstopi in pozor - razkrije tudi obrise epsk...
119 - Karin Knap
October 27, 2022 04:04 - 1 hour - 123 MBKo je letošnja jesen slovenskemu občinstvu prinesla oddajo Gremo na tek, se je v njej kot nadebudna bodoča tekačica predstavila Karin. Novinka v teku se je tudi pred kamero odlično znašla. Z njo in z ekipo smo prekrižarili celo Slovenijo, spoznavali odlične strokovnjake, se izobraževali o teku in se še zabavali. Zakaj je sprejela izziv, kaj ji je bilo najbolj všeč, kaj se je naučila od gostov, zakaj je padla v Tolminko pa seveda, kaj je njena najljubša jed - urica sproščenega pogovora je min...
118 - Revija Tekač.si, zimski traili in EOFT
October 20, 2022 04:39 - 1 hour - 142 MB📌okratna epizoda je prežeta s trailom, outdoor aktivnostmi in zimsko vadbo. Ko torej odtečete zadnji cestni maraton, si poslušajte Boštjana, Metko, Icija&Čipko ter Timothyja Olsona. Ste vedeli, da je Velenje lepo tudi pozimi, da je Knap trail že obstajal, da je Olson odtekel dva maratona na dan po hribih skoraj dva meseca zapored in da Aktivni mediji poleg novega Tekača izdajajo tudi kriminalke, ki jih lahko dobite za nagrado v tokratni oddaji?🏃♀️🏃💯 Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA:...
117 - Eva Urbanc & Dejan Vukotič
October 11, 2022 17:52 - 1 hour - 199 MBPri njima se sliši vse tako enostavno, pa tudi če govorimo o 100-miljkah ali še daljših dirkah. Eva in Dejan sta odličen par; naporov se lotevata brez pretiranega kompliciranja, odločno a sproščeno, resno a vedno tudi s humorjem. Če vas zanima, zakaj je Bepanten obvezen del opreme vsakega ultra-ultraša, kako lulanje na dirki zbližuje ljudi, kako sprejemati odstope, katere zmage so najslajše, katero pivo je najbolj všeč Dejanu in kaj najbolje skuha Eva, potem bo tale epizoda tudi za vas posl...
116 - Prihodnost cestnega teka - ERBC 2022
October 04, 2022 17:43 - 1 hour - 192 MBEvropska tekaška poslovna konferenca (ERBC 2022) v Stockholmu je v treh dneh temeljito obdelala stanje cestnega teka po koroni, predstavila odlične prakse, navrgla cel kup novih idej in pokazala smer, v katero se cestni tek skupaj z atletiko in trail teki v vseh svojih različicah kani razvijati. Izvlečke predstavitev 45 predavateljev sem strnil v 116. oddaji podcasta, k pogovoru pa povabil tudi tri goste, s katerimi smo skupaj iskali rešitve in izmenjavali izkušnje. 🏃♀️🏃💯 Naročite majico ...
115 - Ali rekreativni tekač potrebuje plansko treniranje?
September 30, 2022 04:27 - 1 hour - 205 MBPred Novomeškim polmaratonom smo na povabilo organizatorja in našega najboljšega maratonca gostovali v KC Janez Trdina in v živahni debati razpravljali skoraj dve uri. Smo odgovorili na zgoraj postavljeno vprašanje? Urban in Jasmina Praprotnik, dr. Škof in dr. Milić, na koncu pa še Primož Kobe so vsak prispevali svoj del, ki je poslušalstvu v živo dal dovolj idej in napotkov, kako se rekreativnega teka lotevat na bolj dosleden in posledično zdrav način. Dinamično, izobraževalno, polemično. S...
114 - Mirko Vindiš
September 23, 2022 04:08 - 1 hour - 177 MBKakšne anekdote! Ne samo hiter tekač in človek za velike tekme, Mirko je tudi luciden in zabaven sogovornik, ki mi je postregel z neverjetnimi dogodivščinami iz svoje bogate tekaške zgodovine. Kako je v Slovenijo uvozil avto, ki ga je dobil za zmago, kako so ga vedno sprejeli v Italiji, zakaj je že izjemno mlad tekel na maratonih in zakaj mu niso priznali rekorda na polovički pa še mnogo drugih prigod - izjemno počaščen sem bil, da sem pred mikrofon dobil enega svojih velikih tekaških idolo...
113 - Tonka Zadnikar
September 14, 2022 18:05 - 1 hour - 140 MBKo poslušaš Tonko, se ti zdijo stvari tako preproste in naravne - ker je neverjetno polna energijo, z neposredno življenjsko filozofijo, ki probleme rešuje, ko nastopijo, ki teče, da uživa in ki živi zato, da je ves čas v pogonu. Njene zanimive oskrbniške zgodbe, pa maratonske dogodivščine, alpinistični naskoki in kulinarične umetnije; vse to in še več sva obdelala v pogovoru, ki vas bo navdušil, motiviral in nasmejal. Tonka je legenda in ko jo srečate, jo le pocukajte za rokav! 🏃💥💪 🎬🎧Tonk...
112 - Dušan Olaj
September 08, 2022 03:56 - 1 hour - 157 MBKo v isti debati beseda nanese na Bostonski maraton, šah s Kasparovom, trening za Kono, tek po Teheranu in odpravo na Mars, potem je sogovornik lahko samo eden: podjetnik in športnik Dušan Olaj. Kaj ima skupnega z Imeldo Marcos, kje se je na teku zares izgubil, kako si krajša urice na teku in kje bo njegov zadnji maraton - epizoda 112. je nabita z zabavnimi prigodami, lekcijami teka in življenja ter koristnimi nasveti za vsakogar. Ne zamudite! 💯 🏃💥💪 🎬🎧Dušan Olaj je lastnik in direktor znan...
111 - Srečko & Marjeta Gomilšak
September 01, 2022 08:31 - 1 hour - 198 MBVedno sta nasmejana in dobre volje, ko plezata po Himalaji, tečeta po najzahtevnejših ultrah ali pa kolesarita čez Balkan. Ona je ena najboljših ultra tekačic pri nas, on je najhitrejši na Slovenski planinski poti brez suporta. Noben izziv ju ne prestraši, pusti pa mene in še marsikoga odprtih ust. S simpatičnima Štajercema sem se zapletel o pogovor o alpinističnih prigodah, o tekaških preizkušnjah, o tem, kdaj je Srečko zaspal na suportu in zakaj je za Marjeto maraton samo trening. Pretekli...
110 - Evropsko atletsko prvenstvo & gorski tek
August 25, 2022 03:33 - 1 hour - 156 MBČez poletje nas je zaposlovala atletika, jeseni nas bo tudi gorski tek. Izjemna sezona tudi za slovenske atlete zasluži krajšo analizo, izpostavitev najvidenjših dosežkov, markantnih atletov in tudi pogled v prihodnje sezone. Prav tako si pozornost zasluži gorski tek, ki zadnja leta tudi zaradi transformacije offroad tekaške scene izgublja na prepoznavnosti. Zato je izpostaviti najbolj znano gorsko-tekaško prireditev pri nas zelo na mestu in se pri tem ozreti tudi širšo sceno. 🏃♀️🏃 🎧Z dir...